草药的健康益处

草本植物是幼时有肉质或多汁茎的小植物。 一些草药的茎在变老时会形成坚硬的木质组织。 大多数草本植物是多年生植物。 这意味着一些植物的顶部在每个生长季节都会死亡，但根部仍然活着并年复一年地产生新的植物。 草药是具有叶子、花朵和种子的植物，用于食物和药物。 任何用作药物、调味料或调味剂的植物，如薄荷、百里香、罗勒和鼠尾草，都是草药。 香草的一个例子是罗勒、薄荷，用于缓解胃部不适。 草药的例子包括肉桂、鼠尾草、姜黄、薄荷、欧芹、姜、大蒜、辣椒、迷迭香、蒲公英、荨麻、香菜、细香葱等等。 定期但适度地吃草药是件好事。 在这里，我们将考虑一些草药。

姜黄

姜黄含有姜黄素，一种抗氧化剂，也有助于降低患心脏病、关节炎和癌症的风险。 世界上最强大的药草/香料是姜黄。 它也是最强的抗炎药草。 它有助于对抗抑郁症和癌症。 它也可以作为防腐剂。

迷迭香

它对心脏健康有益，有助于防止血管受损并有助于心血管健康。 它有助于解决消化不良的问题。 它有助于控制癌症。

肉桂

它是一种降低血糖并具有抗糖尿病作用的草药； 并具有强大的抗氧化功能，有助于对抗炎症。 它可以减缓消化道中碳水化合物的分解并提高胰岛素敏感性。 它还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

蒲公英

它有利于消化，是一种天然温和的利尿剂，有助于治疗消化不良。 它对肝脏疾病和高血压（高血压）也有好处。

香菜

这种草药有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和增加高密度脂蛋白胆固醇。 它具有抗菌和抗真菌的特性。

韭菜

这种草药可以预防癌症。 它富含维生素A和C，它们是抗氧化剂，可以减少胃癌。 最好尽可能添加沙拉。