Простата

Проблеми з простатою лякають кожного чоловіка, який витрачає час на те, щоб зрозуміти анатомію чоловічого органу, делікатне положення та функції цього життєво важливого органу. Починаючи з 45 років, проблема може стати очевидною, але насправді вона починається в набагато молодшому віці, навіть у підлітковому віці.

Основними симптомами збільшення передміхурової залози є, як правило, постійні позиви до сечовипускання, частота яких неухильно зростає, якщо не вжити заходів для виправлення ситуації. Іншим загальним симптомом є біль, що супроводжує спробу сечовипускання, з відчуттям печіння. Часто виникають труднощі з початком і припиненням сечовипускання. Крім того, часто спостерігається виділення сечі. Коли ви думаєте, що сечовипускання завершено, ви відчуваєте стікання, помітне у вашій нижній білизні, іноді дуже соромно вставати вночі, щоб помочитися. Слабкий потік із зупинкою і пуском. Сечовипускання може супроводжуватися кров’ю та виділеннями.

Клінічно лікар проводить пальцеве ректальне обстеження та аналіз крові, щоб перевірити рівень ПСА (простатоспецифічних антигенів) білка, який зазвичай міститься в секреті простати.

Метою цієї книги є не те, щоб бути вашим лікарем, а інформувати вас про те, як ви можете допомогти собі запобігти подібній ситуації на досить ранній стадії.

(a) Зробіть усе можливе, щоб контролювати та, можливо, знизити рівень холестерину в крові, оскільки він накопичується в передміхуровій залозі.

(b) Збільште кровообіг у простаті, постійно вживаючи часник.

(c) Насіння гарбуза корисне для простати, оскільки в ньому багато цинку, який є домінуючим елементом у простаті.

(d) Дуже важливо припинити або зменшити споживання кофеїнних напоїв, таких як чай і кава, алкогольних напоїв, таких як вино, заборонений джин (огогоро), пиво, гостра їжа тощо. Помідори – це продукт харчування; одні кажуть, що цього корисно уникати, інші кажуть, що корисно їсти його регулярно, особливо смаженим, паштетним або тушкованим, вживати його природа таємнича. Ви можете проявити помірність, якщо сумніваєтеся.

(e) При простатиті корисно збільшити кількість рідини (хорошої води), щоб забезпечити постійну евакуацію, очищення сечового міхура, запобігти зневодненню, проблемам з нирками та інфекції.

(f) Ліки від застуди та алергії викликають евакуацію сечі, таким чином чинячи тиск на простату. Проявіть поміркованість і розсудливість.

Що їсти

цинк

Важливо враховувати роль цинку в проблемах простати. Проблеми з простатою, як правило, пов’язані з дефіцитом цинку.  Хорошим джерелом цинку є пивні дріжджі, а також часник і гарбузове насіння. Занадто багато цинку в таблетках може пригнічувати вашу імунну систему, тому залишайтеся з природними джерелами або зверніться до свого лікаря щодо кількості цинку, яка вам потрібна, або використовуйте хороші полівітаміни з цинком.

Часник

Проблеми з простатою можуть бути наслідком інфекції або можуть бути середовищем для інфекції. Фурадантин, який зазвичай використовується у фармацевтиці для лікування сечових інфекцій, містить сірку. Так само і часник, оскільки він містить цю речовину. Інфекція в сечовому міхурі через збільшення передміхурової залози створює мішечок біля основи сечового міхура, що дозволяє воді/рідинам накопичуватися та застоюватися. Він розкладається, утворює кристали в сечовому міхурі і аміак. Ця ситуація викликає біль через інфекцію. Коли це відбувається, нирки залучаються, і відходи сечі накопичуються в кровоносній системі.

Там, де ви не можете дозволити собі лікаря, не маєте грошей, швидке споживання часнику у вашому раціоні нейтралізує та очищає всю кровоносну систему організму. Він очищає від шлаків, токсикозу та отрут завдяки проникаючій здатності сірки, якої у великій кількості містить часник.

Серед людей похилого віку очисний вплив часнику на кишкові мікроби приносить абсолютно хороший результат, оскільки очищаються мікроби, відповідальні за гниття. Це запобігає всмоктуванню токсинів (отрути) у кров, що спричиняє погіршення здоров’я.

Якщо передміхурова залоза збільшується до точки повної обструкції сечі, людині, можливо, доведеться катетеризувати (введення трубки в сечовий міхур через пеніс). Якщо хірургічне втручання є варіантом, людина може в кінцевому підсумку носити мішок для збору сечі, або уретра може бути з’єднана безпосередньо з сечовим міхуром під час видалення простати. Чому б не почати уникати цього, вживаючи щодня овочі з сирим часником.

Зосередьтеся на сирих зелених листових овочах, зеленій квасолі, салаті, моркві, капусті, петрушці, шпинаті, брокколі з сирим часником, це творить чудеса з вашим здоров’ям протягом 7-12 днів. Не змішуйте часник з картоплею, кукурудзою та крохмалистими продуктами. Бажано замінити сіль часниковим порошком. Уникайте баранини та свинини у своєму раціоні через збільшення ваги, що певним чином впливає на простату.

Ми повинні завжди бути позитивними, оптимістичними та пам’ятати, що природа має спосіб виправити людське тіло, якщо воно забезпечується правильною кількістю поживних речовин і добавок. Правильне харчування є основою міцного здоров’я, міцного імунітету та здорового способу життя.

Рекомендації

(a) Щорічний ректальний огляд, під час якого перевіряється простата

(b) Уникайте холодної погоди і одягайтеся тепло. Температура впливає на збільшення простати.

Існують інші способи лікування передміхурової залози, окрім медикаментозного чи хірургічного втручання, до того, як проблема розвинеться та може стати раковою та смертельною. Медичні дослідження показали, що цинк є найважливішим компонентом рідини передміхурової залози, і тому будь-яке харчове рішення має наголошувати на цинку.

Загальна інструкція полягає в тому, щоб розділити дієту на чотири основні групи продуктів і врахувати цинк як основну вимогу.

1. 6-11 порцій пластівців, хліба, злаків і простих вуглеводів.
2. 3-5 порцій овочів і 2-4 порції фруктів.
3. 2-3 порції молочних продуктів, якщо вони не викликають газоутворення чи запору.
4. Жири, олії та солодке вживати помірно.

Групи продуктів слід вживати невеликими дозами за раз. Фрукти та овочі вітаються в будь-який час, а овочі краще змішувати з часником.  Ця комбінація їжі в невеликих дозах забезпечує правильне пережовування і легке травлення, отже, запобігає запорам і нетравленню. Це також допомагає зменшити тиск на простату. Завжди включайте часник у свої страви, якщо є, інакше приймайте одну капсулу перед кожним прийомом їжі, це також мінімізує запах.

Існують певні харчові потреби, які необхідно задовольнити для здорової простати. Продукти харчування повинні включати хороші джерела цинку, такі як насіння гарбуза та соняшнику.  Часник обов’язковий, тому що він знищує хвороботворні мікроби, містить багато цинку і є природним антибіотиком.  Деякі інші речовини включають бджолиний пилок, багатий мінералами та мікроелементами; зародки пшениці з великою кількістю вітаміну Е.

Незважаючи на обговорювані сфери, здоровий спосіб життя вимагає певних змін у звичках; і вони включають:

1. Самостимуляція, подумки або візуально, викликає серйозне збудження без еякуляції, це погано для простати.
2. Завжди звільняйте сечовий міхур і товсту кишку, як тільки того вимагає природа, оскільки затримка створює тиск на передміхурову залозу і викликає подразнення.
3. Запор, що поширюється на пряму кишку, створює великий тиск на простату, тому його слід уникати.
4. Настійно рекомендується ходьба. Їзда на велосипеді створює тиск на простату, тому уникайте цього, якщо людина починає помічати ознаки збільшення.
5. Важливо пити чисту і достатню кількість води, але обмежте її вживання до ночі, щоб уникнути частих пробуджень для сечовипускання.
6. Вживання лише овочів або фруктів один або два рази на тиждень є хорошою ідеєю, детоксикує організм.
7. Пост один день на тиждень, вживаючи лише воду, є хорошою звичкою для підтримки здорового способу життя.

Причин проблем простати кілька залежно від віку, способу життя та звичок. До них належать надмірне вживання алкоголю та тютюну, розлади травлення, запори, переїдання, страх, надмірне або недостатнє статеве життя, довгі години сидіння або стояння; затримка сечовипускання сечового міхура або товстої кишки, надмірна вага, дефіцит вітамінів і мінералу цинку; неправильне поєднання їжі, відсутність прогулянок і фізичних навантажень; часта затримка еякуляції під час статевого акту. Все це створює тиск на простату. Уникайте будь-яких інфекцій, які впливають на репродуктивну або сечовидільну системи, оскільки передміхурова залоза буде залучена.