Mga benepisyo sa kalusugan ng mga halamang gamot

Ang mga halamang gamot ay maliliit na halaman na may mataba o makatas na tangkay kapag sila ay bata pa. Ang mga tangkay ng ilang mga halamang gamot ay nagkakaroon ng matigas at makahoy na tisyu kapag sila ay tumanda. Karamihan sa mga halamang gamot ay pangmatagalan. Nangangahulugan ito na ang mga tuktok ng ilan sa mga halaman ay namamatay sa bawat lumalagong panahon, ngunit ang mga ugat ay nananatiling buhay at gumagawa ng mga bagong halaman taon-taon. Ang mga halamang gamot ay mga halamang may dahon, bulaklak at buto na ginagamit sa pagkain, at gamot. Ang anumang halamang ginagamit bilang gamot, pampalasa, o pampalasa tulad ng mint, thyme, basil, at sage ay mga halamang gamot. Ang isang halimbawa ng halamang gamot ay basil, mint, na ginagamit upang paginhawahin ang namamagang tiyan. Kabilang sa mga halimbawa ng mga halamang gamot ang cinnamon, sage, turmeric, peppermint, parsley, luya, bawang, cayenne pepper, rosemary, dandelion, stinging nettle, coriander, chives at marami pang iba. Mainam na kumain ng mga halamang gamot nang regular ngunit katamtaman. Dito ay isasaalang-alang natin ang ilan sa mga halamang gamot.

Turmerik

Ang turmeric ay naglalaman ng curcumin isang antioxidant na tumutulong din sa pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso, arthritis at kanser. Ang pinakamalakas na halamang gamot/palabok sa mundo ay Turmeric. Ito rin ang pinakamalakas na anti-inflammatory herb. Nakakatulong ito sa paglaban sa depression at cancer. Ito rin bilang isang antiseptiko.

Romero

Ito ay mabuti para sa kalusugan ng puso, at nakakatulong na maiwasan ang mga pinsala sa mga daluyan ng dugo at mga tulong sa kalusugan ng cardiovascular. Nakakatulong ito sa isyu ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Nakakatulong ito sa pagkontrol ng cancer.

kanela

Ito ay isang damong nagpapababa ng asukal sa dugo at may mga epektong antidiabetic; at may potent antioxidant function na tumutulong sa paglaban sa pamamaga. Pinapabagal nito ang pagkasira ng carbohydrates sa digestive tract at pinapabuti ang sensitivity ng insulin. Pinapababa din nito ang kolesterol at triglycerides sa dugo.

Ngiping leon

Ito ay mabuti para sa panunaw at gumaganap bilang isang natural na banayad na diuretiko at nakakatulong sa paggamot sa mahinang panunaw. Gayundin ito ay mabuti para sa mga sakit sa atay at mataas na presyon ng dugo (hypertension).

kulantro

Ang damong ito ay tumutulong sa pagpapababa ng LDL cholesterol at pagtaas ng HDL cholesterol. Mayroon itong antibacterial at antifungal properties.

Chives

Pinoprotektahan ng damong ito laban sa kanser. Ito ay mayaman sa bitamina A at C, na mga antioxidant, at binabawasan ang gastric cancer. Pinakamainam na idagdag ito ng salad kung maaari.