SNABBAR VI NU - DEL II
Människor tränar i allmänhet antingen av hälsa eller andliga skäl. Båda har belöningar om de görs korrekt. Andliga skäl för att fasta beror ofta på Guds ord, för dess styrka. Den andliga drivkraften för en fasta är beroende av vad Jesus sa i Lukas 5:35, ”Men de dagar kommer då brudgummen ska tas bort från dem, och sedan ska de fasta i dessa dagar.” Det är de dagarna Jesus Kristus talade om. Vi fastar av andliga skäl, och fysiska fördelar följer det också, enligt Jesaja 58: 6-11; studera dessa skriftställen om du funderar på en fasta. Vi måste alla fasta nu mer än någonsin. Syster Sommerville på 1960-talet (Franklin Hall, rapporterad) vid åttioåtta fastade i fyrtio dagar och nätter. Problemet är att många av oss är beroende av mat och tror inte att Jesu ord gäller oss idag; men det ekar, "Då ska de fasta."
Antalet dagar du har att fasta beror på dig och hur trogen du har varit på att göra det. I allmänhet fastar människor en dag, tre dagar, sju dagar, tio dagar, fjorton dagar, sjutton dagar, tjugo en dag, trettio dagar, trettiofem dagar och fyrtio dagar. Du måste vara andligt övertygad om hur länge du tänker fasta. Tänk på en snabb tid med Herren; när du har intim tid med honom, saknar distraktioner. Det är dags att studera Bibeln, bekänna, prisa, be och tillbe Herren. Undvik om möjligt kontakt med vanliga livsaktiviteter som TV, radio, telefoner, besökare och lukt av mat. Välj alltid ett ställe att bo snabbt, det ska vara luftigt, tillräckligt och bra vattenkälla. Allt detta beror på antalet dagar du tänker fasta: Ju längre det är, desto mer förberedelser ska göras.
De första sakerna att veta är, hur länge tänker du fasta, vad är syftet med denna fasta? Fasta du ensam eller i sällskap med en annan? Sätt ditt hjärta i bön flera dagar innan du börjar fastan. Om möjligt begränsa de som behöver veta om det. Du kan bli förvånad över att vissa av dessa människor kommer att användas av djävulen omedvetet för att pressa dig att avsluta den innan du vill. Planera för allt du behöver, till exempel tandpasta och borste, dricksvatten (varmt vatten rekommenderas för bättre inre kroppsrengöring). Innan du börjar en fasta på över tre dagar är det viktigt att tömma matsmältningssystemet från gammalt avfall som kan orsaka svaghet, illamående och smärta under fastan. Så det är bra att undvika att äta kokt eller bearbetat mat minst 48 timmar före fastan. Konsumera bara frukt av alla slag men inga grönsaker. Kött bör undvikas 7-10 dagar före en fasta på upp till 10-40 dagar. Ta frukten med varmt vatten hjälper dig att rensa bort dig. Vissa människor gillar att ta laxermedel för att städa innan en fasta på över 3 dagar. Jag uppmuntrar inte sådana. Använd istället naturliga fruktjuicer och lite plommonjuice. "
Det är tillrådligt att träna fasta 6 till 6 (som anses vara en hel dags fasta) i tre till fem dagar och se hur du klarar dig och dricka bara varmt vatten. Sedan gör du 48 timmar två gånger och ser hur du klarar dig. Under dessa perioder fastställs tid att be var tredje till sjätte timme och berömma Gud. Om du upplever huvudvärk eller smärta, drick mer vatten och vila dig själv. Kom ihåg när du inte sover för att gå runt för att få dina inre organ och muskler aktiva för bättre funktion och lindring av svaghet.
Det är viktigt att förstå vattenets roll och betydelse i fasta tider. Herren Jesus Kristus använde inte vatten från det vi känner till i skrifterna. Mose uppe på berget med Gud i fyrtio dagar och nätter var hos Gud: mat och vatten registrerades inte för honom. När en man är inför Gud som Mose var, är det möjligt att inte äta, dricka och tömma. Men för oss idag som det är fallet med många troende, både tidigare och nu, drack vi vatten under en fasta. Mat och vatten är två helt olika saker. Fasta innebär att man gör helt utan mat och utesluter inte användningen av rent och rent vatten. Vatten stimulerar inte på något sätt kroppen eller aptiten. Några dagar på en till sju dagar av fasta utan mat och vatten är möjligt; men individen måste vara säker på att de inte är i något medicinskt tillstånd som kräver extra vård. Drick rent vatten med din fasta, vatten är inte mat. Om du deltar i en fasta på över fem dagar kommer du snabbt att upptäcka att du börjar kämpa med vatten. Detta beror på att vatten inte ersätter mat; faktiskt börjar du hata att dricka vatten. Kom ihåg att du måste fortsätta dricka varmt, inte kallt vatten. Vatten dricker hjälper till att rengöra din kropp och inre organ när din kropp försöker mata ut gifter och andra giftiga ämnen ur kroppen. Du måste också ha en varm varm dusch för att hålla bort de döda vävnaderna och lukten. Dusch så ofta du vill om det finns vatten; så att någon omkring dig inte vet att du är på en fasta.
Bantning är inte fasta och fasta är inte bantning. Var snäll när du hanterar ämnet lätt ätande och fasta, låt dig inte vilseledas till att fasta eller banta lätt, om du är undernärd och redan halvt svältad. Det finns några fasta problem som vissa människor kan uppleva. De allmänna frågorna är kanske huvudvärk, yrsel och dålig smak i munnen, svaghet och brist på energi. Med undantag för det vanliga eländet att fasta, känner de flesta fastare många inte mer än ett eller två av dessa allmänna problem. Du kanske inte har någon tarmrörelse då och då. Det är därför du måste konsumera okokt mat i tre till fem dagar med mycket vatten innan du börjar en fasta på 10 till 40 dagar. Vissa människor gör lavemang var tredje till fem dagar för att hålla tjocktarmen fritt från giftigt avfall.
Det är viktigt att regelbundet äta kokta och bearbetade livsmedel innan en lång fasta på 14 till 40 dagar. Konsumera mer av frukt av alla slag för att ge tarmens regelbundenhet och rengöra tarmarna och avfallets kolon. Detta är nödvändigt eftersom stora mängder avfall under den första delen av det snabba kan överbelasta njurarna. Detta är en av anledningarna att dricka mycket varmt vatten för att neutralisera och rengöra kroppen. Det är också mycket viktigt att du stiger upp långsamt ur sängen för att undvika yrsel. Du måste vila tillräckligt och om möjligt ta två tupplurar om dagen. Detta hjälper dig att spara energi för bön och beröm, med fokus på ditt andliga liv. Gör alltid ditt bästa för att koncentrera dig på en till sju konsoliderade bönpunkter om du har fastat i över 14 dagar.
Kramper, svaghet och värk är resultat av uppbyggt eller sammanfogat avfall i tjocktarmen och kan orsaka illamående. Att dricka kallt vatten kan orsaka alla dessa problem. Det kalla vattnet hjälper inte avfallet att lossna från tarmens och tjocktarmens väggar och spolas ut. Varmt vatten under hela det snabba hjälper mycket. Ibland kan du inte föreställa dig den svarta röran som kommer ut ur dig, strax efter fastan, även efter 30 till 40 dagar av fastan. Det är därför som dricker varmt vatten och periodisk lavemang hjälper dig att städa upp. En lavemang varje vecka är okej men doppla inte. Ta promenader ungefär två gånger om dagen och håll kroppen aktiv. När hunger drar i magen vid den vanliga tiden du äter, drick varmt vatten. Vissa människor upplever diarré under en fasta. Det är en del av rengöringsprocessen för vissa människor som kan ha mycket förruttnelse. En lavemang kan vara till hjälp och dricka varmt vatten.
Att starta och delta i det snabba är den enkla delen. Att bryta fastan är den svåra aspekten. Du måste vara försiktig med hur du bryter fastan, annars kan du behöva ytterligare tre dagar snabbt för lättnad, om du äter fel och ett problem uppstår; om du har fastat i 17 till 40 dagar. Nu under fastan måste du be för att Gud ska hjälpa dig att bryta korrekt. Som en allmän guide kan det ta dig samma antal dagar som du fastade att äta som du gjorde tidigare. Varje försök att bryta fastan för snabbt eller snabbt eller äta fel mat kan ha tre effekter under en fasta på över tio dagar; maten kan bara springa genom tarmen och manifestera sig som diarré eller kan orsaka uppblåsthet eller förstoppning.
Det är viktigt efter ett snabbt att börja äta små måltider mycket långsamt med ordentligt tugga i munnen. Hela matsmältningssystemet behöver flera dagar för att anpassa sig från att fasta till att äta. precis som kroppen behöver tid under ett snabbt för att anpassa sig från att äta till att inte äta. Oavsett vilket misstag du gör när du bryter fel, ta inte något laxermedel efter fastan. Det är därför du måste bryta mycket försiktigt och försiktigt. Om du bryter fel, är den bästa lösningen att ta en två eller tre dagars fasta och bryta igen ordentligt. Undvik alltid mjölk och mejeriprodukter efter en fasta.
Oavsett antalet dagar du har fastat måste du vara försiktig med att bryta rätt. Det allmänna tillvägagångssättet är att dricka mycket vatten 1-4 timmar innan det går sönder. Efter avslutad bön, ta ett glas 50% varmt vatten och 50% färsk apelsinjuice. Ta sedan en promenad så att kroppen reagerar på saften. När du går tillbaka tar du inom ett timme ytterligare ett glas färsk ren juice med varmt vatten. Vila dig i ungefär en timme och ta sedan en varm dusch. Ta inte mer än 4 glas juice blandat med varmt vatten under de första 6 timmarna efter en fasta på över 14 dagar. Ett av de bästa sätten är att avsluta din fasta på kvällen så att du kan ta saften blandat med varmt vatten ungefär tre gånger. Ta sedan en dusch och lägg dig. När du vaknar på morgonen börjar matsmältningssystemet vakna och börjar göra dig redo att börja ta lite mer juice och mindre vatten. En del vattnig varm soppa efter cirka 48 timmar kan tas med måtta och i små doser.
Som en guide kan du återvända till att äta samma mat efter samma antal dagar som du har fastat. Men när du bryter fasta tar du de första 24 till 48 timmarna färsk juice blandad med varmt vatten var tredje timme. Därefter under de kommande 3 till 48 timmarna kan du ta vattnig soppa men undvika kött och mjölk. Återvänd sedan till frukost med rå frukt, salladslunch och kvällsmat med grönsaksoppa med lite fisk om det behövs. Det är då man ska börja en ny matvanor. Undvik skadlig mat som läsk, rött kött, salt och socker och bearbetade livsmedel och ta mer av frukt, grönsaker, örter, nötter och välj bra proteinkällor.
Kom ihåg under en andlig fasta, det anses vara en period som du separerar dig själv för att söka Herrens ansikte. Ge dig själv att studera Guds ord, prisa Gud och ge dig själv till bön och förbön. Fasta innebär faktiskt städning av kropp eller hus; fysiskt och andligt. Innan snabbmat har mycket kontroll över vår aptit på hunger, sex och girighet; och mat kväver ofta våra andliga önskningar. Men regelbundna och långa fastor har ett sätt att tämja hunger, sex och girighet. Dessa enkla verktyg i djävulens hand förorenar kroppen och det är därför vi måste sätta kroppen i underkastelse för att lyda Guds ord och möjliggöra andlig mognad och kraft. Det tar fyra dagar under en fasta för hunger att lämna, 4 till 10 dagar för tvivel och vantro att börja försvinna och på 17 till 21 dagar har du en fullständig fasta och börjar uppleva andlig och fysisk rening. Det är naturligtvis viktminskning med en fullständig snabb och du måste komma ihåg två viktiga punkter i slutet av en snabb. För det första, under det snabba och efteråt, kommer djävulen att attackera dig på många sätt även i dina drömmar; eftersom det är krig i andan, glöm inte att vår Herre frestades av djävulen både under och efter fastan, Matteus 4: 1-11. För det andra kommer Gud att avslöja saker för dig från Bibeln, i visioner och drömmar. Om fastan bryts ordentligt får du fler uppenbarelser från Herren och svar på dina böner; istället för att spendera dina tider och ångra dig från fel ätande och andra attacker av djävulen efter fastan.
Jesus sa i Matteus 9:15, "Och då ska de fasta." Kom också ihåg Jesaja 58: 5-9. Visdom är det viktigaste direkt efter en fasta. Du behöver visdom för att bryta korrekt, absolut självkontroll och bestämt tålamod. Låt inte din aptit manipuleras direkt efter fastan. Använd skrifterna, kom ihåg Matteus 4: 1-10, och i synnerhet vers 4, "Det står skrivet: Människan ska inte leva av bröd ensam, utan av varje ord som går ut ur Guds mun," när djävulen angriper dig med matproblem. Detta för att påminna oss om att djävulen efter ett fasta kommer att fresta oss med mat och andra aptit, men inte falla för det. Jesus Kristus gav oss svaret på sådana frestelser. Kom ihåg Romarna 8:37, ”Nej, i allt detta är vi mer än segrare genom honom som älskade oss,” Kristus Jesus. Glöm inte Jesus Kristus sa, "Och då ska de fasta."
SNABBAR VI NU - DEL II