Prostata

Problemele de prostată sunt înfricoșătoare pentru fiecare bărbat care își ia timp pentru a înțelege anatomia organului masculin și poziția delicată și funcția acestui organ vital. Începând cu vârsta de 45 de ani, problema poate deveni evidentă, dar într-adevăr începe la o vârstă mult mai tânără, chiar și la adolescență.

Simptomele majore în cazul unei prostate mărite este, în general, nevoia de a urina în mod constant, cu frecvența în creștere constantă, dacă nu se iau măsuri pentru a remedia situația. Un alt simptom general este durerea care însoțește o încercare de a urina, cu o senzație de arsură. Există adesea dificultăți la pornirea și oprirea fluxului de urină. De asemenea, există adesea driblinguri de urină. Când crezi că urinarea este completă, experimentezi dribling, vizibil în lenjeria ta, uneori foarte jenant și să te trezești noaptea pentru a urina. Flux slab cu oprire și pornire. Sângele și punga pot însoți urinarea.

Din punct de vedere clinic, medicul face un examen rectal digital și un test de sânge care verifică nivelurile de PSA (antigeni specifici de prostată), o proteină care se găsește în general în secreția de prostată.

Obiectivul acestei cărți nu este de a fi medicul dumneavoastră, ci de a vă ține informat despre modalitățile prin care vă puteți ajuta să preveniți o astfel de situație destul de devreme.

(a) Faceți tot posibilul pentru a controla și, eventual, a reduce nivelul colesterolului din sânge, deoarece acesta se acumulează în glanda prostatică.

(b) Creșteți circulația în prostată mâncând întotdeauna usturoi.

(c) Semințele de dovleac sunt bune pentru prostată, deoarece sunt bogate în zinc, care este un element dominant în prostată.

(d) Este foarte important să opriți sau să reduceți consumul de băuturi cu cofeină precum ceaiul și cafeaua, băuturile alcoolice precum vinul, ginul ilicit (ogogoro), berea, alimentele picante etc. Roșia este un produs alimentar în cauză; unii spun că este bine să-l evitați, alții spun că este bine să-l consumați în mod regulat mai ales prăjit, sub formă de pastă sau tocană, folosiți-l natura este misterioasă. Poate doriți să dați dovadă de moderație dacă aveți îndoieli.

(e) În cazul prostatitei, este bine să creșteți lichidul (apă bună) pentru a ajuta la evacuarea constantă, curățarea vezicii urinare, prevenirea deshidratării, afecțiunilor renale și infecțiilor.

(f) Medicamentele pentru răceală și alergii provoacă evacuarea urinei, punând astfel presiune asupra prostatei. Dați dovadă de moderație și judecată bună.

Ce să mănânce

zinc

Este important să luăm în considerare rolul zincului în problemele de prostată. Problemele de prostată sunt în general asociate cu cazurile de deficit de zinc.  Drojdia de bere este o sursă bună de zinc, deci și usturoiul și semințele de dovleac. Prea multă comprimate de zinc vă poate deprima sistemul imunitar, așa că rămâneți cu surse naturale sau consultați-vă medicul despre cantitățile de zinc de care aveți nevoie sau folosiți multivitamine bune cu zinc.

Usturoi

Problemele de prostată pot fi rezultatul infecției sau pot fi un mediu pentru infecție. Furadantin, care este utilizat în general farmaceutic pentru a trata infecțiile urinare, conține sulf. La fel și usturoiul, deoarece conține această substanță. Infecția vezicii urinare din cauza măririi prostatei creează o pungă la baza vezicii urinare, permițând acumularea apei/lichidelor și stagnează. Se descompune, formează cristale în vezică și amoniac. Această situație provoacă durere din cauza infecției. Când se întâmplă acest lucru, rinichii se implică și deșeurile urinare se acumulează în sistemul circulator.

Acolo unde nu-ți poți permite un medic, nu ai bani, consumul rapid de usturoi în alimentație, neutralizează și detoxifică întregul sistem circulator al organismului. Curăță deșeurile, toxemia și otrăvurile cu o putere de penetrare a sulfului găsită din abundență în usturoi.

La vârstnici, efectul de curățare a usturoiului asupra germenilor intestinali, aduce un rezultat absolut bun, deoarece germenii responsabili de putrefacție sunt curățați. Acest lucru previne absorbția toxinelor (otravă) în fluxul sanguin, cauzând probleme de sănătate.

Dacă prostata se mărește până la punctul de obstrucție totală a urinei, persoana poate fi nevoită să fie cateterizată (introducerea unui tub în vezică prin penis). Dacă operația este opțiunea, persoana poate ajunge să poarte o pungă pentru a colecta urina, sau uretra poate fi conectată direct la vezica urinară, atunci când prostata este îndepărtată. De ce să nu începeți să evitați așa ceva luând zilnic legume cu usturoi crud.

Concentreaza-te pe legume crude, cu frunze verzi, fasole verde, salata verde, morcov, varza, patrunjel, spanac, broccoli cu usturoi crud, face minuni pentru sanatatea ta in consistenta de 7-12 zile. Nu amestecați usturoiul cu cartofi, porumb și alimente bogate în amidon. Este indicat să înlocuiți sarea cu pudră de usturoi. Evitați carnea de miel și porc în dieta dvs., din cauza creșterii în greutate, care afectează într-un fel prostata.

Ar trebui să fim mereu pozitivi, optimiști și să ne amintim că natura are o modalitate de a corecta corpul uman dacă este furnizată cu cantitățile corecte și corecte de nutrienți și suplimente. O alimentație bună este baza unei sănătăți bune, a unui sistem imunitar sănătos și a unui stil de viață sănătos.

Recomandări

(a) Examen rectal anual în timpul căruia se verifică prostata

(b) Evitați vremea rece și îmbrăcați-vă cald. Temperatura afectează o prostată mărită.

Există și alte modalități decât medicamentele sau intervenția chirurgicală de a avea grijă de prostată, înainte ca problema să se dezvolte și să devină canceroasă și fatală. Zincul a fost stabilit prin cercetări medicale ca fiind cea mai importantă componentă a lichidului de prostată și, prin urmare, fiecare considerație nutrițională trebuie să pună accent pe zinc.

Ghidul general este de a împărți dieta în cele patru grupe principale de alimente și ținând cont de zincul ca o cerință majoră.

1. 6-11 porții de cereale, pâine, cereale și carbohidrați simpli.
2. 3-5 portii de legume si 2-4 portii de fructe.
3. 2-3 porții de produse lactate dacă nu creează gaze sau constipație pentru individ.
4. Grăsimile, uleiurile și dulciurile trebuie folosite cu moderație.

Grupele de alimente trebuie consumate în doze mici la un moment dat. Fructele și legumele sunt binevenite oricând, iar legumele sunt mai bine amestecate cu usturoi.  Această combinație de alimente în doze mici permite o masticație adecvată și o digestie ușoară, deci evitarea constipației și indigestiei. Acest lucru ajută, de asemenea, la reducerea presiunii asupra prostatei. Includeți întotdeauna usturoiul în mese, dacă este disponibil, altfel luați o capsulă înainte de fiecare masă, acest lucru reduce și mirosul.

Există anumite nevoi nutriționale care trebuie satisfăcute pentru o prostată sănătoasă. Alimentele trebuie să includă surse bune de zinc, cum ar fi semințele de dovleac și floarea soarelui.  Usturoiul este o necesitate, deoarece distruge germenii cauzatori de boli, are mult zinc și este un antibiotic natural.  Printre alte substanțe se numără polenul de albine, bogat în minerale și oligoelemente; germeni de grau cu multa vitamina E.

În ciuda domeniilor discutate, un stil de viață sănătos necesită anumite schimbări de obiceiuri; iar acestea includ:

1. Autostimularea, mentală sau vizuală provoacă excitare serioasă fără ejaculare, este dăunătoare pentru prostată.
2. Evacuați întotdeauna vezica urinară și colonul de îndată ce natura o cere, deoarece întârzierea pune presiune asupra glandei prostatei și provoacă iritații.
3. Constipația care se extinde până la rect pune o presiune mare asupra prostatei și trebuie evitată.
4. Exercițiile de mers pe jos sunt foarte recomandate. Mersul cu bicicleta pune presiune asupra prostatei, așa că evitați-o dacă o persoană începe să observe semne de mărire.
5. Este esențial să beți apă curată și suficientă, dar limitați consumul spre noapte pentru a evita trezirea frecventă pentru a urina.
6. Consumul de legume sau fructe numai, o dată sau de două ori pe săptămână este o idee bună, detoxifică organismul.
7. Postul o zi pe săptămână, bea doar apă, este un obicei bun pentru a ajuta un stil de viață sănătos.

Cauzele problemelor de prostată sunt mai multe în funcție de vârstă, stil de viață și obiceiuri. Acestea includ excesele de alcool și tutun, indigestie, constipație, supraalimentare, frică, peste și sub sex, ore lungi de stat sau în picioare; întârziere în eliminarea vezicii urinare sau a colonului, excesul de greutate, deficit de vitamine și zinc mineral; combinații greșite de alimente, lipsă de mers pe jos și exerciții fizice; întârzie frecvent să ejaculeze în timpul actului sexual. Toate acestea pun presiune asupra prostatei. Evitați orice infecție care afectează sistemul reproducător sau urinar, deoarece prostata se va implica.