Beneficiile pentru sănătate ale plantelor medicinale

Ierburile sunt plante mici care au o tulpină cărnoasă sau suculentă când sunt tinere. Tulpinile unor ierburi dezvoltă țesut dur, lemnos atunci când îmbătrânesc. Majoritatea plantelor medicinale sunt plante perene. Aceasta înseamnă că vârfurile unora dintre plante mor în fiecare sezon de creștere, dar rădăcinile rămân vii și produc noi plante an de an. Ierburile sunt plante cu frunze, flori și semințe folosite pentru hrană și medicamente. Orice plantă folosită ca medicament, condiment sau aromă, cum ar fi menta, cimbru, busuioc și salvie sunt ierburi. Un exemplu de plantă este busuiocul, menta, folosită pentru a calma durerile de stomac. Exemple de ierburi includ scorțișoară, salvie, turmeric, mentă, pătrunjel, ghimbir, usturoi, ardei cayenne, rozmarin, păpădie, urzică, coriandru, arpagic și multe altele. Este bine să mănânci ierburi regulat, dar moderat. Aici vom lua în considerare câteva dintre ierburi.

Curcumă

Turmericul conține curcumină, un antioxidant care ajută, de asemenea, la reducerea riscului de boli de inimă, artrită și cancer. Cea mai puternică plantă/condiment din lume este turmericul. Este, de asemenea, cea mai puternică plantă antiinflamatoare. Ajută la combaterea depresiei și a cancerului. De asemenea, ca antiseptic.

Rozmarin

Este bun pentru sănătatea inimii și ajută la prevenirea deteriorării vaselor de sânge și ajută la sănătatea cardiovasculară. Ajută în problema indigestiei. Ajută la controlul cancerului.

Scorţişoară

Este o planta care scade glicemia si are efecte antidiabetice; și are o funcție antioxidantă puternică care ajută la combaterea inflamației. Încetinește descompunerea carbohidraților în tractul digestiv și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. De asemenea, scade colesterolul și trigliceridele din sânge.

Păpădie

Este bun pentru digestie și acționează ca un diuretic natural ușor și util în tratarea digestiei proaste. De asemenea, este bun pentru tulburări hepatice și hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).

Coriandru

Această plantă ajută la scăderea colesterolului LDL și la creșterea colesterolului HDL. Are proprietăți antibacteriene și antifungice.

arpagic

Această plantă protejează împotriva cancerului. Este bogat în vitaminele A și C, care sunt antioxidanți, și reduce cancerul gastric. Cel mai bine este să adăugați salată atunci când este posibil.