Próstata

O problema da próstata é assustador para todo homem que leva tempo para entender a anatomia do órgão masculino e a delicada posição e função desse órgão vital. A partir dos 45 anos, o problema pode se tornar óbvio, mas na verdade começa em uma idade muito mais jovem, até mesmo na adolescência.

Os principais sintomas no caso de uma próstata aumentada geralmente são a vontade de urinar constantemente, com frequência aumentando constantemente, se nenhuma ação for tomada para remediar a situação. Outro sintoma geral é a dor que acompanha a tentativa de urinar, com sensação de queimação. Muitas vezes há dificuldade em iniciar e interromper o fluxo de urina. Além disso, muitas vezes há gotejamento de urina. Quando você acha que a micção está completa, você sente um gotejamento, perceptível em sua roupa íntima, às vezes muito embaraçoso, também levantando à noite para urinar. Fluxo fraco com paradas e partidas. Sangue e bolsa podem acompanhar a micção.

Clinicamente, o médico faz o toque retal e o exame de sangue que detecta os níveis de PSA (Prostate Specific Antigens), uma proteína geralmente encontrada na secreção da próstata.

O foco deste livro não é ser seu médico, mas mantê-lo informado sobre as maneiras pelas quais você pode se ajudar a prevenir tal situação com antecedência suficiente.

(a) Faça o seu melhor para controlar e possivelmente reduzir o nível de colesterol no sangue porque ele se acumula na próstata.

(b) Aumente a circulação na próstata comendo sempre alho.

(c) A semente de abóbora é boa para a próstata porque é rica em zinco, que é um elemento dominante na próstata.

(d) É muito importante parar ou reduzir o consumo de bebidas com cafeína como chá e café, bebidas alcoólicas como vinho, gin ilícito (ogogoro), cerveja, alimentos condimentados, etc. O tomate é um alimento em questão; alguns dizem que é bom evitá-lo, outros dizem que é bom comê-lo regularmente especialmente frito, em forma de pasta ou ensopado, use-o a natureza é misteriosa. Você pode querer mostrar moderação em caso de dúvida.

(e) Com a prostatite, é bom aumentar o líquido (água boa) para ajudar na evacuação constante, limpeza da bexiga, prevenir desidratação, problemas renais e infecção.

(f) Medicamentos para resfriado e alergia causam a evacuação da urina, pressionando a próstata. Mostre moderação e bom senso.

O que comer

zinco

É importante considerar o papel do zinco nos problemas da próstata. Problemas de próstata geralmente estão associados a casos de deficiência de zinco.  A levedura de cerveja é uma boa fonte de zinco, assim como as sementes de alho e abóbora. O excesso de comprimidos de zinco pode deprimir seu sistema imunológico, portanto, fique com fontes naturais ou consulte seu médico sobre as quantidades de zinco necessárias ou use bons multivitamínicos com zinco.

Alho

Problemas de próstata podem ser resultado de infecção ou podem ser um ambiente para infecção. Furadantin, que é geralmente usado farmaceuticamente para tratar infecções urinárias, contém enxofre. O mesmo acontece com o alho, porque contém essa substância. A infecção na bexiga devido ao aumento da próstata cria uma bolsa na base da bexiga, permitindo que a água/líquidos se acumulem e fiquem estagnadas. Ele se decompõe, forma cristais na bexiga e amônia. Esta situação causa dor devido à infecção. Quando isso acontece, os rins se envolvem e os resíduos urinários se acumulam no sistema circulatório.

Onde você não pode pagar um médico, não tem dinheiro, o consumo rápido de alho em sua dieta, neutraliza e desintoxica todo o sistema circulatório do corpo. Limpa resíduos, toxemia e venenos com um poder de penetração de enxofre encontrado em abundância no alho.

Entre os idosos, o efeito de limpeza do alho sobre os germes intestinais, traz resultados absolutamente bons, porque os germes responsáveis ​​pela putrefação são limpos. Isso evita que toxinas (venenos) sejam absorvidas na corrente sanguínea, causando problemas de saúde.

Se a próstata aumentar ao ponto de obstrução total da urina, a pessoa pode ter que ser cateterizada (colocar um tubo na bexiga através do pênis). Se a cirurgia for a opção, a pessoa pode acabar usando uma bolsa para coletar a urina, ou a uretra pode ser conectada diretamente à bexiga, quando a próstata é retirada. Por que não começar a evitá-lo tomando vegetais diariamente com alho cru.

Concentre-se em vegetais de folhas verdes crus, feijão verde, alface, cenoura, repolho, salsa, espinafre, brócolis com alho cru, faz maravilhas para sua saúde em 7-12 dias de consistência. Não misture alho com batatas, milho e alimentos ricos em amido. É aconselhável substituir o sal por alho em pó. Evite cordeiro e porco em sua dieta, por causa do ganho de peso, que afeta de certa forma a próstata.

Devemos sempre ser positivos, otimistas e lembrar que a natureza tem uma maneira de corrigir o corpo humano se fornecida com as quantidades certas e corretas de nutrientes e suplementos. Uma boa nutrição é a base de uma boa saúde, um sistema imunológico saudável e um estilo de vida saudável.

Recomendações

(a) Exame retal anual durante o qual a próstata é verificada

(b) Evite o frio e vista-se bem. A temperatura afeta uma próstata aumentada.

Existem outras maneiras de cuidar da próstata, além da medicação ou da cirurgia, antes que o problema se desenvolva e possa se tornar canceroso e fatal. O zinco foi estabelecido por pesquisas médicas como o componente mais importante do fluido da próstata e, portanto, todas as considerações nutricionais devem enfatizar o zinco.

O guia geral é dividir a dieta nos quatro grupos principais de alimentos e ter em mente o zinco como um requisito principal.

1. 6-11 porções de cereais, pão, grãos e carboidratos simples.
2. 3-5 porções de legumes e 2-4 porções de frutas.
3. 2-3 porções de produtos lácteos se não criarem gases ou constipação para o indivíduo.
4. Gorduras, óleos e doces devem ser usados ​​com moderação.

Os grupos de alimentos devem ser consumidos em pequenas doses de cada vez. Frutas e vegetais são bem-vindos a qualquer momento e vegetais são melhor misturados com alho.  Esta combinação de alimentos em pequenas doses permite uma mastigação adequada e uma digestão fácil, evitando assim a constipação e a indigestão. Isso também ajuda a reduzir a pressão sobre a próstata. Sempre inclua alho em suas refeições, se disponível, caso contrário, tome uma cápsula antes de cada refeição, isso minimiza o cheiro também.

Existem certas necessidades nutricionais que precisam ser atendidas para uma próstata saudável. Os alimentos devem incluir boas fontes de zinco, como sementes de abóbora e girassol.  O alho é indispensável, pois destrói germes causadores de doenças, tem muito zinco e é um antibiótico natural.  Algumas outras substâncias incluem pólen de abelha, rico em minerais e oligoelementos; gérmen de trigo com muita vitamina E.

Apesar das áreas discutidas, um estilo de vida saudável requer certas mudanças de hábitos; e estes incluem:

1. Auto-estimulação, mentalmente ou visualmente causa excitação séria sem ejaculação, é ruim para a próstata.
2. Sempre esvazie a bexiga e o cólon assim que a natureza o exigir, pois o atraso pressiona a próstata e causa irritação.
3. A constipação que se estende até o reto exerce grande pressão sobre a próstata e deve ser evitada.
4. O exercício de caminhada é altamente recomendado. Andar de bicicleta pressiona a próstata, portanto, evite-o se uma pessoa começar a notar sinais de aumento.
5. É essencial beber água limpa e suficiente, mas limite a ingestão à noite para evitar acordar com frequência para urinar.
6. Comer apenas vegetais ou frutas, uma ou duas vezes por semana é uma boa ideia, desintoxica o organismo.
7. Jejuar um dia por semana, beber apenas água, é um bom hábito para ajudar um estilo de vida saudável.

As causas dos problemas de próstata são várias, dependendo da idade, estilo de vida e hábitos. Estes incluem excessos de álcool e tabaco, indigestão, constipação, comer demais, medo, excesso e falta de sexo, longas horas sentado ou em pé; atraso na micção da bexiga ou cólon, excesso de peso, deficiência de vitaminas e do mineral zinco; combinações erradas de alimentos, falta de caminhada e exercício; frequentemente retardando a ejaculação durante a relação sexual. Tudo isso pressiona a próstata. Evite qualquer infecção que afete os sistemas reprodutivo ou urinário, pois a próstata será envolvida.