NU ZULLEN WE SNELLEN - DEEL TWEE
Mensen vasten over het algemeen om gezondheids- of spirituele redenen. Beide hebben beloningen als ze correct worden gedaan. Geestelijke redenen om te vasten zijn vaak afhankelijk van het woord van God, vanwege de kracht ervan. De geestelijke drijfveer voor vasten hangt af van wat Jezus zei in Lukas 5:35: "Maar de dagen zullen komen dat de bruidegom van hen zal worden weggenomen, en dan zullen zij in die dagen vasten." Dit zijn de dagen waarover Jezus Christus sprak. We vasten om geestelijke redenen, en fysieke voordelen volgen het ook, volgens Jesaja 58:6-11; bestudeer deze Schriftverzen als je aan vasten denkt. We moeten nu allemaal meer dan ooit vasten. Zuster Sommerville vastte in de jaren zestig (Franklin Hall, bericht) op drieëntachtigjarige leeftijd veertig dagen en nachten. Het probleem is dat velen van ons verslaafd zijn aan voedsel en niet denken dat de uitspraken van Jezus vandaag de dag op ons van toepassing zijn; maar het weergalmt: "Dan zullen zij vasten."
Het aantal dagen dat je moet vasten hangt van jezelf af en van hoe trouw je eraan bent geweest. Over het algemeen vasten mensen een dag, drie dagen, zeven dagen, tien dagen, veertien dagen, zeventien dagen, eenentwintig dagen, dertig dagen, vijfendertig dagen en veertig dagen. Je moet geestelijk overtuigd zijn hoe lang je van plan bent te vasten. Overweeg een vastenperiode van afspraak met de Heer; wanneer je intieme tijd met hem hebt, verstoken van afleiding. Het is een tijd om de bijbel te bestuderen, te belijden, te prijzen, te bidden en de Heer te aanbidden. Vermijd indien mogelijk contact met reguliere levensactiviteiten zoals televisie, radio, telefoons, bezoek en geur van voedsel. Kies altijd een plek om te vasten, het moet luchtig, voldoende en een goede waterbron zijn. Dit alles hangt af van het aantal dagen dat je van plan bent te vasten: hoe langer het vasten, hoe meer voorbereiding er moet worden getroffen.
Het eerste dat u moet weten, is: hoe lang bent u van plan te vasten, wat is het doel van dit vasten? Vastt u alleen of in gezelschap van iemand anders? Zet je hart enkele dagen in gebed voordat je begint met vasten. Beperk indien mogelijk degenen die hiervan op de hoogte moeten zijn. Het zal je misschien verbazen dat sommige van deze mensen onbewust door de duivel zullen worden gebruikt om je onder druk te zetten om het te beëindigen voordat je dat wilt. Plan voor alles wat u nodig heeft, zoals tandpasta en borstel, drinkwater (warm water aanbevolen voor een betere interne lichaamsreiniging). Voordat u begint met een vasten van meer dan drie dagen, is het belangrijk om uw spijsverteringsstelsel te ontdoen van oude afvalstoffen die u tijdens het vasten zwakte, misselijkheid en pijn kunnen veroorzaken. Het is dus goed om ten minste 48 uur voor het vasten geen gekookt of bewerkt voedsel te eten. Eet alleen fruit van alle soorten, maar geen groenten. Vlees moet 7-10 dagen vóór een vasten van maximaal 10-40 dagen worden vermeden. De vruchten met warm water nemen zal u helpen opruimen. Sommige mensen nemen graag laxeermiddelen om ze schoon te maken voor een vastenperiode van meer dan 3 dagen. Ik moedig zoiets niet aan. Gebruik in plaats daarvan natuurlijke vruchtensappen en wat pruimensap. `
Het is aan te raden om drie tot vijf dagen te vasten van 6 tot 6 uur (wat wordt beschouwd als een hele dag vasten) en kijk hoe je ermee omgaat door alleen warm water te drinken. Dan doe je 48 uur twee keer en kijk hoe je ermee omgaat. Tijdens deze perioden is het tijd om elke 3-6 uur te bidden en God te prijzen. Als u hoofdpijn of pijn ervaart, drink dan meer water en rust zelf. Onthoud wanneer u niet slaapt om rond te lopen om uw interne organen en spieren actief te krijgen voor een betere werking en het verminderen van zwakte.
Het is belangrijk om de rol en het belang van water in tijden van vasten te begrijpen. De Heer Jezus Christus gebruikte geen water van wat we in de Schrift weten. Mozes was veertig dagen en nachten met God op de berg bij God: voedsel en water was niet voor hem opgetekend. Wanneer een man voor God staat zoals Mozes was, is het mogelijk om niet te eten, te drinken en te ledigen. Maar voor ons vandaag, zoals het geval is met veel gelovigen, zowel in het verleden als in het heden, dronken ze water tijdens het vasten. Voedsel en water zijn twee totaal verschillende dingen. Vasten betekent het volledig zonder voedsel stellen en sluit het gebruik van zuiver en schoon water niet uit. Water is op geen enkele manier stimulerend voor het lichaam of de eetlust. Een paar dagen van één tot zeven dagen vasten zonder eten en drinken is mogelijk; maar het individu moet er zeker van zijn dat ze geen medische aandoening hebben die extra zorg nodig heeft. Drink schoon water bij het vasten, water is geen voedsel. Als je meer dan vijf dagen vast, zul je snel ontdekken dat je begint te worstelen met water. Dit komt omdat water geen vervanging is voor voedsel; in feite begin je het drinken van water te haten. Onthoud dat je warm, niet koud water moet blijven drinken. Water drinken helpt je lichaam en interne organen te reinigen terwijl je lichaam gifstoffen en andere giftige stoffen uit het lichaam probeert te verwijderen. Je moet ook een goede warme douche hebben om de dode weefsels en geuren te verwijderen. Douche zo vaak als je wilt als er water beschikbaar is; zodat niemand om je heen weet dat je aan het vasten bent.
Diëten is geen vasten en ook vasten is geen dieet. Als u zich bezighoudt met het onderwerp licht eten en vasten, laat u dan alstublieft niet misleiden door te vasten of licht te diëten, als u ondervoed bent en al half uitgehongerd bent. Er zijn enkele vastenproblemen die sommige mensen kunnen ervaren. De algemene problemen zijn misschien hoofdpijn, duizeligheid en een slechte smaak in de mond, zwakte en gebrek aan energie. Behalve de gebruikelijke ellende van vasten, voelen de meeste vasters niet meer dan een of twee van deze algemene problemen. Het kan zijn dat u af en toe geen stoelgang heeft. Daarom moet je ongekookt voedsel drie tot vijf dagen met veel water consumeren voordat je begint met een vasten van 10 tot 40 dagen. Sommige mensen doen elke drie tot vijf dagen klysma's om de dikke darm vrij te houden van giftige afvalstoffen.
Het is belangrijk om te stoppen met het regelmatig eten van gekookt en bewerkt voedsel voor een lange vastenperiode van 14 tot 40 dagen. Consumeer meer van allerlei soorten fruit om uw stoelgang regelmatiger te maken en uw darmen en dikke darm te reinigen van afvalstoffen. Dit is nodig omdat tijdens het eerste deel van het vasten grote hoeveelheden afvalstoffen de nieren kunnen overbelasten. Dit is een van de redenen om veel warm water te drinken om het lichaam te neutraliseren en te reinigen. Het is ook absoluut belangrijk om altijd langzaam uit bed te komen om duizeligheid te voorkomen. U moet voldoende rusten en indien mogelijk twee dutjes per dag doen. Dit helpt je energie te sparen voor gebed en lofprijzing, waarbij je je op je spirituele leven concentreert. Doe altijd je best om je te concentreren op één tot zeven geconsolideerde gebedspunten, als je meer dan 14 dagen vast.
Krampen, zwakte en pijn zijn het gevolg van opgebouwde of aangekoekte afvalstoffen in de dikke darm en kunnen misselijkheid veroorzaken. Het drinken van koud water kan al deze problemen veroorzaken. Het koude water helpt de afvalstoffen niet om los te komen van de wanden van de darm en de dikke darm en weggespoeld te worden. Warm water tijdens het vasten zal enorm helpen. Soms kun je je zelfs na 30 tot 40 dagen vasten niet voorstellen welke zwarte puinhoop er uit je zal komen, kort na het vasten. Daarom helpt het drinken van warm water en periodieke klysma's je op te ruimen. Eén klysma per week is goed, maar verdubbel de dosis niet. Maak ongeveer twee keer per dag een wandeling en houd het lichaam actief. Drink warm water als de honger aan je maag trekt op het gebruikelijke tijdstip waarop je normaal eet. Sommige mensen ervaren diarree tijdens het vasten. Het maakt deel uit van het reinigingsproces voor sommige mensen die veel verrotting hebben. Een klysma kan nuttig zijn en het drinken van warm water.
Beginnen en vasten is het makkelijke gedeelte. Het vasten verbreken is het moeilijke aspect. Je moet voorzichtig zijn met het verbreken van het vasten, anders heb je misschien nog ongeveer drie dagen nodig voor verlichting, als je verkeerd eet en er een probleem ontstaat; als u meer dan 17 tot 40 dagen hebt gevast. Nu moet je tijdens het vasten tot God bidden om je te helpen op de juiste manier te breken. Als algemene richtlijn kan het zijn dat u hetzelfde aantal dagen nodig heeft als u hebt gevast om te eten zoals u voorheen deed. Elke poging om het vasten te snel of te snel te verbreken of het verkeerde voedsel te eten kan drie effecten hebben voor een vasten van meer dan tien dagen; het voedsel kan gewoon door de darm lopen en zich manifesteren als diarree of kan een opgeblazen gevoel of constipatie veroorzaken.
Het is belangrijk om na het vasten heel langzaam te beginnen met het eten van kleine maaltijden met goed kauwen in de mond. Het hele spijsverteringsstelsel heeft enkele dagen nodig om zich aan te passen van vasten tot eten; net zoals het lichaam tijdens het vasten tijd nodig heeft om zich aan te passen van eten naar niet eten. Ongeacht de fout die je maakt door verkeerd te breken, neem geen laxeermiddel na het vasten. Daarom moet je heel voorzichtig en voorzichtig breken. Als je verkeerd breekt, is de beste oplossing om twee of drie dagen te vasten en weer goed te breken. Vermijd altijd melk en zuivelproducten na het vasten.
Ongeacht het aantal dagen dat u hebt gevast, moet u ervoor zorgen dat u correct breekt. De algemene benadering is om 1-4 uur voor het breken veel water te drinken. Neem na je eindgebed een glas van 50% warm water en 50% van het verse sinaasappelsap. Maak dan een wandeling om het lichaam te laten reageren op het sap. Als je terugloopt, neem je binnen een uur nog een glas vers puur sap met warm water. Rust nog ongeveer een uur uit en neem dan een warme douche. Neem niet meer dan 4 glazen sap gemengd met warm water in de eerste 6 uur na een vasten van meer dan 14 dagen. Een van de beste manieren is om je vasten 's avonds te beëindigen, zodat je het sap gemengd met warm water ongeveer drie keer kunt nemen. Daarna douchen en naar bed. Tegen de tijd dat je 's ochtends wakker wordt, begint je spijsverteringsstelsel wakker te worden en begint je je klaar te maken om wat meer sap en minder water te accepteren. Wat waterige warme soep na ongeveer 48 uur kan met mate en in kleine doses worden ingenomen.
Als richtlijn kun je terugkeren naar het eten van hetzelfde soort voedsel nadat je hetzelfde aantal dagen hebt gevast. Maar als je het vasten verbreekt, neem dan de eerste 24 tot 48 uur elke 3 uur vers sap gemengd met warm water. Daarna kunt u gedurende de volgende 48 tot 96 uur waterige soep nemen, maar vermijd vlees en melk. Keer dan terug naar het ontbijt met rauw fruit, lunch met salades en avondeten met groentesoep met eventueel wat vis. Dit is het moment om een nieuwe eetgewoonte te beginnen. Vermijd schadelijk voedsel zoals frisdrank, rood vlees, zout en suikers en bewerkte voedingsmiddelen en neem meer fruit, groenten, kruiden, noten en kies goede eiwitbronnen.
Onthoud dat tijdens een geestelijk vasten het wordt beschouwd als een periode waarin je jezelf afscheidt om het aangezicht van de Heer te zoeken. Geef jezelf aan het bestuderen van het woord van God, prijs God en geef jezelf over aan gebed en voorbede. Vasten houdt eigenlijk in dat het lichaam of het huis wordt schoongemaakt; fysiek en spiritueel. Voordat het fastfood veel controle heeft over onze honger, seks en hebzucht; en voedsel verstikt vaak onze spirituele verlangens. Maar regelmatig en lang vasten heeft een manier om de lusten van honger, seks en hebzucht te temmen. Deze gemakkelijke hulpmiddelen in de hand van de duivel vervuilen het lichaam en daarom moeten we het lichaam onderwerpen om het woord van God te gehoorzamen en geestelijke volwassenheid en kracht mogelijk te maken. Tijdens het vasten duurt het 4 dagen voordat de honger verdwijnt, 10 tot 17 dagen voordat twijfel en ongeloof beginnen te verdwijnen en in 21 tot 40 dagen heb je een volledige vastentijd en begin je spirituele en fysieke zuivering te ervaren. Er is natuurlijk gewichtsverlies met een volledig vasten en je moet twee belangrijke punten onthouden aan het einde van een vasten. Ten eerste zal de duivel je tijdens het vasten en daarna op veel manieren aanvallen, zelfs in je dromen; want het is oorlog in de geest, vergeet niet dat onze Heer zowel tijdens als na het vasten door de duivel werd verzocht, Mattheüs 4:1-11. Ten tweede zal God je dingen openbaren vanuit de bijbel, in visioenen en dromen. Als het vasten op de juiste manier wordt verbroken, krijg je meer openbaringen van de Heer en antwoorden op je gebeden; in plaats van je tijd te besteden aan berouw van verkeerd eten en andere aanvallen van de duivel na het vasten.
Jezus zei in Mattheüs 9:15: "En dan zullen zij vasten." Denk ook aan Jesaja 58:5-9. Wijsheid is het belangrijkste direct na het vasten. Je hebt wijsheid nodig om op de juiste manier te breken, absolute zelfbeheersing en absoluut geduld. Sta niet toe dat uw eetlust direct na het vasten wordt gemanipuleerd. Gebruik de Schriften, denk aan Mattheüs 4:1-10, en in het bijzonder vers 4, "Er staat geschreven: de mens zal niet leven van brood alleen, maar van elk woord dat uit de mond van God komt", wanneer de duivel u aanvalt met voedselproblemen. Dit is om ons eraan te herinneren dat de duivel ons na een vasten zal verleiden met voedsel en andere lusten, maar trap er niet in. Jezus Christus gaf ons het antwoord op zulke verzoekingen. Denk aan Romeinen 8:37: "Nee, in al deze dingen zijn wij meer dan overwinnaars door hem die ons heeft liefgehad", Christus Jezus. Vergeet niet dat Jezus Christus zei: "En dan zullen zij vasten."
NU ZULLEN WE SNELLEN - DEEL TWEE