Benefiċċji tas-saħħa tal-ħxejjex aromatiċi
Il-ħxejjex aromatiċi huma pjanti żgħar li għandhom zokk imlaħħam jew mmerraq meta jkunu żgħar. Iz-zkuk ta 'xi ħxejjex jiżviluppaw tessut iebes u injam meta jixjieħu. Ħafna mill-ħxejjex aromatiċi huma pjanti perenni. Dan ifisser li l-uċuħ ta 'uħud mill-pjanti jmutu kull staġun tat-tkabbir, iżda l-għeruq jibqgħu ħajjin u jipproduċu pjanti ġodda sena wara sena. Ħxejjex aromatiċi huma pjanti bil-weraq, fjuri u żrieragħ użati għall-ikel, u l-mediċina. Kwalunkwe pjanta użata bħala mediċina, ħwawar, jew togħma bħal mint, sagħtar, ħabaq, u salvja huma ħxejjex aromatiċi. Eżempju ta 'ħaxix huwa ħabaq, mint, użat biex itaffi l-istonku mqalleb. Eżempji ta 'ħwawar jinkludu kannella, salvja, turmeric, pepermint, tursin, ġinġer, tewm, bżar cayenne, klin, dandelion, ħurrieq, kosbor, ċalleb u ħafna aktar. Huwa tajjeb li tiekol ħxejjex aromatiċi regolarment iżda moderatament. Hawnhekk se nikkunsidraw ftit mill-ħxejjex aromatiċi.
Żagħfran
Turmeric fih curcumin antiossidant li jgħin ukoll fit-tnaqqis tar-riskju ta 'mard tal-qalb, artrite u kanċer. L-iktar ħwawar/ħwawar qawwija fid-dinja hija Turmeric. Hija wkoll l-iktar ħwawar anti-infjammatorji b'saħħithom. Jgħin fil-ġlieda kontra d-dipressjoni u l-kanċer. Huwa wkoll bħala antisettiku.
Rosemary
Huwa tajjeb għas-saħħa tal-qalb, u jgħin biex jipprevjeni ħsarat lill-vini u jgħin fis-saħħa kardjovaskulari. Jgħin fil-kwistjoni ta 'indiġestjoni. Jgħin fil-kontroll tal-kanċer.
Kannella
Hija ħaxixa li tnaqqas iz-zokkor fid-demm u għandha effetti antidijabetiċi; u għandu funzjoni antiossidant qawwija li tgħin fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni. Inaqqas it-tqassim tal-karboidrati fis-sistema diġestiva u jtejjeb is-sensittività għall-insulina. Tbaxxi wkoll il-kolesterol u t-trigliċeridi fid-demm.
Dandelion
Huwa tajjeb għad-diġestjoni u jaġixxi bħala dijuretiku ħafif naturali u ta 'għajnuna fit-trattament ta' diġestjoni ħażina. Ukoll huwa tajjeb għal disturbi fil-fwied u pressjoni tad-demm għolja (pressjoni għolja).
Kosbor
Din il-ħwawar tgħin biex tnaqqas il-kolesterol LDL u żżid il-kolesterol HDL. Għandu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali.
Kurrat tal-kurrat
Din il-ħaxixa tipproteġi kontra l-kanċer. Huwa għani fil-vitamini A u Ċ, li huma antiossidanti, u jnaqqas il-kanċer gastriku. L-aħjar huwa li żżidha insalata meta jkun possibbli.