СЕГА БРЗО - ДЕЛ ДЕЛ
Луѓето обично практикуваат пост или поради здравствени или духовни причини. И двајцата имаат награди ако се направат правилно. Духовните причини за постот често зависат од словото Божјо, за неговата сила. Духовниот поттик за постот зависи од она што го рекол Исус во Лука 5:35: „Но ќе дојдат денови кога ќе им биде одземен младоженецот и тогаш ќе постат во тие денови“. Ова се денови за кои зборувал Исус Христос. Постиме од духовни причини, а по него следат и физички придобивки, според Исаија 58:6-11; проучете ги овие стихови од Светото писмо ако размислувате за пост. Сите сега треба да постиме повеќе од кога било. Сестра Сомервил во 1960-тите (Френклин Хол, пријавена) на осумдесет и три години постела четириесет дена и ноќи. Проблемот е што многумина од нас се зависници од храна и не мислат дека Исусовите изреки важат за нас денес; но одекнува: „Тогаш ќе постат“.
Бројот на денови во кои треба да постите зависи од вас и од тоа колку верни сте биле во тоа. Општо земено, луѓето постат еден ден, три дена, седум дена, десет дена, четиринаесет дена, седумнаесет дена, дваесет еден ден, триесет дена, триесет и пет дена и четириесет дена. Мора да бидете духовно убедени колку долго имате намера да постите. Размислете за пост за период на состанок со Господ; кога имате интимно време со него, без одвлекување на вниманието. Тоа е време за проучување на Библијата, исповедање, фалење, молитва и обожавање на Господа. Доколку е можно, избегнувајте контакт со редовни животни активности како телевизија, радио, телефони, посетители и мирис на храна. Секогаш избирајте место за престој за постот, тоа треба да биде воздушесто, доволно и добар извор на вода. Сето ова зависи од бројот на денови во кои имате намера да постите: Колку е подолг постот, толку повеќе треба да се подготвите.
Првите работи што треба да ги знаете е, колку долго имате намера да постите, која е целта на овој пост? Дали постиш соло или во друштво со друг? Поставете го своето срце во молитва неколку дена пред да го започнете постот. Ако е можно, ограничете ги оние што треба да знаат за тоа. Можеби ќе бидете изненадени што некои од овие луѓе ќе бидат искористени од ѓаволот несвесно за да ве притиснат да го прекинете тоа пред да сакате. Планирајте за се што ви треба, како паста за заби и четка, вода за пиење (топла вода се препорачува за подобро внатрешно чистење на телото). Пред да започнете со пост од повеќе од три дена, важно е да го испразните вашиот дигестивен систем од стариот отпад што може да ви предизвика слабост, гадење и болка за време на постот. Затоа е добро да избегнувате јадење варена или преработена храна најмалку 48 часа пред постот. Конзумирајте само овошје од секаков вид, но не и зеленчук. Месото треба да се избегнува 7-10 дена пред постот до 10-40 дена. Земање на овошјето со топла вода ќе ви помогне да се исчистите. Некои луѓе сакаат да земаат лаксативи за чистење пред постот од над 3 дена. Не поттикнувам такви. Наместо тоа, користете природни овошни сокови и малку сок од сливи. `
Препорачливо е да практикувате пост од 6 до 6 часот, (што се смета за целодневен пост) од три до пет дена и да видите како ќе се справите, пиејќи само топла вода. Потоа правиш 48 часа двапати и гледаш како ќе се справиш. Во текот на овие периоди одреди време да се моли на секои 3-6 часа, со фалење на Бога. Ако чувствувате главоболки или болки, пијте повеќе вода и одморете се. Запомнете кога не спиете да шетате за да ги активирате внатрешните органи и мускули за подобро функционирање и олеснување на слабоста.
Важно е да се разбере улогата и важноста на водата во време на пост. Господ Исус Христос не користел вода од она што го знаеме во Светото писмо. Мојсеј на планината со Бога беше со Бога четириесет дни и ноќи: храна и вода не му беа запишани. Кога човекот е пред Бога како што бил Мојсеј, можно е да не јаде, пие и да не се празни. Но, за нас денес, како што е случајот со многу верници, и поранешни и сегашни, пиеле вода за време на постот. Храната и водата се две сосема различни работи. Постот значи целосно да се прави без храна и не ја исклучува употребата на чиста и чиста вода. Водата во никој случај не го стимулира телото или апетитот. Можни се неколку дена од еден до седум дена пост без храна и вода; но поединецот мора да биде сигурен дека не е во медицинска состојба која бара дополнителна нега. Пијте чиста вода со постот, водата не е храна. Ако се вклучите во пост од повеќе од пет дена, брзо ќе откриете дека ќе почнете да се борите со водата. Тоа е така затоа што водата не е замена за храна; всушност почнуваш да мразиш да пиеш вода. Запомнете дека треба да продолжите да пиете топла, а не ладна вода. Пиењето вода помага да се исчистат вашето тело и внатрешните органи додека вашето тело се обидува да исфрли токсини и други отровни материи од телото. Исто така, треба да имате добар топол туш за да ги исчистите мртвите ткива и мирисите. Туширајте се толку често колку што сакате ако има вода; така што никој околу вас нема да знае дека сте на пост.
Диетата не е пост, а исто така постот не е диета. Ве молиме, кога се занимавате со темата за лесно јадење и пост, немојте да бидете заведени во пост или лесна диета, ако сте неухранети и веќе половина гладни. Постојат некои проблеми со постот што некои луѓе може да ги искусат. Општите прашања се можеби главоболки, вртоглавица и лош вкус во устата, слабост и недостаток на енергија. Освен вообичаената беда на постот, повеќето постери многумина не чувствуваат повеќе од еден или два од овие општи проблеми. Можеби од време на време немате никакво празнење. Затоа треба да консумирате неварена храна три до пет дена со многу вода пред да започнете со пост од 10 до 40 дена. Некои луѓе прават клизма на секои три до пет дена за да го одржат дебелото црево без отровни отпадоци.
Важно е да се намали редовното јадење варена и преработена храна пред долг пост од 14 до 40 дена. Консумирајте повеќе овошја од секаков вид за да ви помогне да му дадете регуларност на дебелото црево и да ги исчистите цревата и дебелото црево од отпад. Ова е неопходно бидејќи за време на првиот дел од постот, големи количини отпад може да ги преоптоварат бубрезите. Ова е една од причините да пиете многу топла вода за да помогнете во неутрализирање и чистење на телото. Исто така, апсолутно е важно секогаш да станувате полека од креветот за да избегнете вртоглавица. Треба да се одморите доволно и ако е можно да дремнете два пати на ден. Ова ви помага да заштедите енергија за молитва и пофалби, фокусирајќи се на вашиот духовен живот. Секогаш давајте се од себе да се концентрирате на една до седум консолидирани молитвени точки, ако постите повеќе од 14 дена.
Грчеви, слабост и болки се резултат на натрупаниот или натрупан отпад во дебелото црево и може да предизвикаат гадење. Пиењето ладна вода може да ги предизвика сите овие проблеми. Ладната вода не помага отпадот да се ослободи од ѕидовите на цревата и дебелото црево и да се исфрли надвор. Топлата вода во текот на целиот пост ќе помогне многу. Понекогаш и по 30 до 40 дена од постот не можете да замислите каков црн хаос ќе излезе од вас, набргу по постот. Затоа пиењето топла вода и периодичната клизма помага да се исчистите. Една клизма неделно е во ред, но не ја удвојувајте дозата. Прошетајте околу два пати на ден и одржувајте го телото активно. Кога гладот ќе ви го навлече стомакот во вообичаеното време кога вообичаено јадете, пијте топла вода. Некои луѓе доживуваат дијареа за време на постот. Тоа е дел од процесот на чистење за некои луѓе кои може да имаат многу гнилост. Клизма може да биде од помош и пиење топла вода.
Започнувањето и вклучувањето во постот е полесниот дел. Прекинувањето на постот е тежок аспект. Мора да внимавате како го прекинувате постот, во спротивно можеби ќе ви требаат уште околу три дена пост за олеснување, ако јадете погрешно и се појави проблем; ако сте постеле повеќе од 17 до 40 дена. Сега за време на постот мора да се молите за Бога да ви помогне правилно да се скршите. Како општ водич, можеби ќе ви треба ист број денови кога сте постеле, за да јадете како порано. Секој обид да се прекине постот премногу брзо или брзо или да се јаде погрешна храна може да има три ефекти за пост од над десет дена; храната може само да тече низ цревата и да се манифестира како дијареа или може да предизвика надуеност или запек.
Важно е после постот да започнете да јадете мали оброци многу бавно со правилно џвакање во устата. На целиот дигестивен систем му требаат неколку дена за да се прилагоди од пост до јадење; исто како што на телото му треба време за време на постот да се прилагоди од јадење на нејадење. Без разлика на грешката што ја правите при погрешното прекршување, не земајте лаксатив после постот. Затоа мора да кршите многу внимателно и внимателно. Ако прекршите погрешно, најдобро решение е да земете два или три дена пост и повторно да прекинете правилно. Секогаш избегнувајте млеко и млечни производи после постот.
Без разлика на бројот на денови кога сте постеле, мора да внимавате правилно да раскинете. Општ пристап е да се пие многу вода 1-4 часа пред кршењето. По вашата завршна молитва, земете чаша 50% топла вода и 50% свеж сок од портокал. Потоа прошетајте за да му дозволите на телото да реагира на сокот. Кога ќе се вратите назад, во рок од еден час земете уште една чаша свеж чист сок со топла вода. Одморете се уште околу еден час, а потоа истуширајте се со топол. Не земајте повеќе од 4 чаши сок измешан со топла вода во првите 6 часа по постот над 14 дена. Еден од најдобрите начини е да го завршите постот навечер, за да можете да го земете сокот измешан со топла вода околу три пати. Потоа истуширајте се и легнете. До моментот кога ќе се разбудите наутро, вашиот дигестивен систем почнува да се буди и почнува да се подготвува да започне да прифаќа малку повеќе сок и помалку вода. Некоја водена топла супа по околу 48 часа може да се зема умерено и во мали дози.
Како водич, можете да се вратите на јадење на исти видови храна откако ќе поминат истиот број денови кога сте постеле. Но, кога го прекинувате постот, првите 24 до 48 часа земајте свеж сок измешан со топла вода на секои 3 часа. После тоа, во следните 48 до 96 часа, можете да земате водена супа, но избегнувајте месо и млеко. Потоа вратете се на појадок со сурово овошје, ручек со салати и вечера супа од зеленчук со мала риба ако е потребно. Ова е моментот кога треба да започнете нова навика за храна. Избегнувајте штетна храна како газирани пијалаци, црвено месо, сол и шеќер и преработена храна и земајте повеќе овошје, зеленчук, билки, јаткасти плодови и изберете добри извори на протеини.
Запомнете, за време на духовниот пост, се смета за период кога се одвојувате за да го побарате лицето на Господ. Посветете се на проучување на Божјото слово, фалење на Бога и подарете се на молитва и посредување. Постот всушност вклучува чистење на телото или куќата; физички и духовно. Пред брзата храна да има голема контрола врз нашите апетити на глад, секс и алчност; а храната често ги задушува нашите духовни желби. Но, редовните и долги пости имаат начин да ги скротат похотите за глад, секс и лакомост. Овие лесни алатки во раката на ѓаволот го загадуваат телото и затоа треба да го доведеме телото во потчинување за да го слушаме словото Божјо и да дозволиме духовна зрелост и моќ. Потребни се 4 дена за време на постот за гладот да замине, 10 до 17 дена за да почнат да исчезнуваат сомнежот и неверувањето и за 21 до 40 дена имате целосен пост и почнувате да доживувате духовно и физичко прочистување. Се разбира, постои губење на тежината со целосен пост и мора да запомните две важни точки на крајот од постот. Прво, за време на постот и потоа, ѓаволот ќе ве нападне на многу начини дури и во вашите соништа; бидејќи тоа е војна во духот, не заборавајте дека нашиот Господ беше искушуван од ѓаволот и за време и по постот, Матеј 4:1-11. Второ, Бог ќе ви открие работи од Библијата, во визии и соништа. Ако постот се прекине правилно, ќе добиете повеќе откровенија од Господ и одговори на вашите молитви; наместо да го поминувате времето во покајание од погрешно јадење и други напади на ѓаволот по постот.
Исус рекол во Матеј 9:15: „И тогаш ќе постат“. Запомнете, исто така, Исаија 58:5-9. Мудроста е главната работа веднаш по постот. Потребна ви е мудрост за правилно кршење, апсолутна самоконтрола и дефинитивно трпение. Не дозволувајте да се манипулира со вашиот апетит веднаш по постот. Користете ги светите списи, запомнете го Матеј 4:1-10, а особено стихот 4, „Напишано е: човекот нема да живее само од леб, туку од секој збор што излегува од устата на Бога“, кога ѓаволот ќе ве нападне со проблеми со храната. Ова е да нè потсети дека после постот ѓаволот ќе не искушува со храна и други апетити, но не паѓајте на тоа. Исус Христос ни го даде одговорот на таквите искушенија. Сетете се на Римјаните 8:37, „Не, во сето тоа ние сме повеќе од победници преку Оној што нè возљуби“, Христос Исус. Не заборавајте дека Исус Христос рекол: „И тогаш ќе постат“.
СЕГА БРЗО - ДЕЛ ДЕЛ