Простата

Проблемите со простатата се застрашувачки за секој маж кој одвојува време да ја разбере анатомијата на машкиот орган и деликатната положба и функцијата на овој витален орган. Почнувајќи од 45-годишна возраст, проблемот може да стане очигледен, но навистина започнува на многу помлада возраст, дури и тинејџерски години.

Главните симптоми во случај на зголемена простата е генерално потребата за постојано мокрење, со постојано зголемување на фреквенцијата, доколку не се преземат мерки за да се поправи ситуацијата. Друг општ симптом е болка која го придружува обидот за мокрење, со чувство на печење. Честопати има потешкотии со започнување и запирање на протокот на урина. Исто така, често има дриблинг на урина. Кога мислите дека мокрењето е завршено, чувствувате дриблинг, забележливо во долната облека, понекогаш многу срамно, исто така, да станувате ноќе за да уринирате. Слаб поток со запирање и стартување. Крвта и чантата може да го придружуваат мокрењето.

Клинички, лекарот прави дигитален ректален преглед и тест на крвта што ги проверува нивоата на PSA (Специфични антигени на простатата) протеин што генерално се наоѓа во секрецијата на простатата.

Фокусот на оваа книга не е да бидете вашиот лекар, туку да ве информира за начините на кои можете да си помогнете себеси да ја спречите таквата ситуација доволно рано.

(а) Потрудете се да го контролирате и евентуално да го намалите нивото на холестерол во крвта бидејќи тој се акумулира во жлездата на простатата.

(б) Зголемете ја циркулацијата во простатата со постојано јадење лук.

(в) Семките од тиква се добри за простатата затоа што се богати со цинк, кој е доминантен елемент во простатата.

(г) Многу е важно да се прекине или да се намали потрошувачката на кофеински пијалоци како чај и кафе, алкохолни пијалоци како вино, недозволен џин (огогоро), пиво, зачинета храна, итн. Доматот е храна за која станува збор; некои велат дека е добро да се избегнува, други велат дека е добро да се јаде редовно, особено пржена, паста или чорба, користете ја природата е мистериозна. Можеби ќе сакате да покажете умереност ако се сомневате.

(д) Со простатитис, добро е да се зголеми течноста (добрата вода) за да се помогне при постојана евакуација, чистење на мочниот меур, спречување на дехидрација, проблеми со бубрезите и инфекција.

(ѓ) Лековите за настинка и алергии предизвикуваат евакуација на урината со што се врши притисок врз простатата. Покажете умереност и добро расудување.

Што да се јаде

цинк

Важно е да се земе предвид улогата на цинкот во проблемите со простатата. Проблемите со простатата генерално се поврзани со случаи на недостаток на цинк.  Пивскиот квасец е добар извор на цинк, така и лукот и семките од тиква. Премногу цинк таблети може да го потиснат вашиот имунолошки систем, затоа останете со природни извори или посетете го вашиот лекар за количините на цинк што ви се потребни или користете добри мултивитамини со цинк.

Лук

Проблемите со простатата може да бидат резултат на инфекција или може да бидат средина за инфекција. Фурадантин, кој генерално се користи фармацевтски за лекување на уринарна инфекција, содржи сулфур. Истото го прави и лукот, бидејќи ја содржи оваа супстанца. Инфекцијата во мочниот меур поради зголемување на простатата создава торбичка во основата на мочниот меур, дозволувајќи им на водата/течностите да се акумулираат и стагнира. Се распаѓа, формира кристали во мочниот меур и амонијак. Оваа ситуација предизвикува болка поради инфекција. Кога тоа ќе се случи, бубрезите се вклучуваат и уринарниот отпад се акумулира во циркулаторниот систем.

Онаму каде што не можете да си дозволите лекар, немате пари, брзата консумација на лук во исхраната го неутрализира и детоксифицира целиот телесен циркулаторен систем. Ги чисти отпадоците, токсемијата и отровите со моќта на пенетрација на сулфурот што се наоѓа во изобилство во лукот.

Кај постарите лица, ефектот на чистење на лукот врз цревните бактерии, носи апсолутно добар резултат, бидејќи микробите одговорни за гниење се чистат. Ова ги спречува токсините (отровот) да се апсорбираат во крвотокот, предизвикувајќи лошо здравје.

Ако простатата се зголеми до точка на целосна опструкција на урината, лицето можеби ќе треба да се катетеризира (Ставување цевка во мочниот меур преку пенисот). Ако операцијата е опција, лицето може да заврши со торба за собирање урина, или уретрата може да се поврзе директно со мочниот меур, кога ќе се отстрани простатата. Зошто да не почнете да избегнувате такви со земање на секојдневен зеленчук со суров лук.

Концентрирајте се на сиров, зелен лиснат зеленчук, боранија, зелена салата, морков, зелка, магдонос, спанаќ, брокула со сиров лук, прави чуда за вашето здравје во конзистентност од 7-12 дена. Не мешајте лук со компири, пченка и скробна храна. Препорачливо е да ја замените вашата сол со лук во прав. Избегнувајте јагнешко и свинско во исхраната, поради зголемување на телесната тежина, што на некој начин влијае на простатата.

Во секое време треба да бидеме позитивни, оптимисти и да запомниме дека природата има начин да го коригира човечкото тело доколку се снабди со правилни и правилни количини на хранливи материи и суплементи. Добрата исхрана е основа на добро здравје, здрав имунолошки систем и здрав начин на живот.

Препораки

(а) Годишен ректален преглед за време на кој се проверува простатата

(б) Избегнувајте студено време и облечете се топло. Температурата влијае на зголемената простата.

Постојат некои други начини освен лекови или операција за нега на простатата, пред проблемот да се развие и може да стане канцероген и фатален. Со медицински истражувања е утврдено дека цинкот е најважната компонента на течноста за простата, и затоа секоја нутритивна грижа мора да го нагласи цинкот.

Општ водич е да се раздели диетата на четири главни групи на храна и имајќи го предвид цинкот како главен услов.

1. 6-11 порции житарки, леб, житарки и едноставни јаглехидрати.
2. 3-5 порции зеленчук и 2-4 порции овошје.
3. 2-3 порции млечни производи доколку не создаваат гасови или запек кај поединецот.
4. Масти, масла и слатки да се користат умерено.

Групите на храна треба да се консумираат во мали дози одеднаш. Овошјето и зеленчукот се добредојдени во секое време, а зеленчукот подобро се меша со лук.  Оваа комбинација на храна во мали дози овозможува правилно џвакање и лесно варење, па оттука и избегнување на запек и варење. Ова исто така помага да се намали притисокот врз простатата. Секогаш вклучете лук во вашите оброци, доколку е достапен, инаку земете по една капсула пред секој оброк, ова исто така го минимизира мирисот.

Постојат одредени нутритивни потреби кои треба да се задоволат за здрава простата. Прехранбените производи мора да содржат добри извори на цинк, како што се семки од тиква и сончоглед.  Лукот е задолжителен, бидејќи ги уништува бактериите кои предизвикуваат болести, има многу цинк и е природен антибиотик.  Некои други супстанции вклучуваат пчелен полен, богат со минерали и елементи во трагови; пченични никулци со многу витамин Е.

И покрај областите што се дискутирани, здравиот начин на живот бара одредени промени во навиките; а тие вклучуваат:

1. Самостимулацијата, ментално или визуелно предизвикува сериозно возбудување без ејакулација, лошо е за простатата.
2. Секогаш евакуирајте ги мочниот меур и дебелото црево веднаш штом тоа го бара природата, бидејќи доцнењето врши притисок врз жлездата на простатата и предизвикува иритација.
3. Запекот кој се протега до ректумот врши голем притисок врз простатата и мора да се избегнува.
4. Силно се препорачува вежбање одење. Возењето велосипед врши притисок врз простатата, затоа избегнувајте го, доколку некое лице почне да забележува знаци на зголемување.
5. Неопходно е да се пие чиста и доволно вода, но ограничете го пиењето кон ноќта за да избегнете често будење за да уринирате.
6. Јадењето само зеленчук или овошје, еднаш или двапати неделно е добра идеја, го детоксицира телото.
7. Постот еден ден во неделата, пиењето само вода, е добра навика за да се помогне во здрав начин на живот.

Причините за проблемите со простатата се неколку во зависност од возраста, начинот на живот и навиките. Тие вклучуваат вишок алкохол и тутун, варење, запек, прејадување, страв, преку и под секс, долги часови седење или стоење; доцнење со празнење на мочниот меур или дебелото црево, прекумерна тежина, недостаток на витамини и минерали цинк; погрешни комбинации на храна, недостаток на одење и вежбање; често одложување на ејакулација за време на сексуалниот однос. Сето ова врши притисок врз простатата. Избегнувајте каква било инфекција која влијае на репродуктивниот или уринарниот систем бидејќи ќе се вклучи простатата.