Žolelių nauda sveikatai

Vaistažolės yra maži augalai, kurių stiebas yra mėsingas arba sultingas, kai jie yra jauni. Kai kurių žolelių stiebams senstant išsivysto kietas sumedėjęs audinys. Dauguma žolelių yra daugiamečiai augalai. Tai reiškia, kad kai kurių augalų viršūnės miršta kiekvieną vegetacijos sezoną, tačiau šaknys išlieka gyvos ir metai iš metų išaugina naujus augalus. Vaistažolės yra augalai su lapais, žiedais ir sėklomis, naudojami maistui ir vaistams. Bet koks augalas, naudojamas kaip vaistas, prieskonis ar kvapioji medžiaga, pavyzdžiui, mėtos, čiobreliai, bazilikas ir šalavijas, yra žolelės. Žolės pavyzdys yra bazilikas, mėtos, vartojamos skrandžio sutrikimams nuraminti. Žolelių pavyzdžiai: cinamonas, šalavijas, ciberžolė, pipirmėtė, petražolės, imbieras, česnakai, kajeno pipirai, rozmarinai, kiaulpienės, dilgėlės, kalendra, laiškiniai česnakai ir daug daugiau. Gerai valgyti žoleles reguliariai, bet saikingai. Čia mes apsvarstysime keletą žolelių.

ilgoji ciberžolė

Ciberžolėje yra kurkumino – antioksidanto, kuris taip pat padeda sumažinti širdies ligų, artrito ir vėžio riziką. Pati galingiausia žolelė/prieskonis pasaulyje yra ciberžolė. Tai taip pat stipriausia priešuždegiminė žolė. Tai padeda kovoti su depresija ir vėžiu. Taip pat kaip antiseptikas.

Rozmarinas

Tai naudinga širdies sveikatai, padeda išvengti kraujagyslių pažeidimų ir padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai padeda esant virškinimo sutrikimams. Tai padeda kontroliuoti vėžį.

Cinamonas

Tai žolė, mažinanti cukraus kiekį kraujyje ir pasižyminti antidiabetiniu poveikiu; ir turi stiprią antioksidacinę funkciją, kuri padeda kovoti su uždegimu. Jis lėtina angliavandenių skaidymąsi virškinimo trakte ir pagerina jautrumą insulinui. Jis taip pat mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje.

Kiaulpienė

Jis naudingas virškinimui ir veikia kaip natūralus lengvas diuretikas ir padeda gydyti blogą virškinimą. Taip pat naudinga esant kepenų ligoms ir aukštam kraujospūdžiui (hipertenzijai).

kalendra

Ši žolė padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį ir padidinti DTL cholesterolio kiekį. Jis turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.

Žirniai

Ši žolė apsaugo nuo vėžio. Jame gausu vitaminų A ir C, kurie yra antioksidantai ir mažina skrandžio vėžį. Geriausia, kai įmanoma, dėti į salotas.