Gesondheetsvirdeeler vu Kraider

Kraider si kleng Planzen, déi e Fleesch oder saftleche Stamm hunn wann se jonk sinn. D'Stämm vun e puer Kraider entwéckelen hart, hëlze Tissu wann se al ginn. Déi meescht Kraider si méijähreg. Dëst bedeit datt d'Tops vun e puer vun de Planzen all wuessend Saison stierwen, awer d'Wuerzelen bleiwen lieweg a produzéieren nei Planzen Joer fir Joer. Kraider si Planzen mat Blieder, Blummen a Somen, déi fir Liewensmëttel a Medizin benotzt ginn. All Planz déi als Medizin, Gewierz oder Aroma benotzt gëtt wéi Minze, Thymian, Basilikum a Salbei si Kraider. E Beispill vun engem Kraider ass Basilikum, Minze, benotzt fir en onrouege Bauch ze berouegen. Beispiller vu Kraider enthalen Zimt, Salbei, Kurkuma, Peffermënz, Petersilie, Ingwer, Knuewel, Cayenne Peffer, Rosmarin, Löwenzahn, Brennnessel, Koriander, Schnéi a vill méi. Et ass gutt Kraider regelméisseg awer mëttelméisseg ze iessen. Hei wäerte mir e puer vun de Kraider betruecht.

Turmeric

Kurkuma enthält Curcumin en Antioxidant deen och hëlleft fir de Risiko vun Häerzkrankheeten, Arthritis a Kriibs ze reduzéieren. Déi mächtegst Kraider / Gewierz op der Welt ass Kurkuma. Et ass och déi stäerkst anti-inflammatoresch Kraider. Et hëlleft géint Depressioun a Kriibs. Et ass och als Antiseptikum.

Rosemary

Et ass gutt fir d'Häerzgesondheet, an hëlleft Schied un Bluttgefässer ze vermeiden an hëlleft bei der kardiovaskulärer Gesondheet. Et hëlleft bei der Fro vun der Verdauung. Et hëlleft bei der Kriibskontrolle.

Kanéil

Et ass e Kraider dat Bluttzocker senkt an antidiabetesch Effekter huet; an huet eng mächteg antioxidant Funktioun déi hëlleft Entzündung ze bekämpfen. Et verlangsamt den Ofbau vu Kuelenhydrater am Verdauungstrakt a verbessert d'Insulinempfindlechkeet. Et senkt och Cholesterin an Triglyceriden am Blutt.

Pissenlinn

Et ass gutt fir Verdauung a wierkt als en natierlecht mëllt Diuretikum an hëlleft bei der Behandlung vun enger schlechter Verdauung. Et ass och gutt fir Lebererkrankheeten an héije Blutdrock (Hypertonie).

Koriander

Dëst Kraider hëlleft LDL Cholesterin ze senken an HDL Cholesterin ze erhéijen. Et huet antibakteriell an antifungal Eegeschaften.

Gräisslech

Dëst Kraider schützt géint Kriibs. Et ass reich an Vitaminen A a C, déi Antioxidantien sinn, a reduzéiert Magenkriibs. Et ass am beschten et Salat ze addéieren wann et méiglech ass.