이제 우리는 빨리 할 것입니다 – 파트 XNUMX

사람들은 일반적으로 건강이나 영적인 이유로 금식을합니다. 올바르게 수행하면 둘 다 보상을받습니다. 금식의 영적인 이유는 종종 하나님의 말씀의 힘에 달려 있습니다. 금식을위한 영적 추진력은 예수님 께서 누가 복음 5:35에서“신랑을 빼앗길 날이 올 것이며 그 때에 금식 할 것”이라고 말씀하신 것에 달려 있습니다. 이것은 예수 그리스도 께서 말씀하신 날입니다. 이사야 58 : 6-11에 따르면 우리는 영적인 이유로 금식하며 육체적 혜택도 따릅니다. 금식에 대해 생각하고 있다면이 성구를 공부하십시오. 우리 모두는 그 어느 때보 다 금식해야합니다. 1960 년대 (프랭클린 홀 (Franklin Hall)보고) 자매는 XNUMX 세에 XNUMX 일 밤낮으로 금식했습니다. 문제는 우리 중 많은 사람들이 음식에 중독되어 있고 예수님의 말씀이 오늘날 우리에게 적용된다고 생각하지 않는다는 것입니다. 그러나 그것은 "그럼 그들은 금식 할 것입니다."

금식해야하는 날 수는 귀하와 금식에 얼마나 충실했는지에 따라 다릅니다. 일반적으로 사람들은 하루, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일, XNUMX 일 동안 금식합니다. 얼마나 오래 금식 할 것인지 영적으로 확신해야합니다. 금식을 주님과의 약속 기간이라고 생각하십시오. 산만 함없이 그와 친밀한 시간을 보낼 때. 성경을 공부하고, 고백하고, 찬양하고,기도하고, 주님을 예배하는 시간입니다. 가능하다면 텔레비전, 라디오, 전화, 방문객 및 음식 냄새와 같은 일상적인 활동과의 접촉을 피하십시오. 항상 금식을 위해 머무를 곳을 선택하십시오. 통풍이 잘되고 충분한 물이 있어야합니다. 이 모든 것은 금식하려는 일수에 따라 달라집니다. 금식이 길수록 더 많은 준비를 할 수 있습니다.

가장 먼저 알아야 할 것은 금식을 얼마나 오래 할 계획입니까?이 금식의 목적은 무엇입니까? 혼자 금식하고 있습니까, 아니면 다른 사람과 함께 금식합니까? 금식을 시작하기 며칠 전에기도로 마음을 정하십시오. 가능하다면 그것에 대해 알아야 할 사람들을 제한하십시오. 이 사람들 중 일부는 자신도 모르게 악마에게 사용되어 당신이 원하기 전에 끝내도록 압력을 가할 것입니다. 치약과 칫솔, 식수 (더 나은 체내 클렌징을 위해 따뜻한 물 권장)과 같이 필요한 모든 것을 계획하십시오. 48 일 이상의 금식을 시작하기 전에 금식 중 쇠약, 메스꺼움 및 통증을 유발할 수있는 오래된 노폐물을 소화계에서 비우는 것이 중요합니다. 따라서 금식 최소 7 시간 전에 조리 된 음식이나 가공 된 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 모든 종류의 과일 만 섭취하고 야채는 섭취하지 마십시오. 고기는 단식 10 ~ 10 일 전 40 ~ XNUMX 일까지 피해야합니다. 당신을 청소하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 사람들은 3 일 이상 금식하기 전에 완하제를 복용하여 청소하는 것을 좋아합니다. 나는 그런 것을 권장하지 않습니다. 대신 천연 과일 주스와 자두 주스를 사용하십시오. `

6 ~ 6 일 동안 오후 48 시부 터 오후 XNUMX 시까 지 (하루 종일 금식으로 간주 됨) 단식을 연습하고 따뜻한 물만 마시면서 대처 방법을 확인하는 것이 좋습니다. 그런 다음 XNUMX 시간을 두 번하고 어떻게 대처하는지 확인합니다.. 이 기간 동안 3-6 시간마다 하나님을 찬양하면서기도 할 시간을 정했습니다. 두통이나 통증이 있으면 물을 더 많이 마시고 휴식을 취하십시오. 더 나은 기능과 약점 완화를 위해 내부 장기와 근육을 활성화시키기 위해 잠을 자지 않을 때를 기억하십시오.

금식 할 때 물의 역할과 중요성을 이해하는 것이 중요합니다. 주 예수 그리스도께서는 우리가 경전에서 알고있는 물을 사용하지 않으 셨습니다. 모세는 하나님과 함께 산에서 XNUMX 일 동안 하나님과 함께 계셨습니다. 음식과 물은 그를 위해 기록되지 않았습니다. 사람이 모세처럼 하나님 앞에있을 때는 먹고 마시고 공허하지 않는 것이 가능합니다. 그러나 과거와 현재의 많은 신자들과 마찬가지로 오늘날 우리도 금식 중에 물을 마 셨습니다. 음식과 물은 완전히 다른 두 가지입니다. 금식은 음식없이 완전히하는 것을 의미하며 순수하고 깨끗한 물의 사용을 배제하지 않습니다. 물은 몸이나 식욕을 자극하지 않습니다. 음식과 물없이 하루에서 XNUMX 일의 단식이 가능합니다. 그러나 개인은 추가 치료가 필요한 의학적 상태가 아닌지 확인해야합니다. 금식으로 깨끗한 물을 마시고 물은 음식이 아닙니다. XNUMX 일 이상의 금식을하면 물로 인해 어려움을 겪기 시작한다는 것을 금방 알게 될 것입니다. 물이 음식을 대신 할 수 없기 때문입니다. 사실 당신은 물 마시는 것을 싫어하기 시작합니다. 차가운 물이 아닌 따뜻한 물을 계속 마셔야한다는 것을 기억하십시오. 물을 마시면 몸이 독소와 기타 독성 물질을 몸 밖으로 배출하려고 할 때 몸과 내부 장기를 청소하는 데 도움이됩니다. 또한 죽은 조직과 냄새를 깨끗하게 유지하려면 따뜻한 샤워를 잘해야합니다. 물이 있으면 원하는만큼 자주 샤워하십시오. 당신 주변의 누구도 당신이 금식하고 있다는 사실을 모를 것입니다.

다이어트는 금식이 아니며 단식도 다이어트가 아닙니다. 가벼운 식사와 금식의 주제를 다룰 때, 당신이 영양이 부족하고 이미 반 굶주린 상태라면 금식이나 가볍게 다이어트에 오해하지 마십시오. 일부 사람들이 경험할 수있는 몇 가지 단식 문제가 있습니다. 일반적인 문제는 아마도 두통, 현기증, 입안의 나쁜 맛, 약점 및 에너지 부족입니다. 금식의 관례적인 비참함을 제외하고 대부분의 금식은 이러한 일반적인 문제 중 한두 가지 이상을 느끼지 않습니다. 때때로 배변이 없을 수 있습니다. 그렇기 때문에 10 ~ 40 일의 금식을 시작하기 전에 XNUMX ~ XNUMX 일 동안 많은 물과 함께 조리되지 않은 음식을 섭취해야합니다. 어떤 사람들은 결장에 독성 폐기물이 없도록 유지하기 위해 XNUMX ~ XNUMX 일마다 관장을합니다.

14 ~ 40 일의 긴 금식 전에 조리 및 가공 식품의 규칙적인 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 모든 종류의 과일을 더 많이 섭취하여 장을 규칙적으로 유지하고 장과 결장을 청소하십시오. 이것은 금식의 첫 번째 부분에서 많은 양의 폐기물이 신장에 과부하를 줄 수 있기 때문에 필요합니다. 이것은 몸을 중화시키고 깨끗하게하기 위해 따뜻한 물을 많이 마시는 이유 중 하나입니다. 또한 현기증을 피하기 위해 항상 천천히 침대에서 일어나는 것이 절대적으로 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고 가능하면 하루에 두 번 낮잠을 자야합니다. 이것은 당신의 영적 생활에 초점을 맞추고기도와 찬양을위한 에너지를 보존하는 데 도움이됩니다.. 14 일 이상 금식한다면 항상 XNUMX ~ XNUMX 개의 통합기도 포인트에 집중하기 위해 최선을 다하십시오.

경련, 쇠약 및 통증은 결장에 쌓이거나 쌓인 노폐물의 결과이며 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 찬물을 마시면 이러한 모든 문제가 발생할 수 있습니다. 차가운 물은 노폐물이 장과 결장의 벽에서 떨어져 나와 흘러 나오는 것을 돕지 않습니다. 금식을 통한 따뜻한 물은 큰 도움이 될 것입니다. 때로는 30 ~ 40 일의 금식 후에도 금식 직후에 나타날 검은 혼란을 상상할 수 없습니다. 그렇기 때문에 따뜻한 물과주기적인 관장을 마시는 것이 당신을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 일주일에 한 번 관장하는 것이 좋지만 두 번 복용하지 마십시오. 하루에 두 번 정도 산책을하고 신체 활동을 유지하십시오. 평소에 먹는 시간에 배고픔이 배를 잡아 당길 때 따뜻한 물을 마시십시오. 어떤 사람들은 금식 중에 설사를 경험합니다. 부패가 많은 일부 사람들에게는 청소 과정의 일부입니다. 관장기가 도움이 될 수 있으며 따뜻한 물을 마실 수 있습니다.

금식을 시작하고 참여하는 것은 쉬운 부분입니다. 금식을 깨는 것은 어려운 측면입니다. 금식을 끊는 방법에주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면 잘못 먹고 문제가 발생하면 안도를 위해 약 17 일의 금식이 더 필요할 수 있습니다. 40 ~ XNUMX 일 이상 금식 한 경우. 이제 금식하는 동안 당신은 하나님 께서 당신이 올바르게 부수도록 도와달라고기도해야합니다. 일반적인 지침으로, 전에했던 것처럼 식사를하려면 금식 한 날과 같은 일이 걸릴 수 있습니다. 금식을 너무 빨리 또는 빨리 중단하거나 잘못된 음식을 먹으려는 시도는 XNUMX 일 이상의 금식에 세 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 음식이 장을 통과하여 설사로 나타나거나 팽만감이나 변비를 유발할 수 있습니다.

금식 후에는 입을 적절하게 씹으면서 아주 천천히 작은 식사를 시작하는 것이 중요합니다. 전체 소화 시스템은 단식에서 식사로 적응하는 데 며칠이 걸립니다. 단식 중에 몸이 먹는 것에서 먹지 않는 것으로 적응하는 데 시간이 필요한 것처럼 요. 잘못 깨는 실수가 있더라도 금식 후 완하제를 복용하지 마십시오. 그렇기 때문에 매우 조심스럽고 조심스럽게 깨야합니다. 잘못 부 수면 가장 좋은 해결책은 XNUMX ~ XNUMX 일 금식하고 제대로 휴식을 취하는 것입니다. 단식 후에는 항상 우유와 유제품을 피하십시오.

단식 한 일수에 관계없이 올바르게 부러 지도록주의해야합니다. 일반적인 방법은 깨지기 전에 1 ~ 4 시간 전에 물을 많이 마시는 것입니다. 기도를 마친 후 따뜻한 물 50 %와 신선한 오렌지 주스 50 %를 마 십니다. 그런 다음 몸이 주스에 반응 할 수 있도록 산책을합니다. 뒤로 걸어 가면 한 시간 이내에 따뜻한 물과 함께 신선한 순수한 주스 한 잔을 더 마 십니다. 한 시간 정도 휴식을 취한 다음 따뜻한 샤워를하십시오. 4 일 이상의 금식 후 처음 6 시간 동안 따뜻한 물에 섞인 주스 14 잔 이상을 섭취하지 마십시오.. 가장 좋은 방법 중 하나는 저녁에 금식을 끝내서 따뜻한 물에 섞은 주스를 약 세 번 마실 수 있도록하는 것입니다. 그런 다음 샤워를하고 잠자리에 든다. 아침에 일어나면 소화 시스템이 깨어나서 더 많은 주스와 더 적은 물을 받아 들일 준비를하기 시작합니다. 약 48 시간 후 약간의 따뜻한 수프를 적당량과 소량으로 섭취 할 수 있습니다.

지침으로서 당신은 금식 한 날짜가 지난 후 같은 종류의 음식을 다시 먹을 수 있습니다. 그러나 금식을 할 때 처음 24 ~ 48 시간은 3 시간마다 따뜻한 물과 섞인 신선한 주스를 마신다. 그 후 48 ~ 96 시간 동안 묽은 수프를 먹을 수 있지만 고기와 우유는 피하십시오. 그런 다음 필요한 경우 생과일 아침 식사, 샐러드 점심 식사, 야채 수프 저녁 식사로 돌아갑니다. 이것은 새로운 식습관을 시작할 때입니다. 탄산 음료, 붉은 육류, 소금 및 설탕과 같은 해로운 음식과 가공 식품을 피하고 과일, 채소, 허브, 견과류를 더 많이 섭취하고 좋은 단백질 공급원을 선택하십시오.

영적 금식 중에는 주님의 얼굴을 찾기 위해 자신을 분리하는 기간으로 간주됩니다. 하나님의 말씀을 공부하고 하나님을 찬양하며기도와 중보기도에 자신을 바치십시오. 금식은 실제로 몸이나 집 청소를 포함합니다. 육체적으로나 영적으로. 패스트 푸드가 우리의 굶주림, 섹스, 탐욕에 대한 욕구를 많이 통제하기 전에; 음식은 종종 우리의 영적 욕구를 질식시킵니다. 그러나 규칙적이고 긴 금식은 굶주림, 성관계 및 탐욕의 욕망을 길들이는 방법이 있습니다. 마귀의 손에있는이 쉬운 도구는 몸을 더럽 히기 때문에 우리는 하나님의 말씀에 순종하고 영적 성숙과 능력을 허용하기 위해 몸을 복종시켜야합니다. 굶주림이 사라지는 데는 4 일, 의심과 불신이 사라지기까지는 10 ~ 17 일이 걸리며, 21 ~ 40 일에는 완전한 금식을하고 영적, 육체적 정화를 경험하기 시작합니다. 물론 완전한 금식으로 체중 감소가 있으며 금식이 끝날 때 두 가지 중요한 점을 기억해야합니다. 첫째, 금식과 그 이후에 악마는 당신의 꿈에서도 여러 방법으로 당신을 공격 할 것입니다. 영의 전쟁이기 때문에 우리 주님은 금식 도중과 후에 마귀의 시험을 받았다는 것을 잊지 마십시오, 마 4 : 1-11. 둘째, 하나님은 성경에서 환상과 꿈으로 당신에게 모든 것을 계시하실 것입니다. 금식이 제대로 깨지면 주님으로부터 더 많은 계시를 받고기도에 대한 응답을받을 것입니다. 금식 후 잘못된 식사와 다른 악마의 공격을 회개하면서 시간을 보내는 대신.

예수님은 마태 복음 9:15에서“그 후에 금식 할 것”이라고 말씀하셨습니다. 이사야 58 : 5-9도 기억하십시오. 금식 직후 지혜는 가장 중요한 것입니다. 정확하고 절대적인 자기 통제와 확고한 인내를 위해서는 지혜가 필요합니다. 금식 직후에 식욕을 조작하지 마십시오. 마귀가 당신을 공격 할 때 경전을 사용하고 마태 복음 4 : 1-10, 특히 4 절을 기억하십시오. 식량 문제. 이것은 금식 후에 마귀가 음식과 다른 식욕으로 우리를 유혹하지만 그것에 빠지지 않는다는 것을 상기시키기위한 것입니다. 예수 그리스도께서는 그러한 유혹에 대한 답을 주셨습니다. 로마서 8:37,“아니,이 모든 일에서 우리는 우리를 사랑하신 그분을 통해 정복자 이상입니다”그리스도 예수를 기억하십시오. 예수 그리스도 께서“그러면 금식 할 것”이라고 말씀하신 것을 잊지 마십시오.

이제 우리는 빨리 할 것입니다 – 파트 XNUMX