A gyógynövények egészségügyi előnyei

A fűszernövények olyan kis növények, amelyek fiatal korukban húsos vagy lédús szárral rendelkeznek. Egyes gyógynövények szárán kemény, fás szövet alakul ki öregedéskor. A legtöbb gyógynövény évelő. Ez azt jelenti, hogy egyes növények teteje minden tenyészidőszakban elpusztul, de a gyökerek életben maradnak, és évről évre új növényeket hoznak létre. A gyógynövények olyan levelekkel, virágokkal és magvakkal rendelkező növények, amelyeket étkezésre és gyógyszerre használnak. Minden gyógynövényként, fűszerként vagy ízesítőként használt növény, például menta, kakukkfű, bazsalikom és zsálya gyógynövény. Példa a gyógynövényekre a bazsalikom, a menta, amelyet gyomorrontás csillapítására használnak. A gyógynövények közé tartozik például a fahéj, a zsálya, a kurkuma, a borsmenta, a petrezselyem, a gyömbér, a fokhagyma, a cayenne-i bors, a rozmaring, a pitypang, a csalán, a koriander, a metélőhagyma és még sok más. Jó, ha rendszeresen, de mértékkel fogyasztunk gyógynövényeket. Itt megvizsgálunk néhány gyógynövényt.

Kurkuma

A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely antioxidáns, amely szintén segít csökkenteni a szívbetegségek, az ízületi gyulladás és a rák kockázatát. A világ legerősebb gyógynövénye/fűszere a kurkuma. Ez a legerősebb gyulladáscsökkentő gyógynövény is. Segít a depresszió és a rák elleni küzdelemben. Antiszeptikusként is használható.

Rozmaring

Jót tesz a szív egészségének, segít megelőzni az erek károsodását és segíti a szív- és érrendszer egészségét. Segít emésztési zavarok esetén. Segít a rák elleni küzdelemben.

Fahéj

Ez egy gyógynövény, amely csökkenti a vércukorszintet és antidiabetikus hatású; és erős antioxidáns funkcióval rendelkezik, amely segít a gyulladások leküzdésében. Lassítja a szénhidrátok lebomlását az emésztőrendszerben és javítja az inzulinérzékenységet. Csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet is a vérben.

Pitypang

Jót tesz az emésztésnek, természetes enyhe vizelethajtóként működik, és segít a rossz emésztés kezelésében. Májbetegségek és magas vérnyomás (hipertónia) esetén is jó.

Koriander

Ez a gyógynövény csökkenti az LDL-koleszterinszintet és növeli a HDL-koleszterinszintet. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

metélőhagyma

Ez a gyógynövény véd a rák ellen. Gazdag A- és C-vitaminban, amelyek antioxidánsok, és csökkenti a gyomorrákot. A legjobb, ha lehet salátát adunk hozzá.