Gesundheitliche Vorteile von Kräutern

Kräuter sind kleine Pflanzen, die in ihrer Jugend einen fleischigen oder saftigen Stängel haben. Die Stängel einiger Kräuter entwickeln im Alter hartes, holziges Gewebe. Die meisten Kräuter sind Stauden. Dies bedeutet, dass die Spitzen einiger Pflanzen in jeder Vegetationsperiode absterben, die Wurzeln jedoch am Leben bleiben und Jahr für Jahr neue Pflanzen hervorbringen. Kräuter sind Pflanzen mit Blättern, Blüten und Samen, die für Lebensmittel und Medizin verwendet werden. Alle Pflanzen, die als Medizin, Gewürz oder Aroma verwendet werden, wie Minze, Thymian, Basilikum und Salbei, sind Kräuter. Ein Beispiel für ein Kraut ist Basilikum, Minze, das verwendet wird, um eine Magenverstimmung zu beruhigen. Beispiele für Kräuter sind Zimt, Salbei, Kurkuma, Pfefferminze, Petersilie, Ingwer, Knoblauch, Cayennepfeffer, Rosmarin, Löwenzahn, Brennnessel, Koriander, Schnittlauch und vieles mehr. Es ist gut, regelmäßig, aber mäßig Kräuter zu essen. Hier werden wir einige der Kräuter betrachten.

Kurkuma

Kurkuma enthält Curcumin, ein Antioxidans, das auch dazu beiträgt, das Risiko von Herzerkrankungen, Arthritis und Krebs zu reduzieren. Das stärkste Kraut/Gewürz der Welt ist Kurkuma. Es ist auch das stärkste entzündungshemmende Kraut. Es hilft gegen Depressionen und Krebs. Es auch als Antiseptikum.

Rosmarin

Es ist gut für die Gesundheit des Herzens und hilft, Schäden an den Blutgefäßen zu verhindern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen. Es hilft bei Verdauungsstörungen. Es hilft bei der Krebskontrolle.

Zimt

Es ist ein Kraut, das den Blutzucker senkt und antidiabetische Wirkungen hat; und hat eine starke antioxidative Funktion, die hilft, Entzündungen zu bekämpfen. Es verlangsamt den Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt und verbessert die Insulinsensitivität. Es senkt auch Cholesterin und Triglyceride im Blut.

Löwenzahn

Es ist gut für die Verdauung und wirkt als natürliches mildes Diuretikum und hilft bei der Behandlung einer schlechten Verdauung. Es ist auch gut bei Lebererkrankungen und Bluthochdruck (Hypertonie).

Koriander

Dieses Kraut hilft, das LDL-Cholesterin zu senken und das HDL-Cholesterin zu erhöhen. Es hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.

Schnittlauch

Dieses Kraut schützt vor Krebs. Es ist reich an Vitamin A und C, die Antioxidantien sind, und reduziert Magenkrebs. Es ist am besten, wenn möglich, Salat hinzuzufügen.