Prostata

Prostataproblemer er skræmmende for enhver mand, der tager sig tid til at forstå anatomien af ​​det mandlige organ og den sarte position og funktion af dette vitale organ. Fra en alder af 45 år kan problemet blive indlysende, men i virkeligheden starter det i en meget yngre alder af selv teenageår.

De vigtigste symptomer i tilfælde af en forstørret prostata er generelt trangen til at tisse konstant, med frekvensen stigende støt, hvis der ikke bliver gjort noget for at afhjælpe situationen. Et andet generelt symptom er smerte, der ledsager et forsøg på at urinere, med en brændende fornemmelse. Der er ofte svært ved at starte og stoppe urinstrømmen. Desuden er der ofte urindriblinger. Når du tror, ​​at vandladningen er afsluttet, oplever du, at du dribler, mærkbar i dit undertøj, nogle gange meget pinligt også at stå op om natten for at urinere. Svag strøm med stop og start. Blod og pung kan ledsage vandladning.

Klinisk laver lægen digital rektalundersøgelse og blodprøver, der screener for niveauer af PSA (prostataspecifikke antigener), et protein, der generelt findes i prostata-sekretionen.

Fokus i denne bog er ikke at være din læge, men at holde dig orienteret om måder, du kan hjælpe dig selv med at forhindre en sådan situation tidligt nok.

(a) Gør dit bedste for at kontrollere og muligvis reducere dit kolesterolniveau i blodet, fordi det ophobes i prostatakirtlen.

(b) Øg cirkulationen i prostata ved altid at spise hvidløg.

(c) Græskarfrø er gode for prostata, fordi det er højt indhold af zink, som er et dominerende element i prostata.

(d) Det er meget vigtigt at stoppe eller reducere forbruget af koffeindrikke som te og kaffe, alkoholiske drikke som vin, ulovlig gin (ogogoro), øl, krydret mad osv. Tomat er en fødevare, der er tale om; nogle siger det er godt at undgå det, andre siger det er godt at spise det regelmæssigt især stegt, pasta form eller gryderet, brug det naturen er mystisk. Du vil måske vise mådehold, hvis du er i tvivl.

(e) Med prostatitis er det godt at øge væske (godt vand) for at hjælpe med konstant evakuering, blærerensning, forebygge dehydrering, nyreproblemer og infektion.

(f) Forkølelses- og allergimedicin forårsager urinevakuering og lægger derved pres på prostata. Vis mådehold og god dømmekraft.

Hvad man skal spise

Zink

Det er vigtigt at overveje zinks rolle i prostataproblemer. Prostataproblemer er generelt forbundet med tilfælde af zinkmangel.  Ølgær er en god kilde til zink, så også hvidløg og græskarkerner. For meget zinktabletter kan nedsætte dit immunforsvar, så hold dig til naturlige kilder eller se din læge om de zinkmængder, du har brug for, eller brug gode multivitaminer med zink.

Hvidløg

Prostataproblemer kan være et resultat af infektion eller kan være et miljø for infektion. Furadantin, som generelt bruges farmaceutisk til behandling af urinvejsinfektion, indeholder svovl. Det samme gør hvidløg, fordi det indeholder dette stof. Infektion i blæren på grund af forstørrelse af prostata skaber en pose i bunden af ​​blæren, der tillader vand/væsker at akkumulere og er stillestående. Det nedbrydes, danner krystaller i blæren og ammoniak. Denne situation forårsager smerte på grund af infektion. Når dette sker, bliver nyrerne involveret, og urinaffald ophobes i kredsløbssystemet.

Hvor du ikke har råd til en læge, ikke har pengene, hurtig indtagelse af hvidløg i din kost, neutraliserer og afgifter hele kroppens kredsløb. Det renser affald, toksæmi og giftstoffer med en svovlgennemtrængende kraft, der findes rigeligt i hvidløg.

Blandt ældre giver hvidløgsrensende effekt på tarmbakterier et absolut godt resultat, fordi de bakterier, der er ansvarlige for forrådnelse, renses ud. Dette forhindrer toksiner (gift), i at blive absorberet i blodbanen, hvilket forårsager dårligt helbred.

Hvis prostata forstørres til et punkt med total obstruktion af urinen, skal personen muligvis kateteriseres (at sætte et rør ind i blæren gennem penis). Hvis operation er muligheden, kan personen ende med at bære en pose til at opsamle urin, eller urinrøret kan forbindes direkte til blæren, når prostata fjernes. Hvorfor ikke begynde at undgå sådanne ved at tage daglige grøntsager med rå hvidløg.

Koncentrer dig om rå, grønne bladgrøntsager, grønne bønner, salat, gulerod, kål, persille, spinat, broccoli med rå hvidløg, det gør underværker for dit helbred i 7-12 dages konsistens. Bland ikke hvidløg med kartofler, majs og stivelsesholdige fødevarer. Det er tilrådeligt at erstatte dit salt med hvidløgspulver. Undgå lam og svinekød i din kost på grund af vægtøgning, som på en måde påvirker prostata.

Vi bør til enhver tid være positive, optimistiske og huske, at naturen har en måde at korrigere menneskekroppen på, hvis den tilføres de rigtige og korrekte mængder af næringsstoffer og kosttilskud. God ernæring er grundlaget for et godt helbred, sundt immunforsvar og en sund livsstil.

Anbefalinger

(a) Årlig rektalundersøgelse, hvor prostata kontrolleres

(b) Undgå koldt vejr, og klæd dig varmt på. Temperatur påvirker en forstørret prostata.

Der er andre måder end medicin eller operation til at tage sig af prostata, før problemet udvikler sig og kan blive kræftfremkaldende og dødelig. Zink er af medicinsk forskning blevet fastslået til at være den vigtigste bestanddel af prostatavæsken, og derfor skal enhver ernæringsmæssig overvejelse lægge vægt på zink.

Den generelle vejledning er at opdele kosten i de fire vigtigste fødevaregrupper og huske zink som et væsentligt krav.

1. 6-11 portioner korn, brød, kerner og simple kulhydrater.
2. 3-5 portioner grøntsager og 2-4 portioner frugt.
3. 2-3 portioner mælkeprodukter, hvis de ikke skaber gas eller forstoppelse for den enkelte.
4. Fedt, olie og sødt skal bruges sparsomt.

Fødevaregrupperne bør indtages i små doser ad gangen. Frugt og grøntsager er velkomne til enhver tid, og grøntsager er bedre blandet med hvidløg.  Denne fødevarekombination i små doser giver mulighed for korrekt tygning og let fordøjelse, dermed undgåelse af forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Dette hjælper også med at reducere trykket på prostata. Inkluder altid hvidløg i dine måltider, hvis det er muligt, ellers tag en kapsel før hvert måltid, dette minimerer også lugten.

Der er visse ernæringsmæssige behov, der skal opfyldes for en sund prostata. Fødevarerne skal indeholde gode kilder til zink, såsom græskar- og solsikkefrø.  Hvidløg er et must, fordi det ødelægger sygdomsfremkaldende bakterier, har meget zink, og det er et naturligt antibiotikum.  Nogle andre stoffer omfatter bipollen, rig på mineraler og sporstoffer; hvedekim med masser af E-vitamin.

På trods af de diskuterede områder kræver en sund livsstil visse ændringer i vaner; og disse inkluderer:

1. Selvstimulering, mentalt eller visuelt forårsager alvorlig ophidselse uden ejakulation, det er dårligt for prostata.
2. Evakuer altid blæren og tyktarmen, så snart naturen kræver det, da forsinkelse lægger pres på prostatakirtlen og forårsager irritation.
3. Forstoppelse, der strækker sig til endetarmen, lægger et stort pres på prostata og skal undgås.
4. Gåmotion kan varmt anbefales. Cykelkørsel lægger pres på prostata, så undgå det, hvis en person begynder at bemærke tegn på forstørrelse.
5. Det er vigtigt at drikke rent og nok vand, men begrænse drikken mod natten for at undgå hyppig opvågning for at tisse.
6. At spise kun grøntsager eller frugt en eller to gange om ugen er en god idé, det afgifter kroppen.
7. At faste en dag om ugen, kun drikke vand, er en god vane for at fremme en sund livsstil.

Årsagerne til prostataproblemer er flere afhængigt af alder, livsstil og vaner. Disse omfatter alkohol- og tobaksoverskud, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, overspisning, frygt, over og under sex, lange timers siddende eller stående; forsinkelse i tømning af blæren eller tyktarmen, overvægt, mangel på vitaminer og mineralet zink; forkerte madkombinationer, mangel på gang og motion; ofte forsinker ejakulationen under samleje. Alle disse lægger pres på prostata. Undgå enhver infektion, der påvirker reproduktions- eller urinvejene, fordi prostata vil blive involveret.