NU SKAL VI FAST - DEL TO

Folk praktiserer generelt at faste af enten helbredsmæssige eller åndelige årsager. Begge har belønninger, hvis det gøres korrekt. Åndelige grunde til at faste afhænger ofte af Guds ord, for dets styrke. Den åndelige drivkraft for en faste er afhængig af, hvad Jesus sagde i Lukas 5:35: "Men de dage skal komme, da brudgommen skal tages fra dem, og da skal de faste i de dage." Det er de dage, Jesus Kristus talte om. Vi faster af åndelige årsager, og fysiske fordele følger det også, ifølge Esajas 58:6-11; studere disse skriftsteder, hvis du tænker på en faste. Vi har alle brug for at faste nu mere end nogensinde. Søster Sommerville i 1960'erne (Franklin Hall, rapporteret) fastede i en alder af treogfirs i fyrre dage og nætter. Problemet er, at mange af os er afhængige af mad, og ikke tror, at Jesu ord gælder for os i dag; men det giver genlyd: "Så skal de faste."

Antallet af dage du skal faste afhænger af dig og hvor trofast du har været til at gøre det. Generelt faster folk i en dag, tre dage, syv dage, ti dage, fjorten dage, sytten dage, enogtyve dage, tredive dage, femogtredive dage og fyrre dage. Du skal være åndeligt overbevist om, hvor længe du har tænkt dig at faste. Overvej en faste som en aftale med Herren; når du har intim tid med ham, blottet for distraktioner. Det er en tid til at studere Bibelen, bekende, prise, bede og tilbede Herren. Hvis det overhovedet er muligt, undgå kontakt med almindelige livsaktiviteter såsom fjernsyn, radio, telefoner, besøgende og lugt af mad. Vælg altid et sted at bo for den faste, det skal være luftigt, nok og god kilde til vand. Alt dette afhænger af antallet af dage, du har tænkt dig at faste: Jo længere faste, jo mere forberedelse skal der laves.

De første ting at vide er, hvor længe har du tænkt dig at faste, hvad er formålet med denne faste? Faster du alene eller i selskab med en anden? Sæt dit hjerte i bøn flere dage før du begynder fasten. Hvis det er muligt, begrænse dem, der har brug for at vide om det. Du kan blive overrasket over, at nogle af disse mennesker vil blive brugt af djævelen ubevidst til at presse dig til at afslutte det, før du vil. Planlæg alt, hvad du måtte have brug for, såsom tandpasta og børste, drikkevand (varmt vand anbefales for bedre indre kropsrensning). Inden du starter en faste på over tre dage, er det vigtigt at tømme dit fordøjelsessystem for gammelt affald, der kan give dig svaghed, kvalme og smerter under fasten. Så det er godt at undgå at spise kogt eller forarbejdet mad mindst 48 timer før fasten. Spis kun frugt af alle slags, men ingen grøntsager. Kød bør undgås 7-10 dage før en faste på op til 10-40 dage. Tag frugterne med varmt vand vil hjælpe med at rense dig ud. Nogle mennesker kan lide at tage afføringsmidler for at rense ud før en faste på over 3 dage. Jeg opfordrer ikke til sådanne. Brug i stedet naturlig frugtjuice og noget sveskejuice. `

Det er tilrådeligt at øve sig i at faste fra kl. Så laver du 6 timer to gange og ser, hvordan du klarer dig. I disse perioder afsæt tid til at bede hver 3.-6. time, med lovprisning af Gud. Hvis du oplever hovedpine eller smerter, så drik mere vand og hvil dig selv. Husk, når du ikke sover, at gå rundt for at få dine indre organer og muskler aktive for bedre at fungere og lindre svaghed.

Det er vigtigt at forstå vandets rolle og betydning i fastetider. Herren Jesus Kristus brugte ikke vand fra det, vi kender i skriften. Moses var oppe på bjerget hos Gud i fyrre dage og nætter hos Gud; mad og vand blev ikke optegnet for ham. Når et menneske er foran Gud, som Moses var, er det muligt ikke at spise, drikke og tømme. Men for os i dag drak, som det er tilfældet med mange troende, både tidligere og nuværende, vand under en faste. Mad og vand er to helt forskellige ting. Faste betyder helt at undvære mad og udelukker ikke brugen af rent og rent vand. Vand er på ingen måde stimulerende for kroppen eller appetitten. Et par dage af en til syv dages faste uden mad og vand er muligt; men den enkelte skal være sikker på, at de ikke er i nogen medicinsk tilstand, der kræver ekstra pleje. Drik rent vand med din faste, vand er ikke mad. Hvis du er i gang med en faste på over fem dage, vil du hurtigt opdage, at du begynder at døje med vand. Dette skyldes, at vand ikke er en erstatning for mad; faktisk begynder du at hade at drikke vand. Husk at du skal fortsætte med at drikke varmt ikke koldt vand. Vanddrikning hjælper med at rense din krop og indre organer, når din krop forsøger at skubbe toksiner og andre giftige stoffer ud af kroppen. Du skal også have et godt varmt brusebad for at holde de døde væv og lugte renset ud. Brusebad så ofte du ønsker, hvis der er vand til rådighed; så nogen omkring dig ikke ved, at du er i faste.

Slankekure er ikke faste, og faste er heller ikke slankekure. Venligst, når du beskæftiger dig med emnet let spisning og faste, så lad dig ikke vildlede til at faste eller slankekure, hvis du er underernæret og allerede halvt udsultet. Der er nogle fasteproblemer, som nogle mennesker kan opleve. De generelle problemer er måske hovedpine, svimmelhed og dårlig smag i munden, svaghed og mangel på energi. Bortset fra den sædvanlige elendighed ved at faste, føler de fleste fastere, mange ikke mere end et eller to af disse generelle problemer. Du har muligvis ingen afføring fra tid til anden. Det er derfor, du skal indtage ukogt mad i tre til fem dage med masser af vand, før du starter en faste på 10 til 40 dage. Nogle mennesker laver lavementer hver tredje til femte dag for at holde tyktarmen fri for giftigt affald.

Det er vigtigt at skære ned på regelmæssig spisning af kogte og forarbejdede fødevarer før en lang faste på 14 til 40 dage. Spis mere af frugter af enhver art for at hjælpe med at give din tarm regelmæssighed og rense dine tarme og tyktarm for affald. Dette er nødvendigt, fordi under den første del af fasten kan store mængder affald overbelaste nyrerne. Dette er en af grundene til at drikke en masse varmt vand for at hjælpe med at neutralisere og rense kroppen. Det er også absolut vigtigt altid at rejse sig langsomt ud af sengen for at undgå svimmelhed. Du skal få tilstrækkelig hvile og om muligt tage to lur om dagen. Dette hjælper dig med at spare energi til bøn og lovprisninger, med fokus på dit åndelige liv. Gør altid dit bedste for at koncentrere dig om et til syv konsoliderede bønpunkter, hvis du faster i over 14 dage.

Kramper, svaghed og ømhed er resultatet af opbygget eller sammenklumpet affald i tyktarmen og kan forårsage kvalme. At drikke koldt vand kan forårsage alle disse problemer. Det kolde vand hjælper ikke affaldet med at løsne sig fra væggene i tarmen og tyktarmen og blive skyllet ud. Varmt vand gennem hele fasten vil hjælpe meget. Nogle gange selv efter 30 til 40 dages faste kan du ikke forestille dig det sorte rod, der vil komme ud af dig, kort efter fasten. Det er derfor, at drikke varmt vand og periodisk lavement hjælper med at rense dig. Et lavement ugentligt er i orden, men du må ikke dobbeltdosis. Gå ture omkring to gange om dagen og hold kroppen aktiv. Når sulten trækker i maven på det sædvanlige tidspunkt, du normalt spiser, så drik varmt vand. Nogle mennesker oplever diarré under en faste. Det er en del af renseprocessen for nogle mennesker, der kan have meget forrådnelse. Et lavement kan være nyttigt og drikke varmt vand.

At starte og deltage i den hurtige er den nemme del. At bryde fasten er det svære aspekt. Du skal være forsigtig med, hvordan du bryder fasten, ellers kan du have brug for yderligere tre dages faste til lindring, hvis du spiser forkert, og der opstår et problem; hvis du har fastet over 17 til 40 dage. Nu under fasten skal du bede til Gud om at hjælpe dig til at bryde korrekt. Som en generel vejledning kan det tage dig det samme antal dage, som du fastede, at spise, som du gjorde før. Ethvert forsøg på at bryde fasten for hurtigt eller hurtigt eller spise den forkerte mad kan have tre virkninger for en faste på over ti dage; maden kan bare løbe gennem tarmen og vise sig som diarré eller kan forårsage oppustethed eller forstoppelse.

Det er vigtigt efter en faste at begynde at spise små måltider meget langsomt med ordentlig tygning i munden. Hele fordøjelsessystemet har brug for flere dage til at tilpasse sig fra faste til spisning; ligesom kroppen har brug for tid under en faste til at omstille sig fra at spise til ikke at spise. Uanset hvilken fejl du laver ved at bryde forkert, så tag ikke noget afføringsmiddel efter fasten. Derfor skal du bryde meget forsigtigt og forsigtigt. Hvis du brækker forkert, er den bedste løsning at tage en faste på to eller tre dage og bryde ordentligt igen. Undgå altid mælk og mejeriprodukter efter en faste.

Uanset hvor mange dage du fastede, skal du passe på med at bryde korrekt. Den generelle tilgang er at drikke meget vand 1-4 timer før pause. Efter din afslutningsbøn, tag et glas 50 % varmt vand og 50 % af den friske appelsinjuice. Gå derefter en tur for at lade kroppen reagere på juicen. Når du går tilbage, skal du inden for en time tage endnu et glas frisk, ren juice med varmt vand. Hvil dig i cirka en time mere, og tag derefter et varmt brusebad. Tag ikke mere end 4 glas juice blandet med varmt vand i de første 6 timer efter en faste på over 14 dage. En af de bedste måder er at afslutte din faste om aftenen, så du kan tage juicen blandet med varmt vand cirka tre gange. Gå derefter i bad og gå i seng. Når du vågner om morgenen, begynder dit fordøjelsessystem at vågne op og begynder at blive klar til at begynde at tage imod noget mere juice og mindre vand. Nogle vandige varm suppe efter ca. 48 timer kan tages med måde og i små doser.

Som en guide kan du vende tilbage til at spise den samme slags mad efter det samme antal dage, du fastede, er forbi. Men når du bryder en faste, skal du de første 24 til 48 timer tage frisk juice blandet med varmt vand hver 3. time. Efter det i de næste 48 til 96 timer kan du tage vandig suppe, men undgå kød og mælk. Vend derefter tilbage til morgenmad med rå frugter, frokost med salater og aftensmad med grøntsagssuppe med lidt fisk, hvis det er nødvendigt. Det er her, du skal starte en ny madvane. Undgå skadelig mad såsom sodavand, rødt kød, salt og sukker og forarbejdede fødevarer og indtag mere af frugt, grøntsager, urter, nødder og vælg gode proteinkilder.

Husk under en åndelig faste, at det betragtes som en periode, hvor du adskiller dig selv for at søge Herrens ansigt. Giv dig selv til at studere Guds ord, pris Gud og giv dig selv til bøn og forbøn. Faste involverer faktisk rengøring af kroppen eller huset; fysisk og åndeligt. Før fastfood har meget kontrol over vores appetit af sult, sex og begærlighed; og mad kvæler ofte vores åndelige ønsker. Men regelmæssige og lange faster har en måde at tæmme lysterne til sult, sex og begærlighed. Disse lette redskaber i djævelens hånd forurener kroppen, og det er derfor, vi er nødt til at bringe kroppen i underkastelse for at adlyde Guds ord og tillade åndelig modenhed og kraft. Det tager 4 dage under en faste, før sulten forsvinder, 10 til 17 dage, før tvivl og vantro begynder at forsvinde, og om 21 til 40 dage har du en fuldstændig faste og begynder at opleve åndelig og fysisk renselse. Der er selvfølgelig vægttab med en komplet faste, og du skal huske to vigtige punkter i slutningen af en faste. For det første, under fasten og efter, vil djævelen angribe dig på mange måder selv i dine drømme; fordi det er krig i ånden, glem ikke, at vor Herre blev fristet af djævelen både under og efter fasten, Matthæus 4:1-11. For det andet vil Gud åbenbare ting for dig fra Bibelen, i syner og drømme. Hvis fasten brydes ordentligt, vil du få flere åbenbaringer fra Herren og svar på dine bønner; i stedet for at bruge din tid på at omvende dig fra forkert spisning og andre djævelens angreb efter fasten.

Jesus sagde i Matthæus 9:15: "Og da skal de faste." Husk også Esajas 58:5-9. Visdom er det vigtigste umiddelbart efter en faste. Du har brug for visdom til at bryde korrekt, absolut selvkontrol og bestemt tålmodighed. Lad ikke din appetit blive manipuleret lige efter fasten. Brug skrifterne, husk Matthæus 4:1-10, og især vers 4: "Der står skrevet: Mennesket skal ikke leve af brød alene, men af hvert ord, der udgår af Guds mund", når djævelen angriber dig med madproblemer. Dette er for at minde os om, at efter en faste vil djævelen friste os med mad og andre lyster, men ikke falde for det. Jesus Kristus gav os svaret på sådanne fristelser. Husk Rom 8:37: "Nej, i alt dette er vi mere end sejrherrer ved ham, som elskede os," Kristus Jesus. Glem ikke, at Jesus Kristus sagde: "Og da skal de faste."

NU SKAL VI FAST - DEL TO