простата

Проблемът с простатата е плашещ за всеки мъж, който отделя време да разбере анатомията на мъжкия орган и деликатното положение и функция на този жизненоважен орган. Започвайки от 45-годишна възраст, проблемът може да стане очевиден, но всъщност той започва в много по-млада възраст, дори в тийнейджърските години.

Основните симптоми в случай на увеличена простата обикновено са позивите за постоянно уриниране, като честотата се увеличава постоянно, ако не се предприемат действия за коригиране на ситуацията. Друг общ симптом е болката, която придружава опит за уриниране, с усещане за парене. Често има затруднения при започване и спиране на потока на урината. Също така, често има стичане на урина. Когато смятате, че уринирането е приключило, усещате капки, забележими в бельото ви, понякога много неудобно също да ставате през нощта, за да уринирате. Слаба струя със спиране и тръгване. Кръв и кесия могат да придружават уринирането.

Клинично лекарят прави дигитален ректален преглед и кръвен тест, който проверява нивата на PSA (специфични за простатата антигени) протеин, който обикновено се намира в простатния секрет.

Фокусът на тази книга не е да бъде вашият лекар, а да ви информира за начините, по които можете да си помогнете, за да предотвратите такава ситуация достатъчно рано.

(a) Направете всичко възможно да контролирате и евентуално да намалите нивото на холестерола в кръвта си, тъй като той се натрупва в простатната жлеза.

(b) Увеличете кръвообращението в простатата, като ядете винаги чесън.

(в) Тиквеното семе е полезно за простатата, тъй като е с високо съдържание на цинк, който е доминиращ елемент в простатата.

(г) Много е важно да спрете или намалите консумацията на кофеинови напитки като чай и кафе, алкохолни напитки като вино, незаконен джин (огогоро), бира, пикантни храни и т.н. Доматът е хранителен продукт; някои казват, че е добре да се избягва, други казват, че е добре да се яде редовно, особено пържено, под формата на паста или яхния, използвайте го природата е мистериозна. Може да проявите умереност, ако се съмнявате.

(e) При простатит е добре да се увеличи течността (хубава вода), за да се подпомогне постоянната евакуация, прочистване на пикочния мехур, предотвратяване на дехидратация, проблеми с бъбреците и инфекции.

(f) Простудните и алергичните лекарства предизвикват евакуация на урината, като по този начин оказват натиск върху простатата. Проявете умереност и добра преценка.

Какво да ям

цинк

Важно е да се вземе предвид ролята на цинка при проблеми с простатата. Проблемите с простатата обикновено се свързват със случаи на дефицит на цинк.  Бирената мая е добър източник на цинк, както и чесънът и тиквените семки. Твърде много таблетки с цинк могат да потиснат имунната ви система, така че останете с естествени източници или се консултирайте с вашия лекар относно количествата цинк, от които се нуждаете, или използвайте добри мултивитамини с цинк.

Чесън

Проблемите с простатата може да са резултат от инфекция или да са среда за инфекция. Фурадантин, който обикновено се използва във фармацевтиката за лечение на инфекция на пикочните пътища, съдържа сяра. Както и чесънът, защото съдържа това вещество. Инфекцията в пикочния мехур, дължаща се на уголемяване на простатата, създава торбичка в основата на пикочния мехур, което позволява на вода/течности да се натрупват и застояват. Разлага се, образува кристали в пикочния мехур и амоняк. Тази ситуация причинява болка поради инфекция. Когато това се случи, бъбреците се включват и отпадъците от урината се натрупват в кръвоносната система.

Когато не можете да си позволите лекар, нямате пари, бързата консумация на чесън във вашата диета неутрализира и детоксикира цялата кръвоносна система на тялото. Той почиства отпадъците, токсемията и отровите със силата на проникване на сярата, която се намира в изобилие в чесъна.

При по-възрастните, пречистващият ефект на чесъна върху чревните микроби носи абсолютно добър резултат, тъй като микробите, отговорни за гниенето, се изчистват. Това предотвратява абсорбирането на токсини (отрова) в кръвния поток, причинявайки лошо здраве.

Ако простатата се увеличи до точката на пълно запушване на урината, може да се наложи лицето да бъде катетеризирано (поставяне на тръба в пикочния мехур през пениса). Ако опцията е операция, човекът може да се окаже, че носи торба за събиране на урина или уретрата може да бъде свързана директно с пикочния мехур, когато простатата се отстранява. Защо не започнете да избягвате такива, като ежедневно приемате зеленчуци със суров чесън.

Концентрирайте се върху сурови, зелени листни зеленчуци, зелен фасул, маруля, моркови, зеле, магданоз, спанак, броколи със суров чесън, това прави чудеса за вашето здраве в последователност от 7-12 дни. Не смесвайте чесън с картофи, царевица и нишестени храни. Препоръчително е да замените солта си с чесън на прах. Избягвайте агнешкото и свинското месо в диетата си, поради наддаване на тегло, което се отразява по някакъв начин на простатата.

Винаги трябва да бъдем позитивни, оптимистични и да помним, че природата има начини да коригира човешкото тяло, ако се снабди с точните и правилни количества хранителни вещества и добавки. Доброто хранене е в основата на доброто здраве, здравата имунна система и здравословния начин на живот.

Препоръки

(a) Ежегоден ректален преглед, по време на който се проверява простатата

(б) Избягвайте студеното време и се обличайте топло. Температурата влияе върху увеличената простата.

Има някои начини, различни от лекарства или операция, за да се погрижите за простатата, преди проблемът да се развие и да стане раков и фатален. Цинкът е установен от медицински изследвания като най-важният компонент на простатната течност и следователно всяко хранително съображение трябва да набляга на цинка.

Общото ръководство е да разделите диетата на четирите основни групи храни и да имате предвид цинка като основно изискване.

1. 6-11 порции зърнени храни, хляб, зърнени храни и прости въглехидрати.
2. 3-5 порции зеленчуци и 2-4 порции плодове.
3. 2-3 порции млечни продукти, ако не създават газове или запек за индивида.
4. Мазнини, масла и сладки да се използват пестеливо.

Групите храни трябва да се консумират на малки дози наведнъж. Плодовете и зеленчуците са добре дошли по всяко време, а зеленчуците са по-добре смесени с чесън.  Тази хранителна комбинация в малки дози позволява правилно дъвчене и лесно храносмилане, следователно избягване на запек и лошо храносмилане. Това също помага за намаляване на натиска върху простатата. Винаги включвайте чесън в храната си, ако има такъв, в противен случай приемайте една капсула преди всяко хранене, това също намалява миризмата.

Има определени хранителни нужди, които трябва да бъдат задоволени за здрава простата. Храните трябва да включват добри източници на цинк, като тиквени и слънчогледови семки.  Чесънът е задължителен, защото унищожава болестотворните микроби, има много цинк и е естествен антибиотик.  Някои други вещества включват пчелен прашец, богат на минерали и микроелементи; пшеничен зародиш с много витамин Е.

Въпреки обсъжданите области, здравословният начин на живот изисква определени промени в навиците; и те включват:

1. Самостимулацията, умствена или визуална, причинява сериозна възбуда без еякулация, вредна е за простатата.
2. Винаги евакуирайте пикочния мехур и дебелото черво веднага щом природата го изисква, тъй като забавянето оказва натиск върху простатната жлеза и предизвиква дразнене.
3. Запекът, който обхваща ректума, оказва голям натиск върху простатата и трябва да се избягва.
4. Упражненията за ходене са силно препоръчителни. Карането на велосипед оказва натиск върху простатата, така че го избягвайте, ако човек започне да забелязва признаци на уголемяване.
5. Важно е да пиете чиста и достатъчно вода, но ограничете пиенето през нощта, за да избегнете честото събуждане за уриниране.
6. Яденето само на зеленчуци или плодове веднъж или два пъти седмично е добра идея, детоксикира тялото.
7. Постенето един ден в седмицата, като се пие само вода, е добър навик за подпомагане на здравословния начин на живот.

Причините за проблеми с простатата са няколко в зависимост от възрастта, начина на живот и навиците. Те включват прекаляване с алкохол и тютюн, лошо храносмилане, запек, преяждане, страх, прекомерен и недостатъчен секс, дълги часове седене или изправено положение; забавяне на изпразването на пикочния мехур или дебелото черво, наднормено тегло, дефицит на витамини и минерала цинк; грешни хранителни комбинации, липса на разходки и движение; често забавяне на еякулацията по време на полов акт. Всичко това оказва натиск върху простатата. Избягвайте всякакви инфекции, които засягат репродуктивната или пикочната система, защото простатата ще се включи.