Прастата

Праблемы з прастатай палохаюць кожнага мужчыну, які патрабуе часу, каб зразумець анатомію мужчынскага органа і далікатнае становішча і функцыі гэтага жыццёва важнага органа. Пачынаючы з 45 гадоў праблема можа стаць відавочнай, але на самой справе яна пачынаецца ў значна больш маладым узросце, нават у падлеткавым узросце.

Асноўнымі сімптомамі пры павелічэнні прадсталёвай залозы, як правіла, з'яўляюцца пастаянныя пазывы да мачавыпускання, частата якіх няўхільна павялічваецца, калі не прымаць ніякіх мер для выпраўлення сітуацыі. Яшчэ адзін агульны сімптом - боль, якая суправаджае спробу мачавыпускання, з пачуццём палення. Часта ўзнікаюць цяжкасці з запускам і спыненнем адтоку мачы. Акрамя таго, часта назіраецца сцяканне мачы. Калі вы думаеце, што мачавыпусканне скончана, вы адчуваеце сцяканне, прыкметнае ў вашай ніжняй бялізне, часам вельмі няёмка, нават уставаць ноччу, каб памачыцца. Слабы струмень з прыпынкам і запускам. Кроў і кашалёк могуць суправаджаць мачавыпусканне.

У клінічнай практыцы доктар праводзіць пальцавае рэктальнае даследаванне і аналіз крыві, які вызначае ўзровень ПСА (спецыфічныя антыгены прастаты), бялку, які звычайна змяшчаецца ў сакрэце прастаты.

У цэнтры ўвагі гэтай кнігі - не быць вашым доктарам, а інфармаваць вас аб тым, як вы можаце дапамагчы сабе прадухіліць такую ​​сітуацыю на ранніх тэрмінах.

(a) Рабіце ўсё магчымае, каб кантраляваць і, магчыма, знізіць узровень халестэрыну ў крыві, таму што ён назапашваецца ў прадсталёвай залозе.

(b) Павялічце кровазварот у прастаце, заўсёды ўжываючы часнык.

(c) Гарбузовыя семечкі карысныя для прастаты, таму што ў іх шмат цынку, які з'яўляецца дамінуючым элементам у прастаце.

(d) Вельмі важна спыніць або скараціць спажыванне напояў з кафеінам, такіх як чай і кава, алкагольных напояў, такіх як віно, нелегальны джын (огогоро), піва, вострай ежы і г. д. Памідоры - гэта харчовы прадукт; адны кажуць, што добра пазбягаць гэтага, іншыя кажуць, што добра есці яго рэгулярна, асабліва ў смажаным выглядзе, у выглядзе пасты або тушаным выглядзе, выкарыстоўвайце яго прырода таямнічая. Вы можаце праявіць умеранасць, калі сумняваецеся.

(e) Пры прастатыце добра павялічыць колькасць вадкасці (добрай вады), каб дапамагчы пастаяннай эвакуацыі, ачышчэнню мачавой бурбалкі, прадухіліць абязводжванне, праблемы з ныркамі і інфекцыі.

(f) Лекі ад прастуды і алергіі выклікаюць эвакуацыю мачы, тым самым аказваючы ціск на прастату. Праяўляйце ўмеранасць і разважлівасць.

Што трэба есці

цынк

Важна ўлічваць ролю цынку ў праблемах прастаты. Праблемы з прастатай звычайна звязаны з дэфіцытам цынку.  Добрым крыніцай цынку з'яўляюцца піўныя дрожджы, а таксама часнык і гарбузовыя семечкі. Занадта вялікая колькасць таблетак цынку можа прыгнятаць вашу імунную сістэму, таму заставайцеся з прыроднымі крыніцамі або пракансультуйцеся з урачом наконт неабходнай колькасці цынку або выкарыстоўвайце добрыя полівітаміны з цынкам.

Часнык

Праблемы з прастатай могуць быць вынікам інфекцыі або быць асяроддзем для заражэння. Фурадантын, які звычайна выкарыстоўваецца ў фармацэўтычных мэтах для лячэння мачавых інфекцый, змяшчае серу. Гэтак жа і часнык, таму што ён змяшчае гэта рэчыва. Інфекцыя ў мачавой бурбалцы з-за павелічэння прастаты стварае мяшок у падставы мачавой бурбалкі, дазваляючы вадзе/вадкасцям назапашвацца і застойвацца. Ён раскладаецца, утварае крышталі ў мачавой бурбалцы і аміяк. Гэтая сітуацыя выклікае боль з-за інфекцыі. Калі гэта адбываецца, уключаюцца ныркі, і адходы мачы назапашваюцца ў крывяноснай сістэме.

Там, дзе вы не можаце дазволіць сабе лекара, не маеце грошай, хуткае спажыванне часныку ў вашым рацыёне нейтралізуе і детоксікацію ўсёй крывяноснай сістэмы арганізма. Ён ачышчае адходы, таксікоз і яды дзякуючы пранікальнай здольнасці серы, якой у багацці змяшчаецца ў часнаку.

У пажылых людзей ачышчальнае дзеянне часныку на кішачныя мікробы прыносіць цалкам добры вынік, таму што мікробы, адказныя за гніенне, ачышчаюцца. Гэта прадухіляе ўсмоктванне таксінаў (яд) у кроў, выклікаючы пагаршэнне здароўя.

Калі прастата павялічваецца да поўнай непраходнасці мачы, чалавеку, магчыма, прыйдзецца зрабіць катэтэрызацыю (увядзенне трубкі ў мачавая бурбалка праз пеніс). Калі магчыма хірургічнае ўмяшанне, чалавек можа апранаць мяшок для збору мачы, або мачавыпускальны канал можа быць злучаны непасрэдна з мачавой бурбалкай пры выдаленні прастаты. Чаму б не пачаць пазбягаць гэтага, прымаючы штодня гародніну з сырым часнаком.

Засяродзьцеся на сырых зялёных ліставых гародніне, зялёнай фасолі, лісце салаты, морквы, капусце, пятрушцы, шпінаце, брокалі з сырым часнаком, гэта робіць цуды з вашым здароўем за 7-12 дзён. Не змешвайце часнык з бульбай, кукурузай і крухмалістымі прадуктамі. Пажадана замяніць соль чесночным парашком. Пазбягайце ў рацыёне бараніны і свініны з-за павелічэння вагі, што пэўным чынам адбіваецца на прастаты.

Мы заўсёды павінны быць пазітыўнымі, аптымістычнымі і памятаць, што прырода мае спосаб выправіць чалавечае цела, калі яно забяспечваецца правільнымі і правільнымі колькасцямі пажыўных рэчываў і дабавак. Правільнае харчаванне - аснова добрага здароўя, моцнай імуннай сістэмы і здаровага ладу жыцця.

Рэкамендацыі

(a) Штогод рэктальны агляд, падчас якога правяраецца прастата

(b) Пазбягайце халоднага надвор'я і апранайцеся цёпла. Тэмпература ўплывае на павялічаную прастату.

Існуюць іншыя спосабы лячэння прастаты, акрамя медыкаментаў або хірургічнага ўмяшання, перш чым праблема разаўецца і можа стаць ракавай і прывесці да смяротнага зыходу. Медыцынскія даследаванні паказалі, што цынк з'яўляецца найважнейшым кампанентам вадкасці прадсталёвай залозы, і таму кожнае меркаванне аб харчаванні павінна падкрэсліваць цынк.

Агульнае кіраўніцтва складаецца ў тым, каб разбіць дыету на чатыры асноўныя групы прадуктаў і ўлічваючы цынк як асноўнае патрабаванне.

1. 6-11 порцый круп, хлеба, круп і простых вугляводаў.
2. 3-5 порцый гародніны і 2-4 порцыі садавіны.
3. 2-3 порцыі малочных прадуктаў, калі яны не ствараюць газаўтварэнне або завала ў чалавека.
4. Тлушчы, масла і салодкае ўжываць эканомна.

Групы прадуктаў варта ўжываць невялікімі порцыямі за адзін раз. Садавіна і гародніна вітаюцца ў любы час, а гародніна лепш змяшаць з часнаком.  Такое спалучэнне ежы ў невялікіх дозах забяспечвае правільнае перажоўванне і лёгкае страваванне, што дазваляе пазбегнуць завал і нястраўнасці. Гэта таксама дапамагае паменшыць ціск на прастату. Заўсёды ўключайце часнык у ежу, калі ёсць, у іншым выпадку прымайце па адной капсуле перад кожным прыёмам ежы, гэта таксама мінімізуе пах.

Ёсць пэўныя патрэбы ў харчаванні, якія неабходна задавальняць для здаровай прастаты. Харчовыя прадукты павінны ўключаць добрыя крыніцы цынку, такія як гарбузовыя і сланечнікавы семечкі.  Часнок абавязковы, таму што ён знішчае хваробатворныя мікробы, у ім шмат цынку і з'яўляецца прыродным антыбіётыкам.  Некаторыя іншыя рэчывы ўключаюць пчаліную пылок, багатую мінераламі і мікраэлементамі; зародкі пшаніцы з вялікай колькасцю вітаміна Е.

Нягледзячы на ​​​​разгледжаныя сферы, здаровы лад жыцця патрабуе пэўных змен у звычках; і яны ўключаюць у сябе:

1. Самастымуляцыя, разумовая або глядзельная, выклікае сур'ёзнае ўзбуджэнне без эякуляцыі, што шкодна для прастаты.
2. Заўсёды вызваляйце мачавая бурбалка і тоўстую кішку, як толькі гэтага патрабуе прырода, бо затрымка аказвае ціск на прадсталёвую залозу і выклікае раздражненне.
3. Завалы, якія распаўсюджваюцца на прамую кішку, ствараюць вялікі ціск на прастату, і іх трэба пазбягаць.
4. Настойліва рэкамендуецца хада. Язда на ровары аказвае ціск на прастату, таму пазбягайце яе, калі чалавек пачынае заўважаць прыкметы яе павелічэння.
5. Вельмі важна піць чыстую і дастатковую колькасць вады, але абмяжоўвайце яе ўвечары, каб пазбегнуць частых прачынанняў для мачавыпускання.
6. Ужыванне толькі гародніны або садавіны адзін-два разы на тыдзень - гэта добрая ідэя, якая ачышчае арганізм.
7. Галадаць адзін дзень на тыдзень і піць толькі ваду - гэта добрая звычка, якая дапамагае весці здаровы лад жыцця.

Прычын праблем з прастатай некалькі ў залежнасці ад узросту, ладу жыцця і звычак. Яны ўключаюць празмернасць алкаголю і тытуню, нястраўнасць, завалы, пераяданне, страх, празмерны і недастатковы сэкс, доўгія гадзіны сядзення або стаяння; затрымка апаражнення мачавой бурбалкі або тоўстай кішкі, залішняя вага, дэфіцыт вітамінаў і мінерала цынку; няправільнае спалучэнне ежы, адсутнасць прагулак і фізічных нагрузак; частая затрымка эякуляцыі падчас палавога акту. Усё гэта аказвае ціск на прастату. Пазбягайце любых інфекцый, якія дзівяць рэпрадуктыўную або мочавыдзяляльную сістэмы, таму што прастата будзе ўцягнутая.