አሁን እንጦማለን - ክፍል ሁለት
ሰዎች በአጠቃላይ ጾምን የሚለማመዱት በጤናም ሆነ በመንፈሳዊ ምክንያቶች ነው ፡፡ ሁለቱም በትክክል ከተከናወኑ ሽልማቶች አሏቸው ፡፡ ለጾም የሚሆኑ መንፈሳዊ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ በእግዚአብሄር ቃል ላይ እንደ ጥንካሬው ይወሰናሉ ፡፡ የጾም መንፈሳዊ ተነሳሽነት በሉቃስ 5 35 ላይ “ነገር ግን ሙሽራው ከእነርሱ የሚወሰድበት እና በዚያ ጊዜ በዚያ ጊዜ የሚጾሙበት ቀናት ይመጣሉ” በተባለው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እነዚህ ቀናት ኢየሱስ ክርስቶስ የተናገራቸው ቀናት ናቸው ፡፡ እኛ በመንፈሳዊ ምክንያቶች እንፆማለን ፣ እናም አካላዊ ጥቅሞችም ይከተሉን ፣ በኢሳይያስ 58: 6-11; ስለ ጾም እያሰቡ ከሆነ እነዚህን የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶች ያጠናሉ ፡፡ ሁላችንም ከመቼውም ጊዜ በበለጠ መጾም ያስፈልገናል ፡፡ እህት ሶመርቪል በ 1960 ዎቹ (ፍራንክሊን ሆል እንደተዘገበ) ሰማንያ ሶስት ዓመቷ ለአርባ ቀናት እና ለሊት ጾመች ፡፡ ችግሩ ብዙዎቻችን የምግብ ሱሰኞች ነን ፣ እናም የኢየሱስ አባባሎች ዛሬ ለእኛ የሚጠቅሙ አይመስለንም ፡፡ ግን ያን ጊዜ ይጦማሉ ፡፡
መጾም ያለብዎት የቀኖች ብዛት በአንተ ላይ የተመሠረተ እና ይህን ለማድረግ ምን ያህል ታማኝ እንደነበሩ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ሰዎች ለአንድ ቀን ፣ ለሦስት ቀናት ፣ ለሰባት ቀናት ፣ ለአሥር ቀናት ፣ ለአሥራ አራት ቀናት ፣ ለአሥራ ሰባት ቀናት ፣ ለሃያ አንድ ቀናት ፣ ለሠላሳ ቀናት ፣ ለሠላሳ አምስት ቀናት እና አርባ ቀናት ይጾማሉ ፡፡ ለምን ያህል ጊዜ ለመጾም እንደፈለጉ በመንፈሳዊ እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፡፡ ጾምን ከጌታ ጋር ለመሾም ጊዜን ያስቡ; የሚረብሹ ነገሮች የሌሉበት ከእርሱ ጋር የጠበቀ ጊዜ ሲኖርዎት ፡፡ መጽሐፍ ቅዱስን ለማጥናት ፣ ለመናዘዝ ፣ ለማመስገን ፣ ለመጸለይ እና ጌታን ለማምለክ ጊዜ ነው ፡፡ በተቻለ መጠን እንደ ቴሌቪዥን ፣ ሬዲዮ ፣ ስልኮች ፣ ጎብኝዎች እና የምግብ ሽታ ካሉ መደበኛ የሕይወት እንቅስቃሴዎች ጋር ንክኪ እንዳይኖር ያድርጉ። ሁል ጊዜ ለጾሙ የሚቆዩበትን ቦታ ይምረጡ ፣ አየር የተሞላ ፣ በቂ እና ጥሩ የውሃ ምንጭ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ሁሉ የሚወሰነው ሊጾሙ ባሰቡት የቀኖች ብዛት ላይ ነው-ፆሙ ረዘም ባለ ጊዜ መሰናዶው የበለጠ ነው ፡፡
በመጀመሪያ ማወቅ ያለብዎት ነገሮች ፣ ለምን ያህል ጊዜ ለመጾም አስበዋል ፣ የዚህ ጾም ዓላማ ምንድነው? የሚጾሙት በብቸኝነት ነው ወይስ ከሌላው ጋር በመሆን? ጾሙን ከመጀመርዎ ከብዙ ቀናት በፊት ልብዎን በጸሎት ያኑሩ ፡፡ ከተቻለ ስለ ጉዳዩ ማወቅ የሚፈልጉትን ይገድቡ ፡፡ ከእነዚህ ሰዎች መካከል አንዳንዶቹ ሳያውቁት የዲያቢሎስ መጠቀማቸውን ሳይፈልጉ እንዲያጠናቅቁዎት መጠቀማቸው ሊያስገርሙ ይችላሉ ፡፡ እንደ የጥርስ መፋቂያ እና ብሩሽ ፣ የመጠጥ ውሃ (ለተሻለ የውስጥ አካል ንፅህና ይመከራል ሙቅ ውሃ) ለሚፈልጉት ሁሉ ያቅዱ ፡፡ ከሶስት ቀናት በላይ ጾምን ከመጀመርዎ በፊት በጾም ወቅት ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ እና ህመም ሊያስከትሉብዎ የሚችሉ የቆዩ ቆሻሻዎችን የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ባዶ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ከጾሙ ቢያንስ 48 ሰዓታት በፊት ማንኛውንም የበሰለ ወይንም የተቀነባበረ ምግብ ከመብላት መቆጠብ ጥሩ ነው ፡፡ ሁሉንም ዓይነት ፍራፍሬዎች ብቻ ይበሉ ግን አትክልቶች የሉም ፡፡ እስከ 7-10 ቀናት ከሚደርስ ጾም በፊት ስጋን ከ 10-40-ቀናት መወገድ አለበት. ፍራፍሬዎችን በሞቀ ውሃ መውሰድ እርስዎን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከ 3 ቀናት በላይ በፍጥነት ከመጾማቸው በፊት ለማፅዳት ላሽ መድኃኒቶችን መውሰድ ይፈልጋሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን አላበረታታም ፡፡ ይልቁንስ ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና የተወሰኑ የፕሪም ጭማቂዎችን ይጠቀሙ ፡፡ እ.ኤ.አ.
ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ከቀኑ 6 ሰዓት እስከ 6 pm ((እንደ አንድ ሙሉ ቀን ጾም ይቆጠራል)) ከሦስት ሰዓት እስከ አምስት ቀን መጾም (መለማመድ) ይመከራል እና እንዴት እንደሚቋቋሙ ይመልከቱ ፣ የሞቀ ውሃ ብቻ እየጠጡ ፡፡ ከዚያ 48 ሰዓታት ሁለት ጊዜ ያደርጉ እና እንዴት እንደሚቋቋሙ ያያሉ. በእነዚህ ጊዜያት እግዚአብሔርን በማመስገን በየ 3-6 ሰዓት ለመጸለይ ጊዜ ይመድባሉ ፡፡ ራስ ምታት ወይም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ የበለጠ ውሃ ይጠጡ እና እራስዎን ያርፉ ፡፡ የውስጥ አካላትዎን እና ጡንቻዎችዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ እና ድክመትን ለማቃለል ዙሪያውን ለመራመድ በማይተኙበት ጊዜ ያስታውሱ።
በጾም ወቅት የውሃን ሚና እና አስፈላጊነት መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጌታ ኢየሱስ ክርስቶስ በቅዱሳት መጻሕፍት ውስጥ ከምናውቀው ውሃ አልተጠቀመም ፡፡ ሙሴ ከእግዚአብሄር ጋር በተራራ ላይ አርባ ቀንና ሌሊት ከእግዚአብሄር ጋር ነበር ምግብና ውሃ አልተዘገበለትም ፡፡ ሰው እንደ ሙሴ በእግዚአብሔር ፊት በሚሆንበት ጊዜ መብላት ፣ መጠጣት እና ባዶ መሆን ይቻላል ፡፡ ለእኛ ግን ልክ እንደ ጥንቱ እና የአሁኑ ብዙ አማኞች በጾም ወቅት ውሃ ጠጥተናል ፡፡ ምግብ እና ውሃ ሁለት ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፡፡ ጾም ማለት ያለ ምግብ ሙሉ በሙሉ ማድረግ እና ንጹህ እና ንጹህ ውሃ አጠቃቀምን አያካትትም ፡፡ ውሃ በምንም መንገድ ለሰውነት ወይም ለምግብ ፍላጎት የሚያነቃቃ አይደለም ፡፡ ምግብ እና ውሃ ሳይኖር ከአንድ እስከ ሰባት ቀናት የሚጾሙ ጥቂት ቀናት ይቻላል; ነገር ግን ግለሰቡ ተጨማሪ እንክብካቤ የሚያስፈልገው ምንም ዓይነት የጤና ሁኔታ እንደሌላቸው እርግጠኛ መሆን አለበት። በጾምዎ ንጹህ ውሃ ይጠጡ ፣ ውሃ ምግብ አይደለም ፡፡ ከአምስት ቀናት በላይ በሆነ ጾም ውስጥ ከተሳተፉ ከውኃ ጋር መታገል እንደጀመሩ በፍጥነት ይገነዘባሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ውሃ ለምግብ ምትክ ስላልሆነ ነው; በእርግጥ ውሃ መጠጣት መጥላት ትጀምራለህ ፡፡ ያስታውሱ ሙቅ ያልሆነ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣትዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ ውሃ መጠጣት ሰውነትዎ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወጣት ስለሚሞክር ሰውነትዎን እና የውስጥ አካላትዎን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የሞቱትን ሕብረ ሕዋሳት እና ሽታዎች እንዳይጸዱ ለማድረግ ጥሩ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል። ውሃ ከተገኘ ብዙ ጊዜ በፈለጉት መጠን ይታጠቡ; በአጠገብዎ ያለ ማንኛውም ሰው በፍጥነት እንደፆምዎ እንዳያውቅ ፡፡
አመጋገብ መጾም አይደለም እንዲሁም ደግሞ መጾም አመጋገብ አይደለም ፡፡ እባክዎን ከብርሃን መብላት እና ጾም ጉዳይ ጋር በሚዛመዱበት ጊዜ ፣ እባክዎን በጾም ወይም በቀላል የአመጋገብ ሁኔታ አይታለሉ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ካለብዎ እና ቀድሞውኑ በግማሽ ቢራቡ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የጾም ችግሮች አሉ. አጠቃላይ ጉዳዮች ምናልባት ራስ ምታት ፣ ማዞር እና በአፍ ውስጥ መጥፎ ጣዕም ፣ ድክመት እና የኃይል እጥረት ናቸው ፡፡ በተለምዶ ከሚጾመው የጾም ችግር በስተቀር አብዛኛዎቹ ጾመኞች ከእነዚህ አጠቃላይ ችግሮች ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ አይሰማቸውም ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንጀት አንጀት ላይኖርዎት ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው ከ 10 እስከ 40 ቀናት ጾምን ከመጀመርዎ በፊት ያልበሰለ ምግብን ከሶስት እስከ አምስት ቀናት በብዙ ውሃ መመገብ ያለብዎት ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ኮሎን ከመርዛማ ቆሻሻዎች እንዲላቀቅ በየሦስት እስከ አምስት ቀናት ኤንማዎችን ያደርጋሉ ፡፡
ከ 14 እስከ 40 ቀናት ረጅም ጾም ከመድረሱ በፊት የበሰለ እና የተቀነባበሩ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ መቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡ የአንጀትዎን መደበኛነት እንዲሰጡ እና አንጀትዎን እና የአንጀትዎን ቆሻሻ ከቆሻሻ ለማፅዳት እንዲረዳዎ ከሁሉም ዓይነት ፍራፍሬዎች የበለጠ ይበሉ ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በፍጥነት በሚባዙ የመጀመሪያ ክፍሎች ወቅት ኩላሊቶችን ከመጠን በላይ መጫን ይችላሉ ፡፡ ሰውነትን ገለልተኛ ለማድረግ እና ለማፅዳት የሚረዳ ብዙ የሞቀ ውሃ ለመጠጥ አንዱ ምክንያት ይህ ነው. እንዲሁም ማዞር ለማስወገድ ሁልጊዜ ከአልጋ ላይ በዝግታ መነሳት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ እረፍት ማግኘት አለብዎት እና ከተቻለ በቀን ሁለት እንቅልፍ ይውሰዱ ፡፡ ይህ በመንፈሳዊ ሕይወትዎ ላይ በማተኮር ለጸሎት እና ለምስጋና ኃይልን ለመቆጠብ ይረዳዎታል. ከ 14 ቀናት በላይ የሚጾሙ ከሆነ ከአንድ እስከ ሰባት በተጠናከረ የጸሎት ነጥቦች ላይ ለማተኮር ሁል ጊዜ የተቻለዎን ያድርጉ ፡፡
ቁርጠት ፣ ድክመት እና ህመሞች በቅኝ ግዛት ውስጥ የተከማቹ ወይም የተከማቹ ቆሻሻ ውጤቶች በመሆናቸው የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት እነዚህን ሁሉ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ቀዝቃዛው ውሃ ቆሻሻዎቹ ከአንጀት እና ከቅኝ ግድግዳዎች እንዲፈቱ እና እንዲታጠቡ አይረዳቸውም ፡፡ በጾሙ በሙሉ ሞቅ ያለ ውሃ በጣም ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከጾሙ ከ 30 እስከ 40 ቀናት እንኳን ቢሆን ከጾሙ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከእርስዎ የሚወጣውን ጥቁር ብጥብጥ ማሰብ አይችሉም ፡፡ ለዚያም ነው ሞቅ ያለ ውሃ እና ወቅታዊ እጢን መጠጣትን ለማፅዳት የሚረዳው አንድ ሳምንታዊ ሳምንታዊ ደህና ነው ፣ ግን እጥፍ አይጨምሩ። በቀን ሁለት ጊዜ ያህል በእግር ይራመዱ እና ሰውነት ንቁ ይሁኑ ፡፡ በተለመደው ምግብ በሚመገቡት በተለመደው ጊዜ ረሃብ በሆድዎ ላይ ተጎታች ከሆነ ሞቅ ያለ ውሃ ይጠጡ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በጾም ወቅት ተቅማጥ ያጋጥማቸዋል ፡፡ ብዙ ብስጭት ሊኖራቸው ለሚችል አንዳንድ ሰዎች የጽዳት ሂደት አካል ነው ፡፡ ኤንሜማ ጠቃሚ እና የሞቀ ውሃ መጠጣት ሊሆን ይችላል ፡፡
በጾም መጀመር እና መሳተፍ ቀላሉ ክፍል ነው ፡፡ ጾምን ማፍረስ አስቸጋሪው ገጽታ ነው ፡፡ ጾምን እንዴት እንደምታፈርስ መጠንቀቅ አለብህ ፣ አለበለዚያ እፎይታ ለማግኘት ሌላ ሶስት ቀን ያህል ጾም ያስፈልግህ ይሆናል ፣ በተሳሳተ ምግብ ከበላህ እና ችግር ከተፈጠረ; ከ 17 እስከ 40 ቀናት በላይ ከፆሙ ፡፡ አሁን በጾም ወቅት በትክክል እንዲሰበሩ እግዚአብሔር እንዲረዳዎት መጸለይ አለብዎት ፡፡ እንደ አጠቃላይ መመሪያ እርስዎ እንደበፊቱ ለመብላት የጾሙትን ተመሳሳይ ቀናት ሊወስድብዎ ይችላል። በፍጥነት ወይም በፍጥነት ጾምን ለማቋረጥ ወይም የተሳሳተ ምግብ ለመብላት የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ከአስር ቀናት በላይ ለሚጾም ሶስት ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፤ ምግቡ አንጀት ቢሆንም ሊሮጥ እና እንደ ተቅማጥ ሊታይ ይችላል ወይም የሆድ እብጠት ወይም የሆድ ድርቀት ያስከትላል ፡፡
በአፍ ውስጥ በተገቢው ማኘክ በጣም በቀስታ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ መጀመር ከጾም በኋላ አስፈላጊ ነው ፡፡ መላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከጾም እስከ መብላት ለማስተካከል ብዙ ቀናት ይፈልጋል; ልክ ሰውነት በጾም ወቅት ከመብላት እስከ አለመብላት ለማስተካከል ጊዜ ይፈልጋል ፡፡ በተሳሳተ መንገድ በመጣስዎ ምንም ስህተት ቢኖር ከጾም በኋላ ምንም ዓይነት ልስላሴን አይወስዱ ፡፡ ለዚያም ነው በጣም በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መስበር ያለብዎት። በስህተት ከሰበሩ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ የሁለት ወይም የሶስት ቀን ጾም መውሰድ እና እንደገና በትክክል መቋረጥ ነው። ከጾም በኋላ ሁል ጊዜ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ያስወግዱ ፡፡
የጾሙበት ቀናት ብዛት ምንም ይሁን ምን በትክክል ለመላቀቅ መጠንቀቅ አለብዎት ፡፡ አጠቃላዩ አካሄድ ከመሰበሩ በፊት ብዙ ውሃ 1- - 4 ሰዓቶች መጠጣት ነው ፡፡ ከማጠናቀቂያ ጸሎትዎ በኋላ አንድ ብርጭቆ 50% የሞቀ ውሃ እና 50% ትኩስ የብርቱካን ጭማቂ ይውሰዱ ፡፡ ከዚያ ሰውነት ጭማቂው ላይ ምላሽ እንዲሰጥ በእግር ይራመዱ ፡፡ ወደ ኋላ ሲራመዱ በአንድ ሰዓት ውስጥ ሌላ ብርጭቆ ንጹህ ንጹህ ጭማቂ በሞቀ ውሃ ይያዙ ፡፡ ለሌላ ሰዓት ያህል ያርፉ ፣ ከዚያ ሙቅ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ከ 4 ቀናት በላይ ከጦመ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 6 ሰዓታት ውስጥ በሞቀ ውሃ የተቀላቀለ ከ 14 ብርጭቆ በላይ ጭማቂ አይወስዱ. ከምርጥ መንገዶች አንዱ ምሽት ላይ ጾምዎን መጨረስ ነው ፣ ስለሆነም ሶስት ጊዜ ያህል በሞቀ ውሃ የተቀላቀለውን ጭማቂ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ እና ወደ አልጋ ይሂዱ ፡፡ ጠዋት ከእንቅልፍዎ በሚነቁበት ጊዜ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ከእንቅልፍዎ መነሳት ይጀምራል እና ጥቂት ተጨማሪ ጭማቂ እና ትንሽ ውሃ ለመቀበል ለመጀመር ዝግጁ መሆን ይጀምራል። ከ 48 ሰዓታት ገደማ በኋላ አንዳንድ ውሃ የሞቀ ሾርባ በመጠኑ እና በትንሽ መጠን ሊወሰድ ይችላል ፡፡
እንደ መመሪያ እርስዎ የጾሙበት ተመሳሳይ ቀናት ካለፉ በኋላ ተመሳሳዩን ምግብ ለመብላት መመለስ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ጾም ሲሰበሩ የመጀመሪያዎቹ ከ 24 እስከ 48 ሰአታት በየ 3 ሰዓቱ በሞቀ ውሃ የተቀላቀለ አዲስ ትኩስ ጭማቂ ይወስዳሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ለሚቀጥሉት 48 እስከ 96 ሰዓታት የውሃ ሾርባ መውሰድ ይችላሉ ነገር ግን ማንኛውንም ስጋ እና ወተት ያስወግዱ ፡፡ ከዛም ወደ ጥሬ ፍራፍሬዎች ቁርስ ፣ የሰላጣዎች ምሳ እና የአትክልት ሾርባ እራት አስፈላጊ ከሆነ በትንሽ ዓሣ ይመለሱ ፡፡ አዲስ የምግብ ልምድን ለመጀመር ይህ ጊዜ ነው። እንደ ሶዳ ፣ ቀይ ስጋ ፣ ጨው እና ስኳሮች እና የተቀናበሩ ምግቦችን ያሉ ጎጂ ምግብን ያስወግዱ እና ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ዕፅዋትን ፣ ለውዝ ይውሰዱ እና ጥሩ የፕሮቲን ምንጮችን ይምረጡ
ያስታውሱ በመንፈሳዊ ጾም ወቅት ፣ የጌታን ፊት ለመፈለግ ራስዎን እንደለዩ ጊዜ ይቆጠራል። የእግዚአብሔርን ቃል ለማጥናት ፣ እግዚአብሔርን ለማመስገን እና ራስህን ለጸሎት እና ለምልጃ ስጥ ፡፡ ጾም በእውነቱ የአካል ወይም የቤት ውስጥ ጽዳትን ያካትታል; በአካል እና በመንፈሳዊ. ፈጣን ምግብ በረሃብ ፣ በፆታ እና በስግብግብነት ምኞቶቻችን ላይ ብዙ ቁጥጥር ከመደረጉ በፊት; እና ምግብ ብዙውን ጊዜ መንፈሳዊ ፍላጎቶቻችንን ያደናቅፋል። ግን መደበኛ እና ረዥም ጾሞች የረሀብን ፣ የፆታ እና የስግብግብነትን ምኞቶች የማቃለል መንገድ አላቸው ፡፡ እነዚህ በዲያብሎስ እጅ ያሉ ቀላል መሣሪያዎች ሰውነትን ያረክሳሉ እናም ለዚያም ነው ሰውነትን የእግዚአብሔርን ቃል እንዲታዘዝ እና ለመንፈሳዊ ብስለት እና ኃይል እንዲፈቅዱ ማድረግ አለብን ፡፡ በረሃብ ለመልቀቅ በጾም ወቅት 4 ቀናት ይወስዳል ፣ ጥርጣሬ እና አለማመን ከ 10 እስከ 17 ቀናት መጥፋት ይጀምራል እና ከ 21 እስከ 40 ቀናት ውስጥ የተሟላ ጾም ይኖሩዎታል እናም መንፈሳዊ እና አካላዊ የመንጻት ይጀምራል ፡፡ በተሟላ ጾም በእርግጥ ክብደት መቀነስ አለ እና በጾም መጨረሻ ሁለት አስፈላጊ ነጥቦችን ማስታወስ አለብዎት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በጾም ወቅት እና በኋላ ፣ ዲያቢሎስ በሕልምዎ ውስጥ እንኳን በብዙ መንገዶች ያጠቃዎታል; በመንፈስ የሚደረግ ጦርነት ስለሆነ በጾም ወቅትም ሆነ በኋላ ጌታችን ከዲያብሎስ መፈተኑን አይርሱ ፣ ማቴ 4 1-11. በሁለተኛ ደረጃ ፣ እግዚአብሔር ነገሮችን ከመጽሐፍ ቅዱስ ፣ በራእዮች እና በሕልሞች ይገልጥልዎታል። ጾሙ በትክክል ከተሰበረ ከጌታ ተጨማሪ መገለጥ እና ለጸሎትዎ መልስ ያገኛሉ ፡፡ ከጾም በኋላ ከተሳሳተ መብላት እና ከሌሎች የዲያብሎስ ጥቃቶች ንስሐ በመግባት ጊዜያትዎን ከማሳለፍ ይልቅ ፡፡
ኢየሱስ በማቴዎስ 9 15 ላይ “ከዚያ በኋላ ይጦማሉ” ብሏል ፡፡ እንዲሁም ኢሳይያስ 58 5-9 ን አስታውስ ፡፡ ከጾም በኋላ ወዲያውኑ ጥበብ ዋናው ነገር ነው ፡፡ በትክክል ለማፍረስ ፣ ፍጹም ራስን መቆጣጠር እና ትክክለኛ ትዕግሥት ለማፍረስ ጥበብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከጾሙ በኋላ የምግብ ፍላጎትዎ ወዲያውኑ እንዲሠራ አይፍቀዱ። ጥቅሶችን ተጠቀም ፣ በማቴዎስ 4 1-10 እና በተለይም በቁጥር 4 ላይ “ዲያብሎስ በሚያጠቃህ ጊዜ ሰው ከእግዚአብሔር አፍ በሚወጣ ቃል ሁሉ እንጂ በእንጀራ ብቻ አይኖርም” ተብሎ ተጽ isል ፡፡ ከምግብ ጉዳዮች ጋር ፡፡ ይህ ከጾም በኋላ ዲያብሎስ በምግብ እና በሌሎች የምግብ ፍላጎት እንደሚፈትነን ሊያስታውሰን ነው ፣ ነገር ግን በእሱ ላይ አይወድቁ ፡፡ ኢየሱስ ክርስቶስ ለእንዲህ ዓይነት ፈተናዎች መልስ ሰጠን ፡፡ ሮሜ 8 37 ን አስታውስ ፣ “በእውነቱ ፣ በእነዚህ ሁሉ ውስጥ በወደደን በእርሱ ከአሸናፊዎች እንበልጣለን” ማለትም በክርስቶስ ኢየሱስ። አትርሳ ኢየሱስ ክርስቶስ “እና ከዚያ በኋላ ይጦማሉ” ብሏል ፡፡
አሁን እንጦማለን - ክፍል ሁለት