Prostaat

Prostaatprobleme is skrikwekkend vir elke man wat tyd neem om die anatomie van die manlike orgaan en die delikate posisie en funksie van hierdie lewensbelangrike orgaan te verstaan. Vanaf die ouderdom van 45 jaar kan die probleem duidelik word, maar dit begin eintlik op 'n baie jonger ouderdom van selfs tienerjare.

Die belangrikste simptome in die geval van 'n vergrote prostaat is oor die algemeen die drang om voortdurend te urineer, met die frekwensie wat geleidelik toeneem, indien geen stappe gedoen word om die situasie reg te stel nie. Nog 'n algemene simptoom is pyn wat gepaard gaan met 'n poging om te urineer, met 'n brandende sensasie. Daar is dikwels probleme om urinevloei te begin en te stop. Ook is daar dikwels urine dribbel. Wanneer jy dink urinering voltooi is, ervaar jy dribbel, merkbaar in jou onderklere, soms baie verleentheid ook om snags op te staan ​​om te urineer. Swak stroom met stop en begin. Bloed en beursie kan urinering vergesel.

Klinies doen die dokter digitale rektale ondersoeke en bloedtoetse wat kyk vir vlakke van PSA (Prostaat Spesifieke Antigene), 'n proteïen wat gewoonlik in die prostaatafskeiding voorkom.

Die fokus van hierdie boek is nie om jou mediese dokter te wees nie, maar om jou op hoogte te hou van maniere waarop jy jouself kan help om so 'n situasie vroeg genoeg te voorkom.

(a) Doen jou bes om jou bloedcholesterolvlak te beheer en moontlik te verlaag omdat dit in die prostaatklier ophoop.

(b) Verhoog sirkulasie in die prostaat deur altyd knoffel te eet.

(c) Pampoensaad is goed vir die prostaat omdat dit hoog in sink is, wat 'n dominante element in die prostaat is.

(d) Dit is baie belangrik om die verbruik van kafeïendrankies soos tee en koffie, alkoholiese drankies soos wyn, onwettige jenewer (ogogoro), bier, gekruide kos, ens. te stop of te verminder. Tamatie is 'n betrokke voedselitem; sommige sê dit is goed om dit te vermy, ander sê dit is goed om dit gereeld te eet veral gebraai, plak vorm of bredie, gebruik dit die natuur is geheimsinnig. Jy sal dalk moderering wil wys as jy twyfel.

(e) Met prostatitis is dit goed om vloeistof (goeie water) te verhoog om te help met konstante ontruiming, blaasreiniging, om dehidrasie, nierprobleme en infeksie te voorkom.

(f) Koue- en allergiemedikasie veroorsaak urine-evakuering en plaas daardeur druk op die prostaat. Toon matigheid en goeie oordeel.

Wat om te eet

sink

Dit is belangrik om die rol van sink in prostaatprobleme te oorweeg. Prostaatprobleme word oor die algemeen geassosieer met gevalle van sinktekort.  Brouersgis is 'n goeie bron van sink so ook knoffel en pampoenpitte. Te veel sinktablette kan jou immuunstelsel onderdruk, so bly by natuurlike bronne of sien jou dokter oor die sinkhoeveelhede wat jy nodig het of gebruik goeie multivitamiene saam met sink.

Knoffel

Prostaatprobleme kan 'n gevolg van infeksie wees of kan 'n omgewing vir infeksie wees. Furadantin, wat algemeen farmaseuties gebruik word om urinêre infeksie te behandel, bevat swael. So ook knoffel, want dit bevat hierdie stof. Infeksie in die blaas as gevolg van vergroting van die prostaat skep 'n sakkie aan die basis van die blaas, wat water/vloeistowwe laat ophoop en stagneer. Dit ontbind, vorm kristalle in die blaas en ammoniak. Hierdie situasie veroorsaak pyn as gevolg van infeksie. Wanneer dit gebeur, raak die niere betrokke en urienafval versamel in die bloedsomloopstelsel.

Waar jy nie 'n dokter kan bekostig nie, nie die geld het nie, vinnige verbruik van knoffel in jou dieet, neutraliseer en ontgift die hele liggaam sirkulasiestelsel. Dit reinig afvalstowwe, toksemie en gifstowwe met 'n swawelpenetrasiekrag wat volop in knoffel voorkom.

Onder bejaardes, knoffel-reinigende effek op derm kieme, bring absoluut goeie resultaat, want die kieme wat verantwoordelik is vir verrotting word skoongemaak. Dit verhoed dat gifstowwe (gif) in die bloedstroom opgeneem word, wat swak gesondheid veroorsaak.

As die prostaat vergroot tot die punt van totale obstruksie van urine, moet die persoon dalk kateteriseer word (Plaats 'n buis in die blaas deur die penis). As chirurgie die opsie is, kan die persoon uiteindelik 'n sak dra om urine te versamel, of die uretra kan direk aan die blaas gekoppel word wanneer die prostaat verwyder word. Hoekom nie begin om sulkes te vermy deur daagliks groente met rou knoffel te neem nie.

Konsentreer op rou, groen blaargroentes, groenbone, blaarslaai, wortel, kool, pietersielie, spinasie, broccoli met rou knoffel, dit werk wondere vir jou gesondheid in 7-12 dae konsekwentheid. Moenie knoffel met aartappels, mielies en styselvoedsel meng nie. Dit is raadsaam om jou sout met knoffelpoeier te vervang. Vermy lams- en varkvleis in jou dieet, as gevolg van gewigstoename, wat die prostaat op 'n manier beïnvloed.

Ons moet te alle tye positief, optimisties wees en onthou dat die natuur 'n manier het om die menslike liggaam reg te stel indien dit van die regte en korrekte hoeveelhede voedingstowwe en aanvullings voorsien word. Goeie voeding is die grondslag van goeie gesondheid, gesonde immuunstelsel en 'n gesonde leefstyl.

Aanbevelings

(a) Jaarlikse rektale ondersoek waartydens die prostaat nagegaan word

(b) Vermy koue weer, en trek warm aan. Temperatuur beïnvloed 'n vergrote prostaat.

Daar is ander maniere as medikasie of chirurgie om die prostaat te versorg, voordat die probleem ontwikkel en kankeragtig en dodelik kan word. Sink is deur mediese navorsing vasgestel as die belangrikste komponent van die prostaatvloeistof, en daarom moet elke voedingsoorweging sink beklemtoon.

Die algemene gids is om die dieet in die vier hoofvoedselgroepe op te deel en sink as 'n groot vereiste in gedagte te hou.

1. 6-11 porsies graan, brood, graan en eenvoudige koolhidrate.
2. 3-5 porsies groente en 2-4 porsies vrugte.
3. 2-3 porsies melkprodukte as dit nie gas of hardlywigheid vir die individu veroorsaak nie.
4. Vette, olies en soet moet spaarsamig gebruik word.

Die voedselgroepe moet in klein dosisse op 'n slag verteer word. Vrugte en groente is enige tyd welkom en groente is beter met knoffel gemeng.  Hierdie voedselkombinasie in klein dosisse maak voorsiening vir behoorlike kou en maklike vertering, vandaar die vermyding van hardlywigheid en slegte spysvertering. Dit help ook om druk op die prostaat te verminder. Sluit altyd knoffel by jou maaltye in, indien beskikbaar, anders neem een ​​kapsule voor elke maaltyd, dit verminder ook die reuk.

Daar is sekere voedingsbehoeftes waaraan voldoen moet word vir 'n gesonde prostaat. Die voedselitems moet goeie bronne van sink insluit, soos pampoen- en sonneblomsaad.  Knoffel is 'n moet, want dit vernietig siekteveroorsakende kieme, het baie sink, en dit is 'n natuurlike antibiotika.  Sommige ander stowwe sluit in bye stuifmeel, ryk aan minerale en spoorelemente; koringkiem met baie vitamien E.

Ten spyte van die areas wat bespreek is, vereis 'n gesonde leefstyl sekere veranderinge in gewoontes; en dit sluit in:

1. Selfstimulasie, verstandelik of visueel veroorsaak ernstige opwinding met geen ejakulasie nie, dit is sleg vir die prostaat.
2. Ontruim altyd die blaas en kolon sodra die natuur dit vereis, aangesien vertraging druk op die prostaatklier plaas en irritasie veroorsaak.
3. Hardlywigheid wat tot by die rektum strek, plaas groot druk op die prostaat en moet vermy word.
4. Stapoefening word sterk aanbeveel. Fietsry plaas druk op die prostaat, so vermy dit as 'n persoon tekens van vergroting begin opmerk.
5. Dit is noodsaaklik om skoon en genoeg water te drink, maar beperk dit teen die nag om te verhoed dat jy gereeld wakker word om te urineer.
6. Eet slegs groente of vrugte, een of twee keer per week is 'n goeie idee, ontgift die liggaam.
7. Om een ​​dag per week te vas, net water te drink, is 'n goeie gewoonte om 'n gesonde leefstyl te bevorder.

Die oorsake van prostaatprobleme is verskeie, afhangende van ouderdom, lewenstyl en gewoontes. Dit sluit in alkohol- en tabakoormaat, slegte spysvertering, hardlywigheid, ooreet, vrees, oor en onder seks, lang ure van sit of staan; vertraging in die leegmaak van die blaas of kolon, oorgewig, tekort aan vitamiene en die mineraal sink; verkeerde koskombinasies, gebrek aan stap en oefening; dikwels vertraag om te ejakuleer tydens seksuele omgang. Al hierdie plaas druk op die prostaat. Vermy enige infeksie wat die voortplantings- of urienstelsels aantas, want die prostaat sal betrokke raak.