BAYI NI A YO - APA KEJI

Awọn eniyan ni gbogbogbo ṣe adaṣe gbigbawẹ fun boya ilera tabi awọn idi ti ẹmi. Mejeji ni awọn ere ti o ba ṣe ni deede. Awọn idi ti ẹmi fun ãwẹ nigbagbogbo dale lori ọrọ Ọlọrun, fun okun rẹ. Ìsọfúnni tẹ̀mí fún ààwẹ̀ sinmi lé ohun tí Jésù sọ nínú Lúùkù 5:35 pé: “Ṣùgbọ́n ọjọ́ ń bọ̀, nígbà tí a ó gba ọkọ ìyàwó lọ́wọ́ wọn, nígbà náà ni wọn yóò sì gbààwẹ̀ ní ọjọ́ wọnnì.” Iwọnyi ni awọn ọjọ ti Jesu Kristi sọ nipa rẹ. A ń gbààwẹ̀ fún àwọn ìdí tẹ̀mí, àwọn àǹfààní ti ara pẹ̀lú sì ń tẹ̀ lé e, gẹ́gẹ́ bí Aísáyà 58:6-11; ka awọn ẹsẹ-mimọ wọnyi ti o ba nro nipa ãwẹ kan. Gbogbo wa nilo lati gbawẹ ni bayi ju lailai. Arabinrin Sommerville ni awọn ọdun 1960 (Franklin Hall, royin) ni ẹni ọdun mẹtadinlọgọrin gbawẹ fun ogoji ọsán ati oru. Iṣoro naa ni pe ọpọlọpọ ninu wa ti jẹ afẹsodi si ounjẹ, ti a ko ro pe awọn ọrọ Jesu, kan wa loni; ṣùgbọ́n ó sọ pé, “Nígbà náà ni wọn yóò gbààwẹ̀.”

Nọmba awọn ọjọ ti o ni lati gbawẹ da lori rẹ ati bi o ṣe jẹ olotitọ ni ṣiṣe rẹ. Ni gbogbogbo, eniyan gbawẹ fun ọjọ kan, ọjọ mẹta, ọjọ meje, ọjọ mẹwa, ọjọ mẹrinla, ọjọ mẹtadilogun, ọjọ mọkanlelogun, ọjọ ọgbọn, ọjọ marundinlogoji ati ọjọ ogoji. O ni lati ni idaniloju nipa ẹmi bi o ṣe pẹ to lati gbawẹ. Ro ãwẹ awẹ akoko kan ti a pade pẹlu Oluwa; nígbà tí o bá ní àkókò tímọ́tímọ́ pẹ̀lú rẹ̀, láìsí ìpínyà ọkàn. O jẹ akoko lati ka Bibeli, jẹwọ, yin, gbadura ati sin Oluwa. Ti o ba ṣeeṣe lati yago fun olubasọrọ pẹlu awọn iṣẹ igbesi aye deede gẹgẹbi tẹlifisiọnu, redio, awọn foonu, awọn alejo ati oorun ounjẹ. Nigbagbogbo yan aaye lati duro fun ãwẹ, o yẹ ki o jẹ afẹfẹ, to ati orisun omi to dara. Gbogbo eyi da lori nọmba awọn ọjọ ti o pinnu lati gbawẹ: Bi aawẹ ba ṣe gun, ni igbaradi lati ṣe diẹ sii.

Ohun akọkọ lati mọ ni pe, bawo ni o ṣe pinnu lati gbawẹ, kini idi ti aawẹ yii? Ṣe o n gbawẹ nikan tabi ni ẹgbẹ miiran? Fi ọkan rẹ si adura ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ãwẹ naa. Ti o ba ṣeeṣe ṣe idinwo awọn ti o nilo lati mọ nipa rẹ. Ó lè yà ọ́ lẹ́nu pé àwọn kan lára àwọn wọ̀nyí yóò jẹ́ Bìlísì láìmọ̀ láti fipá mú ọ láti parí rẹ̀ kí o tó fẹ́. Gbero fun gbogbo ohun ti o le nilo, gẹgẹbi lẹẹ ehin ati fẹlẹ, omi mimu (omi gbona ti a ṣe iṣeduro fun ṣiṣe itọju inu inu ti o dara julọ). Ṣaaju ki o to bẹrẹ aawẹ ti o ju ọjọ mẹta lọ, o ṣe pataki lati sọ eto ounjẹ rẹ di ofo ti awọn egbin atijọ ti o le fa ailera, ọgbun ati irora lakoko ãwẹ. Nitorina o dara lati yago fun jijẹ eyikeyi ounjẹ ti a ti jinna tabi ti a ṣe ilana ni o kere ju wakati 48 ṣaaju ki awẹ naa. Nikan jẹ awọn eso ti gbogbo iru ṣugbọn ko si ẹfọ. Eran yẹ ki o yee 7-10days ṣaaju ki aawẹ ti o to 10-40days. Gbigba awọn eso pẹlu omi gbona yoo ran nu o jade. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati mu laxatives lati sọ di mimọ ṣaaju ki aawẹ ti o ju ọjọ mẹta lọ. Emi ko gba iru bẹ. Dipo lo awọn oje eso adayeba ati diẹ ninu oje piruni. `

O ni imọran lati ṣe ãwẹ ni 6 irọlẹ si 6 irọlẹ, (eyiti a kà ni kiakia ni kikun ọjọ kan) fun ọjọ mẹta si marun ati ki o wo bi o ṣe le koju, mimu nikan omi gbona. Lẹhinna o ṣe awọn wakati 48 lẹẹmeji ati wo bii o ṣe farada. Lakoko awọn akoko wọnyi ṣeto akoko lati gbadura ni gbogbo wakati 3-6, pẹlu iyin Ọlọrun. Ti o ba ni iriri orififo tabi irora, mu omi diẹ sii ki o sinmi funrararẹ. Ranti nigbati o ko ba sùn lati rin ni ayika lati gba awọn ara inu rẹ ati awọn iṣan ṣiṣẹ fun iṣẹ ti o dara julọ ati ailera ailera.

O ṣe pataki lati ni oye ipa ati pataki ti omi ni awọn akoko ãwẹ. Jesu Kristi Oluwa ko lo omi lati inu ohun ti a mọ ninu iwe-mimọ. Mose gun ori oke lọ pẹlu Ọlọrun li ogoji ọsán ati oru: a kò si kọ onjẹ ati omi silẹ fun u. Nigbati eniyan ba wa niwaju Ọlọrun bi Mose, o ṣee ṣe lati ma jẹ, mu ati asan. Ṣùgbọ́n fún àwa lónìí gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀ àwọn onígbàgbọ́, àtijọ́ àti lóde òní, máa ń mu omi nígbà ààwẹ̀. Ounjẹ ati omi jẹ awọn nkan meji ti o yatọ patapata. Itumo ãwẹ lati ṣe laisi ounjẹ patapata ati pe ko yọkuro lilo omi mimọ ati mimọ. Omi kii ṣe iyanilenu si ara tabi awọn ounjẹ. Awọn ọjọ diẹ ti ọkan si ọjọ meje ti ãwẹ laisi ounje ati omi ṣee ṣe; ṣugbọn ẹni kọọkan gbọdọ rii daju pe wọn ko si ipo iṣoogun ti o nilo itọju afikun. Mu omi mimọ pẹlu ãwẹ rẹ, omi kii ṣe ounjẹ. Ti o ba ṣe ãwẹ ti o ju ọjọ marun lọ, iwọ yoo rii ni kiakia pe o bẹrẹ lati ni iṣoro pẹlu omi. Èyí rí bẹ́ẹ̀ nítorí pé omi kì í ṣe aropo oúnjẹ; ni otitọ o bẹrẹ lati korira mimu omi. Ranti pe o nilo lati tẹsiwaju mimu omi gbona kii ṣe omi tutu. Mimu omi ṣe iranlọwọ lati sọ ara rẹ di mimọ ati awọn ara inu bi ara rẹ ṣe n gbiyanju lati yọ majele ati awọn nkan oloro miiran jade kuro ninu ara. O tun nilo lati ni iwẹ ti o gbona to dara lati jẹ ki awọn ẹran ti o ku ati awọn õrùn di mimọ. Iwe ni igbagbogbo bi o ṣe fẹ ti omi ba wa; kí ẹnikẹ́ni tí ó yí ọ ká má baà mọ̀ pé o wà nínú ààwẹ̀.

Jijẹ kii ṣe ãwẹ ati tun ãwẹ kii ṣe ounjẹ. Jọwọ ni ṣiṣe pẹlu koko-ọrọ ti jijẹ imole ati ãwẹ, jọwọ maṣe jẹ ki o ṣina sinu ãwẹ tabi jijẹ ni irọrun, ti o ba jẹ aijẹunjẹ ti o ti jẹ idaji idaji tẹlẹ. Awọn iṣoro ãwẹ diẹ wa ti diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri. Awọn oran gbogbogbo jẹ boya awọn efori, dizziness, ati itọwo buburu ni ẹnu, ailera ati aini agbara. Ayafi fun ibanujẹ aṣa ti ãwẹ, ọpọlọpọ awọn iyara pupọ julọ ko ni rilara diẹ sii ju ọkan tabi meji ninu awọn iṣoro gbogbogbo wọnyi. O le ma ni gbigbe ifun eyikeyi lati igba de igba. Eyi ni idi ti o nilo lati jẹ ounjẹ ti a ko jinna fun ọjọ mẹta si marun pẹlu omi pupọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ãwẹ 10 si 40 ọjọ. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe enemas ni gbogbo ọjọ mẹta si marun lati jẹ ki iṣọn naa laisi awọn egbin oloro.

O ṣe pataki lati dinku jijẹ deede ti awọn ounjẹ ti a ti jinna ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ṣaaju ki aawẹ gigun ti 14 si 40 ọjọ. Je diẹ sii ti awọn eso ti gbogbo iru lati ṣe iranlọwọ lati fun ni deede ifun rẹ ati nu awọn ifun ati ikun ti egbin. Eyi jẹ pataki nitori lakoko apakan akọkọ ti iyara nla iye awọn egbin le ṣe apọju awọn kidinrin. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi lati mu omi gbona pupọ lati ṣe iranlọwọ yomi ati nu ara. Paapaa o ṣe pataki pupọ lati dide nigbagbogbo lati ibusun laiyara lati yago fun dizziness. O nilo lati ni isinmi ti o to ati pe ti o ba ṣee ṣe ya awọn oorun meji ni ọjọ kan. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju agbara fun adura ati awọn iyin, ni idojukọ lori igbesi aye ẹmi rẹ. Nigbagbogbo ṣe ohun ti o dara julọ lati dojukọ ọkan si awọn aaye adura isọdọkan meje, ti o ba n gbawẹ fun ọjọ 14 ju.

Crams, ailera ati awọn irora jẹ awọn abajade ti a ṣe soke tabi ti a ti pa awọn egbin ninu oluṣafihan ati pe o le fa ríru. Mimu omi tutu le fa gbogbo awọn iṣoro wọnyi. Omi tutu ko ṣe iranlọwọ fun awọn egbin lati tu silẹ lati awọn odi ti ifun ati oluṣafihan ati ki o yọ jade. Omi gbona ni gbogbo yara yoo ṣe iranlọwọ pupọ. Nigbakugba paapaa lẹhin ọgbọn si 30 ọjọ ti ãwẹ o ko le foju inu wo idaru dudu ti yoo jade kuro ninu rẹ, ni kete lẹhin aawẹ naa. Eyi ni idi ti mimu omi gbona ati enema igbakọọkan ṣe iranlọwọ lati sọ di mimọ. Ọkan enema ni ọsẹ kan dara ṣugbọn maṣe iwọn lilo meji. Ṣe rin ni bii igba meji lojumọ ki o jẹ ki ara ṣiṣẹ. Nigbati ebi ba fa ikun rẹ ni akoko deede ti o jẹun deede, mu omi gbona. Diẹ ninu awọn eniyan ni iriri gbuuru lakoko ãwẹ. O jẹ apakan ti ilana mimọ fun diẹ ninu awọn eniyan ti o le ni ibajẹ pupọ. enema le ṣe iranlọwọ ati mimu omi gbona.

Bibẹrẹ ati ikopa ninu yara jẹ apakan ti o rọrun. Kikan awọn sare ni awọn nira aspect. O gbọdọ ṣọra bawo ni o ṣe bu aawẹ, bibẹẹkọ o le nilo bii ọjọ mẹta miiran ti aawẹ fun iderun, ti o ba jẹun ni aṣiṣe ati pe iṣoro kan dide; ti o ba ti gbawẹ lori 17 si 40 ọjọ. Bayi lakoko ãwẹ o gbọdọ gbadura fun Ọlọrun lati ran ọ lọwọ lati fọ ni deede. Gẹgẹbi itọsọna gbogbogbo, o le gba ọ ni nọmba kanna ti awọn ọjọ ti o gbawẹ, lati jẹ bi o ti ṣe tẹlẹ. Eyikeyi igbiyanju lati ya aawẹ ju tabi ni kiakia tabi jẹ ounjẹ ti ko tọ le ni ipa mẹta fun ãwẹ ti o ju ọjọ mẹwa lọ; ounje le kan ṣiṣe awọn tilẹ ikun ati ki o farahan bi igbuuru tabi o le fa bloating tabi àìrígbẹyà.

O ṣe pataki lẹhin ãwẹ lati bẹrẹ jijẹ awọn ounjẹ kekere laiyara pẹlu jijẹ to dara ni ẹnu. Gbogbo eto ounjẹ ounjẹ nilo ọpọlọpọ awọn ọjọ lati ṣatunṣe lati ãwẹ si jijẹ; gẹgẹ bi ara ṣe nilo akoko lakoko ãwẹ lati ṣatunṣe lati jijẹ lati ma jẹun. Laibikita aṣiṣe ti o ṣe ni fifọ ni aṣiṣe, maṣe mu eyikeyi laxative lẹhin ãwẹ naa. Ti o ni idi ti o gbọdọ ya gidigidi ni iṣọra ati ki o fara. Ti o ba fọ ni aṣiṣe, ojutu ti o dara julọ ni lati ya ọjọ meji tabi mẹta ni iyara ati tun fọ daradara. Nigbagbogbo yago fun wara ati awọn ọja ifunwara lẹhin ti a yara.

Laibikita iye awọn ọjọ ti o gbawẹ, o gbọdọ ṣọra lati fọ ni deede. Ọna gbogbogbo ni lati mu omi pupọ 1-4 wakati ṣaaju fifọ. Lẹhin adura ipari rẹ, mu gilasi kan ti 50% omi gbona ati 50% ti oje osan tuntun. Lẹhinna rin rin lati gba ara laaye lati fesi si oje naa. Nigbati o ba rin pada, laarin wakati kan, mu gilasi miiran ti oje mimọ pẹlu omi gbona. Sinmi fun bii wakati miiran, lẹhinna mu iwe gbona kan. Maṣe gba diẹ sii ju awọn gilaasi 4 ti oje ti a dapọ pẹlu omi gbona ni awọn wakati 6 akọkọ lẹhin ãwẹ ti o ju ọjọ 14 lọ.. Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ni lati pari ãwẹ rẹ ni aṣalẹ, ki o le mu oje ti a fi omi ṣan pẹlu omi gbona ni igba mẹta. Lẹhinna wẹ ki o lọ si ibusun. Ni akoko ti o ba ji ni owurọ eto ounjẹ rẹ bẹrẹ lati ji ati bẹrẹ lati mura lati bẹrẹ gbigba diẹ ninu oje ati omi diẹ. Diẹ ninu bimo ti o gbona lẹhin awọn wakati 48 le ṣee mu ni iwọntunwọnsi ati ni awọn iwọn kekere.

Gẹgẹbi itọsọna kan o le pada si jijẹ iru ounjẹ kan lẹhin nọmba kanna ti awọn ọjọ ti o gbawẹ ti kọja. Ṣugbọn nigbati o ba npa awẹ, akọkọ wakati 24 si 48 gba oje tuntun ti a dapọ pẹlu omi gbona ni gbogbo wakati mẹta. Lẹhin iyẹn fun awọn wakati 3 si 48 to nbọ o le mu bimo ti omi ṣugbọn yago fun eyikeyi ẹran ati wara. Lẹhinna pada si ounjẹ owurọ ti awọn eso aise, ounjẹ ọsan ti awọn saladi ati alẹ ti bimo ẹfọ pẹlu ẹja kekere ti o ba jẹ dandan. Eyi ni akoko lati bẹrẹ aṣa ounjẹ tuntun kan. Yago fun awọn ounjẹ ipalara gẹgẹbi awọn sodas, awọn ẹran pupa, iyo ati awọn sugars ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati mu diẹ sii ti awọn eso, ẹfọ, ewebe, eso ati yan awọn orisun ti o dara ti amuaradagba.

Ranti lakoko ãwẹ ti ẹmi, o jẹ bi akoko ti o ya ara rẹ sọtọ lati wa oju Oluwa. Fi ara rẹ fun kika ọrọ Ọlọrun, yin Ọlọrun ki o fi ara rẹ fun adura ati adura. Ààwẹ̀ kan ní ti gidi ní ti ara tàbí nínú ilé; ti ara ati ti ẹmí. Ṣaaju ki ounjẹ ti o yara ni iṣakoso pupọ lori awọn ifẹkufẹ ebi wa ti ebi, ibalopo ati ojukokoro; podọ núdùdù nọ saba gọ́ na ojlo gbigbọmẹ tọn mítọn lẹ. Sugbon deede ati ki o gun ãwẹ ni ona kan ti taming awọn ifẹkufẹ ti ebi, ibalopo ati ojukokoro. Àwọn irinṣẹ́ tó rọrùn wọ̀nyí ní ọwọ́ Bìlísì ń sọ ara di aláìmọ́, ìdí nìyẹn tí a fi ní láti mú ara wá sí ìtẹríba láti ṣègbọràn sí ọ̀rọ̀ Ọlọ́run kí a sì fàyè gba ìdàgbàdénú tẹ̀mí àti agbára. Yoo gba ọjọ mẹrin ni akoko ãwẹ fun ebi lati lọ kuro, 4 si 10 ọjọ fun iyemeji ati aigbagbọ lati bẹrẹ si parẹ ati ni 17 si 21 ọjọ o ni awẹ pipe ati bẹrẹ lati ni iriri mimọ ati ti ara. Dajudaju pipadanu iwuwo wa pẹlu iyara pipe ati pe o gbọdọ ranti awọn aaye pataki meji ni ipari iyara kan. Ni akọkọ, lakoko ãwẹ ati lẹhin, eṣu yoo kọlu ọ ni ọpọlọpọ awọn ọna paapaa ninu awọn ala rẹ; nitori ogun ni ti emi, maṣe gbagbe pe Oluwa wa ni a danwo lati odo Bìlísì ni akoko ati lẹhin ãwẹ, Matteu 4: 1-11. Ẹlẹẹkeji, Ọlọrun yoo fi awọn nkan han ọ lati inu bibeli, ninu iran ati ala. Ti aawẹ ba bu dada iwọ yoo gba awọn ifihan diẹ sii lati ọdọ Oluwa ati awọn idahun si adura rẹ; dipo lilo awọn akoko rẹ lati ronupiwada kuro ninu jijẹ aitọ ati awọn ikọlu Eṣu miiran lẹhin ãwẹ.

Jesu sọ ninu Matteu 9:15 pe, “Nigbana ni wọn yoo gbawẹ.” Rántí Aísáyà 58:5-9 pẹ̀lú. Ọgbọn jẹ ohun akọkọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ãwẹ. O nilo ọgbọn lati fọ ni deede, iṣakoso ara ẹni pipe ati sũru pato. Ma ṣe jẹ ki ifẹkufẹ rẹ ni afọwọyi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ãwẹ naa. Lo awọn iwe-mimọ, ranti Matteu 4: 1-10, ati ni pato ẹsẹ 4, “A ti kọ ọ pe, Eniyan kì yoo wà lãye nipa akara nikan, bikoṣe nipa gbogbo ọrọ ti o ti ẹnu Ọlọrun jade,” nigba ti Eṣu ba kọlu ọ. pẹlu awọn oran ounje. Eyi ni lati ran wa leti pe lẹhin ãwẹ eṣu yoo dan wa wò pẹlu ounjẹ ati awọn ounjẹ miiran, ṣugbọn ko ṣubu fun rẹ. Jesu Kristi fun wa ni idahun si iru awọn idanwo bẹẹ. Rántí Róòmù 8:37, “Bẹ́ẹ̀ kọ́, nínú gbogbo nǹkan wọ̀nyí a ju àwọn aṣẹ́gun lọ nípasẹ̀ ẹni tí ó nífẹ̀ẹ́ wa,” Kristi Jésù. Maṣe gbagbe Jesu Kristi sọ pe, “Nigbana ni wọn yoo gbawẹ.”

BAYI NI A YO - APA KEJI