САДА СМО БРЗО - ДРУГИ ДЕО
Људи углавном вежбају пост из здравствених или духовних разлога. Оба имају награде ако су правилно урађена. Духовни разлози поста често зависе од Божје речи, због њене снаге. Духовни подстицај поста зависи од онога што је Исус рекао у Луки 5:35, „Али доћи ће дани кад ће им се одузети младожења и они ће постити тих дана“. То су дани о којима је Исус Христос говорио. Постимо из духовних разлога, а прате га и физичке користи, према Исаији 58: 6-11; проучите ове стихове из Светих писама ако размишљате о посту. Сви сада морамо постити више него икад. Сестра Соммервилле шездесетих (Франклин Халл, пријављено) у доби од осамдесет и три године постила је четрдесет дана и ноћи. Проблем је у томе што смо многи од нас зависни од хране и не мислимо да се Исусове речи данас односе на нас; али одјекује: „Тада ће постити.“
Колико дана морате постити зависи од вас и од тога колико сте били верни томе. Генерално, људи посте један дан, три дана, седам дана, десет дана, четрнаест дана, седамнаест дана, двадесет један дан, тридесет дана, тридесет пет дана и четрдесет дана. Морате бити духовно уверени колико дуго желите да постите. Размотрите пост као период састанка са Господом; када се интимно проводите с њим, лишени ометања. Време је за проучавање Библије, исповедање, слављење, молитва и обожавање Господа. Ако је икако могуће, избегавајте контакт са редовним животним активностима као што су телевизија, радио, телефони, посетиоци и мирис хране. Увек одаберите место за преноћиште, требало би да буде прозрачно, довољно и добар извор воде. Све ово зависи од броја дана које намеравате да постите: Што је пост дужи, то је већа припрема.
Прво што треба знати је колико дуго намеравате да постите, која је сврха овог поста? Постите ли самостално или у друштву другог? Усредсредите своје срце у молитви неколико дана пре него што започнете пост. Ако је могуће ограничите оне који то требају знати. Можда ћете се изненадити да ће неки од ових људи несвесно бити употребљени од ђавола да би вас притиснули да прекинете пре него што то желите. Испланирајте све што вам може затребати, попут пасте за зубе и четкице, воде за пиће (препоручује се топла вода за боље унутрашње чишћење тела). Пре него што започнете пост од преко три дана, важно је да испразните пробавни систем од старог отпада који вам може узроковати слабост, мучнину и бол током поста. Зато је добро избегавати јести било какву кувану или прерађену храну најмање 48 сати пре поста. Конзумирајте само воће свих врста, али поврће никако. Месо треба избегавати 7-10 дана пре поста до 10-40 дана. Узимање плодова топлом водом помоћи ће вам да се очистите. Неки људи воле да узимају лаксативе за чишћење пре поста од преко 3 дана. Не подстичем такве. Уместо тога користите природне сокове од воћа и сок од суве шљиве. `
Пожељно је вежбати пост од 6:6 до 48:XNUMX (што се сматра целодневним постом) три до пет дана и видети како се сналазите, пијући само топлу воду. Затим два пута одрадите XNUMX сати и видите како се сналазите. Током ових периода одредите време за молитву на сваких 3-6 сати, уз слављење Бога. Ако имате главобоље или болове, попијте више воде и одморите се. Запамтите када не спавате да бисте шетали около како бисте активирали унутрашње органе и мишиће ради бољег функционисања и ублажавања слабости.
Важно је разумети улогу и значај воде у време поста. Господ Исус Христос није користио воду из онога што знамо у Светом писму. Мојсије на гори са Богом четрдесет дана и ноћи био је с Богом: храна и вода му нису забележени. Кад је човек пред Богом као што је био Мојсије, могуће је не јести, пити и празнити. Али за нас данас, као што је то случај са многим верницима, како прошлим, тако и садашњим, пили смо воду током поста. Храна и вода су две потпуно различите ствари. Пост значи потпуно се хранити без хране и не искључује употребу чисте и чисте воде. Вода ни на који начин не стимулише тело или апетит. Могуће је неколико дана од једног до седам дана поста без хране и воде; али појединац мора бити сигуран да није у медицинском стању које захтева додатну негу. Пијте чисту воду брзо, вода није храна. Ако се упустите у пост од преко пет дана, брзо ћете открити да почињете да се борите са водом. То је тако јер вода није замена за храну; у ствари почињете да мрзите пијење воде. Запамтите да и даље морате пити топлу, а не хладну воду. Пиће воде помаже у чишћењу вашег тела и унутрашњих органа док ваше тело покушава да избаци токсине и друге отровне материје из тела. Такође морате имати добар топао туш како бисте одстранили мртва ткива и мирисе. Туширајте се колико год често желите ако је вода на располагању; тако да нико око вас неће знати да идете на брзину.
Дијета није пост, а такође пост није дијета. Молимо вас да се, бавећи се темом лаганог једења и поста, немојте заварати да постите или ометате дијету ако сте потхрањени и већ сте напола изгладнели. Неки људи могу имати проблема са постом. Општа питања су можда главобоља, вртоглавица и лош укус у устима, слабост и недостатак енергије. Осим уобичајене беде поста, већина људи који постију не осећа више од једног или два од ових општих проблема. С времена на време можда нећете имати нужду. Због тога треба да конзумирате некувану храну три до пет дана са пуно воде пре него што започнете пост од 10 до 40 дана. Неки раде клистир на свака три до пет дана како би дебело црево остало без отровног отпада.
Важно је смањити редовно једење куване и прерађене хране пре дугог поста од 14 до 40 дана. Конзумирајте више воћа свих врста како бисте цревима уредили црева и дебело црево од чишћења. То је неопходно јер током првог дела поста велике количине отпада могу преоптеретити бубреге. То је један од разлога да пијете пуно топле воде која помаже у неутрализацији и чишћењу тела. Такође је апсолутно важно да се увек полако устајете из кревета како бисте избегли вртоглавицу. Морате се довољно одморити и ако је могуће два пута дријемати дневно. Ово вам помаже да сачувате енергију за молитву и похвале, усредсређујући се на свој духовни живот. Увек се потрудите да се концентришете на једну до седам обједињених молитвених тачака, ако постите више од 14 дана.
Грчеви, слабост и болови су резултат нагомиланог или појачаног отпада у дебелом цреву и могу проузроковати мучнину. Пијење хладне воде може проузроковати све ове проблеме. Хладна вода не помаже отпаду да се отпусти са зидова црева и дебелог црева и испрати. Топла вода током поста брзо ће вам помоћи. Понекад ни после 30 до 40 дана поста не можете да замислите црни неред који ће изаћи из вас, убрзо после поста. Због тога вам пијење топле воде и периодични клистир помажу у чишћењу. Једна клистир недељно је у реду, али не удвостручујте дозу. Шетајте отприлике два пута дневно и одржавајте тело активним. Кад вас глад глади у уобичајено време када обично једете, попијте топлу воду. Неки људи имају дијареју током поста. То је део процеса чишћења за неке људе који могу имати пуно труљења. Клистир може бити од помоћи и пијење топле воде.
Покретање и укључивање у пост је лак део. Прекидање поста је тежак аспект. Морате бити опрезни како прекидате пост, у супротном ће вам требати још отприлике три дана за олакшање ако се погрешно храните и појави се проблем; ако сте постили 17 до 40 дана. За време поста морате се молити за Бога да вам помогне да исправно сломите. Као општи водич, можда ће вам требати исти дан када сте постили, да бисте јели као и пре. Сваки покушај пребрзог или брзог прекидања поста или једења погрешне хране може имати три ефекта у посту преко десет дана; храна може проћи кроз црева и манифестовати се као дијареја или може проузроковати надимање или затвор.
Важно је након поста почети лагано јести мале оброке уз правилно жвакање у устима. Целом дигестивном систему је потребно неколико дана да се прилагоди од поста до јела; баш као што је телу потребно време током поста да се прилагоди од једења ка неједењу. Без обзира на грешку коју погрешно направите, немојте узимати лаксатив после поста. Због тога морате пазити врло опрезно и пажљиво. Ако погрешно направите паузу, најбоље решење је постити два или три дана и поново правилно паузирати. Увек избегавајте млеко и млечне производе након поста.
Без обзира на то колико сте дана постили, морате бити опрезни да бисте исправно раскинули. Општи приступ је пити пуно воде 1 - 4 сата пре ломљења. Након завршетка молитве узмите чашу 50% топле воде и 50% свежег сока од поморанџе. Затим прошећите како бисте омогућили телу да реагује на сок. Када се вратите назад, у року од једног сата попијте још чашу свежег чистог сока са топлом водом. Одморите се још око сат времена, а затим се истуширајте. Не узимајте више од 4 чаше сока помешаног са топлом водом у првих 6 сати након поста од преко 14 дана. Један од најбољих начина је да увече завршите пост, тако да сок помешан са топлом водом можете узимати отприлике три пута. Затим се истуширај и иди у кревет. Када се ујутро пробудите, ваш пробавни систем почиње да се буди и почиње да се спрема да почне да прихвата још мало сока и мање воде. Неку водену топлу супу након око 48 сати можете узимати умерено и у малим дозама.
Као водич можете се вратити јести исте врсте хране након што прође исти дан када сте постили. Али када прекидате пост, прва 24 до 48 сати узимајте свеж сок помешан са топлом водом свака 3 сата. После тога наредних 48 до 96 сати можете узимати воденасту супу, али избегавајте месо и млеко. Затим се вратите доручку са сировим воћем, ручку салате и вечери супе од поврћа са мало рибе ако је потребно. Тада започиње нова прехрамбена навика. Избегавајте штетну храну попут газираних пића, црвеног меса, соли и шећера и прерађене хране, а узимајте више воћа, поврћа, зачинског биља, орашастих плодова и одаберите добре изворе протеина.
Запамтите током духовног поста, сматра се периодом када се одвајате да бисте тражили лице Господње. Дајте се проучавању речи Божије, хвалећи Бога и предајте се молитви и заговору. Пост заправо укључује чишћење тела или куће; физички и духовно. Пре него што брза храна има пуно контроле над нашим апетитима за глад, секс и похлепу; а храна често гуши наше духовне жеље. Али редовни и дуги постови могу да укроте пожуду глади, секса и похлепе. Ови лаки алати у руци ђавола загађују тело и зато морамо тело довести у покорност да се покорава Божјој речи и омогућава му духовну зрелост и моћ. Потребна су 4 дана за време поста да би глад нестала, 10 до 17 дана да сумња и неверје почну нестајати, а за 21 до 40 дана постижете потпуни пост и почињете да доживљавате духовно и физичко прочишћење. Наравно, долази до губитка килограма потпуним постом и морате запамтити две важне тачке на крају поста. Прво, током поста и после њега, ђаво ће вас нападати на много начина, чак и у вашим сновима; јер је рат у духу, не заборавите да је наш Господ био искушаван од ђавола и за време и после поста, Матеј 4: 1-11. Друго, Бог ће вам открити ствари из Библије, у визијама и сновима. Ако се пост правилно прекрши, добићете још откривења од Господа и одговора на ваше молитве; уместо да проводите време кајући се због погрешног једења и других ђаволских напада после поста.
Исус је рекао у Матеју 9:15, „И тада ће постити“. Сетите се и Исаије 58: 5-9. Мудрост је главна ствар одмах након поста. Потребна вам је мудрост да бисте се правилно сломили, апсолутна самоконтрола и одређено стрпљење. Не дозволите да се апетитом манипулише одмах након поста. Користите свете списе, сетите се Матеја 4: 1-10, а посебно стиха 4, „Написано је: Човек неће живети само од хлеба, већ од сваке речи која излази из Божјих уста“, кад вас ђаво нападне са питањима хране. Ово нас подсећа да ће нас након поста ђаво искушати храном и другим апетитима, али не насједајте на то. Исус Христ нам је дао одговор на таква искушења. Сетите се Римљанима 8:37, „Не, у свему томе смо више него победници кроз онога који нас је волео“, Христе Исус. Не заборавите да је Исус Христос рекао, „И тада ће постити.“
САДА СМО БРЗО - ДРУГИ ДЕО