Простата

Проблеми са простатом застрашују сваког мушкарца који треба времена да схвати анатомију мушког органа и деликатан положај и функцију овог виталног органа. Почевши од 45 година, проблем може постати очигледан, али заиста почиње у много млађој доби, чак и у тинејџерским годинама.

Главни симптоми у случају увећане простате су генерално нагон за сталним мокрењем, са учесталошћу која се стално повећава, ако се не предузме ништа да се ситуација поправи. Још један општи симптом је бол који прати покушај мокрења, уз осећај печења. Често постоје потешкоће при покретању и заустављању протока урина. Такође, често постоји капање урина. Када мислите да је мокрење завршено, осећате дриблинг, приметно у доњем вешу, понекад веома непријатно и устајање ноћу да бисте уринирали. Слаб ток са заустављањем и паљењем. Крв и торбица могу пратити мокрење.

Клинички, доктор ради дигитални ректални преглед и тест крви који провјерава нивое ПСА (простатних специфичних антигена), протеина који се обично налази у секрету простате.

Фокус ове књиге није да будете ваш лекар, већ да вас информише о начинима на које можете себи помоћи да спречите такву ситуацију довољно рано.

(а) Дајте све од себе да контролишете и евентуално смањите ниво холестерола у крви јер се он акумулира у простати.

(б) Повећајте циркулацију у простати увек једући бели лук.

(ц) Семе бундеве је добро за простату јер има висок садржај цинка, који је доминантан елемент у простати.

(д) Веома је важно зауставити или смањити конзумацију кофеинских пића попут чаја и кафе, алкохолних пића попут вина, недозвољеног џина (огогоро), пива, зачињене хране, итд. Парадајз је намирница у питању; једни кажу да је добро избегавати га, други кажу да је добро јести га редовно, посебно прженог, у облику пасте или чорбе, користити га природа је тајанствена. Можда ћете желети да покажете умереност ако сте у недоумици.

(е) Код простатитиса, добро је повећати течност (добра вода) да би се помогло у сталној евакуацији, чишћењу бешике, спречавању дехидрације, бубрежних проблема и инфекције.

(ф) Лекови против прехладе и алергије изазивају евакуацију урина и тиме врше притисак на простату. Покажите умереност и добро расуђивање.

Шта да једу

цинк

Важно је узети у обзир улогу цинка у проблемима простате. Проблеми са простатом су углавном повезани са случајевима недостатка цинка.  Пивски квасац је добар извор цинка, па тако и бели лук и семе бундеве. Превише таблета цинка може да депресира ваш имуни систем, зато останите са природним изворима или се обратите свом лекару о потребним количинама цинка или користите добре мултивитамине са цинком.

Бели лук

Проблеми са простатом могу бити последица инфекције или могу бити окружење за инфекцију. Фурадантин, који се углавном фармацеутски користи за лечење уринарних инфекција, садржи сумпор. Као и бели лук, јер садржи ову супстанцу. Инфекција мокраћне бешике услед повећања простате ствара кесицу у дну бешике, омогућавајући акумулацију воде/течности и стагнира. Разлаже се, формира кристале у бешику и амонијак. Ова ситуација узрокује бол због инфекције. Када се то догоди, бубрези се укључују и уринарни отпад се акумулира у циркулаторном систему.

Тамо где не можете да приуштите доктора, немате новца, брза конзумација белог лука у исхрани неутралише и детоксикује цео циркулаторни систем тела. Чисти отпадне материје, токсемију и отрове пенетративном моћи сумпора која се налази у изобиљу у белом луку.

Код старијих особа, ефекат чишћења белог лука на цревне клице даје апсолутно добар резултат, јер се клице одговорне за труљење чисте. Ово спречава да се токсини (отров) апсорбују у крвоток, узрокујући лоше здравље.

Ако се простата увећа до тачке потпуне опструкције урина, особа ће можда морати да буде катетеризована (убацивање цеви у бешику кроз пенис). Ако је опција хируршка интервенција, особа може на крају носити кесу за прикупљање урина, или уретра може бити повезана директно са бешиком, када се простата уклони. Зашто не бисте почели да избегавате такве тако што ћете свакодневно узимати поврће са сировим белим луком.

Концентришите се на сирово, зелено лиснато поврће, боранији, зелену салату, шаргарепу, купус, першун, спанаћ, броколи са сировим белим луком, чини чуда за ваше здравље у конзистенцији од 7-12 дана. Не мешајте бели лук са кромпиром, кукурузом и скробном храном. Препоручљиво је заменити со са белим луком у праху. Избегавајте јагњетину и свињетину у исхрани, због дебљања, што на неки начин утиче на простату.

У сваком тренутку треба да будемо позитивни, оптимистични и да запамтимо да природа има начин да исправи људско тело ако се снабде са правим и тачним количинама хранљивих материја и суплемената. Добра исхрана је основа доброг здравља, доброг имуног система и здравог начина живота.

Препоруке

(а) Годишњи ректални преглед током којег се проверава простата

(б) Избегавајте хладно време и облачите се топло. Температура утиче на увећану простату.

Постоје неки други начини, осим лековима или операцијама, да се збрине простата, пре него што се проблем развије и може постати канцероген и фаталан. Медицинским истраживањима је утврђено да је цинк најважнија компонента течности простате, и стога свако разматрање исхране мора да нагласи цинк.

Општи водич је да се исхрана подели на четири главне групе намирница и имајући на уму цинк као главни захтев.

1. 6-11 порција житарица, хлеба, житарица и једноставних угљених хидрата.
2. 3-5 порција поврћа и 2-4 порције воћа.
3. 2-3 порције млечних производа ако не стварају гасове или затвор код појединца.
4. Масти, уља и слатко да се користе штедљиво.

Групе хране треба конзумирати у малим дозама одједном. Воће и поврће су добродошли у свако доба, а поврће је боље помешати са белим луком.  Ова комбинација хране у малим дозама омогућава правилно жвакање и лако варење, а самим тим и избегавање затвора и лоше варења. Ово такође помаже у смањењу притиска на простату. Увек укључите бели лук у своје оброке, ако је доступан, иначе узмите једну капсулу пре сваког оброка, ово такође смањује мирис.

Постоје одређене потребе у исхрани које је потребно задовољити за здраву простату. Намирнице морају да садрже добре изворе цинка, као што су семенке бундеве и сунцокрета.  Бели лук је неопходан, јер уништава клице које изазивају болести, има пуно цинка и природни је антибиотик.  Неке друге супстанце укључују пчелињи полен, богат минералима и елементима у траговима; пшеничне клице са пуно витамина Е.

Упркос областима о којима се говори, здрав начин живота захтева одређене промене у навикама; а то укључује:

1. Самостимулација, ментално или визуелно, изазива озбиљно узбуђење без ејакулације, лоше је за простату.
2. Увек евакуишите бешику и дебело црево чим природа то захтева, јер одлагање врши притисак на простату и изазива иритацију.
3. Затвор који се протеже до ректума ствара велики притисак на простату и мора се избегавати.
4. Веома се препоручује вежбање ходања. Вожња бицикла врши притисак на простату, па је избегавајте, ако особа почне да примећује знаке увећања.
5. Неопходно је да пијете чисту и довољно воде, али ограничите пиће током ноћи како бисте избегли често буђење ради мокрења.
6. Једење само поврћа или воћа, једном или два пута недељно је добра идеја, детоксикује тело.
7. Пост један дан у недељи, пијење само воде, добра је навика за здрав начин живота.

Узроци проблема са простатом су неколико у зависности од старости, начина живота и навика. То укључује прекомерне количине алкохола и дувана, лоше варење, затвор, преједање, страх, прекомерни и под секс, дуге сате седења или стајања; кашњење у пражњењу бешике или дебелог црева, прекомерна тежина, недостатак витамина и минерала цинка; погрешне комбинације хране, недостатак ходања и вежбања; често одлагање ејакулације током сексуалног односа. Све ово врши притисак на простату. Избегавајте било какву инфекцију која утиче на репродуктивни или уринарни систем јер ће се простата укључити.