TERAZ BUDEME RÝCHLO - ČASŤ DRUHÁ
Ľudia sa pôst všeobecne praktizujú buď zo zdravotných, alebo z duchovných dôvodov. Ak sa to urobí správne, obaja majú odmenu. Duchovné dôvody pôstu často závisia od Božieho slova, od jeho sily. Duchovný popud pre pôst závisí od toho, čo Ježiš povedal v Lukášovi 5:35: „Ale prídu dni, keď im bude ženích odobratý a v tých dňoch sa budú postiť.“ V týchto dňoch hovoril Ježiš Kristus. Postíme sa z duchovných dôvodov a podľa Izaiáša 58: 6–11 po ňom nasledujú aj fyzické výhody. Ak uvažujete o pôste, preštudujte si tieto verše z Písma. Všetci sa teraz musíme postiť viac ako kedykoľvek predtým. Sestra Sommervilleová v 1960. rokoch (informovala Franklin Hall) vo veku osemdesiattri rokov sa postila štyridsať dní a nocí. Problém je v tom, že mnohí z nás sú závislí od jedla a nemyslia si, že Ježišove výroky sa na nás dnes vzťahujú; ale ozýva sa: „Potom sa postia.“
Počet dní, kedy sa musíte postiť, závisí od vás a od toho, ako ste si verní. Ľudia sa spravidla postia za deň, tri dni, sedem dní, desať dní, štrnásť dní, sedemnásť dní, dvadsaťjeden dní, tridsať dní, tridsaťpäť dní a štyridsať dní. Musíte byť duchovne presvedčení, ako dlho sa chcete postiť. Zvážte rýchlo obdobie menovania s Pánom; keď s ním máš intímny čas, bez rozptýlenia. Je čas študovať bibliu, spovedať sa, chváliť, modliť sa a klaňať sa Pánovi. Ak je to možné, vyhýbajte sa kontaktu s bežnými životnými činnosťami, ako je televízia, rádio, telefóny, návštevníci a vôňa jedla. Pre pôst si vždy vyberte miesto na pobyt, malo by byť vzdušné, dostatočné a dobrý zdroj vody. To všetko závisí od počtu dní, kedy sa chcete postiť: Čím dlhší je pôst, tým viac sa treba pripraviť.
Najprv treba vedieť, ako dlho sa chcete postiť, aký je účel tohto pôstu? Ste pôst sólo alebo v spoločnosti iného? Položte svoje srdce na modlitbu niekoľko dní pred začiatkom pôstu. Ak je to možné, obmedzte tých, ktorí o tom musia vedieť. Možno vás prekvapí, že niektorí z týchto ľudí budú nevedomky zvyknutí na diabla, aby na vás tlačili, aby ste to ukončili skôr, ako budete chcieť. Naplánujte si všetko, čo budete potrebovať, napríklad zubnú pastu a kefku, pitnú vodu (na lepšie čistenie tela sa odporúča teplá voda). Pred začiatkom pôstu trvajúceho viac ako tri dni je dôležité vyprázdniť tráviaci systém od starých odpadov, ktoré vám môžu počas pôstu spôsobiť slabosť, nevoľnosť a bolesť. Preto je dobré vyhnúť sa konzumácii varených alebo spracovaných jedál najmenej 48 hodín pred pôstom. Konzumujte iba ovocie všetkého druhu, ale nie zeleninu. Mäsu sa treba vyhnúť 7 - 10 dní pred pôstom až 10 - 40 dní. Plody zapíjajte teplou vodou pomôže vyčistiť ťa. Niektorí ľudia si radi užívajú preháňadlá na očistenie pred pôstom dlhším ako 3 dni. Nepodporujem také. Namiesto toho použite prírodné ovocné džúsy a trochu šťavy zo sliviek. `
Je vhodné cvičiť pôst od 6:6 do 48:XNUMX (čo sa považuje za jeden celodenný pôst) tri až päť dní a zistiť, ako zvládate, piť iba teplú vodu. Potom dvakrát urobíte XNUMX hodín a uvidíte, ako sa vyrovnáte. Počas týchto období si stanovil čas na modlitbu každých 3 až 6 hodín s chválou Boha. Ak pociťujete bolesti hlavy alebo bolesti, vypite viac vody a oddýchnite si. Pamätajte, že keď nespíte, choďte okolo, aby ste aktivovali svoje vnútorné orgány a svaly pre lepšie fungovanie a zmiernenie slabosti.
Je dôležité pochopiť úlohu a dôležitosť vody v čase pôstu. Pán Ježiš Kristus nepoužíval vodu z toho, čo poznáme v Písme. Mojžiš na vrchu s Bohom štyridsať dní a nocí bol s Bohom: jedlo a voda sa pre neho nezaznamenávali. Keď je človek pred Bohom taký, aký bol Mojžiš, je možné nejesť, piť a neplatiť. Ale pre nás dnes, ako je to v prípade mnohých veriacich, minulých aj súčasných, pili vodu počas pôstu. Jedlo a voda sú dve úplne odlišné veci. Pôst znamená úplne sa zaobísť bez jedla a nevylučuje použitie čistej a čistej vody. Voda v žiadnom prípade nie je stimulujúca pre telo alebo pre chute. Je možné niekoľko dní jedného až siedmich dní pôstu bez jedla a vody; ale jednotlivec si musí byť istý, že nie je v žiadnom zdravotnom stave, ktorý si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Pite pôst čistou vodou, voda nie je jedlo. Ak sa zapojíte do pôstu trvajúceho viac ako päť dní, rýchlo zistíte, že začnete zápasiť s vodou. Je to tak preto, lebo voda nenahrádza jedlo; v skutočnosti začnete nenávidieť pitie vody. Pamätajte, že musíte pokračovať v pití teplej, nie studenej vody. Pitie vody pomáha vyčistiť vaše telo a vnútorné orgány, keď sa vaše telo snaží vylučovať z tela toxíny a iné jedovaté látky. Musíte tiež mať dobrú teplú sprchu, aby ste mŕtve tkanivá a pachy vyčistili. Ak je k dispozícii voda, sprchujte sa tak často, ako chcete. aby ktokoľvek vo vašom okolí nevedel, že ste nalačno.
Diéta nie je pôst a tiež pôst nie je diéta. Pri jednaní s témou ľahkého stravovania a pôstu sa, prosím, nenechajte mýliť ľahkým pôstom alebo diétou, ak ste podvyživení a už ste napoly vyhladovaní. Niektorí ľudia môžu mať problémy s pôstom. Všeobecnými problémami sú možno bolesti hlavy, závraty a zlá chuť v ústach, slabosť a nedostatok energie. S výnimkou obvyklého utrpenia pôstu, väčšina hladujúcich nepociťuje viac ako jeden alebo dva z týchto všeobecných problémov. Možno nebudete mať občas stolicu. Preto musíte konzumovať tepelne neupravené jedlo tri až päť dní s veľkým množstvom vody a až potom začať pôst 10 až 40 dní. Niektorí ľudia robia klystír každé tri až päť dní, aby udržali hrubé črevo bez jedovatého odpadu.
Je dôležité obmedziť pravidelné stravovanie varených a spracovaných jedál pred dlhým pôstom 14 až 40 dní. Konzumujte viac ovocia všetkého druhu, aby ste mali pravidelnosť v čreve a vyčistili svoje črevá a hrubé črevo od odpadu. Je to nevyhnutné, pretože počas prvej časti rýchleho času môže veľké množstvo odpadu preťažiť obličky. To je jeden z dôvodov, prečo piť veľa teplej vody, ktorá pomáha neutralizovať a čistiť telo. Je tiež absolútne dôležité, aby ste vždy vstávali z postele pomaly, aby ste sa vyhli závratom. Musíte si dostatočne oddýchnuť a pokiaľ je to možné, dvakrát si zdriemnuť. To vám pomôže šetriť energiu na modlitby a chvály so zameraním na váš duchovný život. Ak sa postíte viac ako 14 dní, vždy sa snažte sústrediť na jeden až sedem konsolidovaných modlitebných bodov.
Kŕče, slabosť a bolesti sú výsledkom nahromadeného alebo upchatého odpadu v hrubom čreve a môžu spôsobiť nevoľnosť. Pitie studenej vody môže spôsobiť všetky tieto problémy. Studená voda nepomáha odpadom uvoľňovať sa zo stien čreva a hrubého čreva a vyplavovať ich. Teplá voda počas celého pôstu veľmi pomôže. Niekedy si ani po 30 až 40 dňoch pôstu neviete predstaviť čierny neporiadok, ktorý z vás vyjde krátko po pôste. Preto vás pitie teplej vody a pravidelného klystíru pomáha vyčistiť. Jeden klystír týždenne je v poriadku, ale nezdvojnásobujte dávku. Prechádzajte sa asi dvakrát denne a udržujte telo aktívne. Keď vás hlad ťahá za žalúdok v obvyklom čase, ktorý obvykle jete, vypite teplú vodu. Niektorí ľudia majú počas pôstu hnačky. Je to súčasť procesu čistenia pre niektorých ľudí, ktorí môžu mať veľa hniloby. Klystír môže byť užitočný a piť teplú vodu.
Začiatok a rýchle zapojenie je ľahká časť. Prelomiť pôst je náročná stránka. Musíte byť opatrní, ako prerušujete pôst, inak môžete potrebovať ďalšie tri dni pôstu, aby ste si uľavili, ak sa stravujete nesprávne a nastane problém; ak ste sa postili počas 17 až 40 dní. Teraz sa počas pôstu musíte modliť za Boha, aby vám pomohol správne sa rozbiť. Ako všeobecný sprievodca vám môže trvať to isté množstvo dní, keď ste sa postili, aby ste sa najedli tak, ako predtým. Akýkoľvek pokus prerušiť pôst príliš rýchlo alebo rýchlo alebo zjesť nesprávne jedlo môže mať tri účinky na pôst trvajúci viac ako desať dní; jedlo môže len tiecť črevami a prejaviť sa ako hnačka alebo môže spôsobiť nadúvanie alebo zápchu.
Po pôste je dôležité začať jesť malé jedlá veľmi pomaly a správne žuvať v ústach. Celý tráviaci systém potrebuje niekoľko dní na prispôsobenie sa od pôstu po jedenie; rovnako ako telo potrebuje počas pôstu čas, aby sa prispôsobilo od jedenia k nejedeniu. Bez ohľadu na chybu, ktorú urobíte pri zlomení, neužívajte po pôste preháňadlo. Preto sa musíte lámať veľmi opatrne a opatrne. Ak sa zlomíte zle, najlepším riešením je vziať si dvoj alebo trojdňový pôst a znova sa správne rozbiť. Po pôste sa vždy vyhýbajte mlieku a mliečnym výrobkom.
Bez ohľadu na počet dní, kedy ste sa postili, musíte dávať pozor, aby ste sa správne rozlomili. Všeobecným prístupom je piť veľa vody 1 - 4 hodiny pred zlomením. Po ukončení modlitby si dajte pohár 50% teplej vody a 50% čerstvého pomarančového džúsu. Potom choďte na prechádzku, aby telo mohlo reagovať na šťavu. Keď idete späť, do jednej hodiny vezmite ďalší pohár čerstvého čistého džúsu s teplou vodou. Odpočívajte ešte asi hodinu a potom si dajte teplú sprchu. Neužívajte viac ako 4 poháre džúsu zmiešaného s teplou vodou počas prvých 6 hodín po pôste trvajúcom viac ako 14 dní. Jedným z najlepších spôsobov je večerný pôst, aby ste si mohli šťavu zmiešanú s teplou vodou zobrať asi trikrát. Potom sa osprchujte a choďte do postele. V čase, keď sa ráno zobudíte, sa váš tráviaci systém začne prebúdzať a začne sa pripravovať na to, aby začal prijímať viac šťavy a menej vody. Trochu vodnú teplú polievku po asi 48 hodinách možno užiť s mierou a v malých dávkach.
Ako sprievodca sa môžete vrátiť k jedeniu rovnakých druhov jedál po rovnakom počte dní, kedy ste sa postili, už uplynul. Ale keď prerušujete pôst, prvých 24 až 48 hodín si každé 3 hodiny dajte čerstvú šťavu zmiešanú s teplou vodou. Potom si nasledujúcich 48 až 96 hodín môžete vziať vodnú polievku, ale vyhýbajte sa mäsu a mlieku. Potom sa vráťte k raňajkám so surovým ovocím, k obedu zo šalátov a k večeri so zeleninovou polievkou, ak je to potrebné, s malou rybou. To je, kedy začať nový návyk na stravu. Vyvarujte sa škodlivých potravín, ako sú limonády, červené mäso, soľ a cukry a polotovary, a prijímajte viac ovocia, zeleniny, bylín, orechov a vyberte dobré zdroje bielkovín.
Pamätajte, že počas duchovného pôstu sa to považuje za obdobie, v ktorom sa oddeľujete od hľadania Pánovej tváre. Odovzdajte sa štúdiu Božieho slova, chváľte Boha a odovzdajte modlitbu a príhovor. Pôst v skutočnosti zahŕňa čistenie tela alebo domu; fyzicky a duchovne. Predtým, ako má rýchle občerstvenie veľkú kontrolu nad našimi chuťou hladu, sexu a žiadostivosti; a jedlo často dusí naše duchovné túžby. Ale pravidelné a dlhé pôsty majú spôsob, ako skrotiť túžby po hladu, sexe a žiadostivosti. Tieto ľahké nástroje v rukách diabla znečisťujú telo, a preto musíme telo podrobiť poslušnosti Božiemu slovu a umožniť duchovnú zrelosť a moc. Počas hladovky trvá 4 dni, kým hlad odíde, 10 až 17 dní, keď začnú miznúť pochybnosti a nevera, a za 21 až 40 dní máte úplný pôst a začnete prežívať duchovné a fyzické očistenie. Samozrejmosťou je chudnutie úplným pôstom a na konci pôstu si musíte pamätať dva dôležité body. Po prvé, počas pôstu a potom po vás diabol zaútočí mnohými spôsobmi aj vo vašich snoch; pretože je to vojna v duchu, nezabudnite, že náš Pán bol pokúšaný od diabla počas pôstu aj po ňom, Matúš 4: 1–11. Po druhé, Boh ti zjaví veci z biblie, vo videniach a snoch. Ak sa pôst správne prelomí, získate viac zjavení od Pána a odpovedí na vaše modlitby; namiesto toho, aby ste trávili čas pokáním z nesprávneho stravovania a iných útokov diabla po pôste.
Ježiš povedal v Matúšovi 9:15: „A potom sa postia.“ Pamätajte tiež na Izaiáša 58: 5–9. Múdrosť je hlavná vec ihneď po pôste. Potrebujete múdrosť, aby ste sa správne zlomili, absolútnu sebakontrolu a jednoznačnú trpezlivosť. Nenechajte hneď po pôste manipulovať s vašou chuťou. Používajte písma, pamätajte na Matúša 4: 1–10, najmä na verš 4: „Je napísané:„ Človek nebude žiť iba chlebom, ale každým slovom, ktoré vychádza z Božích úst, “keď na vás diabol zaútočí s potravinami. To nám má pripomínať, že po pôste nás diabol bude pokúšať jedlom a inými chuťami, ale nepodľahnite tomu. Ježiš Kristus nám dal odpoveď na také pokušenia. Pamätajte na Rimanov 8:37: „Nie, vo všetkých týchto veciach sme viac než premožiteľmi skrze toho, ktorý nás miloval,“ Krista Ježiša. Nezabudnite, že Ježiš Kristus povedal: „A potom sa postia.“
TERAZ BUDEME RÝCHLO - ČASŤ DRUHÁ