голодание

Высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, как правило, являются результатом потребления продуктов с высоким содержанием белка, рафинированных продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, отложения бляшек делают кровеносные сосуды неэластичными и приводят к высокому кровяному давлению, называемому гипертонией. Эти неэластичные кровеносные сосуды теряют свою эластичность и часто приводят к разрыву частей, вызывая сердечные приступы или инсульты. Один из лучших недорогих и легко реализуемых способов обратить вспять и искоренить эти состояния — это голодание и употребление правильных продуктов, что приведет к прекращению приема лекарств. Голодание очищает организм и устраняет факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а правильное питание поддерживает состояние организма для улучшения здоровья. Эти продукты должны быть натуральными и растительными. Натуральные пищевые подходы безопасны, эффективны, не имеют побочных эффектов, менее инвазивны и продлевают жизнь по сравнению с использованием лекарств. Потребление белков животного происхождения приводит к более серьезным сердечно-сосудистым проблемам. Одинаково вредно избыточное потребление рыбы, индейки и курицы. Голодание помогает организму удалить бляшки из кровеносных сосудов, в то время как свежие фрукты очищают организм: овощи помогают восстанавливать и поддерживать тело и кровеносные сосуды. Это помогает снизить заболеваемость раком, диабетом, гипертонией и сердечными заболеваниями. Как правило, голодание с хорошим потреблением сырой и натуральной пищи эффективно при лечении, исцелении и излечении многих хронических заболеваний. Переход на сырые, натуральные продукты с голоданием важен для улучшения здоровья. Регулярное голодание быстро снижает артериальное давление в течение нескольких дней при приеме только воды. В большинстве случаев это снижение артериального давления остается на нормальном уровне при переходе на сыроедение и частые голодания.

Лично у меня во время голодания АД падает до 110/68 и лекарства во время голодания не употребляю. Пока я питался сырой и натуральной пищей, мое давление оставалось в пределах нормы, пока я не начал баловаться плохим питанием. Обработанные и приготовленные продукты постепенно позволяют токсинам накапливаться в кровотоке и, следовательно, повышать уровень АД.

Поститесь, ешьте сырые и натуральные продукты, это снизит кровяное давление, уровень холестерина и даже диабет. Голодание сбивает гипертонию, уменьшает увеличенное сердце и сердечный выброс, частоту сердечных сокращений в покое. Все это помогает держать артериальное давление в пределах нормы. Голодание может привести к потере веса, в дополнение к потреблению сырой и сбалансированной диеты, эффективно снижающей кровяное давление. Недавно диабетикам 2-го и 2-го типа, диагностированным по пероральной гликемии, необходимо придерживаться последовательной диабетической диеты в течение примерно 6-8 недель, прежде чем пытаться голодать. Им необходимо проверять уровень сахара в крови каждые 6 часов. Им нужен опытный человек в посте и человек с медицинским опытом, чтобы следить за ними. Сырые продукты, употребляемые в течение нескольких дней перед голоданием, помогают снизить вес и снижают потребность поджелудочной железы в инсулине перед началом голодания.

Голодание эффективно снижает высокое кровяное давление, поэтому прием аспирина и гипертензивных препаратов следует прекратить перед голоданием или в течение 3 дней после продолжительного 10-40-дневного голодания. Голодание только с водой потребляет некоторые ткани в организме, которые повреждены или больны. К ним относятся жировые отложения, опухоли, избыточные отходы, абсцессы и токсины. По мере того, как голодание продолжается, тело сжигает токсины, а потребление воды вымывает эти загрязнения из организма через почки, легкие, кожу и переносится кровотоком, состоящим в основном из воды. Вот почему вода важна в голодании.

Преимущества голодания

а) Это делает вас зависимыми от Бога. (б) Это поможет вам похудеть легче и быстрее. в) Дает отдых телу и различным органам. г) выведение шлаков из организма. (e) Обновляет и наполняет энергией тело. (е) Это помогает устранить некоторые болезни и болезни. (g) Помогает регулировать, нормализовать и избавлять от нездорового аппетита.

Нарушение поста

Процесс и практика голодания очищают от бесчисленных элементов, которые обычно и быстро накапливаются и группируются, засоряя сердце и ум. Пост резко прорезает коррозию и засоры, возобновляя наш контакт с Господом нашим Богом Иисусом Христом. Конец также включает в себя хорошее здоровье, поскольку вы обновляетесь как орел.

Важно знать, что для возвращения к нормальному и улучшенному питанию и выбору питательных продуктов требуется столько же дней, сколько вы голодали. Разговение требует дисциплины, иначе вы почти пожалеете о посте, так как неправильное разговение приносит печаль и боль. Вспомните, что вы были без еды 3 дня и более (5-40 дней), и тяга к еде пропала. Энергии требуется время, чтобы вернуться к норме, потому что, если вы все сделали правильно, вы можете терять от ½ до 1 фунта в день в весе тела. Имейте в виду, что организму требуется время, чтобы перестроиться с режима очистки (детоксикации) на восстановление и построение тела (прием пищи).

Будьте уверены, когда вы хотите прервать голодание, оно должно быть методичным и осознанно спланированным. Я лично люблю прерывать пост с пустой кухней или кладовой. Это сделано, не храните искушение для себя в продуктах питания, которые у вас есть; потому что дьявол обязательно придет, чтобы искушать вас есть неправильно. Но этому нужно сопротивляться. Независимо от того, когда вы решите сделать перерыв, сначала используйте свежевыжатые цитрусовые (апельсин и т. д.), смешанные с водой, 50/50, немного теплой. Принимать по 1 стакану каждые 2-3 часа. После первых 9 стаканов постарайтесь лечь в постель и уснуть. Это первая ночь, при условии, что вы сломались около 2 вечера. Утро будет второго дня. Если у вас есть арбуз, возьмите несколько ломтиков, сколько сможете. Через XNUMX часа выпейте сок с водой и совершите небольшую прогулку примерно на ½ мили, если вы можете заставить свое тело двигаться и быть готовым к опорожнению кишечника.

Примите хороший душ и выпейте 2 стакана цитрусового сока с водой. Через 3 часа возьмите еще арбуз; это помогает увлажнить ваше тело и очистить вас лучше. Просто избегайте всего приготовленного. На третий день, если вы голодали менее 5 дней, вы можете принимать быстрорастворимый овес, но не молоко (предупреждение, из-за вздутия живота, боли и печали, особенно если у вас непереносимость молока или лактозы). Можно есть жидкий овощной суп вообще без мяса. Иногда эти ошибки приятны на вкус, но иногда за ними следуют печаль, боль или дискомфорт. В таких случаях лучшим лекарством является голодание еще 2-3 дня. Как правило, в такие моменты выбор остается за вами.

Начиная с 4-го дня, вы можете снять кожицу со свежих помидоров примерно с 3-5 из них, разрезать их на кусочки, прокипятить в литре воды в течение 5 минут и съесть. Дать постоять 2 часа, а затем повторить, но на этот раз добавить немного шпината и немного бамии и сварить суп, варить 5 минут. Если возможно, примите больше через 3 часа и ложитесь спать позже. Всегда совершайте короткие прогулки за углом.

С 5-го по 10-й день повторите прием с фруктами утром, супом и небольшим количеством риса или зеленой фасоли на обед и салатом на ужин. С этого момента вы можете вернуться к лучшему здоровью. Включите в свой рацион немного рыбы через 5–7 дней, прежде чем вводить какие-либо другие формы белка и витаминов. Всегда помните о голодании 2-3 дня, если вы неправильно тормозите и испытываете боль, и пейте очень мало воды или избегайте ее в течение 24 часов. Когда вы прерываете голодание слишком быстро, едите не те продукты, может возникнуть вздутие живота. Избегайте специй во время разговения. Молоко может вызвать вздутие живота в любой момент при прерывании голодания в течение 3 и более дней. Вот почему я предложил интервал от 2 до 4 часов в качестве времени между каждым продуктом, потребляемым при прерывании голодания для достижения наилучших результатов.

Всегда планируйте, когда и как вы разговляетесь, чтобы не испортить полученную духовную и физическую пользу. Всегда используйте фрукты, смешанные с водой. Используйте арбуз сам по себе и дайте 2 часа, прежде чем принимать что-либо. Часть дисциплины и дурной силы состоит в том, чтобы терпеть около 1-2 часов после приема чего-либо, прежде чем тяга к второй дозе. Также не ешьте количество, предназначенное для двоих, когда вы едите в одиночестве. Вы можете в конечном итоге платить за это.

Наконец, всегда возьмите за привычку выпивать стакан воды за 30 минут до еды; затем ешьте сырые, натуральные фрукты или овощи примерно за 30 минут до еды. Если вы будете тренировать свое тело таким образом, с этого момента или после очистительного голодания; вы увидите результат в будущем, и вы дадите своему телу дорожную карту, которой нужно следовать. Сырые продукты дают живую пищу, насыщены ферментами, витаминами, минералами, микроэлементами, солнечной энергией и водой. Когда вы практикуете голодание, прислушивайтесь к своему телу, оно говорит и даст вам знать, что вам нужно в определенных обстоятельствах, если вы будете чуткими и внимательными.

013 — Пост