Польза трав для здоровья

Травы — это небольшие растения, у которых в молодом возрасте мясистый или сочный стебель. Стебли некоторых трав, когда стареют, образуют твердую древесную ткань. Большинство трав являются многолетниками. Это означает, что верхушки некоторых растений отмирают каждый вегетационный период, но корни остаются живыми и дают новые растения год за годом. Травы — это растения с листьями, цветами и семенами, используемые в пищу и в медицине. Любое растение, используемое в качестве лекарства, приправы или ароматизатора, такое как мята, тимьян, базилик и шалфей, является травами. Примером травы является базилик, мята, используемая для успокоения расстройства желудка. Примеры трав включают корицу, шалфей, куркуму, мяту перечную, петрушку, имбирь, чеснок, кайенский перец, розмарин, одуванчик, крапиву двудомную, кориандр, зеленый лук и многое другое. Хорошо есть травы регулярно, но умеренно. Здесь мы рассмотрим некоторые из трав.

Куркума

Куркума содержит антиоксидант куркумин, который также помогает снизить риск сердечных заболеваний, артрита и рака. Куркума – самая мощная трава/специя в мире. Это также сильнейшее противовоспалительное растение. Помогает бороться с депрессией и раком. Это также как антисептик.

Розмари

Это полезно для здоровья сердца, помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов и помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях. Помогает в вопросе расстройства желудка. Это помогает в борьбе с раком.

Соевые свечи Корица

Это трава, которая снижает уровень сахара в крови и обладает противодиабетическим действием; и обладает мощной антиоксидантной функцией, которая помогает бороться с воспалением. Замедляет расщепление углеводов в пищеварительном тракте и повышает чувствительность к инсулину. Он также снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Одуванчик

Это хорошо для пищеварения и действует как естественное мягкое мочегонное средство и полезно при лечении плохого пищеварения. Также он полезен при заболеваниях печени и высоком кровяном давлении (гипертонии).

Кориандр

Эта трава помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Chives

Эта трава защищает от рака. Он богат витаминами А и С, которые являются антиоксидантами и уменьшают рак желудка. Лучше всего добавлять его в салат, когда это возможно.