Postul

Hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și diabetul sunt, în general, rezultatul consumului de alimente bogate în proteine, rafinate, depozite de plăci bogate în grăsimi și fibre mai reduse fac vasele de sânge inelastice și duc la hipertensiune arterială numită hipertensiune arterială. Aceste vase de sânge inelastice își pierd elasticitatea și adesea duc la ruperea unor părți, provocând atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Una dintre cele mai bune modalități la costuri reduse, ușor de executat pentru a inversa și eradica aceste afecțiuni este postul și consumul alimentelor corecte și va duce la întreruperea abordărilor cu medicamente. Postul curăță organismul și eradica factorii de risc cardiovascular, iar alimentația corectă va menține starea organismului pentru o sănătate mai bună. Aceste alimente trebuie să fie naturale și pe bază de plante. Abordările alimentare naturale sunt sigure, eficiente, fără efecte secundare, mai puțin invazive și prelungesc viața în comparație cu utilizarea medicamentelor. Consumul de proteine din surse animale, duce la probleme cardiovasculare mai mari. Consumul în exces de pește, curcan și pui este la fel de dăunător. Postul ajuta organismul sa elimine placa din vasele de sange in timp ce fructele proaspete curata organismul: legumele ajuta la reconstruirea si intretinerea organismului si a vaselor de sange. Acest lucru ajută la reducerea incidenței cancerului, diabetului, hipertensiunii arteriale și problemelor cardiace. În general, postul cu un aport bun de alimente crude și naturale este eficient în tratarea, vindecarea și vindecarea multor boli cronice. Schimbarea dietei la alimente crude, naturale cu post este importantă pentru îmbunătățirea sănătății. Postul regulat scade rapid tensiunea arterială în câteva zile numai cu aportul de apă. În cele mai multe cazuri, această scădere a tensiunii arteriale rămâne la un nivel normal cu schimbarea dietei la posturi crude și naturale și frecvente.

Personal, în timpul unui post, TA scade la 110/68 și nu folosesc medicamente în timpul postului. Atâta timp cât am mâncat alimente crude și naturale, tensiunea arterială a rămas în intervalul normal, până când am început să mă răsfăț cu mâncarea proastă. Alimentele procesate și gătite permit treptat acumularea toxinelor în fluxul sanguin și, în consecință, cresc nivelul TA.

Luați un post, mâncați alimente crude și naturale, acest lucru vă va menține tensiunea arterială, colesterolul și chiar diabetul. Postul doboara hipertensiunea arteriala, reduce cresterea debitului cardiac si cardiac, ritmul cardiac in repaus. Toate acestea ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Postul poate duce la pierderea în greutate, pe lângă consumul de dietă crudă și echilibrată, reduce în mod eficient tensiunea arterială. Recent, diabeticii de tip 2 și tip 2 diagnosticați cu glicemie orală, trebuie să urmeze o dietă constantă pentru diabetici timp de aproximativ 6-8 săptămâni înainte de a încerca un post. Trebuie să-și verifice glicemia la fiecare 6 ore. Au nevoie de o persoană cu experiență în post și una cu expertiză medicală care să-i monitorizeze. Alimentele crude, consumate cu câteva zile înainte de post, ajută la scăderea în greutate și, reduce cererea de insulină din pancreas, înainte de a începe postul.

Postul este eficient în scăderea tensiunii arteriale crescute, prin urmare, aspirina și medicamentele pentru hipertensiune ar trebui oprite înainte de post sau în decurs de 3 zile după un post lung de 10-40 de zile. Postul numai cu apă consumă unele țesuturi din organism care sunt deteriorate sau bolnave. Acestea includ depozite de grăsime, tumori, exces de deșeuri, abcese și toxine. Pe măsură ce postul se prelungește, organismul arde toxinele, iar consumul de apă elimină aceste impurități din organism, prin rinichi, plămâni, piele și transportate de fluxul sanguin format în mare parte din apă. Acesta este motivul pentru care apa este importantă într-un post.

Avantajele postului

(a) Te face să depinzi de Dumnezeu. (b) Te ajută să slăbești mai ușor și mai repede. (c) Oferă odihnă corpului și diferitelor organe. (d) Elimină deșeurile din organism. (e) Reînnoiește și energizează corpul. (f) Ajută la eliminarea anumitor boli și afecțiuni. (g) Ajută la reglarea, normalizarea și eliminarea unor apetituri nesănătoase.

Întreruperea unui post

Procesul și practica postului îndepărtează nenumărate obiecte care în general și rapid se acumulează și se adună, înfundă inima și mintea. Postul taie brusc coroziunea și saboții, reînnoindu-ne contactul cu Domnul nostru Dumnezeu Iisus Hristos. Sfârșitul include și sănătate bună, deoarece ești reînnoit ca vultur.

Este important să știți că este nevoie de același număr de zile în care ați ținut post pentru a reveni la o alimentație normală și îmbunătățită și alegerea alimentelor nutritive. Încălcarea postului necesită disciplină, altfel aproape că vei regreta postul, deoarece ruperea greșită aduce tristețe și durere. Amintiți-vă că ați rămas fără mâncare de 3 zile și mai mult (5-40 de zile) și ați pierdut pofta de mâncare. Energia necesită timp pentru a reveni la normal, deoarece dacă ai făcut-o corect, s-ar putea să pierzi ½ până la 1 ib, o zi din greutatea corporală. Rețineți că este nevoie de timp pentru ca organismul să se adapteze de la modul de curățare (detoxifiere) la refacerea și construirea corpului (mâncat).

Asigurați-vă că atunci când doriți să întrerupeți un post, acesta trebuie să fie metodic și planificat în mod conștient. Îmi place personal să întrerup postul cu o bucătărie sau cămară goală. Asta e gata, nu depozitezi ispita pentru tine în alimentele pe care le ai în jur; pentru că cu siguranță diavolul va veni să te ispitească să mănânci greșit. Dar trebuie rezistat. Indiferent când te hotărăști să spargi, mai întâi folosește citrice proaspăt stoarse (portocale etc) amestecate cu apă, 50/50, puțin caldă. Luați un pahar la fiecare 1 până la 2 ore. După primii 3 pahare, încearcă să te culci și să dormi. Aceasta este prima noapte, presupunând că ai spart în jurul orei 9. Dimineața va fi a doua zi. Daca ai pepene verde ia cateva felii cat te descurci. După 2 ore, luați sucul cu apă și faceți o mică plimbare de aproximativ ½ milă dacă puteți, pentru a vă pune corpul în mișcare și poate fi gata pentru o mișcare intestinală.

Faceți un duș bun și beți 2 pahare de suc de citrice cu apă. După 3 ore mai ia niște pepene verde; aceasta vă ajută să vă hidratați corpul și să vă curățați mai bine. Doar evită orice gătit. În ziua a treia, dacă ați ținut post sub 5 zile, puteți lua ovăz rapid, dar fără lapte, (atenție, din cauza balonării și durerii și durerii, mai ales dacă aveți intoleranță la lapte sau lactoză). Puteți lua supă lichidă de legume fără carne. Uneori, aceste erori au un gust bun în gură, dar uneori urmează tristețea și durerea sau disconfortul. În astfel de cazuri, cel mai bun remediu este să intri în încă 2-3 zile de post. Alegerea vă aparține în general în astfel de momente.

Din ziua 4, puteți curăța coaja roșiilor proaspete aproximativ 3 până la 5 dintre ele, le puteți tăia bucăți și le puteți fierbe într-un litru de apă timp de 5 minute și o consumați. Lăsați 2 ore și apoi repetați, dar de data aceasta adăugați niște spanac și puțină bame și faceți niște supă, fierbeți timp de 5 minute. Dacă este posibil, luați mai mult după 3 ore și mergeți la culcare mai târziu. Fă întotdeauna scurte plimbări după colț.

Din perioada de 5 până la 10 zile, repetați cu fructe dimineața, supă și niște orez sau fasole verde la prânz și salată la cină. De atunci, te poți întoarce la o sănătate mai bună. Aplicați niște pește în dieta dumneavoastră după 5 până la 7 zile înainte de a introduce orice altă formă de proteine și vitamine. Amintiți-vă întotdeauna să postați 2 până la 3 zile dacă frânați greșit și vă doare și luați foarte puțină apă sau evitați-o timp de 24 de ore. Când întrerupeți postul prea repede, mâncați alimente greșite, poate apărea balonare. Evitați condimentele în timpul întreruperii postului. Laptele poate provoca balonare în orice moment în întreruperea unui post de 3 sau mai multe zile. De aceea, am sugerat 2 până la 4 ore între fiecare articol consumat, pentru a avea cele mai bune rezultate.

Planificați întotdeauna când și cum întrerupeți postul, astfel încât să nu vă stricați beneficiile spirituale și fizice câștigate. Utilizați întotdeauna fructe amestecate cu apă. Folosiți pepenele verde și lăsați-l cu 2 ore înainte de a lua orice. O parte a disciplinei și a puterii proaste este să îndurați aproximativ 1-2 ore după ce ați luat ceva înainte de a pofta pentru a doua doză. De asemenea, evitați să mâncați cantitatea pentru doi atunci când mâncați singur. S-ar putea să ajungi să plătești pentru asta.

În cele din urmă, fă-ți întotdeauna un obicei din a bea un pahar cu apă la 30 de minute până la ora mesei; apoi mâncați fructe sau legume crude, naturale cu aproximativ 30 de minute înainte de a vă mânca. Daca iti antrenezi corpul astfel, de acum, sau dupa un post de curatare; veți vedea rezultatul de-a lungul drumului și veți fi oferit corpului dumneavoastră o hartă de parcurs de urmat. Alimentele crude sunt vii, pline de enzime, vitamine, oligoelemente minerale, energie solară și apă. Pe măsură ce practicați postul, ascultați-vă corpul, acesta vorbește și vă va anunța de ce aveți nevoie în anumite circumstanțe, dacă sunteți sensibil și ascultă.

013 – Post