ACUM VĂ RAPIDEM - PARTEA A DOUA
În general, oamenii practică postul fie din motive de sănătate, fie din motive spirituale. Ambele au recompense dacă sunt făcute corect. Motivele spirituale ale postului depind adesea de Cuvântul lui Dumnezeu, pentru puterea lui. Impulsul spiritual pentru post depinde de ceea ce a spus Isus în Luca 5:35: „Dar vor veni zilele, când mirele va fi luat de la ei, și atunci vor posta în acele zile”. Acestea sunt zilele despre care a vorbit Iisus Hristos. Postim din motive spirituale, iar beneficiile fizice îl urmează și după Isaia 58: 6-11; studiază aceste versete scripturale dacă te gândești la un post. Cu toții trebuie să postim acum mai mult ca oricând. Sora Sommerville în anii 1960 (Franklin Hall, raportat) la vârsta de optzeci și trei de ani a postit timp de patruzeci de zile și nopți. Problema este că mulți dintre noi suntem dependenți de mâncare și nu cred că spusele lui Isus se aplică astăzi pentru noi; dar răsună: „Atunci vor posta”.
Numărul de zile în care trebuie să posti depinde de tine și de cât de fidel ai fost la acest lucru. În general, oamenii postesc o zi, trei zile, șapte zile, zece zile, paisprezece zile, șaptesprezece zile, douăzeci și unu de zile, treizeci de zile, treizeci și cinci de zile și patruzeci de zile. Trebuie să fii convins spiritual cât timp intenționezi să postesti. Luați în considerare postul rapid o perioadă de întâlnire cu Domnul; când ai timp intim cu el, lipsit de distrageri. Este timpul să studiem Biblia, să mărturisim, să laudăm, să ne rugăm și să ne închinăm Domnului. Dacă este posibil, evitați contactul cu activități regulate de viață, cum ar fi televizorul, radioul, telefoanele, vizitatorii și mirosul de mâncare. Alegeți întotdeauna un loc unde să stați pentru post, ar trebui să fie aerisit, suficient și o sursă bună de apă. Toate acestea depind de numărul de zile pe care intenționați să le postați: cu cât postul este mai lung, cu atât pregătirea trebuie făcută.
Primele lucruri de știut sunt, cât timp intenționați să posti, care este scopul acestui post? Postiți solo sau în compania altuia? Puneți-vă inima în rugăciune cu câteva zile înainte de a începe postul. Dacă este posibil, limitează-i pe cei care au nevoie să știe despre asta. S-ar putea să fiți surprinși de faptul că unii dintre acești oameni vor fi folosiți de diavol, fără să știe, ca să vă preseze să-l puneți capăt înainte de a dori. Planificați tot ce aveți nevoie, cum ar fi pasta de dinți și periuța, apa potabilă (apă caldă recomandată pentru o mai bună curățare internă a corpului). Înainte de a începe un post de peste trei zile, este important să vă goliți sistemul digestiv de deșeuri vechi care vă pot provoca slăbiciune, greață și durere în timpul postului. Deci, este bine să evitați să mâncați orice mâncare gătită sau procesată cu cel puțin 48 de ore înainte de post. Consumați doar fructe de tot felul, dar fără legume. Carnea trebuie evitată cu 7-10 zile înainte de un post de până la 10-40 zile. Luând fructele cu apă caldă vă va ajuta să vă curățați. Unora le place să ia laxative pentru curățare înainte de un post de peste 3 zile. Nu încurajez astfel. Folosiți în schimb sucuri naturale de fructe și câteva sucuri de prune. `
Este recomandabil să exersați postul de la 6:6 la 48:XNUMX (care este considerat un post de o zi întreagă) timp de trei până la cinci zile și să vedeți cum vă descurcați, consumând doar apă caldă. Apoi faci XNUMX de ore de două ori și vezi cum te descurci. În aceste perioade stabiliți timp pentru a vă ruga la fiecare 3-6 ore, cu lăudarea lui Dumnezeu. Dacă aveți dureri de cap sau dureri, beți mai multă apă și odihniți-vă. Amintiți-vă când nu dormiți pentru a vă plimba pentru a vă activa organele interne și mușchii pentru o mai bună funcționare și ameliorarea slăbiciunii.
Este important să înțelegem rolul și importanța apei în perioadele de post. Domnul Isus Hristos nu a folosit apă din ceea ce știm în scriptură. Moise sus pe munte cu Dumnezeu timp de patruzeci de zile și nopți a fost cu Dumnezeu: hrana și apa nu erau înregistrate pentru el. Când un om este înaintea lui Dumnezeu așa cum a fost Moise, este posibil să nu mănânci, să bei și să anulezi. Dar pentru noi astăzi, așa cum este cazul multor credincioși, atât din trecut, cât și din prezent, au băut apă în timpul unui post. Mâncarea și apa sunt două lucruri complet diferite. Postul înseamnă a face fără mâncare complet și nu exclude utilizarea apei pure și curate. Apa nu stimulează în niciun fel organismul sau apetitul. Este posibilă câteva zile de una până la șapte zile de post fără hrană și apă; dar individul trebuie să fie sigur că nu se află în nici o stare medicală care necesită îngrijiri suplimentare. Bea apă curată cu postul tău, apa nu este mâncare. Dacă te angajezi într-un post de peste cinci zile, vei descoperi rapid că începi să te lupți cu apa. Acest lucru se întâmplă deoarece apa nu înlocuiește alimentele; de fapt începi să urăști să bei apă. Amintiți-vă că trebuie să continuați să beți apă caldă, nu rece. Consumul de apă ajută la curățarea corpului și a organelor interne, deoarece corpul încearcă să scoată din corp toxinele și alte substanțe otrăvitoare. De asemenea, trebuie să aveți un duș cald și bun pentru a menține țesuturile moarte și mirosurile curățate. Faceți duș ori de câte ori doriți dacă este disponibilă apă; astfel încât oricine din jurul tău să nu știe că ești în post.
Regimul alimentar nu este post și, de asemenea, postul nu este regimul. Vă rog, atunci când vă ocupați de subiectul mâncării ușoare și al postului, vă rugăm să nu vă lăsați induși în eroare în posturile sau dietele ușoare, dacă sunteți subnutriți și deja pe jumătate înfometați. Există unele probleme de post pe care unele persoane le pot întâmpina. Problemele generale sunt probabil dureri de cap, amețeli și prost gust în gură, slăbiciune și lipsă de energie. Cu excepția mizeriei obișnuite a postului, majoritatea posturilor nu simt mai mult de una sau două dintre aceste probleme generale. Este posibil să nu aveți mișcări intestinale din când în când. De aceea, trebuie să consumați alimente nepreparate timp de trei până la cinci zile cu multă apă înainte de a începe un post de 10 până la 40 de zile. Unii oameni fac clisme la fiecare trei până la cinci zile pentru a menține colonul liber de deșeuri otrăvitoare.
Este important să reduceți consumul regulat de alimente gătite și procesate înainte de un post lung de 14 până la 40 de zile. Consumați mai multe fructe de tot felul pentru a vă oferi regularitatea intestinului și pentru a vă curăța intestinele și colonul de deșeuri. Acest lucru este necesar deoarece în prima parte a rapidului cantități mari de deșeuri pot supraîncărca rinichii. Acesta este unul dintre motivele pentru a bea multă apă caldă pentru a ajuta la neutralizarea și curățarea corpului. De asemenea, este absolut important să vă ridicați întotdeauna din pat încet pentru a evita amețelile. Trebuie să vă odihniți suficient și, dacă este posibil, să faceți două pui de somn pe zi. Acest lucru vă ajută să conservați energia pentru rugăciune și laude, concentrându-vă asupra vieții voastre spirituale. Întotdeauna faceți tot posibilul să vă concentrați asupra unuia până la șapte puncte de rugăciune consolidate, dacă postiți peste 14 zile.
Crampele, slăbiciunea și durerile sunt rezultatul deșeurilor acumulate sau înghesuite în colon și pot provoca greață. Consumul de apă rece poate provoca toate aceste probleme. Apa rece nu ajută deșeurile să se elibereze de pe pereții intestinului și colonului și să se îndepărteze. Apa caldă pe tot parcursul postului va ajuta foarte mult. Uneori, chiar și după 30 până la 40 de zile de post nu vă puteți imagina mizeria neagră care va ieși din tine, la scurt timp după post. De aceea, consumul de apă caldă și clismă periodică vă ajută să vă curățați. O clismă săptămânală este în regulă, dar nu dublați doza. Faceți plimbări de aproximativ două ori pe zi și mențineți corpul activ. Când foamea vă trage la stomac la ora obișnuită pe care o mâncați în mod normal, beți apă caldă. Unii oameni suferă de diaree în timpul unui post. Este parte a procesului de curățare pentru unii oameni care pot avea o putrefacție. O clismă poate fi utilă și poate bea apă caldă.
Începerea și implicarea în repaus este partea ușoară. Ruperea postului este aspectul dificil. Trebuie să aveți grijă la modul în care spargeți postul, altfel este posibil să aveți nevoie de încă trei zile de post pentru alinare, dacă mâncați greșit și apare o problemă; dacă ați postit peste 17 până la 40 de zile. Acum, în timpul postului, trebuie să te rogi ca Dumnezeu să te ajute să te rupi corect. Ca ghid general, este posibil să vă ia același număr de zile în care ați postit, pentru a mânca așa cum ați făcut înainte. Orice încercare de a rupe postul prea repede sau rapid sau de a mânca alimente greșite poate avea trei efecte pentru un post de peste zece zile; alimentele pot curge doar în intestin și se pot manifesta sub formă de diaree sau pot provoca balonări sau constipație.
Este important după un post să începeți să mâncați mese mici foarte încet, cu o mestecare adecvată în gură. Întregul sistem digestiv are nevoie de câteva zile pentru a se adapta de la post la mâncare; la fel cum corpul are nevoie de timp în timpul unui post pentru a se adapta de la a mânca la a nu mânca. Indiferent de greșeala pe care o faceți atunci când rupeți greșit, nu luați nici un laxativ după post. De aceea trebuie să rupeți foarte precaut și cu atenție. Dacă rupeți greșit, cea mai bună soluție este să luați un post de două sau trei zile și să vă rupeți din nou în mod corespunzător. Evitați întotdeauna laptele și produsele lactate după un post.
Indiferent de numărul de zile în care ați postit, trebuie să aveți grijă să rupeți corect. Abordarea generală este de a bea multă apă cu 1-4 ore înainte de rupere. După rugăciunea de încheiere, luați un pahar cu 50% apă caldă și 50% din suc de portocale proaspete. Apoi, faceți o plimbare pentru a permite corpului să reacționeze la suc. Când vă întoarceți, în mai puțin de o oră luați un alt pahar de suc proaspăt pur cu apă caldă. Odihnește-te încă vreo oră, apoi fă un duș cald. Nu luați mai mult de 4 pahare de suc amestecat cu apă caldă în primele 6 ore după un post de peste 14 zile. Una dintre cele mai bune modalități este să vă terminați postul seara, astfel încât să puteți lua sucul amestecat cu apă caldă de aproximativ trei ori. Apoi faceți duș și mergeți la culcare. Până când te trezești dimineața, sistemul tău digestiv începe să se trezească și începe să te pregătești să începi să accepți mai mult suc și mai puțină apă. Unele supe calde apoase după aproximativ 48 de ore pot fi luate cu moderare și în doze mici.
Ca ghid, puteți reveni la consumul acelorași feluri de mâncare după ce a trecut același număr de zile în care ați postit. Dar când spargi un post, primele 24 până la 48 de ore iau suc proaspăt amestecat cu apă caldă la fiecare 3 ore. După aceea, pentru următoarele 48 până la 96 de ore puteți lua supă apoasă, dar evitați orice carne și lapte. Apoi reveniți la micul dejun cu fructe crude, prânzul de salate și cina cu supă de legume cu pește mic dacă este necesar. Atunci trebuie să începeți un nou obicei alimentar. Evitați alimentele dăunătoare, cum ar fi băuturile răcoritoare, carnea roșie, sarea și zaharurile și alimentele procesate și luați mai multe fructe, legume, ierburi, nuci și selectați surse bune de proteine.
Amintiți-vă în timpul postului spiritual, este considerată o perioadă în care vă separați pentru a căuta fața Domnului. Dăruiește-te să studiezi cuvântul lui Dumnezeu, lăudându-l pe Dumnezeu și dăruiește-te rugăciunii și mijlocirii. Postul implică de fapt curățarea corpului sau a casei; fizic și spiritual. Înainte ca mâncarea rapidă să aibă mult control asupra poftei noastre de foame, sex și lăcomie; iar mâncarea ne sufocă deseori dorințele spirituale. Dar posturile regulate și lungi au un mod de a îmblânzi poftele de foame, sex și lăcomie. Aceste instrumente ușoare din mâna diavolului poluează corpul și de aceea trebuie să-l supunem pe corp pentru a asculta cuvântul lui Dumnezeu și a permite maturitatea și puterea spirituală. Durează 4 zile în timpul postului pentru ca foamea să plece, 10 până la 17 zile pentru ca îndoiala și necredința să înceapă să dispară și în 21 până la 40 de zile ai un post complet și începi să experimentezi purificarea spirituală și fizică. Desigur, există o pierdere în greutate cu un post complet și trebuie să vă amintiți două puncte importante la sfârșitul unui post. În primul rând, în timpul postului și după, diavolul te va ataca în multe feluri chiar și în visele tale; pentru că este război în duh, nu uitați că Domnul nostru a fost ispitit de diavol în timpul și după post, Matei 4: 1-11. În al doilea rând, Dumnezeu îți va dezvălui lucrurile din Biblie, în viziuni și vise. Dacă postul este rupt în mod corespunzător, veți primi mai multe revelații de la Domnul și răspunsuri la rugăciunile voastre; în loc să vă petreceți vremurile pocăindu-vă de mâncarea greșită și de alte atacuri ale diavolului după post.
Isus a spus în Matei 9:15: „Și atunci vor posta”. Amintiți-vă, de asemenea, Isaia 58: 5-9. Înțelepciunea este principalul lucru imediat după un post. Ai nevoie de înțelepciune pentru a te rupe corect, de autocontrol absolut și de răbdare hotărâtă. Nu lăsați apetitul să fie manipulat imediat după post. Folosiți scripturile, amintiți-vă de Matei 4: 1-10 și, în special, versetul 4: „Este scris: Omul nu va trăi numai prin pâine, ci prin fiecare cuvânt care iese din gura lui Dumnezeu”, când diavolul te atacă cu probleme alimentare. Aceasta pentru a ne reaminti că, după un post, diavolul ne va ispiti cu mâncare și alte pofte, dar nu cădea în el. Iisus Hristos ne-a dat răspunsul la astfel de ispite. Amintiți-vă Romani 8:37, „Nu, în toate aceste lucruri suntem mai mult decât biruitori prin Acela care ne-a iubit”, Hristos Isus. Nu uitați că Isus Hristos a spus: „Și atunci vor posta”.
ACUM VĂ RAPIDEM - PARTEA A DOUA