AGORA JEJAMOS - PARTE DOIS
As pessoas geralmente praticam o jejum por motivos de saúde ou espirituais. Ambos têm recompensas se feitos corretamente. As razões espirituais para o jejum muitas vezes dependem da palavra de Deus, para sua força. O ímpeto espiritual para o jejum depende do que Jesus disse em Lucas 5:35: “Mas dias virão em que o noivo lhes será tirado, e então jejuarão naqueles dias”. Estes são os dias sobre os quais Jesus Cristo falou. Jejuamos por motivos espirituais, e os benefícios físicos também o seguem, de acordo com Isaías 58: 6-11; estude esses versículos das escrituras se estiver pensando em jejuar. Todos nós precisamos jejuar agora mais do que nunca. A irmã Sommerville na década de 1960 (Franklin Hall, relatado) com a idade de oitenta e três jejuou por quarenta dias e noites. O problema é que muitos de nós somos viciados em comida e não achamos que as palavras de Jesus se apliquem a nós hoje; mas ecoa: "Então eles jejuarão."
O número de dias que você tem para jejuar depende de você e de quão fiel você tem feito isso. Geralmente, as pessoas jejuam por um dia, três dias, sete dias, dez dias, quatorze dias, dezessete dias, vinte e um dias, trinta dias, trinta e cinco dias e quarenta dias. Você tem que estar espiritualmente convencido de quanto tempo pretende jejuar. Considere um jejum como um período de encontro com o Senhor; quando você tem um tempo íntimo com ele, sem distrações. É um momento de estudar a bíblia, confessar, louvar, orar e adorar ao Senhor. Se possível, evite o contato com atividades da vida normal, como televisão, rádio, telefone, visitantes e cheiro de comida. Escolha sempre um local para ficar para o jejum, deve ser arejado, bastante e com boa fonte de água. Tudo isso depende do número de dias que você pretende jejuar: quanto mais tempo for o jejum, mais preparação será feita.
As primeiras coisas a saber são: por quanto tempo você pretende jejuar, qual é o propósito desse jejum? Você está jejuando sozinho ou na companhia de outra pessoa? Coloque seu coração em oração vários dias antes de começar o jejum. Se possível, limite aqueles que precisam saber sobre isso. Você pode se surpreender com o fato de que algumas dessas pessoas serão usadas pelo diabo sem saber para pressioná-lo a acabar com isso antes que você queira. Planeje tudo o que você precisa, como pasta de dente e escova, água potável (água morna recomendada para uma melhor limpeza interna do corpo). Antes de iniciar um jejum de mais de três dias, é importante esvaziar seu sistema digestivo de resíduos antigos que podem causar fraqueza, náusea e dor durante o jejum. Portanto, é bom evitar comer qualquer alimento cozido ou processado pelo menos 48 horas antes do jejum. Consuma apenas frutas de todos os tipos, mas não consuma vegetais. A carne deve ser evitada de 7 a 10 dias antes de um jejum de até 10 a 40 dias. Coma as frutas com água morna ajudará a limpar você. Algumas pessoas gostam de tomar laxantes para limpar antes de um jejum de mais de 3 dias. Eu não encorajo isso. Em vez disso, use sucos de frutas naturais e um pouco de suco de ameixa. `
É aconselhável praticar o jejum das 6h às 6h, (que é considerado jejum de um dia inteiro) por três a cinco dias e ver como você aguenta, bebendo apenas água morna. Então você faz 48 horas duas vezes e vê como você lida com. Durante esses períodos estabeleça tempo para orar a cada 3-6 horas, louvando a Deus. Se sentir dores de cabeça ou dores, beba mais água e descanse. Lembre-se de caminhar para manter seus órgãos internos e músculos ativos, para um melhor funcionamento e aliviar a fraqueza, quando não estiver dormindo.
É importante compreender o papel e a importância da água em tempos de jejum. O Senhor Jesus Cristo não usou água pelo que sabemos nas escrituras. Moisés na montanha com Deus por quarenta dias e noites estava com Deus: comida e água não foram registradas para ele. Quando um homem está diante de Deus como Moisés, é possível não comer, beber e esvaziar. Mas para nós hoje, como é o caso de muitos crentes, tanto do passado quanto do presente, beberam água durante o jejum. Comida e água são duas coisas totalmente diferentes. Jejuar significa prescindir de alimentos totalmente e não exclui o uso de água pura e limpa. A água não é de forma alguma estimulante para o corpo ou para o apetite. Alguns dias de um a sete dias de jejum sem comida e água são possíveis; mas o indivíduo deve ter certeza de que não está em nenhuma condição médica que requeira cuidados extras. Beba água limpa com seu jejum, água não é comida. Se você fizer um jejum de mais de cinco dias, descobrirá rapidamente que começa a ter problemas com a água. Isso ocorre porque a água não substitui o alimento; na verdade, você começa a odiar beber água. Lembre-se de que você precisa continuar bebendo água morna e não fria. Beber água ajuda a limpar seu corpo e órgãos internos enquanto seu corpo tenta ejetar toxinas e outras substâncias venenosas para fora do corpo. Você também precisa de um bom banho quente para manter os tecidos mortos e odores limpos. Tome banho quantas vezes quiser, se houver água disponível; para que ninguém ao seu redor saiba que você está em jejum.
Fazer dieta não é jejuar e também jejuar não é fazer dieta. Por favor, ao lidar com o assunto de alimentação leve e jejum, por favor, não se engane em jejum ou dieta leve, se você estiver desnutrido e já meio faminto. Existem alguns problemas de jejum que algumas pessoas podem ter. Os problemas gerais podem ser dores de cabeça, tonturas e gosto ruim na boca, fraqueza e falta de energia. Exceto pela costumeira miséria do jejum, muitos jejuadores não sentem mais do que um ou dois desses problemas gerais. Você pode não evacuar de vez em quando. É por isso que você precisa consumir alimentos crus por três a cinco dias com bastante água antes de iniciar um jejum de 10 a 40 dias. Algumas pessoas fazem enemas a cada três a cinco dias para manter o cólon livre de resíduos venenosos.
É importante reduzir a ingestão regular de alimentos cozidos e processados antes de um longo jejum de 14 a 40 dias. Consumir mais frutas de todos os tipos para ajudar a dar regularidade ao intestino e limpar o intestino e o cólon de resíduos. Isso é necessário porque durante a primeira parte do jejum grandes quantidades de resíduos podem sobrecarregar os rins. Esta é uma das razões para beber muita água morna para ajudar a neutralizar e limpar o corpo. Também é absolutamente importante sempre se levantar da cama lentamente para evitar tonturas. Você precisa descansar o suficiente e, se possível, tirar duas sonecas por dia. Isso ajuda você a conservar energia para orações e louvores, concentrando-se em sua vida espiritual. Sempre faça o seu melhor para se concentrar em um a sete pontos de oração consolidados, se você estiver jejuando por mais de 14 dias.
Cãibras, fraqueza e dores são resultados de resíduos acumulados ou endurecidos no cólon e podem causar náuseas. Beber água fria pode causar todos esses problemas. A água fria não ajuda os resíduos a se soltarem das paredes do intestino e do cólon e serem eliminados. Água quente durante todo o jejum ajudará muito. Às vezes, mesmo depois de 30 a 40 dias de jejum, você não consegue imaginar a bagunça negra que sairá de você logo após o jejum. É por isso que beber água morna e enema periódico ajuda a limpar você. Um enema por semana está certo, mas não duplique a dose. Faça caminhadas cerca de duas vezes ao dia e mantenha o corpo ativo. Quando a fome atingir seu estômago no horário normal em que você costuma comer, beba água morna. Algumas pessoas têm diarreia durante o jejum. É parte do processo de limpeza de algumas pessoas que podem apresentar muita putrefação. Um enema pode ser útil e beber água morna.
Começar e se envolver no rápido é a parte fácil. Romper o jejum é o aspecto difícil. Você deve ter cuidado ao quebrar o jejum, caso contrário, poderá precisar de mais três dias de jejum para obter alívio, se comer de maneira errada e surgir um problema; se você jejuou por mais de 17 a 40 dias. Agora, durante o jejum, você deve orar a Deus para ajudá-lo a quebrar corretamente. Como um guia geral, pode demorar o mesmo número de dias que você jejuou, para comer como antes. Qualquer tentativa de quebrar o jejum muito rápido ou rapidamente ou comer a comida errada pode ter três efeitos em um jejum de mais de dez dias; a comida pode simplesmente escorrer pelo intestino e se manifestar como diarreia ou pode causar inchaço ou prisão de ventre.
É importante, após um jejum, começar a comer pequenas refeições muito lentamente, com mastigação adequada na boca. Todo o sistema digestivo precisa de vários dias para se ajustar do jejum à alimentação; assim como o corpo precisa de um tempo durante um jejum para ajustar de comer para não comer. Não importa o erro que você cometa ao quebrar erroneamente, não tome nenhum laxante após o jejum. É por isso que você deve quebrar com muita cautela e cuidado. Se você quebrar incorretamente, a melhor solução é fazer um jejum de dois ou três dias e fazer um novo intervalo de forma adequada. Sempre evite leite e laticínios após o jejum.
Independentemente do número de dias que você jejuou, você deve ter o cuidado de quebrar corretamente. A abordagem geral é beber muita água de 1 a 4 horas antes de quebrar. Após a oração de encerramento, tome um copo de 50% de água morna e 50% de suco de laranja fresco. Em seguida, dê uma caminhada para permitir que o corpo reaja ao suco. Ao caminhar de volta, em uma hora, tome outro copo de suco puro e fresco com água morna. Descanse por mais uma hora e depois tome um banho quente. Não tome mais de 4 copos de suco misturado com água morna nas primeiras 6 horas após um jejum de mais de 14 dias. Uma das melhores maneiras é terminar o jejum à noite, para que você possa tomar o suco misturado com água morna cerca de três vezes. Então tome um banho e vá para a cama. No momento em que você acorda de manhã, seu sistema digestivo começa a acordar e começa a se preparar para começar a aceitar um pouco mais de suco e menos água. Um pouco de sopa aguada e quente após 48 horas pode ser tomada com moderação e em pequenas doses.
Como um guia, você pode voltar a comer os mesmos tipos de comida depois que o mesmo número de dias de jejum tiver passado. Mas quando você está quebrando o jejum, nas primeiras 24 a 48 horas tome suco fresco misturado com água morna a cada 3 horas. Depois disso, pelas próximas 48 a 96 horas, você pode tomar sopa aguada, mas evite carnes e leite. Depois volte ao desjejum de frutas crus, ao almoço de saladas e ao jantar de sopa de legumes com peixinhos se necessário. É quando se deve iniciar um novo hábito alimentar. Evite alimentos prejudiciais como refrigerantes, carnes vermelhas, sal e açúcares e alimentos processados e coma mais frutas, vegetais, ervas, nozes e selecione boas fontes de proteína.
Lembre-se de que durante um jejum espiritual, é considerado um período em que você se separa para buscar a face do Senhor. Dedique-se ao estudo da palavra de Deus, louvando a Deus e entregue-se à oração e intercessão. Na verdade, o jejum envolve a limpeza do corpo ou da casa; fisicamente e espiritualmente. Antes o fast food tem muito controle sobre nossos apetites de fome, sexo e cobiça; e a comida muitas vezes sufoca nossos desejos espirituais. Mas os jejuns regulares e longos têm uma maneira de domar os desejos da fome, do sexo e da cobiça. Essas ferramentas fáceis nas mãos do diabo poluem o corpo e é por isso que temos que sujeitar o corpo para obedecer à palavra de Deus e permitir maturidade espiritual e poder. Demora 4 dias durante um jejum para passar fome, 10 a 17 dias para dúvida e incredulidade para começar a desaparecer e em 21 a 40 dias você faz um jejum completo e começa a experimentar a purificação espiritual e física. É claro que há perda de peso com um jejum completo e você deve se lembrar de dois pontos importantes no final de um jejum. Em primeiro lugar, durante o jejum e depois, o diabo o atacará de muitas maneiras, mesmo em seus sonhos; porque é guerra no espírito, não se esqueça que nosso Senhor foi tentado pelo diabo durante e após o jejum, Mateus 4: 1-11. Em segundo lugar, Deus revelará coisas para você da Bíblia, em visões e sonhos. Se o jejum for quebrado corretamente, você receberá mais revelações do Senhor e respostas às suas orações; em vez de gastar seu tempo se arrependendo de comer errado e outros ataques do diabo após o jejum.
Jesus disse em Mateus 9:15: “E então jejuarão”. Lembre-se também de Isaías 58: 5-9. A sabedoria é o principal fator imediatamente após o jejum. Você precisa de sabedoria para quebrar corretamente, autocontrole absoluto e paciência definitiva. Não permita que seu apetite seja manipulado logo após o jejum. Use as escrituras, lembre-se de Mateus 4: 1-10, e em particular do versículo 4, “Está escrito: Nem só de pão viverá homem, mas de toda palavra que sai da boca de Deus”, quando o diabo te ataca com questões alimentares. Isso é para nos lembrar que depois de um jejum o diabo nos tentará com comida e outros apetites, mas não caia nessa. Jesus Cristo nos deu a resposta para essas tentações. Lembre-se de Romanos 8:37: “Não, em todas estas coisas somos mais do que vencedores, por aquele que nos amou”, Cristo Jesus. Não se esqueça de que Jesus Cristo disse: “E então jejuarão”.
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