Ankehitriny dia hifady hanina isika - FIZARANA faharoa
Amin'ny ankapobeny ny olona dia mampihatra ny fifadian-kanina noho ny antony ara-pahasalamana na ara-panahy. Samy manana valisoa raha vita tsara. Ny antony ara-panahy amin'ny fifadian-kanina dia matetika miankina amin'ny tenin 'Andriamanitra, amin'ny tanjany. Ny fanentanana ara-panahy ho an'ny fifadian-kanina dia miankina amin'ny zavatra nolazain'i Jesosy ao amin'ny Lio. 5: 35 "Fa ho avy ny andro izay hanesorana ny mpampakatra hiala aminy, ary amin'izany andro izany hifady hanina izy." Ireo no andro niresahan'i Jesosy Kristy. Mifady hanina isika noho ny antony ara-panahy, ary manaraka izany koa ny tombontsoa ara-batana, araka ny Isaia 58: 6-11; halalino ireto andinin-tsoratra masina ireto raha mieritreritra haingana ianao. Mila mifady hanina haingana kokoa noho ny hatramin'izay isika rehetra. Rahavavy Sommerville tamin'ny taona 1960 (Franklin Hall, nitatitra) tamin'ny faha-telo-polo taonany dia nifady hanina nandritra ny efapolo andro sy alina. Ny olana dia ny maro amintsika no andevozin'ny sakafo, ary tsy mieritreritra ny tenin'i Jesosy, mihatra amintsika ankehitriny; fa miverina indray izy hoe: "Dia hifady izy."
Ny isan'ny andro tokony hanaovanao fifadian-kanina dia miankina aminao sy ny fahatokisanao nanao azy. Amin'ny ankapobeny, ny olona mifady hanina iray andro, telo andro, fito andro, folo andro, efatra ambin'ny folo andro, fito ambin'ny folo andro, iray andro roa-polo, telo-polo andro, dimy amby telo-polo andro sy efa-polo andro. Tokony ho resy lahatra ara-panahy ianao mandra-pahoviana no kasainao hifady hanina. Diniho ny fifadian-kanina fe-potoana fanendrena miaraka amin'ny Tompo; rehefa manana fotoana akaiky miaraka aminy ianao, tsy misy fanelingelenana. Fotoana handinihana ny Baiboly, hibabohana, hiderana, hivavahana ary hiankohofana amin'ny Tompo. Raha azo atao dia aza atao ny mifandray amin'ny hetsika fiainana mahazatra toy ny fahitalavitra, radio, telefaona, mpitsidika ary fofon'ny sakafo. Safidio foana ny toerana hijanonanao amin'ny fifadian-kanina, tokony ho feno rano be sy ampy ary loharano tsara izy io. Miankina amin'ny isan'ny andro kasainao hifadian-kanina izany rehetra izany: Arakaraka ny faharetan'ny fifadian-kanina no vao maika fanomanana.
Ny zavatra voalohany tokony ho fantatra dia, mandra-pahoviana no kasainao hifady hanina, inona no tanjon'ity fifadian-kanina ity? Mifady irery ve ianao sa miaraka amin'ny hafa? Ataovy am-bavaka ny fonao andro maromaro alohan'ny hanombohanao ny fifadian-kanina. Raha azo atao ferana ireo mila mahalala momba izany. Mety ho gaga ianao fa ny sasany amin'ireto olona ireto dia hampiasain'ny devoly tsy fantany akory hanerena anao hamarana azy alohan'ny tianao. Drafitra ny zavatra ilainao rehetra, toy ny nify sy borosy nify, rano fisotro (rano mafana atolotra ho an'ny fanadiovana vatana tsara kokoa). Alohan'ny hanombohanao fifadian-kanina mihoatra ny telo andro dia zava-dehibe ny manafoana ny rafi-pandevonan-kanina efa taloha izay mety hiteraka fahalemena, maloiloy ary fanaintainana mandritra ny fifadian-kanina. Ka tsara ny misoroka ny fihinanana sakafo masaka na voahodina farafaharatsiny 48 ora alohan'ny fifadian-kanina. Ny voankazo isan-karazany ihany no laninao fa tsy misy legioma. Ny hena dia tokony hialana amin'ny 7-10 andro alohan'ny fifadian-kanina hatramin'ny 10-40 andro. Makà voankazo amin'ny rano mafana hanampy anao hanadio anao. Ny olona sasany dia tia mihinana laxatives hanadio alohan'ny fifadian-kanina mihoatra ny 3 andro. Tsy mamporisika izany aho. Mampiasà ranom-boankazo voajanahary sy ranom-boankazo. `
Soso-kevitra ny hampihatra ny fifadian-kanina amin'ny 6ora hariva ka hatramin'ny 6 hariva, (izay heverina ho iray andro tontolo andro fifadian-kanina) mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy andro ary jereo ny fomba iatrehana izany, misotro rano mafana fotsiny. Avy eo dia manao 48ora indroa ianao ary mahita ny fomba hiatrehanao. Nandritra ireo vanim-potoana ireo dia nanokana fotoana hivavahana isaky ny 3-6 ora, amin'ny fiderana an'Andriamanitra. Raha sendra marary andoha na marary ianao dia misotroa rano bebe kokoa ary miala sasatra. Aza adino rehefa tsy matory mandehandeha ianao mba hiasa ny taova sy hozatrao anatiny hiasa tsara kokoa sy hanamaivanana ny fahalemena.
Zava-dehibe ny fahafantarana ny anjara asa sy ny maha-zava-dehibe ny rano amin'ny fotoana fifadian-kanina. Jesosy Kristy Tompo dia tsy nampiasa rano avy amin'ny zavatra fantatsika ao amin'ny soratra masina. Ary niara-niakatra tamin'Andriamanitra tany an-tendrombohitra Andriamanitra nandritra ny efa-polo andro sy alina i Môizy; Rehefa eo alohan'Andriamanitra toa ny an'i Mosesy ny lehilahy dia azo atao ny tsy mihinana sy misotro ary foana. Fa ho antsika kosa ankehitriny dia toy ny ataon'ny mpino maro, na taloha na ankehitriny, nisotro rano nandritra ny fifadian-kanina. Ny sakafo sy ny rano dia zavatra roa samy hafa tanteraka. Ny fifadian-kanina dia midika hoe manao tsy misy sakafo tanteraka ary tsy manilika ny fampiasana rano madio sy madio. Ny rano dia tsy mampihetsi-po mihitsy ny vatana na ireo faniriana mihinana. Andro vitsivitsy misy fifadian-kanina iray na fito andro tsy misy sakafo sy rano no azo atao; fa ny olona kosa dia tsy maintsy mahazo antoka fa tsy marary izy ireo izay mila fikarakarana fanampiny. Misotroa rano madio amin'ny fifadian-kanina, tsy rano ny sakafo. Raha manao fifadian-kanina mandritra ny dimy andro mahery ianao, dia ho hitanao faingana fa manomboka miady amin'ny rano ianao. Izany dia satria tsy misolo ny sakafo ny rano; raha ny marina dia manomboka mankahala fisotro rano ianao. Tadidio fa mila manohy misotro rano mafana fa tsy rano mangatsiaka. Manampy amin'ny fanadiovana ny vatanao sy ny taova anatiny ny fisotroana rano rehefa manandrana mamoaka poizina sy poizina hafa misy poizina ao amin'ny vatana ny vatanao. Mila manana fandroana mafana tsara koa ianao mba hadio hatrany ireo sela maty sy fofona. Mandro matetika araka izay irinao raha misy rano; mba tsy ho fantatry ny olona manodidina anao fa haingana ianao.
Ny fifadian-kanina dia tsy fifadian-kanina ary koa ny fifadian-kanina dia tsy fihinanana sakafo. Azafady raha miatrika ny resaka fihinanana maivana sy fifadian-kanina, azafady mba tsy ho voafitaka amin'ny fifadian-kanina na fanaovana sakafo maivana ianao, raha tsy ampy sakafo sy efa mosarena. Misy olana sasany amin'ny fifadian-kanina mety hitranga amin'ny olona sasany. Ny olana ankapobeny dia ny aretin'andoha, fanina ary ny tsiro ratsy eo am-bava, ny fahalemena ary ny tsy fahampian'ny angovo. Ankoatra ny fahantrana amin'ny fifadian-kanina, ny ankamaroan'ny fifadian-kanina dia maro no tsy mahatsapa mihoatra ny iray na roa amin'ireo olana ankapobeny ireo. Mety tsy manana fihetsiketsehana tsinay tsindraindray ianao. Izany no antony ilanao mihinana sakafo tsy masaka mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy andro amin'ny rano be alohan'ny hanombohan'ny fifadian-kanina 10 ka hatramin'ny 40 andro. Ny olona sasany dia manao enema isaky ny telo ka hatramin'ny dimy andro mba hitazonana ny kolon-tsaina tsy misy fako misy poizina.
Zava-dehibe ny mampihena ny fihinanana tsy tapaka ny sakafo masaka sy voahodina alohan'ny fifadian-kanina maharitra 14 ka hatramin'ny 40 andro. Manjifa voankazo isan-karazany bebe kokoa mba hanampiana ny fitepon'ny tsinay sy hanadio ny tsinainao sy ny fako. Ilaina izany satria mandritra ny tapany voalohany amin'ny fako malaky be dia be dia be dia be ny voa. Izany no iray amin'ireo antony fisotroana rano mafana be dia be hanampiana handrava sy hanadio ny vatana. Zava-dehibe koa ny mitsangana miadana tsimoramora eo am-pandriana mba hisorohana ny fanina. Mila miala sasatra ampy ianao ary raha azo atao dia maka in-droa isan'andro. Izany dia manampy anao hitahiry angovo ho an'ny vavaka sy ny fiderana, mifantoka amin'ny fiainanao ara-panahy. Miezaha foana hanao izay tsara indrindra vitanao mba hifantoka amin'ny teboka iray na hatramin'ny fito, raha mifady hanina mandritra ny 14 andro ianao.
Ny fikorontanana, ny fahalemena ary ny fanaintainana dia vokatry ny fako voaangona na mihidy ao amin'ny tsanganana ary mety hiteraka maloiloy. Ny fisotroana rano mangatsiaka dia mety hiteraka ireo olana rehetra ireo. Ny rano mangatsiaka dia tsy manampy ireo fako hivoaka afaka amin'ny rindrin'ny tsinay sy ny tsinainy ary hamoaka azy. Ny rano mafana manerana ny haingam-pandeha dia hanampy betsaka. Indraindray na dia afaka 30 na 40 andro aza ny fifadian-kanina dia tsy azonao an-tsaina ny korontana mainty izay hivoaka avy aminao, fotoana fohy aorian'ny fifadian-kanina. Izany no mahatonga ny fisotroana rano mafana sy enema maharitra manampy anao hanadio. Ny enema iray isan-kerinandro dia mety fa aza fatra roa. Mandehana mandeha manodidina ny in-droa isan'andro isan'andro ary ataovy mazotoa ny vatana. Rehefa misintona ny vavoninao ny hanoanana amin'ny fotoana mahazatra anao misakafo, misotro rano mafana. Ny olona sasany miaina fivalanana mandritra ny fifadian-kanina. Izy io dia ampahany amin'ny dingan'ny fanadiovana ho an'ny olona sasany izay mety manana fatiantoka be dia be. Ny enema dia mety manampy sy misotro rano mafana.
Ny fanombohana sy ny fandraisana anjara amin'ny fifadian-kanina no mora. Ny famakiana ny fifadian-kanina no lafiny sarotra. Tokony hitandrina ianao amin'ny fomba anaovanao ny fifadian-kanina, raha tsy izany dia mila mila telo andro hafainganina haingana ianao amin'ny fanamaivanana, raha misakafo diso ianao ary misy olana mipoitra; raha nifady hanina 17 ka hatramin'ny 40 andro ianao. Ankehitriny mandritra ny fifadian-kanina dia mila mivavaka amin'Andriamanitra ianao mba hanampy anao hamaky tsara. Amin'ny maha-torolàlana ankapobeny anao, mety hitovy amin'ny andro nifadiananao fifadian-kanina ianao, raha hihinana toy ny nataonao taloha. Ny fikasana hamaky ny fifadian-kanina haingana loatra na haingana na hihinana sakafo diso dia mety hisy vokany telo mandritra ny folo andro mahery fifadian-kanina; ny sakafo dia mety mihazakazaka na dia eo aza ny tsinainy ary miseho toy ny fivalanana na mety miteraka fivontosana na fitohanana.
Zava-dehibe aorian'ny fifadian-kanina hanombohana mihinana sakafo madinidinika amin'ny fitsakoana tsara ao am-bava. Ny rafi-pandevonan-kanina manontolo dia mila andro maromaro hanamboarana ny fifadian-kanina ka hatramin'ny fihinanana; toy ny vatana mila fotoana mandritra ny fifadian-kanina hanitsy ny fihinanana ka tsy hihinanana. Na inona na inona lesoka ataonao amin'ny famelana diso anao dia aza mihinana laxative aorian'ny fifadian-kanina. Izany no antony tsy maintsy hamakianao tena amin'ny fomba malina sy am-pitandremana. Raha diso ianao, ny vahaolana tsara indrindra dia ny maka haingana roa na telo andro ary miala sasatra tsara. Halaviro hatrany ny vokatra ronono sy ronono aorian'ny fifadian-kanina.
Na inona na inona andro nifadiananao, tsy maintsy mitandrina ianao mba hiala amin'ny laoniny tsara. Ny fomba fanao ankapobeny dia ny misotro rano be dia be 1- 4 ora alohan'ny vaky. Aorian'ny fivavahanao farany dia makà rano mafana 50% vera sy 50% amin'ilay ranom-boasary vaovao. Avy eo mandehandeha mba hahafahan'ny vatana mihetsika amin'ny ranony. Rehefa miverina ianao, dia makà ranom-boankazo madio vaovao misy rano mafana iray ao anatin'ny adiny iray. Mialà sasatra mandritra ny adiny iray eo eo, ary avy eo mandro mafana. Aza mihinana ranom-boankazo mihoatra ny 4 vera mifangaro amin'ny rano mafana amin'ny 6ora voalohany aorian'ny fifadian-kanina 14 andro mahery. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra dia ny fampitsaharana ny fifadian-kanina ataonao amin'ny hariva, mba hahafahanao maka ilay ranom-boankazo afangaro amin'ny rano mafana intelo. Avy eo mandro ary mandehana matory. Amin'ny fotoana hifohazanao maraina dia manomboka mifoha ny rafi-pandevonan-kanina ary manomboka miomana hanomboka handray ranom-boankazo bebe kokoa sy rano kely kokoa. Misy lasopy mafana be rano aorian'ny 48 ora eo ho eo dia azo alaina amin'ny antonony sy amin'ny fatra kely.
Ho toy ny torolàlana dia afaka miverina mihinana karazan-tsakafo mitovy ianao rehefa lasa ny andro mitovy amin'ny nifadiananao. Fa rehefa mifady hanina ianao, ny 24 ka hatramin'ny 48 ora voalohany dia mihinana ranom-boankazo afangaro amin'ny rano mafana isaky ny 3 ora. Aorian'izany mandritra ny 48 ka hatramin'ny 96 ora manaraka dia afaka mandray lasopy feno rano ianao fa aza mihinana hena sy ronono. Avereno ny sakafo maraina misy voankazo manta, sakafo atoandro salady ary lasopy legioma hariva miaraka amin'ny trondro kely raha ilaina izany. Io no hanombohana fahazarana sakafo vaovao. Sorohy ny sakafo manimba toy ny soda, hena mena, sira sy siramamy ary sakafo voahodina ary makà voankazo, legioma, anana, voanjo ary safidio proteinina tsara.
Tsarovy mandritra ny fifadian-kanina ara-panahy dia heverina ho fotoana iray isarahanao ny tenanao hitady ny tavan'ny Tompo. Manolora tena handalina ny tenin 'Andriamanitra, hidera an' Andriamanitra ary hatolony amin'ny vavaka sy ny fifonana. Ny fifadian-kanina dia tena manadio vatana na trano; ara-batana sy ara-panahy. Alohan'ny sakafo haingana dia mifehy be loatra amin'ny filan'ny hanoanana, ny firaisana ara-nofo ary ny fitsiriritana; ary ny sakafo matetika dia mahasempotra ny filantsika ara-panahy. Fa ny fifadian-kanina tsy tapaka sy lava dia misy fomba fampiroboroboana ny filan'ny hanoanana, ny firaisana ary ny fitsiriritana. Ireo fitaovana mora eo am-pelatanan'ny devoly ireo dia mandoto ny vatana ary izany no antony tsy maintsy hitondrantsika ny vatana hanaiky ny tenin'Andriamanitra ary hamela fahamatorana sy hery ara-panahy. Mila 4 andro mandritra ny fifadian-kanina vao miala ny mosary, 10 ka hatramin'ny 17 andro vao manomboka manjavona ny fisalasalana sy ny tsy finoana ary ao anatin'ny 21 ka hatramin'ny 40 andro dia manana fifadian-kanina tanteraka ianao ary manomboka miaina fanadiovana ara-panahy sy ara-batana. Mazava ho azy fa misy fihenan-danja miaraka amin'ny fifadian-kanina tanteraka ary tsy maintsy mahatadidy teboka manan-danja roa ianao amin'ny faran'ny fifadian-kanina. Voalohany, mandritra ny fifadian-kanina sy aorian'izany dia hanafika anao amin'ny fomba maro ny devoly na dia amin'ny nofinao aza; satria ady amin'ny fanahy izany, aza adino fa ny Tompontsika dia nalaim-panahy tamin'ny devoly nandritra ny fifadian-kanina sy taorian'ny fifadian-kanina, Mat. 4: 1-11. Faharoa, hasehon'Andriamanitra aminao zavatra avy amin'ny Baiboly, amin'ny fahitana sy nofy. Raha tapaka tsara ny fifadian-kanina dia hahazo fanambarana bebe kokoa avy amin'ny Tompo ianao ary valiny amin'ny vavakinao; fa tsy mandany ny fotoananao hibebaka amin'ny tsy fihinanan-dratsy sy ny fanafihana hafa ataon'ny devoly aorian'ny fifadian-kanina.
Hoy i Jesosy ao amin'ny Matio 9:15: "Ary amin'izany dia hifady izy ireo." Aza adino koa ny Isaia 58: 5-9. Ny fahendrena no zava-dehibe indrindra aorian'ny fifadian-kanina. Mila fahendrena ianao handravana tsara, fifehezan-tena tanteraka ary faharetana tanteraka. Aza avela hamboarina ny fahazotoan-komana aorian'ny fifadian-kanina. Ampiasao ny soratra masina, tsarovy ny Matio 4: 1-10, ary indrindra ny andininy 4, "Voasoratra hoe: Tsy mofo ihany no hiveloman'ny olona, fa ny teny rehetra izay aloaky ny vavan'Andriamanitra," raha manafika anao ny devoly misy olana ara-tsakafo. Izany dia mba hampahatsiahivana antsika fa aorian'ny fifadian-kanina dia hakan'ny devoly fanahy sakafo sy hanina hafa isika, fa aza milatsaka amin'izany. Jesosy Kristy no nanome antsika ny valin'ny fakam-panahy toy izany. Tsarovy ny Romana 8:37, "Tsia, amin'ireny zavatra rehetra ireny dia manoatra noho ny mpandresy isika amin'ny alalan'ilay tia antsika," Kristy Jesosy. Aza adino i Jesoa Kristy nilaza hoe: “Ary amin'izany dia hifady hanina izy ireo.”
Ankehitriny dia hifady hanina isika - FIZARANA faharoa