Tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny anana

Ny anana dia zava-maniry kely misy nofony na ranom-boankazo raha mbola tanora. Ny tahon'ny anana sasany dia miforona tavy mafy sy hazo rehefa antitra. Ny ankamaroan'ny zavamaniry dia perennials. Midika izany fa maty isan-taona ny tampon’ny zava-maniry sasany, nefa mbola velona ny fakany ary mamokatra zavamaniry vaovao isan-taona. Ny anana dia zavamaniry misy raviny, voninkazo ary voa ampiasaina amin'ny sakafo ary fanafody. Ny zava-maniry rehetra ampiasaina ho fanafody, fanampin-tsakafo, na fofona toy ny mint, thyme, basil, ary sage dia anana. Ohatra iray amin'ny anana dia basil, solila, ampiasaina hampitony ny vavony. Ohatra amin'ny anana dia misy kanelina, sage, turmeric, peppermint, persily, ginger, tongolo gasy, poivre cayenne, rosemary, dandelion, nettle, coriander, chives ary maro hafa. Tsara ny mihinana anana tsy tapaka nefa antonony. Eto isika dia handinika vitsivitsy amin'ireo anana.

tamotamo

Ny turmeric dia misy curcumin antioxidant izay manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po, arthritis ary homamiadana. Ny zava-maniry / zava-manitra mahery indrindra eran-tany dia Turmeric. Izy io koa no anana mahery indrindra miady amin'ny areti-maso. Manampy amin'ny ady amin'ny fahaketrahana sy ny homamiadana izany. Izy io koa dia toy ny antiseptika.

Rosemary

Tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo izy io, ary manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny lalan-drà ary manampy amin'ny fahasalaman'ny fo. Manampy amin'ny olana amin'ny tsy fahampian-tsakafo izany. Manampy amin'ny fifehezana ny homamiadana izany.

kanelina

Izy io dia anana mampidina siramamy ao amin'ny ra ary misy fiantraikany amin'ny diabeta; ary manana asa antioxidant mahery izay manampy amin'ny ady amin'ny areti-maso. Mampiadana ny fahapotehan'ny gliosida ao amin'ny trakta fandevonan-kanina izany ary manatsara ny fahatsapan'ny insuline. Mampihena ny kolesterola sy ny triglyceride ao amin'ny ra koa izy io.

Dandelion

Tsara ho an'ny fandevonan-kanina izy io ary miasa ho toy ny diuretika malefaka voajanahary ary manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo. Tsara ihany koa ho an'ny aretin'ny atiny sy ny fiakaran'ny tosidrà (hypertension).

drafy

Ity anana ity dia manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola LDL ary hampitombo ny kolesterola HDL. Manana fananana antibacterial sy antifungal izy io.

Chives

Miaro amin’ny homamiadana ity anana ity. Manankarena otrikaina A sy C, izay antioxidant, ary mampihena ny homamiadan'ny vavony. Ny tsara indrindra dia ny manampy salady raha azo atao.