011 – 前立腺

前立腺

前立腺の問題は、男性器官の解剖学と、この重要な器官の繊細な位置と機能を理解するために時間をかけるすべての男性にとって恐ろしいものです. 45 歳から問題が明らかになるかもしれませんが、実際には XNUMX 代というもっと若い年齢で問題が始まります。

前立腺肥大症の場合の主な症状は、一般に、状況を改善するための措置が講じられていない場合、頻繁に排尿したいという衝動です。もう XNUMX つの一般的な症状は、排尿時に灼熱感を伴う痛みです。多くの場合、尿の流れを開始および停止するのが困難です。また、尿が滴り落ちることもよくあります。排尿が完了したと思うと、下着の中に滴りが目立ち、夜中に起きて排尿するのが非常に恥ずかしいこともあります. 立ち止まりのある弱い流れ。血と財布は排尿を伴うことがあります。

臨床的には、医師は直腸指診と血液検査を行い、一般に前立腺分泌物に含まれるタンパク質である PSA (前立腺特異抗原) のレベルをスクリーニングします。

この本の焦点は、あなたの医師になることではありませんが、そのような状況を十分に早期に防ぐために自分自身を助けることができる方法をあなたに知らせ続けることです.

(a) 前立腺に蓄積する血中コレステロール値をコントロールし、可能な限り下げるように最善を尽くしてください。

(b) にんにくを常に食べて、前立腺の循環を高めます。

(d) 紅茶やコーヒーなどのカフェイン飲料、ワインなどのアルコール飲料、違法なジン (オゴゴロ)、ビール、スパイシーな食品などの摂取を中止または減らすことが非常に重要です。トマトは問題の食品です。避けるのが良いと言う人もいれば、定期的に食べるのが良いと言う人もいます。疑わしい場合は、節度を示すことをお勧めします。

(e) 前立腺炎の場合は、定期的な排泄、膀胱の洗浄、脱水、腎臓のトラブル、感染の予防に役立つ水分 (良い水) を増やすとよいでしょう。

(f) 風邪やアレルギーの薬で尿が排出され、それによって前立腺に圧力がかかります。節度と適切な判断を示します。

何を食べるか

亜鉛

前立腺の問題における亜鉛の役割を考慮することが重要です. 前立腺の問題は、一般に亜鉛欠乏症の症例に関連しています。 ビール酵母は亜鉛の優れた供給源であり、ニンニクやカボチャの種も. 亜鉛の錠剤が多すぎると、免疫システムが低下する可能性があるため、天然の供給源にとどまるか、必要な亜鉛の量について医師に相談するか、亜鉛を含む優れたマルチビタミンを使用してください.

ニンニク

前立腺の問題は、感染の結果である場合もあれば、感染の環境である場合もあります。尿路感染症の治療薬として一般的に使用されているフラダンチンには、硫黄が含まれています。にんにくにもこの物質が含まれているからです。前立腺肥大による膀胱の感染により、膀胱の底部に嚢が形成され、水/体液が蓄積して停滞します。それは分解し、膀胱とアンモニアで結晶を形成します。この状況は、感染による痛みを引き起こします。これが起こると、腎臓が関与し、尿中の老廃物が循環系に蓄積します。

医者にかかる余裕がない場合、お金がない場合、食事にニンニクをすばやく摂取すると、全身の循環系が中和され、解毒されます. にんにくに豊富に含まれる硫黄の浸透力で、老廃物、毒素血症、毒物を浄化します。

高齢者の腸内細菌に対するニンニク洗浄効果は、腐敗の原因となる細菌が一掃されるため、絶対に良い結果をもたらします. これにより、毒素（毒）が血流に吸収されて健康を害するのを防ぎます。

前立腺が尿の完全な閉塞点まで拡大した場合、その人はカテーテルを挿入しなければならない場合があります（陰茎を通して膀胱にチューブを挿入します）. 手術がオプションである場合、尿を収集するためにバッグを着用することになるか、前立腺が除去されるときに尿道が膀胱に直接接続されることがあります. 生にんにくと一緒に毎日の野菜を摂取することから始めてみませんか。

生の緑の葉野菜、サヤインゲン、レタス、ニンジン、キャベツ、パセリ、ほうれん草、ブロッコリーと生のニンニクに集中してください。 にんにくをじゃがいも、とうもろこし、でんぷん質の食品と混ぜないでください。 塩をガーリックパウダーに置き換えることをお勧めします。ある意味で前立腺に影響を与える体重増加のために、あなたの食事で子羊と豚肉を避けてください.

私たちは常に前向きで楽観的であるべきであり、適切で適切な量の栄養素とサプリメントが供給されれば、自然には人体を修正する方法があることを忘れないでください. 適切な栄養は、健康、健全な免疫システム、および健康的なライフスタイルの基盤です。

提言

(a) 年に XNUMX 回の直腸検査で、前立腺がチェックされます

(b) 寒さを避け、暖かい服装でお越しください。温度は肥大した前立腺に影響を与えます。

問題が発生し、癌化して致命的になる前に、投薬や手術以外に前立腺をケアする方法がいくつかあります. 亜鉛は、前立腺液の最も重要な成分であることが医学研究によって確立されているため、すべての栄養上の考慮事項は亜鉛を強調する必要があります.

一般的なガイドは、食事をXNUMXつの主要な食品グループに分け、主要な要件として亜鉛を念頭に置くことです.

シリアル、パン、穀物、単純な炭水化物を 6 ～ 11 食分。
野菜3～5人前、果物2～4人前。
個人のガスや便秘を引き起こさない場合は、乳製品を 2 ～ 3 食分。
油脂、甘味料は控えめに。

食品群は、一度に少量ずつ摂取する必要があります。 果物と野菜はいつでも歓迎され、野菜はニンニクと混ぜた方が良い. 少量のこの食品の組み合わせにより、適切な咀嚼と容易な消化が可能になり、便秘や消化不良を回避できます. これは、前立腺への圧力を軽減するのにも役立ちます。可能な場合は常に食事にニンニクを含めてください。それ以外の場合は、各食事の前にXNUMXカプセルを服用してください。これにより、臭いも最小限に抑えられます.

健康な前立腺のために満たさなければならない特定の栄養ニーズがあります。食品には、カボチャやヒマワリの種など、亜鉛の良い供給源が含まれている必要があります. ニンニクは、病気の原因となる細菌を破壊し、亜鉛を多く含み、天然の抗生物質であるため、必須です. 他のいくつかの物質には、ミネラルと微量元素が豊富な蜂の花粉が含まれます。ビタミンEが豊富な小麦胚芽。

議論された分野にもかかわらず、健康的なライフスタイルには習慣の特定の変更が必要です。これらには次のものが含まれます。

精神的または視覚的な自己刺激は、射精のない深刻な覚醒を引き起こし、前立腺に悪い.
遅延は前立腺に圧力をかけ、刺激を引き起こすため、自然が要求したらすぐに膀胱と結腸を常に避難させてください.
直腸に及ぶ便秘は、前立腺に大きな圧力をかけるため、避ける必要があります。
ウォーキングエクササイズはとてもおすすめです。自転車に乗ることは前立腺に圧力をかけるので、前立腺肥大の兆候に気づき始めたら避けましょう。
清潔で十分な量の水を飲むことは不可欠ですが、頻繁に起きて排尿することを避けるために、夜間の飲酒は制限してください。
野菜や果物だけを週に XNUMX ～ XNUMX 回食べると、体のデトックス効果が高まります。
週に XNUMX 日断食し、水だけを飲むことは、健康的なライフスタイルをサポートする良い習慣です。

前立腺の問題の原因は、年齢、ライフスタイル、習慣に応じていくつかあります。これらには、アルコールやタバコの過剰摂取、消化不良、便秘、過食、恐怖、過剰なセックス、長時間の座ったり立ったりすることが含まれます。膀胱または結腸の排尿の遅延、太りすぎ、ビタミンおよびミネラル亜鉛の欠乏; 間違った食事の組み合わせ、ウォーキングや運動不足。性交中に射精を遅らせることがよくあります。これらはすべて前立腺に圧力をかけます。前立腺が関与するため、生殖器系または泌尿器系に影響を与える感染を避けてください。