今、私たちは速くしなければなりません–パートXNUMX

人々は一般的に健康または精神的な理由で断食を練習します。正しく行われた場合、両方に報酬があります。断食の霊的な理由は、その強さのために、しばしば神の言葉に依存します。断食の霊的な推進力は、イエスがルカ5:35で言われたことによって決まります。「しかし、花婿が彼らから連れ去られる日が来るでしょう。そして、彼らはその日に断食します。」これらは、イエス・キリストが語られた日です。イザヤ58：6-11によれば、私たちは霊的な理由で断食し、肉体的な利益もそれに続きます。断食について考えているなら、これらの聖句を研究してください。私たちは皆、今まで以上に断食する必要があります。 1960年代のシスターソマービル（フランクリンホール、報告）は、XNUMX歳でXNUMX日夜断食しました。問題は、私たちの多くが食べ物に夢中になっていて、イエスの言葉が今日私たちに当てはまるとは思わないということです。しかしそれは、「それなら彼らは断食しなければならない」と反響します。

あなたが断食しなければならない日数はあなたとあなたがそれをすることにどれだけ忠実であったかによります。一般的に、人々はXNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日、XNUMX日間断食します。 どれだけ断食するつもりかを霊的に確信する必要があります。 主との断食期間を考えてください。あなたが彼と親密な時間を過ごしているとき、気を散らすことはありません。聖書を研究し、告白し、賛美し、祈り、そして主を礼拝する時です。可能であれば、テレビ、ラジオ、電話、訪問者、食べ物の匂いなどの日常生活活動との接触を避けてください。常に速く滞在する場所を選択してください。それは風通しが良く、十分で、良い水源でなければなりません。これはすべて、断食する日数によって異なります。断食が長ければ長いほど、準備が整います。

最初に知っておくべきことは、どれくらい速く断食するつもりですか、この断食の目的は何ですか？あなたは一人で断食していますか、それとも他の人と一緒に断食していますか？断食を始める数日前に心を祈りましょう。可能であれば、それについて知る必要がある人を制限してください。あなたは、これらの人々の何人かがあなたが望む前にそれを終わらせるようにあなたに圧力をかけるために無意識のうちに悪魔に使われることに驚くかもしれません。歯磨き粉やブラシ、飲料水（体内のクレンジングを改善するために温水をお勧めします）など、必要なものすべてを計画します。 48日以上の断食を開始する前に、断食中に脱力感、吐き気、痛みを引き起こす可能性のある古い老廃物の消化器系を空にすることが重要です。したがって、断食の少なくとも7時間前には、調理済みまたは加工済みの食品を食べないようにすることをお勧めします。すべての種類の果物のみを消費し、野菜は消費しません。肉は10〜10日の断食の40〜XNUMX日前に避ける必要があります。果物を温水で飲む あなたをきれいにするのに役立ちます。 一部の人々は、3日以上の断食の前に下剤を服用して一掃するのが好きです。私はそのようなことを奨励しません。代わりに、天然のフルーツジュースとプルーンジュースを使用してください。 `

午後6時から午後6時（48日断食と見なされます）をXNUMX日からXNUMX日間断食し、温水のみを飲んで対処する方法を確認することをお勧めします。次に、XNUMX時間をXNUMX回行い、どのように対処するかを確認します。これらの期間中、神を賛美しながら、3〜6時間ごとに祈る時間を設定しました。頭痛や痛みを感じたら、もっと水を飲んで休んでください。 眠っていないときは、内臓や筋肉を活性化して機能を改善し、脱力感を和らげるために歩き回ることを忘れないでください。

断食時の水の役割と重要性を理解することは重要です。主イエス・キリストは、聖書で私たちが知っていることから水を使用しませんでした。モーセは神と共に四十日夜、神と共にいた。食物と水は彼のために記録されなかった。モーセのように人が神の前にいるとき、食べたり、飲んだり、空虚にしたりしないことは可能です。しかし、今日の私たちにとって、過去と現在の両方の多くの信者がそうであるように、断食中に水を飲みました。食べ物と水はまったく異なるものです。断食とは、完全に食物なしで行うことを意味し、純粋できれいな水の使用を排除するものではありません。水は決して体や食欲を刺激するものではありません。食物と水なしでXNUMX日からXNUMX日の断食の数日は可能です。しかし、個人は彼らが特別なケアを必要とする病状にないことを確認しなければなりません。あなたの断食できれいな水を飲んでください、水は食べ物ではありません。あなたがXNUMX日以上の断食に従事するならば、あなたはあなたが水と格闘し始めることをすぐに発見するでしょう。これは、水が食物の代わりにならないためです。実際、あなたは水を飲むのが嫌いになり始めます。冷たい水ではなく暖かい水を飲み続ける必要があることを忘れないでください。水を飲むと、体が毒素やその他の有毒物質を体外に排出しようとするときに、体と内臓をきれいにするのに役立ちます。また、死んだ組織や臭いをきれいに保つために、十分に暖かいシャワーを浴びる必要があります。水が利用できる場合は、何度でもシャワーを浴びてください。あなたの周りの誰もがあなたが断食していることを知らないように。

ダイエットは断食ではなく、断食もダイエットではありません。栄養不足ですでに半分飢えている場合は、軽い食事と断食の問題に対処する際に、断食や軽いダイエットに惑わされないでください。一部の人々が経験するかもしれないいくつかの断食の問題があります。一般的な問題は、おそらく頭痛、めまい、口の中の味の悪さ、脱力感、エネルギー不足です。断食の慣習的な悲惨さを除いて、ほとんどの断食者はこれらの一般的な問題のXNUMXつまたはXNUMXつ以上を感じません。時々、排便がない場合があります。そのため、10〜40日間の断食を開始する前に、未調理の食品を大量の水でXNUMX〜XNUMX日間摂取する必要があります。一部の人々は、結腸に有毒な老廃物がないようにするために、XNUMX〜XNUMX日ごとに浣腸を行います。

14日から40日の長い断食の前に、調理済み食品や加工食品の定期的な食事を減らすことが重要です。あなたの腸に規則性を与え、あなたの腸と老廃物の結腸をきれいにするのを助けるためにあらゆる種類の果物をもっと消費してください。これが必要なのは、高速の最初の部分で大量の老廃物が腎臓に過負荷をかける可能性があるためです。これは、体を中和してきれいにするのを助けるためにたくさんの温水を飲む理由のXNUMXつです. また、めまいを避けるために、常にゆっくりとベッドから起き上がることが絶対に重要です。 十分な休息をとる必要があり、可能であればXNUMX日にXNUMX回昼寝をします。これは、あなたの霊的生活に焦点を合わせて、祈りと賛美のためにエネルギーを節約するのに役立ちます。 14日以上断食している場合は、常にXNUMX〜XNUMXつの統合された祈りのポイントに集中するように最善を尽くしてください。

けいれん、脱力感、痛みは、結腸に老廃物がたまったり固まったりした結果であり、吐き気を引き起こす可能性があります。冷たい水を飲むと、これらすべての問題が発生する可能性があります。 冷水は、老廃物が腸や結腸の壁から外れて洗い流されるのを助けません。断食中の温水は大いに役立ちます。 断食の30日から40日後でも、断食の直後にあなたから出てくる黒い混乱を想像できないことがあります。そのため、温水と定期的な浣腸を飲むと、きれいになります。毎週XNUMX回の浣腸で大丈夫ですが、XNUMX回投与しないでください。 XNUMX日に約XNUMX回散歩し、体を活発に保ちます。普段食べているときにお腹が空腹になったときは、ぬるま湯を飲んでください。 断食中に下痢を経験する人もいます。これは、細胞分解が多い可能性のある一部の人々の洗浄プロセスの一部です。浣腸は、温水を飲むと役立つ場合があります。

ファストを開始して従事するのは簡単な部分です。 断食は難しい面です。 断食の仕方に注意する必要があります。そうしないと、間違った食事をして問題が発生した場合に、救済のためにさらに17日ほど断食が必要になることがあります。 40日からXNUMX日以上断食した場合。今、断食の間、あなたはあなたが正しく壊れるのを助けるために神のために祈らなければなりません。一般的な目安として、以前と同じように食事をするのに、断食した日数と同じ日数がかかる場合があります。断食を速すぎたり、速すぎたり、間違った食べ物を食べたりしようとすると、XNUMX日以上の断食に対してXNUMXつの影響が生じる可能性があります。食べ物は腸を通り抜けて下痢として現れるか、膨満感や便秘を引き起こす可能性があります。

断食後は、口の中で適切に噛んで、非常にゆっくりと少量の食事を始めることが重要です。消化器系全体は、絶食から食事に適応するのに数日を必要とします。ちょうど体が断食中に食べることから食べないことへと適応するのに時間が必要であるように。間違って壊したときに間違えたとしても、断食後に下剤を服用しないでください。そのため、非常に慎重かつ慎重に壊す必要があります。間違って休憩した場合、最善の解決策はXNUMX、XNUMX日早く休憩し、適切に休憩することです。断食後は常に牛乳や乳製品を避けてください。

断食した日数に関係なく、正しく休憩するように注意する必要があります。一般的なアプローチは、壊す1〜4時間前にたくさんの水を飲むことです。祈りが終わったら、50％の温水と50％の新鮮なオレンジジュースを4杯飲みます。次に、体がジュースに反応するように散歩します。戻ってきたら、6時間以内に別のグラスのフレッシュピュアジュースを温水と一緒に飲んでください。さらに約14時間休んでから、暖かいシャワーを浴びてください。 XNUMX日以上の絶食後の最初のXNUMX時間は、お湯と混ぜたジュースをXNUMX杯以上服用しないでください。。最良の方法のXNUMXつは、夕方に断食を終えることです。そうすれば、お湯と混ぜたジュースを約XNUMX回飲むことができます。その後、シャワーを浴びて寝ます。あなたが朝目覚める時までに、あなたの消化器系は目覚め始め、そしてもう少しジュースとより少ない水を受け入れ始める準備を始めます。約48時間後の水っぽい温かいスープは、適度に少量摂取することができます。

ガイドとして、あなたが断食したのと同じ日数が過ぎた後、あなたは同じ種類の食べ物を食べることに戻ることができます。しかし、断食をしているときは、最初の24〜48時間は、3時間ごとに温水と混ぜたフレッシュジュースを飲みます。その後、次の48〜96時間は水っぽいスープを飲むことができますが、肉や牛乳は避けてください。その後、生の果物の朝食、サラダの昼食、必要に応じて魚の少ない野菜スープの夕食に戻ります。 これは、新しい食習慣を開始するときです。 ソーダ、赤身の肉、塩、砂糖、加工食品などの有害な食品を避け、果物、野菜、ハーブ、ナッツをより多く摂取し、優れたタンパク質源を選択してください。

霊的な断食の間、それはあなたが主の顔を求めるためにあなた自身を分離する期間と考えられていることを覚えておいてください。神の言葉を学び、神を賛美し、祈りと執り成しに身を任せてください。断食は実際には体や家の掃除を伴います。肉体的および精神的に。ファーストフードが私たちの空腹、性別、貪欲さの欲求を大きくコントロールする前に。そして食べ物はしばしば私たちの精神的な欲求を窒息させます。しかし、定期的で長い断食には、空腹、性別、貪欲の欲望を抑える方法があります。悪魔の手にあるこれらの簡単な道具は体を汚染します、そしてそれが私たちが神の言葉に従いそして精神的な成熟と力を可能にするために体を服従させなければならない理由です。空腹が去るのに4日、疑いと不信が消え始めるのに10から17日かかり、21から40日であなたは完全な断食をし、精神的および肉体的な浄化を経験し始めます。もちろん、完全な断食で体重が減ります。断食の最後にXNUMXつの重要なポイントを覚えておく必要があります。第一に、断食中とその後、悪魔はあなたの夢の中でも多くの方法であなたを攻撃します。それは霊の戦争なので、私たちの主が断食中と断食後の両方で悪魔に誘惑されたことを忘れないでください、マタイ4：1-11. 第二に、神はビジョンと夢の中で、聖書からあなたに物事を明らかにされます。断食がきちんと破られれば、あなたは主からより多くの啓示を得て、あなたの祈りに答えます。断食後の間違った食事やその他の悪魔の攻撃から悔い改めることに時間を費やす代わりに。

イエスはマタイ9:15で、「それなら彼らは断食するでしょう」と言われました。イザヤ58：5-9も覚えておいてください。断食直後の主なものは知恵です。あなたは正しく壊すための知恵、絶対的な自己制御と明確な忍耐が必要です。断食直後に食欲を操作させないでください。聖書を使い、マタイ4：1-10、特に4節を覚えておいてください。悪魔があなたを襲ったとき、「人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出るすべての言葉によって生きる」と書かれています。食糧問題で。これは、断食の後、悪魔が食べ物や他の食欲で私たちを誘惑するが、それに落ちないことを私たちに思い出させるためです。イエス・キリストは私たちにそのような誘惑に対する答えを与えてくださいました。ローマ人への手紙第8章37節を思い出してください。「いや、これらすべてのことにおいて、私たちは私たちを愛していた彼を通して征服する以上のものです」とキリスト・イエス。 イエス・キリストが「そして彼らは断食する」と言われたことを忘れないでください。

今、私たちは速くしなければなりません–パートXNUMX