ORA RAPIDIAMO - PARTE SECONDA
Le persone generalmente praticano il digiuno per motivi di salute o spirituali. Entrambi hanno ricompense se eseguiti correttamente. Le ragioni spirituali per digiunare spesso dipendono dalla parola di Dio, per la sua forza. L'impulso spirituale per un digiuno dipende da ciò che Gesù disse in Luca 5:35: "Ma verranno i giorni in cui lo sposo sarà loro tolto, e allora digiuneranno in quei giorni". Questi sono i giorni di cui parlò Gesù Cristo. Digiuniamo per ragioni spirituali, e anche i benefici fisici lo seguono, secondo Isaia 58: 6-11; studia questi versetti delle Scritture se stai pensando a un digiuno. Dobbiamo tutti digiunare ora più che mai. La sorella Sommerville negli anni '1960 (Franklin Hall, riportato) all'età di ottantatré anni digiunò per quaranta giorni e quaranta notti. Il problema è che molti di noi sono dipendenti dal cibo e non pensano che i detti di Gesù si applichino a noi oggi; ma fa eco: "Allora digiuneranno".
Il numero di giorni in cui devi digiunare dipende da te e da quanto sei stato fedele nel farlo. Generalmente, le persone digiunano per un giorno, tre giorni, sette giorni, dieci giorni, quattordici giorni, diciassette giorni, ventuno giorni, trenta giorni, trentacinque giorni e quaranta giorni. Devi essere spiritualmente convinto per quanto tempo intendi digiunare. Considera il digiuno un periodo di appuntamento con il Signore; quando hai tempo intimo con lui, privo di distrazioni. È un momento per studiare la Bibbia, confessare, lodare, pregare e adorare il Signore. Se possibile, evitare il contatto con le normali attività della vita come televisione, radio, telefoni, visitatori e odore di cibo. Scegli sempre un posto dove stare per il digiuno, dovrebbe essere arioso, abbastanza e una buona fonte d'acqua. Tutto questo dipende dal numero di giorni che intendi digiunare: più lungo è il digiuno, maggiore è la preparazione da fare.
Le prime cose da sapere sono: quanto tempo intendi digiunare, qual è lo scopo di questo digiuno? Stai digiunando da solo o in compagnia di un altro? Metti il tuo cuore in preghiera diversi giorni prima di iniziare il digiuno. Se possibile, limitare coloro che hanno bisogno di saperlo. Potresti essere sorpreso dal fatto che alcune di queste persone saranno usate dal diavolo inconsapevolmente per spingerti a farla finita prima che tu lo voglia. Pianifica tutto ciò di cui potresti aver bisogno, come dentifricio e spazzolino, acqua potabile (acqua calda consigliata per una migliore pulizia interna del corpo). Prima di iniziare un digiuno di oltre tre giorni, è importante svuotare il tuo sistema digerente dai vecchi rifiuti che possono causare debolezza, nausea e dolore durante il digiuno. Quindi è bene evitare di mangiare cibi cotti o lavorati almeno 48 ore prima del digiuno. Consumare solo frutta di tutti i tipi ma non verdura. La carne dovrebbe essere evitata 7-10 giorni prima di un digiuno fino a 10-40 giorni. ti aiuterà a ripulirti. Ad alcune persone piace prendere lassativi per pulire prima di un digiuno di oltre 3 giorni. Non lo incoraggio. Usa invece succhi di frutta naturali e un po 'di succo di prugna. "
Si consiglia di praticare il digiuno dalle 6:6 alle 48:XNUMX (che è considerato un giorno intero di digiuno) per XNUMX-XNUMX giorni e vedere come se la cava, bevendo solo acqua calda. Poi fai XNUMX ore due volte e vedi come te la cavi. Durante questi periodi stabilisci il tempo per pregare ogni 3-6 ore, lodando Dio. Se provi mal di testa o dolori, bevi più acqua e riposati. Ricorda quando non stai dormendo di camminare per attivare i tuoi organi interni e muscoli per un migliore funzionamento e alleviare la debolezza.
È importante comprendere il ruolo e l'importanza dell'acqua nei periodi di digiuno. Il Signore Gesù Cristo non ha usato l'acqua da ciò che sappiamo nelle Scritture. Mosè sul monte con Dio per quaranta giorni e notti fu con Dio: cibo e acqua non furono registrati per lui. Quando un uomo è davanti a Dio come lo era Mosè, è possibile non mangiare, bere e non vuotare. Ma per noi oggi, come nel caso di molti credenti, passati e presenti, abbiamo bevuto acqua durante un digiuno. Cibo e acqua sono due cose completamente diverse. Digiunare significa fare a meno del cibo completamente e non esclude l'uso di acqua pura e pulita. L'acqua non stimola in alcun modo il corpo o l'appetito. Sono possibili alcuni giorni da uno a sette giorni di digiuno senza cibo e acqua; ma l'individuo deve essere sicuro di non essere in condizioni mediche che richiedono cure extra. Bevi acqua pulita con il digiuno, l'acqua non è cibo. Se ti impegni in un digiuno di oltre cinque giorni, scoprirai presto che inizi a lottare con l'acqua. Questo perché l'acqua non sostituisce il cibo; in effetti inizi a odiare il bere acqua. Ricorda che devi continuare a bere acqua calda, non fredda. Bere acqua aiuta a pulire il corpo e gli organi interni mentre il corpo cerca di espellere le tossine e altre sostanze velenose dal corpo. È inoltre necessario fare una buona doccia calda per mantenere puliti i tessuti morti e gli odori. Fai la doccia tutte le volte che vuoi se l'acqua è disponibile; in modo che chiunque intorno a te non sappia che stai digiunando.
La dieta non è digiuno e anche il digiuno non è dieta. Per favore, trattando l'argomento del mangiare leggero e del digiuno, non lasciarti ingannare dal digiuno o da una dieta leggera, se sei denutrito e già mezzo affamato. Ci sono alcuni problemi di digiuno che alcune persone potrebbero sperimentare. I problemi generali sono forse mal di testa, vertigini e cattivo gusto in bocca, debolezza e mancanza di energia. Fatta eccezione per la consueta miseria del digiuno, la maggior parte dei digiuni molti non sentono più di uno o due di questi problemi generali. Di tanto in tanto potresti non avere alcun movimento intestinale. Ecco perché è necessario consumare cibi crudi per 10-40 giorni con molta acqua prima di iniziare un digiuno da XNUMX a XNUMX giorni. Alcune persone fanno clisteri ogni tre o cinque giorni per mantenere il colon libero da rifiuti velenosi.
È importante ridurre il consumo regolare di cibi cotti e trasformati prima di un lungo digiuno di 14-40 giorni. Consuma più frutta di tutti i tipi per aiutare a dare regolarità al tuo intestino e pulire il tuo intestino e il colon dai rifiuti. Ciò è necessario perché durante la prima parte del digiuno grandi quantità di rifiuti possono sovraccaricare i reni. Questo è uno dei motivi per bere molta acqua calda per aiutare a neutralizzare e pulire il corpo. Inoltre è assolutamente importante alzarsi sempre dal letto lentamente per evitare vertigini. Devi riposarti a sufficienza e, se possibile, fare due sonnellini al giorno. Questo ti aiuta a risparmiare energia per la preghiera e le lodi, concentrandoti sulla tua vita spirituale. Fai sempre del tuo meglio per concentrarti su da uno a sette punti di preghiera consolidati, se digiuni per più di 14 giorni.
Crampi, debolezza e dolori sono il risultato di rifiuti accumulati o incrostati nel colon e possono causare nausea. Bere acqua fredda può causare tutti questi problemi. L'acqua fredda non aiuta i rifiuti a staccarsi dalle pareti dell'intestino e del colon e ad essere risciacquati. L'acqua calda durante tutto il digiuno aiuterà molto. A volte anche dopo 30-40 giorni di digiuno non puoi immaginare il casino nero che verrà fuori da te, subito dopo il digiuno. Ecco perché bere acqua calda e clistere periodico ti aiuta a ripulirti. Un clistere settimanale va bene, ma non raddoppiare la dose. Fai passeggiate circa due volte al giorno e mantieni il corpo attivo. Quando la fame ti tira lo stomaco alla solita ora in cui mangi normalmente, bevi acqua tiepida. Alcune persone sperimentano la diarrea durante un digiuno. Fa parte del processo di pulizia per alcune persone che potrebbero avere molta putrefazione. Un clistere può essere utile e bere acqua calda.
Iniziare e impegnarsi nel digiuno è la parte facile. Rompere il digiuno è l'aspetto difficile. Devi stare attento a come rompi il digiuno, altrimenti potresti aver bisogno di altri tre giorni di digiuno per il sollievo, se mangi in modo sbagliato e sorge un problema; se hai digiunato da 17 a 40 giorni. Ora durante il digiuno devi pregare che Dio ti aiuti a rompere correttamente. Come guida generale, potresti impiegare lo stesso numero di giorni in cui hai digiunato per mangiare come facevi prima. Qualsiasi tentativo di interrompere il digiuno troppo velocemente o rapidamente o di mangiare il cibo sbagliato può avere tre effetti per un digiuno di oltre dieci giorni; il cibo può scorrere attraverso l'intestino e manifestarsi come diarrea o può causare gonfiore o costipazione.
È importante dopo un digiuno iniziare a mangiare piccoli pasti molto lentamente con una corretta masticazione in bocca. L'intero sistema digerente ha bisogno di diversi giorni per adattarsi dal digiuno al mangiare; proprio come il corpo ha bisogno di tempo durante un digiuno per adattarsi dal mangiare al non mangiare. Indipendentemente dall'errore che commetti nel rompere in modo sbagliato, non assumere alcun lassativo dopo il digiuno. Ecco perché devi rompere con molta cautela e attenzione. Se ti rompi in modo sbagliato, la soluzione migliore è prendere un digiuno di due o tre giorni e rompere di nuovo correttamente. Evita sempre latte e latticini dopo un digiuno.
Indipendentemente dal numero di giorni in cui hai digiunato, devi stare attento a rompere correttamente. L'approccio generale è bere molta acqua 1- 4 ore prima della rottura. Dopo la preghiera finale, prendi un bicchiere con il 50% di acqua calda e il 50% di succo d'arancia fresco. Quindi fai una passeggiata per consentire al corpo di reagire al succo. Quando torni indietro, entro un'ora prendi un altro bicchiere di succo fresco e puro con acqua tiepida. Riposati per circa un'altra ora, quindi fai una doccia calda. Non bere più di 4 bicchieri di succo mescolati con acqua tiepida nelle prime 6 ore dopo un digiuno di oltre 14 giorni. Uno dei modi migliori è terminare il digiuno la sera, in modo da poter prendere il succo mescolato con acqua tiepida circa tre volte. Poi fai una doccia e vai a letto. Quando ti svegli la mattina, il tuo sistema digestivo inizia a svegliarsi e inizia a prepararsi per iniziare ad accettare un po 'più di succo e meno acqua. Qualche zuppa calda acquosa dopo circa 48 ore può essere presa con moderazione ea piccole dosi.
Come guida puoi tornare a mangiare lo stesso tipo di cibo dopo lo stesso numero di giorni in cui hai digiunato. Ma quando interrompi un digiuno, nelle prime 24-48 ore prendi del succo fresco mescolato con acqua calda ogni 3 ore. Dopodiché per le successive 48-96 ore puoi prendere una zuppa acquosa ma evita carne e latte. Poi si torna a colazione a base di frutta cruda, pranzo a base di insalate e cena a base di zuppa di verdure con poco pesce se necessario. Questo è il momento in cui iniziare una nuova abitudine alimentare. Evita cibi nocivi come bibite, carni rosse, sale e zuccheri e cibi lavorati e prendi più frutta, verdura, erbe, noci e seleziona buone fonti di proteine.
Ricorda che durante un digiuno spirituale, è considerato un periodo in cui ti separi per cercare il volto del Signore. Abbandonati allo studio della parola di Dio, lodando Dio e donati alla preghiera e all'intercessione. Il digiuno in realtà implica la pulizia del corpo o della casa; fisicamente e spiritualmente. Prima che il fast food abbia molto controllo sui nostri appetiti di fame, sesso e cupidigia; e il cibo spesso soffoca i nostri desideri spirituali. Ma digiuni regolari e lunghi hanno un modo per domare le concupiscenze della fame, del sesso e della cupidigia. Questi facili strumenti nelle mani del diavolo inquinano il corpo ed è per questo che dobbiamo sottomettere il corpo per obbedire alla parola di Dio e consentire la maturità e il potere spirituali. Ci vogliono 4 giorni durante un digiuno perché la fame se ne vada, da 10 a 17 giorni perché il dubbio e l'incredulità inizino a scomparire e tra 21 e 40 giorni si ha un digiuno completo e si inizia a sperimentare la purificazione spirituale e fisica. Ovviamente c'è una perdita di peso con un digiuno completo e devi ricordare due punti importanti alla fine di un digiuno. In primo luogo, durante il digiuno e dopo, il diavolo ti attaccherà in molti modi anche nei tuoi sogni; poiché è guerra nello spirito, non dimenticare che nostro Signore fu tentato dal diavolo sia durante che dopo il digiuno, Matteo 4: 1-11. In secondo luogo, Dio ti rivelerà cose dalla Bibbia, in visioni e sogni. Se il digiuno viene interrotto correttamente, riceverai più rivelazioni dal Signore e risposte alle tue preghiere; invece di passare il tempo a pentirsi del cibo sbagliato e di altri attacchi del diavolo dopo il digiuno.
Gesù ha detto in Matteo 9:15: "E allora digiuneranno". Ricorda anche Isaia 58: 5-9. La saggezza è la cosa principale subito dopo un digiuno. Hai bisogno di saggezza per rompere correttamente, autocontrollo assoluto e pazienza definita. Non permettere che il tuo appetito venga manipolato subito dopo il digiuno. Usa le Scritture, ricorda Matteo 4: 1-10, e in particolare il versetto 4: "È scritto, L'uomo non vivrà di solo pane, ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio", quando il diavolo ti attacca con problemi di cibo. Questo per ricordarci che dopo un digiuno il diavolo ci tenterà con cibo e altri appetiti, ma non ci cascare. Gesù Cristo ci ha dato la risposta a tali tentazioni. Ricorda Romani 8:37: "No, in tutte queste cose siamo più che vincitori per mezzo di colui che ci ha amati", Cristo Gesù. Non dimenticare che Gesù Cristo disse: "E allora digiuneranno".
ORA RAPIDIAMO - PARTE SECONDA