MOST GYORSAN FOGJUK - MÁSODIK RÉSZ
Az emberek általában egészségügyi vagy lelki okokból gyakorolják a böjtöt. Mindkettőnek van jutalma, ha helyesen történik. A böjt lelki okai gyakran Isten igéjétől, erejétől függenek. A böjt lelki lendülete attól függ, amit Jézus mondott a Lukács 5:35-ben: „De eljönnek azok a napok, amikor a vőlegényt elveszik tőlük, és akkor azokban a napokban böjtölnek.” Ezek azok a napok, amelyekről Jézus Krisztus beszélt. Lelki okokból böjtölünk, és ezt fizikai előnyök is követik, az Ésaiás 58: 6–11 szerint; tanulmányozza ezeket a szentírásverseket, ha böjtre gondol. Mindannyiunknak jobban kell böjtölnünk, mint valaha. Sommerville nővér az 1960-as években (Franklin Hall, tudósítás szerint) nyolcvanhárom éves korában negyven napot és éjszakát böjtölt. A probléma az, hogy sokan rabjaink vagyunk az ételeknek, és nem gondoljuk, hogy Jézus mondásai ránk vonatkoznak; de visszhangzik: "Akkor böjtölnek."
Az, hogy hány napot kell böjtölnie, rajtad és attól függ, mennyire hűséges voltál ehhez. Általában az emberek böjtölnek egy napot, három napot, hét napot, tíz napot, tizennégy napot, tizenhét napot, huszonegy napot, harminc napot, harmincöt napot és negyven napot. Szellemileg meg kell győződnie arról, hogy meddig szándékozik böjtölni. Gondoljon egy gyors megbeszélési időszakra az Úrral; amikor bensőséges idő van vele, mentes a zavaró tényezőktől. Itt az ideje, hogy tanulmányozzuk a Bibliát, megvalljuk, dicsérjük, imádkozzunk és imádjuk az Urat. Ha egyáltalán lehetséges, kerülje a rendszeres életmóddal, például televízióval, rádióval, telefonokkal, a látogatókkal és az ételszaggal való érintkezést. Mindig válasszon gyorsböjtöt, legyen légies, elegendő és jó vízforrás. Mindez attól függ, hogy hány napig kíván böjtölni: Minél hosszabb a böjt, annál nagyobb a felkészülés.
Az első tudnivalók: meddig szándékozik böjtölni, mi a célja ennek a böjtnek? Önállóan böjtöl vagy más társaságában? Tegye imádságába szívét néhány nappal a böjt megkezdése előtt. Ha lehetséges, korlátozza azokat, akiknek tudniuk kell róla. Meglepődhet, hogy ezek közül néhány embert az ördög öntudatlanul arra használ majd, hogy arra kényszerítse, hogy vessen véget annak, mielőtt szeretné. Tervezzen meg mindent, amire szüksége lehet, például fogkrémet és ecsetet, ivóvizet (meleg víz ajánlott a test jobb belső tisztításához). Mielőtt elkezdené a három napos böjtöt, fontos, hogy ürítse ki emésztőrendszerét a régi hulladékokból, amelyek gyengeséget, hányingert és fájdalmat okozhatnak a böjt alatt. Ezért jó, ha legalább 48 órával a böjt előtt elkerüljük a főtt vagy feldolgozott ételek fogyasztását. Csak mindenféle gyümölcsöt fogyasszon, zöldséget azonban ne. A húst 7-10 napig el kell kerülni, legfeljebb 10-40 napos böjtölés előtt. A gyümölcsöket meleg vízzel kell bevenni segít megtisztítani. Vannak, akik hashajtókat szednek, hogy kitakarítsák őket, több mint 3 napos böjt előtt. Nem biztatom az ilyeneket. Ehelyett használjon természetes gyümölcsleveket és némi aszalt szilvalevet. "
Célszerű három-öt napig gyakorolni a 6: 6-48: XNUMX közötti böjtöt (ami egy egész napos böjtnek számít), és megnézni, hogyan birkózik meg, csak meleg vizet inni. Aztán kétszer XNUMX órát csinálsz, és megnézed, hogyan birkózol meg. Ezekben az időszakokban határozták meg az időt, hogy 3-6 óránként imádkozzanak, Istent dicsérve. Ha fejfájást vagy fájdalmat tapasztal, igyon több vizet és pihenjen. Ne feledje, amikor nem alszik, sétálgasson, hogy aktívabbá tegye belső szerveit és izmait a jobb működés érdekében és enyhítse a gyengeséget.
Fontos megérteni a víz szerepét és fontosságát a böjt idején. Az Úr Jézus Krisztus nem használt vizet abból, amit a szentírásból ismerünk. Mózes negyven nap és éjszaka fent volt a hegyen Istennel, Istennél volt: ételt és vizet nem jegyeztek fel neki. Amikor egy ember Isten előtt áll, mint Mózes volt, lehetséges, hogy ne egyen, ne igyon és semmissé tegye. De ma számunkra, mint sok hívő, mind a múltban, mind a jelenben, ivott vizet a böjt alatt. Az étel és a víz két teljesen különböző dolog. A böjt azt jelenti, hogy teljesen el kell fogyasztani étkezés nélkül, és nem zárja ki a tiszta és tiszta víz használatát. A víz semmilyen módon nem stimulálja a testet vagy az étvágyat. Néhány nap egy-hét napos böjt étkezés és víz nélkül lehetséges; de az egyénnek biztosnak kell lennie abban, hogy nincs olyan egészségügyi állapotban, amely extra ellátást igényelne. Igyon tiszta vizet böjtjével, a víz nem étel. Ha több mint öt napos böjtöt veszel igénybe, gyorsan rájössz, hogy küzdeni kezdesz a vízzel. Ez azért van így, mert a víz nem helyettesíti az ételt; valójában utálni kezded a vízivást. Ne feledje, hogy továbbra is meleg, nem hideg vizet kell inni. A vízivás segít megtisztítani a testet és a belső szerveket, amikor a test megpróbálja kivezetni a méreganyagokat és más mérgező anyagokat a szervezetből. Jó meleg zuhannyal kell rendelkeznie, hogy az elhalt szöveteket és szagokat megtisztítsa. Zuhanyozzon annyiszor, amennyit csak akar, ha van víz; hogy senki a környéken ne tudja, hogy böjtöl.
A diéta nem böjt, és a böjt sem diéta. Kérjük, hogy a könnyű étkezés és a böjt témakörével foglalkozva ne tévesszen meg benneteket böjtöléssel vagy könnyű fogyókúrával, ha alultáplált és már félig éhezik. Vannak olyan böjtproblémák, amelyeket egyesek tapasztalhatnak. Az általános kérdések talán fejfájás, szédülés és rossz szájíz, gyengeség és energiahiány. A böjt szokásos nyomorúságait leszámítva a legtöbb böjtölő sokan nem éreznek egyet vagy kettőt ezen általános problémák közül. Előfordulhat, hogy időről időre nincs bélmozgása. Ezért kell főzni nem fogyasztott ételeket három-öt napig sok vízzel, mielőtt 10–40 napos böjtöt kezdene. Vannak, akik három-öt naponta beöntést végeznek, hogy a vastagbél mentes maradjon mérgező hulladékoktól.
Fontos, hogy csökkentse a főtt és feldolgozott ételek rendszeres fogyasztását a hosszú, 14–40 napos böjt előtt. Fogyasszon többféle gyümölcsöt, hogy rendszeresebbé tegye a belét, és megtisztítsa a beleket és a vastagbelet a hulladékoktól. Erre azért van szükség, mert a böjt első részében nagy mennyiségű hulladék túlterhelheti a vesét. Ez az egyik oka annak, hogy sok meleg vizet igyon a szervezet semlegesítéséhez és tisztításához. A szédülés elkerülése érdekében feltétlenül fontos, hogy mindig lassan keljünk fel az ágyból. Elegendő pihenést kell kapnia, és ha lehetséges, naponta két aludást kell aludnia. Ez segít megőrizni az imádságra és a dicséretekre fordított energiát, a lelki életére összpontosítva. Mindig tegyen meg mindent annak érdekében, hogy egy-hét összevont imádságra koncentráljon, ha több mint 14 napig böjtöl.
A görcsök, gyengeség és fájdalmak a vastagbélben felépült vagy felgyülemlett hulladékok következményei, és hányingert okozhatnak. A hideg víz elfogyasztása mindezeket a problémákat okozhatja. A hideg víz nem segíti a hulladékot abban, hogy kiszabaduljon a belek és a vastagbél falából, és kiöblítse őket. A böjtös meleg víz nagyban segít. Néha még 30-40 napos böjt után sem tudja elképzelni azt a fekete rendetlenséget, amely röviddel a böjt után bekövetkezik. Ezért segít megtisztítani a meleg víz és az időszakos beöntés. Hetente egy beöntés rendben van, de ne dupla dózist. Naponta körülbelül kétszer sétáljon, és tartsa aktívan a testet. Amikor az éhség a gyomrot rángatja a szokásos időben, amikor általában eszik, igyon meleg vizet. Néhány ember hasmenést tapasztal a böjt alatt. Ez része a tisztítási folyamatnak olyan emberek számára, akiknek sok rothadása lehet. A beöntés hasznos lehet, és meleg vizet iszik.
A gyors megkezdése és elkötelezettsége a könnyű. A böjt megtörése a nehéz szempont. Óvatosnak kell lennie a böjt megtörésében, különben további három napos böjtre lehet szüksége a megkönnyebbüléshez, ha helytelenül eszel és probléma merül fel; ha 17–40 nap alatt koplal. Most a böjt alatt imádkozni kell Istenért, hogy segítsen neked a helyes törésben. Általános útmutatóként annyi napot vehet igénybe, ahányszor böjtöl, ahhoz, hogy egyél, mint korábban. Bármely kísérlet arra, hogy túl gyorsan vagy gyorsan megtörje a böjtöt, vagy nem megfelelő ételt fogyaszt, három napos böjtöt érhet el, több mint tíz napig; az étel csak a bélen keresztül futhat, hasmenésként jelentkezhet, vagy puffadást vagy székrekedést okozhat.
A böjt után fontos, hogy nagyon lassan kezdjen el enni a kis étkezésből, megfelelő szájrágással. Az egész emésztőrendszernek több napra van szüksége ahhoz, hogy a böjtöléstől az evésig igazodjon; mint a testnek is időre van szüksége a böjt alatt, hogy az evéstől az evésig igazodjon. Nem számít, milyen hibát követ el a helytelen eltörés során, ne vegyen be hashajtót a böjt után. Ezért nagyon óvatosan és körültekintően kell törnie. Ha hibásan szakítasz, a legjobb megoldás az, ha két vagy három napos böjtöt hajtasz végre, és megfelelően szakítasz újra. A böjt után mindig kerülje a tejet és a tejtermékeket.
A böjt napjai számától függetlenül vigyáznia kell a helyes törésre. Általános megközelítés szerint sok vizet kell inni 1–4 órával a törés előtt. A befejező imádság után vegyen egy pohár 50% meleg vizet és a friss narancslé 50% -át. Ezután tegyen egy sétát, hogy a test reagáljon a lére. Amikor visszasétál, egy órán belül vegyen be egy pohár friss tiszta levet meleg vízzel. Kb. További egy órán át pihentesse magát, majd tegyen egy meleg zuhanyt. Ne vegyen be több mint 4 pohár gyümölcslét meleg vízzel elkeverve az első 6 órában, 14 napos böjt után. Az egyik legjobb módszer az esti böjt befejezése, hogy a meleg vízzel elkevert levet körülbelül háromszor bevehesse. Ezután zuhanyozzon és feküdjön le. Mire reggel felébred, az emésztőrendszere kezd felébredni, és elkezd felkészülni arra, hogy elkezdjen még egy kis levet és kevesebb vizet elfogadni. Körülbelül 48 óra elteltével vizes meleg levest lehet mérsékelten és kis adagokban bevenni.
Útmutatóként visszatérhet az azonos típusú ételek elfogyasztásához, miután ugyanannyi nap töltött el böjtöt. De ha gyorsan megtöri a böjtöt, az első 24–48 óra 3 óránként friss vízzel kevert meleg vizet fogyaszt. Ezt követően a következő 48-96 órában vizes levest fogyaszthat, de kerülje a húsokat és a tejet. Ezután térjen vissza a nyers gyümölcsök reggelijéhez, a saláták ebédjéhez és a zöldségleves vacsorához, kevés halhoz. Ekkor kell új étkezési szokásokat kezdeni. Kerülje a káros ételeket, például a szódavizet, a vörös húsokat, a sót és a cukrokat, valamint a feldolgozott ételeket, és vegyen be több gyümölcsöt, zöldséget, gyógynövényt, diót és válasszon jó fehérjeforrásokat.
Ne feledje, hogy egy spirituális böjt alatt ez egy olyan időszak, amelyet elkülönít az Úr arcának keresésétől. Adja át magát Isten igéjének tanulmányozásához, Istennek dicséretéhez, és adja magát imádsághoz és közbenjáráshoz. A böjt valójában a test vagy a ház tisztítását foglalja magában; testileg és lelkileg. Mielőtt a gyorsétterem nagyon kontrollálná az éhség, a szex és a kapzsiság étvágyainkat; és az étel gyakran elfojtja lelki vágyainkat. De a rendszeres és hosszú böjtöknek módjuk van megszelídíteni az éhség, a szex és a kapzsiság vágyait. Ezek az ördög kezében lévő egyszerű eszközök szennyezik a testet, és ezért a testet alá kell vetnünk, hogy engedelmeskedjünk Isten szavának, és lehetővé tegyük a lelki érettséget és hatalmat. A böjt alatt 4 napra van szükség az éhség távozásához, 10–17 napra, amíg a kétség és a hitetlenség eltűnik, és 21–40 nap múlva teljes böjtöt tart, és megtapasztalja a lelki és fizikai megtisztulást. Természetesen fogyás van egy teljes gyorsasággal, és emlékeznie kell két fontos pontra a böjt végén. Először is, a böjt alatt és utána az ördög álmaidban is sokféleképpen támad rád; mivel szellemileg háború, ne felejtsük el, hogy Urunkat az ördög kísértette meg a böjt alatt és után is, Máté 4: 1–11. Másodszor, Isten a Bibliából, látomásokban és álmokban tárja elénk a dolgokat. Ha a böjt rendesen megtörik, több kinyilatkoztatást kap az Úrtól, és válaszokat ad imáira; ahelyett, hogy bűnbánattal töltené az időket a rossz étkezéstől és az ördög egyéb támadásaitól a böjt után.
Jézus azt mondta a Máté 9: 15-ben: "És akkor böjtölnek." Ne felejtsd el az Ésaiás 58: 5-9 A bölcsesség a legfontosabb dolog közvetlenül a böjt után. Szüksége van bölcsességre a helyes töréshez, abszolút önkontrollhoz és határozott türelemhez. Ne engedje, hogy az étvágyát közvetlenül a böjt után manipulálják. Használd a szentírásokat, emlékezz a Máté 4: 1-10-re, és különösen a 4. versre: „Meg van írva: Az ember nem egyedül kenyérrel élhet, hanem minden szóval, amely Isten szájából fakad”, amikor az ördög megtámad étkezési kérdésekkel. Ezzel emlékeztetünk arra, hogy a böjt után az ördög étellel és más étvágyakkal csábít minket, de ne essen rá. Jézus Krisztus választ adott nekünk az ilyen kísértésekre. Emlékezzetek a Róma 8:37 -re: „Nem, mindezekben a dolgokban mi több vagyunk, mint a hódítók általa, aki szeretett minket” - Krisztus Jézus. Ne felejtsd el, hogy Jézus Krisztus azt mondta: "És akkor böjtölnek."
MOST GYORSAN FOGJUK - MÁSODIK RÉSZ