A böjt
A magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a cukorbetegség általában a magas fehérjetartalmú, finomított élelmiszerek fogyasztásának a következménye, a magas zsír- és rostlerakódások miatt a plakk rugalmatlanná teszi az ereket, és magas vérnyomást, úgynevezett hipertóniát eredményez. Ezek a rugalmatlan erek elveszítik rugalmasságukat, és gyakran szakadáshoz vezetnek, ami szívrohamot vagy agyvérzést okoz. Az egyik legjobb módszer alacsony költséggel, könnyen megvalósítható ezen állapotok visszafordítására és felszámolására a böjt és a megfelelő ételek fogyasztása, ami a gyógyszeres megközelítések abbahagyásához vezet. A böjt megtisztítja a szervezetet és felszámolja a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, a helyes táplálkozás pedig fenntartja a szervezet állapotát a jobb egészség érdekében. Ezeknek az élelmiszereknek természetesnek és növényi alapúaknak kell lenniük. A természetes élelmiszerek biztonságosak, hatékonyak, nincs mellékhatásuk, kevésbé invazívak és meghosszabbítják az életet a gyógyszeres kezeléshez képest. Az állati eredetű fehérjefogyasztás magasabb szív- és érrendszeri problémákat eredményez. A hal, a pulyka és a csirke túlzott fogyasztása egyaránt káros. A böjt segít a szervezetnek eltávolítani a lepedéket az erekből, míg a friss gyümölcsök tisztítják a szervezetet: a zöldségek segítik a szervezet és az erek újjáépítését és karbantartását. Ez segít csökkenteni a rák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívproblémák előfordulását. Általában a jó nyers és természetes táplálékbevitel melletti böjt számos krónikus betegség kezelésében, gyógyításában és gyógyításában hatékony. Az étrend megváltoztatása a nyers, természetes ételekre és a böjtre fontos az egészség javítása szempontjából. A rendszeres koplalás pár napon belül gyorsan csökkenti a vérnyomást pusztán vízfogyasztás mellett. A legtöbb esetben ez a vérnyomáscsökkenés a normál szinten marad, ha az étrendet nyers, természetes és gyakori böjtre váltják.
Személy szerint a böjt alatt a vérnyomásom 110/68-ra esik, és nem használok gyógyszert a böjt alatt. Amíg nyers és természetes ételeket ettem, a vérnyomásom a normál tartományban maradt, egészen addig, amíg el nem kezdtem elkényeztetni a rossz étkezést. A feldolgozott és főtt ételek fokozatosan lehetővé teszik a méreganyagok felhalmozódását a véráramban, és ennek következtében növelik a vérnyomást.
Böjtöljön, fogyasszon nyers és természetes ételeket, ez csökkenti a vérnyomását, a koleszterinszintjét és még a cukorbetegségét is. A böjt leüti a magas vérnyomást, csökkenti a megnagyobbodott szívet és a perctérfogatot, a nyugalmi pulzusszámot. Mindezek segítenek a vérnyomás normál tartományban tartásában. A böjt fogyást eredményezhet, a nyers és kiegyensúlyozott étrend mellett hatékonyan csökkenti a vérnyomást. A közelmúltban diagnosztizált 2-es és 2-es típusú cukorbetegeknek szájon át szedhető glikémiás betegeknek konzisztens diabéteszes diétát kell tartaniuk körülbelül 6-8 hétig, mielőtt kipróbálnák a böjtöt. 6 óránként ellenőrizniük kell a vércukorszintet. Tapasztalt böjtölőre és orvosi szakértelemmel rendelkező személyre van szükségük a megfigyelésükhöz. A böjt előtt néhány napig fogyasztott nyers ételek segítenek a súlycsökkentésben, és csökkentik a hasnyálmirigy inzulinigényét, mielőtt elkezdené a böjtöt.
A böjt hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást, ezért az aszpirin és a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedését le kell állítani a böjt előtt vagy a hosszú, 3-10 napos böjt után 40 napon belül. A pusztán vízzel böjtölve a szervezet bizonyos szöveteit elhasználja, amelyek sérültek vagy megbetegszenek. Ide tartoznak a zsírlerakódások, daganatok, felesleges salakanyagok, tályogok és méreganyagok. A böjt elhúzódásával a szervezet elégeti a méreganyagokat, a vízfelvétel pedig kimossa ezeket a szennyeződéseket a szervezetből, a vesén, a tüdőn, a bőrön keresztül, és a nagyrészt vízből álló véráram hordozza. Ezért fontos a víz a böjtben.
A böjt előnyei
a) Istentől függővé tesz. (b) Segít könnyebben és gyorsabban fogyni. (c) Pihenést biztosít a testnek és a különböző szerveknek. (d) Eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből. (e) Megújítja és energetizálja a testet. (f) Segít bizonyos betegségek és betegségek megszüntetésében. (g) Segít szabályozni, normalizálni és megszabadulni néhány egészségtelen étvágytól.
Böjt megtörése
A böjtölés folyamata és gyakorlata számtalan olyan tárgyat eltávolít, amelyek általában és gyorsan felhalmozódnak és összegyűlnek, eltömítik a szívet és az elmét. A böjt élesen átvágja a korróziót és a dugulásokat, megújítja kapcsolatunkat Urunk Istenünkkel, Jézus Krisztussal. A véghez hozzátartozik a jó egészség is, hiszen megújulsz, mint a sas.
Fontos tudni, hogy ugyanannyi napra van szükség, mint amennyit koplalt, hogy visszatérjen a normál, és javítsa az étkezést és a tápláló élelmiszerek választékát. A böjt megszegése fegyelmet igényel, különben szinte megbánod a böjtöt, mivel a helytelen megszegés bánatot és fájdalmat okoz. Ne feledje, hogy 3 napig vagy tovább (5-40 napig) nem élt, és elvesztette az étel utáni vágyat. Az energiának időre van szüksége ahhoz, hogy visszatérjen a normális szintre, mert ha helyesen csinálja, napi ½-1 fontot veszíthet testsúlyából. Ne feledje, hogy időbe telik, amíg a szervezet átáll a tisztító üzemmódból (méregtelenítés) a test helyreállításához és felépítéséhez (evés).
Ügyeljen arra, hogy amikor meg akarja szakítani a böjtöt, annak módszeresnek és tudatosan megtervezettnek kell lennie. Én személy szerint szeretek böjtöt megszegni üres konyhával vagy kamrával. Ez megtörténik, ne tárolj magadnak kísértést a körülötted lévő élelmiszerekben; mert az ördög biztosan eljön, hogy rossz étkezésre csábítson. De ennek ellenállni kell. Nem számít, mikor döntesz, hogy töröd, először használj frissen facsart citrusféléket (narancs stb.) vízzel, 50/50 arányban, kissé melegen. Igyon egy pohárral 1-2 óránként. Az első 3 pohár után próbálj meg lefeküdni és aludni. Ez az első éjszaka, feltételezve, hogy este 9 körül törtél. Második nap reggel lesz. Ha van görögdinnye, vegyen néhány szeletet, ahogy tudja. 2 óra elteltével vegye be a levet vízzel, és tegyen egy kis, körülbelül fél mérföldes sétát, ha teheti, hogy megmozgassa testét, és készen állhat a székletürítésre.
Vegyünk egy jó zuhanyozást, és igyunk meg 2 pohár citruslevet vízzel. 3 óra múlva vegyen még egy kis görögdinnyét; ez segít hidratálni a testet és jobban kitisztítja magát. Csak kerülje el a főtt dolgokat. A harmadik napon, ha 5 napnál rövidebb ideig koplalt, bevehet gyors zabot, de tejet nem (figyelmeztetés, puffadás, fájdalom és bánat miatt, különösen, ha tej- vagy laktózérzékeny). Fogyasszon folyékony zöldséglevest hús nélkül. Néha ezek a hibák jóízűek a szájban, de néha bánat és fájdalom vagy kellemetlen érzés követi őket. Ilyen esetekben a legjobb orvosság, ha újabb 2-3 napos böjtöt tartunk. Ilyenkor általában a te döntésed.
A 4. naptól körülbelül 3-5 friss paradicsom héját meghámozhatja, darabokra vághatja, és egy liter vízben 5 percig forralva fogyaszthatja. Hagyjon két órát, majd ismételje meg, de ezúttal adjon hozzá egy kis spenótot és egy kis okrát, és főzzön levest, forralja 2 percig. Ha lehetséges, 5 óra után vegyen be többet, és később feküdjön le. Mindig tegyen rövid sétákat a sarkon.
Az 5-10 napos periódustól ismételje meg reggel gyümölcsökkel, ebédre levessel és némi rizzsel vagy zöldbabbal, vacsorára salátával. Ettől kezdve visszatérhet a jobb egészséghez. Alkalmazzon halat az étrendjébe 5-7 nappal, mielőtt bármilyen más fehérje- és vitaminformát bevezetne. Mindig emlékezzen 2-3 napos koplalásra, ha rosszul fékez, és fájdalmai vannak, és csak nagyon kevés vizet igyon, vagy 24 órán keresztül kerülje. Ha túl gyorsan töri meg a böjtöt, és nem megfelelő ételeket eszik, puffadás léphet fel. Kerülje a fűszereket a böjt megszegésekor. A tej 3 vagy több napos böjt megszegése esetén bármikor puffadást okozhat. Ezért javasoltam, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében 2-4 óra különbség legyen az egyes termékek elfogyasztása között.
Mindig tervezd meg, hogy mikor és hogyan szakítasz meg egy böjtöt, hogy ne rontsa el megszerzett lelki és testi hasznait. Mindig vízzel keverve használjon gyümölcsöt. Használja önmagában a görögdinnyét, és adjon 2 órát, mielőtt bármit is bevenne. A fegyelem és a rossz erő része az, hogy körülbelül 1-2 órát kell elviselni bárminek bevétele után, mielőtt megkívánná a második adagot. Kerülje el a kettőre szánt mennyiség elfogyasztását, ha egyedül eszik. Lehet, hogy a végén fizet érte.
Végül mindig legyen szokásod, hogy étkezés előtt 30 perccel igyál meg egy pohár vizet; majd étkezés előtt körülbelül 30 perccel egyél nyers, természetes gyümölcsöt vagy zöldséget. Ha így edzi a testét, mostantól, vagy egy tisztító böjt után; látni fogja az eredményt az úton, és megadta a testének egy követendő útitervet. A nyers élelmiszerek élő adakozásúak, tele vannak enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, napenergiával és vízzel. A böjt gyakorlása közben figyelje a testét, amely beszél, és tudatni fogja, mire van szüksége bizonyos körülmények között, ha érzékeny és figyel.
013 – Böjt