SADA SMO BRZO - DRUGI DIO
Ljudi uglavnom prakticiraju post iz zdravstvenih ili duhovnih razloga. Oboje imaju nagrade ako su pravilno izvedeni. Duhovni razlozi posta često ovise o Božjoj riječi, o njenoj snazi. Duhovni poticaj za post ovisi o onome što je Isus rekao u Luki 5:35, "Ali doći će dani kad će im se oduzeti zaručnik i oni će postiti u one dane." To su dani o kojima je Isus Krist govorio. Postimo iz duhovnih razloga, a slijede ga i tjelesne koristi, prema Izaiji 58: 6-11; proučite ove stihove iz Svetih pisama ako razmišljate o postu. Svi moramo postiti više nego ikad prije. Sestra Sommerville šezdesetih (Franklin Hall, prijavljeno) u dobi od osamdeset i tri godine postila je četrdeset dana i noći. Problem je u tome što smo mnogi od nas ovisni o hrani i ne mislimo da se Isusove izreke danas odnose na nas; ali odjekuje: "Tada će postiti."
Broj dana koje morate postiti ovisi o vama i o tome koliko ste vjerni tome bili. Općenito, ljudi poste jedan dan, tri dana, sedam dana, deset dana, četrnaest dana, sedamnaest dana, dvadeset jedan dan, trideset dana, trideset pet dana i četrdeset dana. Morate biti duhovno uvjereni koliko dugo namjeravate postiti. Razmotrite brz period razgovora s Gospodinom; kad se intimno provodite s njim, lišeni distrakcija. Vrijeme je za proučavanje Biblije, ispovijedanje, hvaljenje, molitva i štovanje Gospodina. Ako je ikako moguće, izbjegavajte kontakt s redovnim životnim aktivnostima poput televizije, radija, telefona, posjetitelja i mirisa hrane. Uvijek odaberite mjesto za brzi boravak, trebalo bi biti prozračno, dovoljno i dobar izvor vode. Sve to ovisi o broju dana koje namjeravate postiti: Što je post duži, to je veća priprema.
Prvo što treba znati je, koliko dugo namjeravate postiti, koja je svrha ovog posta? Postite li samostalno ili u društvu drugog? Molite svoje srce nekoliko dana prije nego što započnete post. Ako je moguće, ograničite one koji to trebaju znati. Možda ćete se iznenaditi da će se neki od tih ljudi nesvjesno koristiti od vraga da vas pritisne da prekinete prije nego što to poželite. Isplanirajte sve što vam može zatrebati, poput paste za zube i četkice, vode za piće (preporuča se topla voda za bolje unutarnje čišćenje tijela). Prije nego što započnete post dulji od tri dana, važno je isprazniti probavni sustav od starog otpada koji vam može uzrokovati slabost, mučninu i bol tijekom posta. Stoga je dobro izbjegavati jesti bilo kakvu kuhanu ili prerađenu hranu barem 48 sati prije posta. Konzumirajte samo voće svih vrsta, ali nikako povrće. Meso treba izbjegavati 7-10 dana prije posta do 10-40 dana. Uzimanje plodova toplom vodom pomoći će vam očistiti. Neki ljudi vole uzimati laksative za čišćenje prije posta dužeg od 3 dana. Ne potičem takve. Umjesto toga koristite prirodne voćne sokove i sok od suhe šljive. `
Preporučljivo je prakticirati post od 6 do 6 sati (što se smatra cjelodnevnim postom) tri do pet dana i vidjeti kako se snalazite, pijući samo toplu vodu. Zatim dvaput odradite 48 sati i vidite kako se snalazite. U tim razdobljima odredite vrijeme za molitvu svaka 3-6 sati, uz hvaljenje Boga. Ako imate glavobolje ili bolove, popijte više vode i odmorite se. Zapamtite kada ne spavate hodajući okolo kako biste aktivirali svoje unutarnje organe i mišiće radi boljeg funkcioniranja i ublažavanja slabosti.
Važno je razumjeti ulogu i važnost vode u vrijeme posta. Gospodin Isus Krist nije koristio vodu iz onoga što znamo iz spisa. Mojsije je na gori s Bogom četrdeset dana i noći bio s Bogom: hrana i voda nisu mu zabilježeni. Kad je čovjek pred Bogom kao što je bio Mojsije, moguće je ne jesti, piti i prazniti. Ali i za nas danas, kao što je to slučaj s mnogim vjernicima, kako prošlim, tako i sadašnjim, pili smo vodu tijekom posta. Hrana i voda dvije su potpuno različite stvari. Post znači potpuno se hraniti bez hrane i ne isključuje upotrebu čiste i čiste vode. Voda ni na koji način ne stimulira tijelo ili apetit. Moguće je nekoliko dana od jednog do sedam dana posta bez hrane i vode; ali pojedinac mora biti siguran da nema zdravstveno stanje koje zahtijeva dodatnu njegu. Pijte čistu vodu brzo, voda nije hrana. Ako se upustite u post od preko pet dana, brzo ćete otkriti da se počinjete boriti s vodom. To je tako jer voda nije zamjena za hranu; zapravo počinjete mrziti pijenje vode. Ne zaboravite da trebate i dalje piti toplu, a ne hladnu vodu. Pijenje vode pomaže očistiti vaše tijelo i unutarnje organe dok vaše tijelo pokušava izbaciti toksine i druge otrovne tvari iz tijela. Također trebate imati dobar topli tuš kako biste očistili mrtva tkiva i mirise. Tuširajte se koliko god često želite ako je voda na raspolaganju; tako da nitko oko vas neće znati da idete na brzinu.
Dijeta nije post, a također post nije dijeta. Molimo vas, baveći se temom laganog jedenja i posta, nemojte biti zavedeni u lagan post ili dijetu, ako ste pothranjeni i već napola izgladnjeli. Neki ljudi mogu imati problema s postom. Općeniti problemi su možda glavobolja, vrtoglavica i neukus u ustima, slabost i nedostatak energije. Osim uobičajene bijede posta, većina ljudi koji postiju ne osjeća više od jednog ili dva od ovih općih problema. S vremena na vrijeme možda nećete imati stolicu. Zbog toga morate jesti nekuvanu hranu tri do pet dana s puno vode prije nego što započnete post od 10 do 40 dana. Neki ljudi rade klistir svaka tri do pet dana kako bi debelo crijevo ostalo bez otrovnog otpada.
Važno je smanjiti redovno jedenje kuhane i prerađene hrane prije dugog posta od 14 do 40 dana. Konzumirajte više voća svih vrsta kako biste crijevima uredili i očistili crijeva i debelo crijevo od otpada. To je neophodno jer tijekom prvog dijela posta velike količine otpada mogu preopteretiti bubrege. To je jedan od razloga da pijete puno tople vode koja pomaže u neutralizaciji i čišćenju tijela. Također je apsolutno važno polako ustajati iz kreveta kako biste izbjegli vrtoglavicu. Morate se dovoljno odmoriti i ako je moguće dva puta drijemati dnevno. To vam pomaže uštedjeti energiju za molitvu i pohvale, usredotočujući se na svoj duhovni život. Uvijek se potrudite da se koncentrirate na jednu do sedam objedinjenih molitvenih točaka, ako postite više od 14 dana.
Grčevi, slabost i bolovi rezultat su nakupljanja ili pojačanja otpada u debelom crijevu i mogu uzrokovati mučninu. Pijenje hladne vode može uzrokovati sve ove probleme. Hladna voda ne pomaže otpadu da se otpusti sa zidova crijeva i debelog crijeva i isprati. Topla voda kroz post će uvelike pomoći. Ponekad ni nakon 30 do 40 dana posta ne možete zamisliti crni nered koji će izaći iz vas, nedugo nakon posta. Zato vam pijenje tople vode i povremeni klistir pomažu u čišćenju. Jedna klistirka tjedno je u redu, ali ne udvostručujte dozu. Šetajte otprilike dva puta dnevno i održavajte tijelo aktivnim. Kad vas glad trgne u trbuhu u uobičajeno vrijeme kada obično jedete, popijte toplu vodu. Neki ljudi imaju proljev tijekom posta. To je dio postupka čišćenja za neke ljude koji mogu imati puno truljenja. Klistir može biti koristan i pijenje tople vode.
Pokretanje i uključivanje u post je jednostavan dio. Prekinuti post je težak aspekt. Morate biti oprezni kako prekidate post, inače će vam za olakšanje trebati još otprilike tri dana posta, ako se pogrešno hranite i pojavi se problem; ako ste postili 17 do 40 dana. Tijekom posta morate se moliti za Boga da vam pomogne ispravno se slomiti. Kao opći vodič, možda će vam trebati isti dan koliko ste postili, da biste jeli kao i prije. Svaki pokušaj prebrzog ili brzog prekidanja posta ili jedenja pogrešne hrane može imati tri učinka u postu duljem od deset dana; hrana može proći kroz crijeva i manifestirati se kao proljev ili može uzrokovati nadutost ili zatvor.
Važno je nakon posta početi jesti male obroke vrlo polako uz pravilno žvakanje u ustima. Cijelom probavnom sustavu treba nekoliko dana da se prilagodi od posta do jela; baš kao što i tijelu treba vremena tijekom posta da se prilagodi od jedenja do nejedenja. Bez obzira na pogrešku koju napravite u pogrešnom lomljenju, nemojte uzimati laksativ nakon posta. Zbog toga morate paziti vrlo oprezno i pažljivo. Ako pogrešno prekinete, najbolje rješenje je postiti dva ili tri dana i ponovo pravilno pauzirati. Uvijek izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode nakon posta.
Neovisno o tome koliko ste dana postili, morate paziti da se pravilno prekinete. Općeniti pristup je piti puno vode 1 - 4 sata prije razbijanja. Nakon završetka molitve uzmite čašu 50% tople vode i 50% svježeg soka od naranče. Zatim prošećite kako biste omogućili tijelu da reagira na sok. Kad se vratite natrag, uzmite još jednu čašu svježeg čistog soka s toplom vodom u roku od jednog sata. Odmorite se još oko sat vremena, a zatim se istuširajte toplim. Ne uzimajte više od 4 čaše soka pomiješanih s toplom vodom u prvih 6 sati nakon posta od preko 14 dana. Jedan od najboljih načina je da navečer završite post, tako da možete oko tri puta uzimati sok pomiješan s toplom vodom. Zatim se istuširajte i idite u krevet. Kad se ujutro probudite, probavni se sustav počne buditi i početi se spremati da počne primati nešto više soka i manje vode. Neku vodenu toplu juhu nakon otprilike 48 sati možete uzimati umjereno i u malim dozama.
Kao vodič možete se vratiti jesti iste vrste hrane nakon što prođe isti broj dana kad ste postili. Ali kad prekidate post, prva 24 do 48 sati uzimajte svježi sok pomiješan s toplom vodom svaka 3 sata. Nakon toga sljedećih 48 do 96 sati možete uzimati vodenastu juhu, ali izbjegavajte meso i mlijeko. Zatim se vratite na doručak sirovog voća, ručak salata i večeru od povrtne juhe s malo ribe ako je potrebno. Tada započinje nova prehrambena navika. Izbjegavajte štetnu hranu poput gaziranih pića, crvenog mesa, soli i šećera te prerađene hrane, a uzimajte više voća, povrća, začinskog bilja, orašastih plodova i odaberite dobre izvore proteina.
Zapamtite za vrijeme duhovnog posta, smatra se razdobljem kada se odvajate da biste tražili lice Gospodinovo. Dajte se proučavanju Božje riječi, hvaljenju Boga i prepustite se molitvi i zagovoru. Post zapravo uključuje čišćenje tijela ili kuće; fizički i duhovno. Prije nego što brza hrana ima puno kontrole nad našim apetitima za glad, seks i pohlepu; a hrana često guši naše duhovne želje. Ali redoviti i dugi postovi imaju način pripitomljavanja požude gladi, seksa i pohlepe. Ovi jednostavni alati u ruci vraga onečišćuju tijelo i zato moramo tijelo dovesti u podložnost da se pokorava Božjoj riječi i omogućava mu duhovnu zrelost i moć. Potrebna su 4 dana za vrijeme posta da bi glad nestala, 10 do 17 dana da sumnja i nevjera počnu nestajati, a za 21 do 40 dana postižete potpuni post i počinjete doživljavati duhovno i fizičko pročišćenje. Naravno, dolazi do gubitka kilograma potpunim postom i morate zapamtiti dvije važne točke na kraju posta. Prvo, tijekom posta i poslije, vrag će vas napadati na mnogo načina, čak i u vašim snovima; jer je rat u duhu, ne zaboravite da je naš Gospodin bio kušan od đavla i za vrijeme i nakon posta, Matej 4: 1-11. Drugo, Bog će vam otkriti stvari iz Biblije, u vizijama i snovima. Ako se post pravilno prekrši, dobit ćete još objava od Gospodina i odgovora na vaše molitve; umjesto da provodite vrijeme kajući se zbog pogrešne prehrane i drugih vražjih napada nakon posta.
Isus je rekao u Mateju 9:15, "I tada će postiti." Sjetite se i Izaije 58: 5-9. Mudrost je glavna stvar odmah nakon posta. Trebate mudrost da biste se pravilno slomili, apsolutnu samokontrolu i određeno strpljenje. Ne dopustite da se apetitom manipulira odmah nakon posta. Koristite se svetim pismima, sjetite se Mateja 4: 1-10, a posebno stiha 4, "Napisano je: Čovjek neće živjeti samo od kruha, nego od svake riječi koja izlazi iz Božjih usta", kad vas đavao napadne s problemima s hranom. Ovo nas podsjeća da će nas nakon posta đavao iskušati hranom i drugim apetitima, ali ne nasjedajte na to. Isus Krist dao nam je odgovor na takva iskušenja. Sjetite se Rimljanima 8:37, „Ne, u svemu tome više smo nego pobjednici po onome koji nas je volio“, Krist Isus. Ne zaboravite da je Isus Krist rekao: "I tada će postiti."
SADA SMO BRZO - DRUGI DIO