YANZU ZAMU YI AZUMI - KASHI NA BIYU
Mutane gabaɗaya suna yin azumi don dalilai na lafiya ko na ruhaniya. Dukansu suna da lada idan anyi daidai. Dalilai na ruhaniya don azumi galibi suna dogara ne da kalmar Allah, don ƙarfinta. Thearfafa ruhaniya don azumi ya dogara da abin da Yesu ya faɗa a cikin Luka 5:35, “Amma kwanaki za su zo, da za a karɓi ango daga wurinsu, sa’an nan za su yi azumi a kwanakin.” Waɗannan sune ranakun da Yesu Kiristi ya yi magana a kansu. Muna yin azumi saboda dalilai na ruhaniya, kuma fa'idodin jiki suma suna bin sa, a cewar Ishaya 58: 6-11; karanta waɗannan ayoyin nassi idan kuna tunanin azumi. Dukanmu muna buƙatar yin azumi yanzu fiye da kowane lokaci. 'Yar uwa Sommerville a cikin shekarun 1960 (Franklin Hall, ya ruwaito) tana da shekara tamanin da uku tana yin azumi kwana arba'in da dare. Matsalar ita ce, da yawa daga cikinmu sun kamu da son abinci, kuma ba mu tsammanin maganganun Yesu, sun shafe mu a yau; amma amsa kuwwa, "To, za su yi azumi."
Yawan kwanakin da za ku yi azumi ya dogara da ku da kuma amincin da kuka yi yayin yin hakan. Gabaɗaya, mutane suna azumin yini ɗaya, kwana uku, kwana bakwai, kwana goma, kwanaki goma sha huɗu, kwana goma sha bakwai, kwana ashirin da ɗaya, kwana talatin, kwana talatin da biyar da kwana arba'in. Dole ne ku gamsu da ruhaniya tsawon lokacin da kuka yi niyyar azumi. Yi la'akari da azumi wani lokaci na saduwa da Ubangiji; lokacin da kuke shaƙatawa da shi, ba tare da shagala ba. Lokaci ne na yin nazarin littafi mai tsarki, furci, yabo, yin addu’a da kuma bautar Ubangiji. Idan da hali ku guji tuntuɓar ayyukan yau da kullun kamar talabijin, rediyo, wayoyi, baƙi da ƙanshin abinci. Koyaushe zaɓi wuri don tsayawa don azumi, yakamata ya kasance mai iska, isasshe kuma kyakkyawan tushen ruwa. Duk wannan ya dogara da yawan ranakun da kuka yi niyyar azumi: Gwargwadon azumin, gwargwadon shiryawar da za a yi.
Abubuwan farko da ya kamata a sani sune, tsawon yaushe kake niyyar yin azumi, menene dalilin wannan azumin? Shin kuna yin azumi ne kawai ko kuna tare da wani? Kafa zuciyar ka cikin addu'a kwanaki da dama kafin ka fara azumin. Idan za ta yiwu ka rage wadanda ke bukatar sani game da shi. Kuna iya mamakin cewa wasu daga cikin waɗannan mutane za su yi amfani da shaidan ba da sani ba don matsa maka ka ƙare shi kafin ka so. Yi shiri don duk abin da kuke buƙata, kamar man goge haƙori da burushi, ruwan sha (ruwan dumi da aka bada shawara don mafi kyawun tsabtace jiki). Kafin ka fara azumin sama da kwana uku, yana da muhimmanci ka banzatar da tsarin narkewar abinci na tsofaffin sharar da zasu iya haifar maka da rauni, jiri da ciwo yayin azumin. Don haka yana da kyau a guji cin duk wani dafaffun abinci ko aka sarrafa aƙalla awanni 48 kafin azumi. Kawai cinye 'ya'yan itatuwa iri daban-daban amma babu kayan lambu. Ya kamata a guji naman 7-10days kafin azumin har zuwa 10-40days. Akingauki thea fruitsan tare da ruwan dumi zai taimaka wajen tsabtace ku. Wasu mutane suna son shan kayan shafawa don tsaftacewa kafin azumin sama da kwanaki 3. Ba na karfafa irin wannan. Madadin haka sai kuyi amfani da ruwan 'ya'yan itace na halitta da danyen prune. ``
Yana da kyau ka rika yin azumin karfe 6 na yamma zuwa 6 na yamma, (wanda ake daukarsa azumin yini guda cikakke) na kwanaki uku zuwa biyar kuma ga yadda zaka jure, shan ruwan dumi ne kawai. Sannan kayi 48hours sau biyu kuma ga yadda zaka jimre. A waɗannan lokutan saita lokaci don yin addua kowane 3-6, tare da yabon Allah. Idan ka gamu da ciwon kai ko ciwo, ka sha ruwa ka huta da kanka. Ka tuna lokacin da baka bacci don yin yawo don samun gabobin ciki da tsokoki don aiki mafi kyau da sauƙaƙa rauni.
Yana da muhimmanci a fahimci rawa da mahimmancin ruwa a lokutan azumi. Ubangiji Yesu Kiristi bai yi amfani da ruwa daga abin da muka sani a cikin nassi ba. Musa ya hau kan dutse tare da Allah kwana arba'in da dare yana tare da Allah: ba a rubuta masa abinci da ruwa ba. Lokacin da mutum yake a gaban Allah kamar Musa, yana yiwuwa ya ci, ya sha ba wofi. Amma a gare mu a yau kamar yadda yake ga masu imani da yawa, na da da na yanzu, sun sha ruwa yayin azumi. Abinci da ruwa abubuwa biyu ne daban-daban. Azumi yana nufin yin ba tare da abinci gaba ɗaya ba kuma baya keɓance da tsarkakakke da tsaftataccen ruwa. Ruwa ba wata hanya ce da ke motsa jiki ko sha'awa. 'Yan kwanaki na kwana daya zuwa bakwai na azumi ba tare da abinci da ruwa ba yana yiwuwa; amma dole ne mutum ya tabbata ba su cikin wani halin rashin lafiya da ke buƙatar ƙarin kulawa. Sha ruwa mai tsafta tare da azuminka, ruwa ba abinci bane. Idan kayi azumin sama da kwana biyar, da sauri zaka gane cewa ka fara kokawa da ruwa. Wannan haka yake saboda ruwa baya maye gurbin abinci; a gaskiya kun fara kin shan ruwa. Ka tuna kana buƙatar ci gaba da shan dumi ba ruwan sanyi ba. Shan ruwa yana taimakawa tsabtace jikin ku da gabobin ku yayin da jikin ku yake kokarin fitar da gubobi da sauran abubuwa masu guba daga jiki. Hakanan kuna buƙatar samun shawa mai dumi don kiyaye matattun kayan da ƙamshi su tsabtace. Shawa kamar yadda kuke so idan an samu ruwa; ta yadda duk wanda ke kusa da kai ba zai san cewa kana kan azumi ba.
Abincin abinci baya azumi kuma shima azumin baya cin abinci. Don Allah a ma'amala da batun cin abinci da azumi mai sauki, don Allah kar a yaudare ku zuwa yin azumi ko ragewa, idan ba ku da abinci mai gina jiki kuma tuni rabin yunwa ta addabe ku. Akwai wasu matsalolin azumi da wasu zasu iya fuskanta. Batutuwan gaba daya watakila ciwon kai, jiri, da rashin dandano a baki, rauni da rashin kuzari. Ban da masifar al'ada ta azumi, yawancin masu azumin da yawa ba sa jin fiye da ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan matsalolin na gaba ɗaya. Kila ba ka da kowane irin hanji lokaci-lokaci. Wannan shine dalilin da ya sa kana buƙatar cinye abincin da ba a dafa ba tsawon kwanaki uku zuwa biyar tare da ruwa mai yawa kafin fara azumin kwanaki 10 zuwa 40. Wasu mutane suna yin enemas kowane kwana uku zuwa biyar don kiyaye ciwon daga lalatattun abubuwa masu guba.
Yana da mahimmanci a rage yawan cin abinci dafa da kuma sarrafawa kafin azumin mai tsawo na kwanaki 14 zuwa 40. Morearin amfani da fruitsa fruitsan itace kowane iri don taimakawa bayar da hanjin cikinka koyaushe da tsabtace hanjinka da kuma tarin ɓarnar. Wannan ya zama dole saboda a lokacin farko na azumi yawancin ɓarnar na iya yin nauyi a kan kodan. Wannan yana daga cikin dalilan shan ruwa mai dumi da yawa don taimakawa tsaka tsaki da tsaftace jiki. Hakanan yana da matukar mahimmanci a tashi koyaushe daga gado ahankali dan gujewa yin jiri. Kuna buƙatar samun isasshen hutu kuma idan zai yuwu kuyi bacci sau biyu a rana. Wannan yana taimaka muku adana kuzari don addu'a da yabo, yana mai da hankali kan rayuwarku ta ruhaniya. Koyaushe kayi iya ƙoƙarinka don mai da hankali kan dalilai guda ɗaya zuwa bakwai na hada salla, idan kana azumin sama da kwanaki 14.
Cramps, rauni da ciwo sune sakamakon ginawa ko ɓarnatar da shara a cikin mazaunin kuma na iya haifar da jiri. Shan ruwan sanyi na iya haifar da duk wadannan matsalolin. Ruwan sanyi baya taimakawa shararrun da zasu zube daga bangon hanji da hanji sannan su zube. Ruwan dumi duk cikin azumi zai taimaka ƙwarai. Wasu lokuta koda bayan kwanaki 30 zuwa 40 na azumin ba zaka iya tunanin bakar bakar da zata fito daga gare ka ba, jim kadan bayan azumin. Wannan shine dalilin da ya sa shan ruwan dumi da ƙarancin lokaci na taimakawa tsaftace ku. Eneaya daga cikin mako-mako yana da kyau amma kar a ninka kashi biyu. Yi tafiya kusan sau biyu a rana kuma kiyaye jiki aiki. Lokacin da yunwa ke makalewa a cikin cikin lokacin da ka saba ci, ka sha ruwan dumi. Wasu mutane suna fuskantar gudawa yayin azumi. Yana daga cikin aikin tsaftacewa ga wasu mutanen da suke iya samun yawan ɓacin rai. Enema na iya taimakawa da shan ruwan dumi.
Farawa da tsunduma cikin azumi shine mafi sauki. Karya azumi wani bangare ne mai wahala. Lallai ne ku kiyaye yadda kuke karya azumi, in ba haka ba kuma kuna iya bukatar yin wasu kwanaki ukun don samun sauki, idan kuka ci ba daidai ba kuma matsala ta taso; idan kayi azumin sama da kwana 17 zuwa 40. Yanzu yayin azumi dole ne kuyi addu'a domin Allah ya taimake ku karya daidai. A matsayinka na jagora na gaba daya, zai iya daukar maka adadin kwanakin da kayi azumi, dan cin abinci kamar yadda kakeyi a da. Duk wani yunƙuri na karya azumi da sauri ko hanzari ko cin abincin da ba daidai ba na iya samun sakamako uku ga azumin sama da kwanaki goma; abincin na iya gudana duk da cewa hanji yana bayyana kamar gudawa ko kuma na iya haifar da kumburi ko maƙarƙashiya.
Yana da mahimmanci bayan azumi a fara cin ƙananan abinci a hankali tare da taunawa a bakin. Dukan tsarin narkewa yana buƙatar kwanaki da yawa don daidaitawa daga azumi zuwa cin abinci; kamar yadda jiki yake bukatar lokaci yayin azumi don daidaitawa daga cin abinci zuwa rashin cin abinci. Duk irin kuskuren da kayi cikin karya kuskure, kada ka sha wani laxative bayan azumi. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne ku yi hankali da hankali. Idan kayi karya ba daidai ba, mafificin mafita shine kayi azumin kwana biyu ko uku ka sake karyawa yadda yakamata. Koyaushe ku guji madara da kayayyakin kiwo bayan azumi.
Ba tare da la'akari da yawan ranakun da ka sha azumin ba, dole ne ka yi hankali ka karya daidai. Hanyar gama gari shine shan ruwa da yawa 1- 4 hours kafin karyewa. Bayan sallarka ta ƙare, ɗauki gilashin ruwa mai ɗumi 50% da 50% na ruwan 'ya'yan lemu mai sabo. Sannan a yi tattaki domin ba wa jiki damar yin tasiri ga ruwan 'ya'yan itace. Idan kun dawo, a cikin sa'a ɗaya ku ɗauki wani gilashin sabo mai tsarkakakken ruwa tare da ruwan dumi. Huta kanka na kusan awa ɗaya, sannan kayi wanka mai dumi. Kar a sha ruwan gilashi sama da 4 da aka gauraya da ruwan dumi a cikin awanni 6 na farko bayan azumin sama da kwanaki 14. Hanya mafi kyawu ita ce ka gama azumin ka da yamma, domin ka sha ruwan hadin da ruwan dumi kusan sau uku. Sannan kayi wanka ka kwanta. A lokacin da kuka tashi da safe tsarin narkewar abincinku zai fara farkawa ya fara shirin fara karbar wasu karin ruwan 'ya'yan itace da ruwa kadan. Za'a iya ɗaukar wasu miya mai dumi mai zafi bayan kimanin awanni 48 a matsakaici kuma a ƙananan allurai.
A matsayin jagora zaka iya komawa zuwa cin abinci iri iri bayan adadin kwanakin da kayi azumi sun wuce. Amma lokacin da kake karya azumi, awanni 24 zuwa 48 na farko zasu dauki sabon ruwan 'ya'yan itace hade da ruwan dumi duk bayan awa 3. Bayan haka na awanni 48 zuwa 96 masu zuwa zaku iya shan miyan ruwa amma ku guji kowane nama da madara. Sannan a koma karin kumallo na ɗanyun fruitsa fruitsan itace, abincin rana na salati da abincin dare na kayan lambu tare da ɗan kifi idan ya cancanta. Wannan shine lokacin da za'a fara sabuwar al'ada ta abinci. Guji abinci mai cutarwa irin su soda, jan nama, gishiri da sukari da abinci da aka sarrafa su kuma ɗauki ƙarin 'ya'yan itace, kayan lambu, ganye, goro kuma zaɓi kyakkyawan tushen furotin.
Ka tuna yayin azumi na ruhaniya, ana ɗaukarsa lokaci ne da ka keɓe kanka don neman fuskar Ubangiji. Ba da kanka ga nazarin maganar Allah, yabon Allah kuma ka ba da kanka ga addu'a da roƙo. Azumi hakika ya kunshi tsabtace jiki ko gida; ta jiki da ruhaniya. Kafin abinci mai sauri yana da iko sosai akan sha'awarmu ta yunwa, jima'i da kwaɗayi; kuma sau da yawa abinci yana shayar da sha'awarmu ta ruhaniya. Amma azumin yau da kullun da na dogon lokaci suna da wata hanya ta lalata sha'awar sha'awa, jima'i da kwaɗayi. Waɗannan kayan aiki masu sauƙi a hannun shaidan suna ƙazantar da jiki kuma wannan shine dalilin da ya sa dole ne mu kawo jiki cikin miƙa kai ga yin biyayya da maganar Allah kuma mu ba da izini ga balaga ta ruhaniya da iko. Yana ɗaukar kwanaki 4 yayin azumi don yunwa ya tafi, kwanaki 10 zuwa 17 don shakka da rashin imani sun fara ɓacewa kuma a cikin kwanaki 21 zuwa 40 kuna da cikakken azumi kuma fara fara tsarkakewa ta ruhaniya da ta zahiri. Tabbas akwai asarar nauyi tare da cikakken azumi kuma dole ne ku tuna da mahimman abubuwa biyu a ƙarshen azumi. Da fari dai, yayin Azumi da bayansa, shaidan zai kawo maka hari ta hanyoyi da yawa koda a mafarkinka; saboda yaki ne a cikin ruhu, kar ka manta cewa Ubangijinmu ya jarabci shaidan ne a lokacin azumi da bayan azumin, Matta 4: 1-11. Abu na biyu, Allah zai bayyana maka abubuwa daga littafi mai tsarki, a cikin wahayi da kuma mafarkai. Idan azumin ya baci da kyau zaka samu karin wahayi daga wurin Ubangiji da kuma amsar addu'arka; maimakon ciyar da lokutanka suna tuba daga mummunan ci da sauran hare-haren shaidan bayan azumi.
Yesu ya ce a cikin Matta 9:15, "Kuma a lokacin ne za su yi azumi." Ka tuna kuma Ishaya 58: 5-9. Hikima ita ce abu mafi mahimmanci nan da nan bayan azumi. Kuna buƙatar hikima don karya daidai, cikakken kamun kai da tabbataccen haƙuri. Kar ku yarda a sarrafa abincinku bayan azumi. Yi amfani da nassosi, ka tuna da Matta 4: 1-10, kuma musamman a aya ta 4, "An rubuta, Mutum ba zai rayu da gurasa kaɗai ba, amma da kowace magana da ke fitowa daga bakin Allah," lokacin da shaidan ya kawo muku hari. tare da al'amuran abinci. Wannan don tunatar da mu ne cewa bayan azumi shaidan zai jarabce mu da abinci da sauran sha’awa, amma kada ku faɗi. Yesu Kristi ya ba mu amsar irin waɗannan jarabobi. Ka tuna da Romawa 8:37, "A'a, a cikin waɗannan abubuwa duka mun fi masu cin nasara ta wurin wanda ya ƙaunace mu," Almasihu Yesu. Kar a manta da Yesu Kiristi ya ce, "Sannan za su yi azumi."
YANZU ZAMU YI AZUMI - KASHI NA BIYU