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Menschen praktizieren das Fasten im Allgemeinen aus gesundheitlichen oder spirituellen Gründen. Beide haben Belohnungen, wenn sie richtig gemacht werden. Spirituelle Gründe für das Fasten hängen oft vom Wort Gottes ab, für seine Stärke. Der geistige Anstoß zum Fasten hängt davon ab, was Jesus in Lukas 5 sagte: „Aber die Tage werden kommen, an denen der Bräutigam von ihnen genommen wird, und dann werden sie in diesen Tagen fasten.“ Dies sind die Tage, über die Jesus Christus sprach. Wir fasten aus spirituellen Gründen, und es folgen auch körperliche Vorteile gemäß Jesaja 58: 6-11; Lesen Sie diese Schriftstellen, wenn Sie über ein Fasten nachdenken. Wir alle müssen jetzt mehr denn je fasten. Schwester Sommerville fastete in den 1960er Jahren (Franklin Hall, berichtet) im Alter von dreiundachtzig Jahren vierzig Tage und Nächte. Das Problem ist, dass viele von uns nahrungssüchtig sind und nicht glauben, dass die Sprüche Jesu heute auf uns zutreffen; aber es hallt wider: "Dann werden sie fasten."
Die Anzahl der Tage, die Sie fasten müssen, hängt von Ihnen ab und davon, wie treu Sie dabei waren. Im Allgemeinen fasten Menschen einen Tag, drei Tage, sieben Tage, zehn Tage, vierzehn Tage, siebzehn Tage, einundzwanzig Tage, dreißig Tage, fünfunddreißig Tage und vierzig Tage. Sie müssen geistig überzeugt sein, wie lange Sie fasten wollen. Betrachten Sie eine Fastenzeit als eine Zeit der Ernennung zum Herrn. Wenn Sie eine intime Zeit mit ihm haben, ohne Ablenkungen. Es ist eine Zeit, die Bibel zu studieren, den Herrn zu bekennen, zu preisen, zu beten und anzubeten. Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Kontakt mit normalen Lebensaktivitäten wie Fernsehen, Radio, Telefonen, Besuchern und dem Geruch von Lebensmitteln. Wählen Sie immer eine Unterkunft für das Fasten, es sollte luftig, ausreichend und eine gute Wasserquelle sein. All dies hängt von der Anzahl der Tage ab, an denen Sie fasten möchten: Je länger das Fasten, desto mehr Vorbereitungen müssen getroffen werden.
Die ersten Dinge, die Sie wissen sollten, sind: Wie lange wollen Sie fasten? Was ist der Zweck dieses Fastens? Fasten Sie alleine oder in Gesellschaft eines anderen? Setze dein Herz einige Tage vor Beginn des Fastens in ein Gebet. Wenn möglich, beschränken Sie diejenigen, die darüber Bescheid wissen müssen. Sie werden überrascht sein, dass einige dieser Leute unwissentlich vom Teufel benutzt werden, um Sie unter Druck zu setzen, ihn zu beenden, bevor Sie wollen. Planen Sie alles ein, was Sie benötigen, wie Zahnpasta und Bürste, Trinkwasser (warmes Wasser wird für eine bessere Reinigung des inneren Körpers empfohlen). Bevor Sie mit einem Fasten von mehr als drei Tagen beginnen, ist es wichtig, Ihr Verdauungssystem von alten Abfällen zu entleeren, die Ihnen während des Fastens Schwäche, Übelkeit und Schmerzen verursachen können. Es ist daher gut zu vermeiden, gekochte oder verarbeitete Lebensmittel mindestens 48 Stunden vor dem Fasten zu essen. Verbrauchen Sie nur Obst aller Art, aber kein Gemüse. Fleisch sollte 7-10 Tage vor einem Fasten von bis zu 10-40 Tagen vermieden werden. Die Früchte mit warmem Wasser einnehmen wird Ihnen helfen, Sie zu reinigen. Einige Leute nehmen gerne Abführmittel, um vor einem Fasten von mehr als 3 Tagen zu reinigen. Ich ermutige solche nicht. Verwenden Sie stattdessen natürliche Fruchtsäfte und etwas Pflaumensaft. `
Es ist ratsam, drei bis fünf Tage lang das Fasten von 6 bis 6 Uhr (was als ein ganzer Tag Fasten gilt) zu üben und zu sehen, wie Sie damit umgehen, indem Sie nur warmes Wasser trinken. Dann machst du zweimal 48 Stunden und siehst, wie du damit umgehst. Während dieser Zeiträume legen Sie alle 3-6 Stunden Zeit fest, um zu beten und Gott zu preisen. Wenn Sie Kopfschmerzen oder Schmerzen haben, trinken Sie mehr Wasser und ruhen Sie sich aus. Denken Sie daran, wenn Sie nicht schlafen, um herumzulaufen und Ihre inneren Organe und Muskeln für eine bessere Funktion und Linderung der Schwäche zu aktivieren.
Es ist wichtig, die Rolle und Bedeutung von Wasser in Zeiten des Fastens zu verstehen. Der Herr Jesus Christus hat kein Wasser aus dem verwendet, was wir in der Schrift wissen. Mose vierzig Tage und Nächte mit Gott auf dem Berg war bei Gott: Nahrung und Wasser wurden für ihn nicht aufgezeichnet. Wenn ein Mann wie Mose vor Gott ist, ist es möglich, nicht zu essen, zu trinken und zu entleeren. Aber für uns heute, wie es bei vielen Gläubigen in Vergangenheit und Gegenwart der Fall ist, wurde während eines Fastens Wasser getrunken. Nahrung und Wasser sind zwei völlig verschiedene Dinge. Fasten bedeutet, ganz auf Nahrung zu verzichten und schließt die Verwendung von reinem und sauberem Wasser nicht aus. Wasser stimuliert in keiner Weise den Körper oder den Appetit. Ein paar Tage von ein bis sieben Tagen Fasten ohne Nahrung und Wasser sind möglich; Die Person muss jedoch sicher sein, dass sie sich in keinem medizinischen Zustand befindet, der zusätzliche Pflege erfordert. Trinken Sie sauberes Wasser mit Ihrem Fasten, Wasser ist kein Essen. Wenn Sie mehr als fünf Tage fasten, werden Sie schnell feststellen, dass Sie anfangen, mit Wasser zu kämpfen. Dies ist so, weil Wasser kein Ersatz für Nahrung ist; Tatsächlich hasst du es, Wasser zu trinken. Denken Sie daran, dass Sie weiterhin warmes und nicht kaltes Wasser trinken müssen. Wassertrinken hilft dabei, Ihren Körper und die inneren Organe zu reinigen, während Ihr Körper versucht, Giftstoffe und andere giftige Substanzen aus dem Körper auszuscheiden. Sie müssen auch eine gute warme Dusche haben, um die toten Gewebe und Gerüche fernzuhalten. Duschen Sie so oft Sie möchten, wenn Wasser verfügbar ist. damit niemand in Ihrer Nähe weiß, dass Sie auf einem Fasten sind.
Diät ist kein Fasten und auch Fasten ist keine Diät. Bitte lassen Sie sich beim Umgang mit dem Thema leichtes Essen und Fasten nicht dazu verleiten, leicht zu fasten oder eine Diät zu halten, wenn Sie unterernährt und bereits halb verhungert sind. Es gibt einige Fastenprobleme, die manche Menschen haben können. Die allgemeinen Probleme sind möglicherweise Kopfschmerzen, Schwindel und schlechter Geschmack im Mund, Schwäche und Energiemangel. Abgesehen von dem üblichen Elend des Fastens spüren die meisten Fasten viele nicht mehr als ein oder zwei dieser allgemeinen Probleme. Möglicherweise haben Sie von Zeit zu Zeit keinen Stuhlgang. Aus diesem Grund müssen Sie ungekochtes Essen drei bis fünf Tage lang mit viel Wasser verzehren, bevor Sie mit dem Fasten von 10 bis 40 Tagen beginnen. Einige Leute machen alle drei bis fünf Tage Einläufe, um den Dickdarm frei von giftigen Abfällen zu halten.
Es ist wichtig, das regelmäßige Essen von gekochten und verarbeiteten Lebensmitteln vor einem langen Fasten von 14 bis 40 Tagen zu reduzieren. Verbrauchen Sie mehr Früchte aller Art, um Ihren Darm regelmäßig zu machen und Ihren Darm und Dickdarm von Abfällen zu reinigen. Dies ist notwendig, da während des ersten Teils des Fastens große Mengen an Abfällen die Nieren überlasten können. Dies ist einer der Gründe, viel warmes Wasser zu trinken, um den Körper zu neutralisieren und zu reinigen. Es ist auch absolut wichtig, immer langsam aus dem Bett zu steigen, um Schwindel zu vermeiden. Sie müssen sich ausreichend ausruhen und wenn möglich zwei Nickerchen am Tag machen. Dies hilft Ihnen, Energie für Gebet und Lob zu sparen und sich auf Ihr spirituelles Leben zu konzentrieren. Geben Sie immer Ihr Bestes, um sich auf ein bis sieben konsolidierte Gebetspunkte zu konzentrieren, wenn Sie länger als 14 Tage fasten.
Krämpfe, Schwäche und Schmerzen sind die Folge von angesammelten oder zusammengebackenen Abfällen im Dickdarm und können Übelkeit verursachen. Das Trinken von kaltem Wasser kann all diese Probleme verursachen. Das kalte Wasser hilft den Abfällen nicht, sich von den Wänden des Darms und des Dickdarms zu lösen und herausgespült zu werden. Warmes Wasser während des gesamten Fastens wird sehr hilfreich sein. Manchmal kann man sich selbst nach 30 bis 40 Tagen des Fastens nicht vorstellen, dass kurz nach dem Fasten ein schwarzes Durcheinander aus Ihnen herauskommt. Deshalb hilft Ihnen das Trinken von warmem Wasser und regelmäßigem Einlauf beim Aufräumen. Ein Einlauf pro Woche ist in Ordnung, aber nicht doppelt dosiert. Machen Sie ungefähr zweimal am Tag Spaziergänge und halten Sie den Körper aktiv. Wenn der Hunger zur üblichen Zeit, die Sie normalerweise essen, an Ihrem Magen zieht, trinken Sie warmes Wasser. Manche Menschen haben während eines Fastens Durchfall. Es ist Teil des Reinigungsprozesses für einige Menschen, die möglicherweise stark verfaulen. Ein Einlauf kann hilfreich sein und warmes Wasser trinken.
Das Fasten zu beginnen und sich darauf einzulassen, ist der einfache Teil. Das Fasten brechen ist der schwierige Aspekt. Sie müssen vorsichtig sein, wie Sie das Fasten brechen, sonst benötigen Sie möglicherweise weitere drei Tage Fasten zur Linderung, wenn Sie falsch essen und ein Problem auftritt. wenn Sie über 17 bis 40 Tage gefastet haben. Jetzt müssen Sie während des Fastens für Gott beten, damit Sie richtig brechen können. Als allgemeine Richtlinie kann es genauso viele Tage dauern, bis Sie gefastet haben, wie Sie es zuvor getan haben. Jeder Versuch, das Fasten zu schnell oder zu schnell zu brechen oder das falsche Essen zu sich zu nehmen, kann drei Auswirkungen auf ein Fasten von mehr als zehn Tagen haben. Das Essen kann nur durch den Darm laufen und sich als Durchfall manifestieren oder Blähungen oder Verstopfung verursachen.
Es ist wichtig, nach dem Fasten sehr langsam mit dem richtigen Kauen im Mund zu beginnen. Das gesamte Verdauungssystem benötigt mehrere Tage, um sich vom Fasten bis zum Essen anzupassen. Genauso wie der Körper während eines Fastens Zeit braucht, um sich vom Essen auf das Nichtessen einzustellen. Egal, welchen Fehler Sie machen, wenn Sie falsch brechen, nehmen Sie nach dem Fasten kein Abführmittel. Deshalb müssen Sie sehr vorsichtig und vorsichtig brechen. Wenn Sie falsch brechen, ist es die beste Lösung, zwei oder drei Tage zu fasten und wieder richtig zu brechen. Vermeiden Sie nach einem Fasten immer Milch und Milchprodukte.
Unabhängig von der Anzahl der Tage, an denen Sie gefastet haben, müssen Sie darauf achten, dass Sie richtig brechen. Der allgemeine Ansatz besteht darin, 1 bis 4 Stunden vor dem Brechen viel Wasser zu trinken. Nehmen Sie nach dem letzten Gebet ein Glas 50% warmes Wasser und 50% frischen Orangensaft. Machen Sie dann einen Spaziergang, damit der Körper auf den Saft reagieren kann. Wenn Sie zurückgehen, nehmen Sie innerhalb einer Stunde ein weiteres Glas frischen, reinen Saft mit warmem Wasser. Ruhen Sie sich noch etwa eine Stunde aus und duschen Sie dann warm. Nehmen Sie in den ersten 4 Stunden nach einem Fasten von mehr als 6 Tagen nicht mehr als 14 Gläser Saft mit warmem Wasser. Eine der besten Möglichkeiten ist es, das Fasten am Abend zu beenden, damit Sie den mit warmem Wasser vermischten Saft etwa dreimal einnehmen können. Dann duschen und ins Bett gehen. Wenn Sie morgens aufwachen, beginnt Ihr Verdauungssystem aufzuwachen und sich darauf vorzubereiten, mehr Saft und weniger Wasser aufzunehmen. Einige wässrige warme Suppe nach etwa 48 Stunden kann in Maßen und in kleinen Dosen eingenommen werden.
Als Leitfaden können Sie nach der gleichen Anzahl von Tagen, an denen Sie gefastet haben, wieder dieselben Arten von Lebensmitteln essen. Wenn Sie jedoch ein Fasten brechen, nehmen Sie in den ersten 24 bis 48 Stunden alle 3 Stunden frischen Saft mit warmem Wasser. Danach können Sie für die nächsten 48 bis 96 Stunden wässrige Suppe nehmen, aber Fleisch und Milch meiden. Kehren Sie dann zum Frühstück mit rohem Obst, zum Mittagessen mit Salaten und zum Abendessen mit Gemüsesuppe mit wenig Fisch zurück, falls erforderlich. Dies ist der Zeitpunkt, an dem eine neue Essgewohnheit beginnt. Vermeiden Sie schädliche Lebensmittel wie Limonaden, rotes Fleisch, Salz und Zucker sowie verarbeitete Lebensmittel und nehmen Sie mehr Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse und wählen Sie gute Proteinquellen aus.
Denken Sie daran, dass es während eines spirituellen Fastens eine Zeit ist, in der Sie sich trennen, um das Antlitz des Herrn zu suchen. Geben Sie sich dem Studium des Wortes Gottes hin, preisen Sie Gott und geben Sie sich dem Gebet und der Fürsprache hin. Fasten beinhaltet tatsächlich Körper- oder Hausreinigung; körperlich und geistig. Bevor das Fast Food viel Kontrolle über unseren Appetit auf Hunger, Sex und Begierde hat; und Essen erstickt oft unsere spirituellen Wünsche. Aber regelmäßiges und langes Fasten kann die Lust an Hunger, Sex und Begierde zähmen. Diese einfachen Werkzeuge in der Hand des Teufels verschmutzen den Körper und deshalb müssen wir den Körper unterwerfen, um dem Wort Gottes zu gehorchen und geistige Reife und Kraft zu ermöglichen. Während eines Fastens dauert es 4 Tage, bis der Hunger verschwindet, 10 bis 17 Tage, bis Zweifel und Unglauben verschwinden, und in 21 bis 40 Tagen haben Sie ein vollständiges Fasten und beginnen, geistige und körperliche Reinigung zu erfahren. Es gibt natürlich Gewichtsverlust mit einem vollständigen Fasten und Sie müssen sich zwei wichtige Punkte am Ende eines Fastens merken. Erstens wird der Teufel Sie während des Fastens und danach auf viele Arten angreifen, selbst in Ihren Träumen; Weil es Krieg im Geist ist, vergiss nicht, dass unser Herr sowohl während als auch nach dem Fasten vom Teufel versucht wurde (Matthäus 4: 1-11). Zweitens wird Gott Ihnen Dinge aus der Bibel in Visionen und Träumen offenbaren. Wenn das Fasten richtig gebrochen ist, werden Sie mehr Offenbarungen vom Herrn erhalten und auf Ihre Gebete antworten. anstatt deine Zeit damit zu verbringen, nach dem Fasten von falschem Essen und anderen Angriffen des Teufels Buße zu tun.
Jesus sagte in Matthäus 9:15: "Und dann werden sie fasten." Denken Sie auch an Jesaja 58: 5-9. Weisheit ist die Hauptsache unmittelbar nach einem Fasten. Sie brauchen Weisheit, um richtig zu brechen, absolute Selbstbeherrschung und definitive Geduld. Lassen Sie Ihren Appetit nicht gleich nach dem Fasten manipulieren. Verwenden Sie die heiligen Schriften, denken Sie an Matthäus 4: 1-10 und insbesondere an Vers 4: „Es steht geschrieben: Der Mensch soll nicht nur vom Brot leben, sondern von jedem Wort, das aus dem Mund Gottes kommt“, wenn der Teufel Sie angreift mit Lebensmittelproblemen. Dies soll uns daran erinnern, dass der Teufel uns nach einem Fasten mit Essen und anderem Appetit verführen wird, aber nicht darauf hereinfallen wird. Jesus Christus gab uns die Antwort auf solche Versuchungen. Erinnern Sie sich an Römer 8:37: „Nein, in all diesen Dingen sind wir mehr als Eroberer durch den, der uns geliebt hat“, Christus Jesus. Vergiss nicht, dass Jesus Christus sagte: "Und dann werden sie fasten."
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