Beneficii per a salute di l'erbe

L'erbe sò pianti chjuchi chì anu un troncu carnosu o succoso quandu sò ghjovani. I steli di certi erbe sviluppanu un tessulu duru è lignu quandu anu invechjatu. A maiò parte di l'erbe sò perenni. Questu significa chì e cime di alcune di e piante morse ogni stagione di crescita, ma i radichi fermanu vivu è pruduce novi pianti annu dopu annu. L'erbe sò e piante cù foglie, fiori è sementi utilizati per l'alimentariu è a medicina. Ogni pianta usata cum'è medicina, condimentu o aromatizzante cum'è menta, timu, basilica è salvia sò erbe. Un esempiu di una erba hè basilica, menta, usata per calmà un stomacu. Esempii di erbe include cannella, salvia, curcuma, menta, prezzemolo, ginger, agliu, pepite di cayenne, rosmarinu, dente di leone, ortica, coriandro, cipollina è assai più. Hè bonu per manghjà erbe regularmente ma moderatu. Quì avemu da cunsiderà uni pochi di l'erbe.

Ghimbir

A curcuma cuntene curcumin un antioxidante chì aiuta ancu à riduce u risicu di malatie cardiache, artrite è cancer. L'erba / spezia più putente in u mondu hè a curcuma. Hè ancu l'erba antiinflamatoria più forte. Aiuta à cumbatte a depressione è u cancer. Hè ancu com'è antisetticu.

Rosemary

Hè bonu per a salute di u core, è aiuta à prevene i danni à i vini sanguini è aiuta à a salute cardiovascular. Aiuta in u prublema di indigestioni. Aiuta à u cuntrollu di u cancer.

Cinnamon

Hè una pianta chì diminuisce u zuccheru in sangue è hà effetti antidiabetic; è hà una potente funzione antioxidante chì aiuta à cumbatte l'inflamazioni. Rallenta a degradazione di carbuidrati in u trattu digestivu è migliurà a sensibilità à l'insulina. Riduce ancu u colesterolu è i trigliceridi in u sangue.

Dandelion

Hè bonu per a digestioni è agisce cum'è un diureticu naturale naturale è utile in u trattamentu di a digestioni cattiva. Hè ancu bonu per i disordini di u fegatu è a pressione alta (ipertensione).

Coriandro

Sta pianta aiuta à calà u colesterolu LDL è à aumentà u colesterolu HDL. Havi proprietà antibacterial è antifungali.

Erba cipollina

Sta pianta pruteghja contra u cancer. Hè riccu in vitamini A è C, chì sò antioxidanti, è reduce u cancer gastric. Hè megliu aghjunghje l'insalata quandu hè pussibule.