Dejuni
La pressió arterial alta, les malalties cardiovasculars i la diabetis són generalment el resultat del consum d'aliments refinats i rics en proteïnes, els dipòsits de placa rics en greixos i menys fibra fan que els vasos sanguinis siguin inelàstics i donen lloc a una pressió arterial alta anomenada hipertensió. Aquests vasos sanguinis inelàstics perden la seva elasticitat i sovint provoquen trencaments de parts, provocant atacs cardíacs o accidents cerebrovasculars. Una de les millors maneres a baix cost i fàcil d'executar per revertir i eradicar aquestes condicions és el dejuni i el consum dels aliments correctes, que portarà a la interrupció dels enfocaments de la medicació. El dejuni neteja el cos i elimina els factors de risc cardiovascular i menjar bé mantindrà l'estat del cos per a una millor salut. Aquests aliments han de ser naturals i d'origen vegetal. Els enfocaments d'aliments naturals són segurs, efectius, sense efectes secundaris, menys invasius i prolonguen la vida en comparació amb l'ús de medicaments. El consum de proteïnes d'origen animal, provoca problemes cardiovasculars més elevats. El consum excessiu de peix, gall dindi i pollastre és igualment perjudicial. El dejuni ajuda el cos a eliminar la placa dels vasos sanguinis mentre que les fruites fresques netegen el cos: les verdures ajuden a reconstruir i mantenir el cos i els vasos sanguinis. Això ajuda a reduir la incidència de càncer, diabetis, hipertensió i problemes cardíacs. En general, el dejuni amb una bona ingesta d'aliments crus i naturals és eficaç per tractar, curar i curar moltes malalties cròniques. El canvi dietètic a aliments crus i naturals amb dejuni és important per millorar la salut. El dejuni regularment redueix ràpidament la pressió arterial en pocs dies només amb la ingesta d'aigua. En la majoria dels casos aquesta reducció de la pressió arterial es manté a nivell normal amb el canvi de dieta a dejunis crus i naturals i freqüents.
Personalment, durant un dejuni, la meva PA baixa a 110/68 i no utilitzeu medicaments durant el dejuni. Mentre menjava aliments crus i naturals, la meva PA es va mantenir en el rang normal, fins que vaig començar a menjar malament. Els aliments processats i cuinats permeten gradualment que les toxines s'acumulin al torrent sanguini i, en conseqüència, augmenten els nivells de PA.
Preneu un dejuni, mengeu aliments crus i naturals, això reduirà la pressió arterial, el colesterol i fins i tot la diabetis. El dejuni elimina la hipertensió, redueix l'augment del cor i la producció cardíaca, i la freqüència cardíaca en repòs. Tot això ajuda a mantenir la pressió arterial en un rang normal. El dejuni pot provocar pèrdua de pes, a més de consumir una dieta crua i equilibrada, redueix eficaçment la pressió arterial. Recentment, els diabètics de tipus 2 i tipus 2 diagnosticats amb glucèmic oral, necessiten una dieta diabètica constant durant unes 6-8 setmanes abans de provar un dejuni. Han de revisar el sucre en sang cada 6 hores. Necessiten una persona amb experiència en el dejuni i una amb experiència mèdica per controlar-los. Els aliments crus, consumits durant diversos dies abans del dejuni, ajuden a la reducció de pes i, redueixen la demanda d'insulina del pàncrees, abans d'embarcar-se en el dejuni.
El dejuni és eficaç per reduir la pressió arterial alta, per tant, l'aspirina i els medicaments per a la hipertensió s'han d'aturar abans d'un dejuni o dins dels 3 dies d'un dejuni llarg de 10 a 40 dies. El dejuni només amb aigua, consumeix alguns teixits del cos que estan danyats o malalts. Aquests inclouen dipòsits de greix, tumors, excés de residus, abscessos i toxines. A mesura que s'allarga el dejuni, el cos crema toxines i la ingesta d'aigua elimina aquestes impureses del cos, a través dels ronyons, els pulmons, la pell i transportades pel torrent sanguini format principalment per aigua. Per això l'aigua és important en un dejuni.
Avantatges del dejuni
(a) Et fa dependre de Déu. (b) T'ajuda a perdre pes més fàcil i ràpid. (c) Dóna repòs al cos i als diferents òrgans. (d) Elimina els residus del cos. (e) Renova i energitza el cos. (f) Ajuda a eliminar certes malalties i malalties. (g) Ajuda a regular, normalitzar i eliminar alguns apetits poc saludables.
Trencar un dejuni
El procés i la pràctica del dejuni elimina innombrables objectes que s'acumulen i s'agrupen de manera general i ràpida, obstrueixen el cor i la ment. El dejuni talla bruscament la corrosió i els esclops, renovant el nostre contacte amb Nostre Senyor Déu Jesucrist. El final també inclou una bona salut, ja que et renoves com l'àguila.
És important saber que triga el mateix nombre de dies que vas dejunar per tornar a una alimentació normal i millorada i a l'elecció d'aliments nutritius. Trencar el dejuni requereix disciplina o, en cas contrari, gairebé et penediràs del dejuni, ja que un trencament incorrecte porta pena i dolor. Recorda que has estat sense menjar durant 3 dies o més (5-40 dies) i has perdut les ganes de menjar. L'energia necessita temps per tornar a la normalitat perquè si ho vas fer correctament pots perdre de ½ a 1 lb, un dia de pes corporal. Tingueu en compte que el cos necessita temps per ajustar-se des del mode de neteja (desintoxicació) fins a la restauració i construcció del cos (menjar).
Assegureu-vos que quan vulgueu trencar un dejuni, ha de ser metòdic i planificat conscientment. Personalment m'encanta trencar el dejuni amb una cuina o rebost buits. Això està fet, no emmagatzemeu la temptació per a vosaltres mateixos en els aliments que teniu al voltant; perquè segur que vindrà el dimoni a temptar-te a menjar malament. Però s'ha de resistir. No importa quan decidiu trencar, primer feu servir cítrics acabats d'esprémer (taronja, etc.) barrejats amb aigua, 50/50, una mica tèbia. Prendre un got cada 1 o 2 hores. Després de les 3 primeres ulleres, intenta anar a dormir i dormir. Aquesta és la primera nit, suposant que hagueu trencat cap a les 9 del vespre. El matí serà el segon dia. Si tens síndria, agafeu-ne unes rodanxes com podeu gestionar. Després de 2 hores, preneu el suc amb aigua i feu una mica de caminada d'aproximadament ½ milla si podeu per fer que el vostre cos es mogui i pot estar preparat per a una evacuació intestinal.
Preneu una bona dutxa i beveu 2 gots de suc de cítrics amb aigua. Al cap de 3 hores agafeu una mica més de síndria; això ajuda a hidratar el teu cos i a netejar-te millor. Només cal evitar qualsevol cosa cuinada. El tercer dia, si vau dejunar menys de 5 dies, podeu prendre civada ràpida però sense llet (advertència, a causa de la inflor i el dolor i el dolor, especialment si sou intolerants a la llet o la lactosa). Podeu prendre sopa líquida de verdures sense carn. De vegades, aquests errors tenen un bon gust a la boca, però de vegades segueixen la tristesa i el dolor o el malestar. En aquests casos, el millor remei és entrar en altres 2 o 3 dies de dejuni. En general, l'elecció és vostra per fer en aquests moments.
A partir del dia 4, podeu pelar la pell dels tomàquets frescos entre 3 i 5, tallar-los a trossos i bullir en un quart d'aigua durant 5 minuts i consumir-lo. Deixeu 2 hores i després repetiu però aquesta vegada afegiu-hi una mica d'espinacs i una mica de okra i feu una mica de sopa, bulliu durant 5 minuts. Si és possible, preneu-ne més després de 3 hores i aneu a dormir més tard. Feu sempre passejades curtes a la volta de la cantonada.
Del període de 5 a 10 dies, repetiu amb fruites al matí, sopa i una mica d'arròs o mongetes verdes per dinar i amanida per sopar. A partir d'aleshores podeu tornar a una millor salut. Apliqueu una mica de peix a la vostra dieta entre 5 i 7 dies abans d'introduir qualsevol altra forma de proteïnes i vitamines. Recordeu sempre dejunar de 2 a 3 dies si freneu malament i us fa mal i preneu només poca aigua o eviteu-la durant 24 hores. Quan trenqueu el dejuni massa ràpidament, mengeu els aliments equivocats, es pot produir inflor. Eviteu les espècies durant la ruptura del dejuni. La llet pot causar inflor en qualsevol moment en trencar un dejuni de 3 o més dies. És per això que he suggerit un interval de 2 a 4 hores com a temps entre cada article consumit per trencar el dejuni per obtenir els millors resultats.
Planifiqueu sempre quan i com trenqueu el dejuni, de manera que no malmetre els vostres beneficis espirituals i físics obtinguts. Feu servir sempre fruites barrejades amb aigua. Utilitzeu la síndria sola i doneu 2 hores abans de prendre qualsevol cosa. Part de la disciplina i el mal poder és aguantar unes 1-2 hores després de prendre qualsevol cosa abans de desitjar la segona dosi. També eviteu menjar la quantitat destinada a dos quan mengeu sol. Pots acabar pagant-ho.
Finalment, sempre acostuma a beure un got d'aigua 30 minuts abans de l'hora dels àpats; després mengeu fruites o verdures crues i naturals uns 30 minuts abans de menjar els vostres àpats. Si entrenes el teu cos d'aquesta manera, a partir d'ara, o després d'un dejuni de neteja; veureu el resultat a la carretera i haureu donat al vostre cos un full de ruta per seguir. Els aliments crus donen en viu, carregats d'enzims, vitamines, oligoelements minerals, energia solar i aigua. A mesura que practiques el dejuni, escolta el teu cos que parla i et farà saber què necessites en determinades circumstàncies si ets sensible i escolta.
013 – Dejuni