Pròstata

El problema de la pròstata fa por a tots els homes que prenen temps per entendre l'anatomia de l'òrgan masculí i la delicada posició i funció d'aquest òrgan vital. A partir dels 45 anys, el problema es pot fer evident, però realment comença a una edat molt més jove, fins i tot a l'adolescència.

El principal símptoma en el cas d'una pròstata augmentada és generalment la necessitat d'orinar constantment, amb un augment constant de la freqüència, si no es pren cap acció per solucionar la situació. Un altre símptoma general és el dolor que acompanya l'intent d'orinar, amb sensació d'ardor. Sovint hi ha dificultats per iniciar i aturar el flux d'orina. A més, sovint hi ha goteig d'orina. Quan creieu que la micció és completa, experimenteu goteig, que es nota a la roba interior, de vegades molt vergonyós també aixecar-vos a la nit per orinar. Riera feble amb aturada i arrencada. La sang i la bossa poden acompanyar la micció.

Clínicament, el metge fa un examen rectal digital i una anàlisi de sang que detecta els nivells de PSA (antígens específics de la pròstata), una proteïna que es troba generalment a la secreció de la pròstata.

L'objectiu d'aquest llibre no és ser el vostre metge, sinó mantenir-vos informat de les maneres en què podeu ajudar-vos a prevenir aquesta situació amb prou antelació.

(a) Feu tot el possible per controlar i possiblement reduir el vostre nivell de colesterol en sang perquè s'acumula a la glàndula pròstata.

(b) Augmentar la circulació a la pròstata menjant all sempre.

(c) Les llavors de carbassa són bones per a la pròstata perquè tenen un alt contingut de zinc, que és un element dominant a la pròstata.

(d) És molt important aturar o reduir el consum de begudes amb cafeïna com el te i el cafè, les begudes alcohòliques com el vi, la ginebra il·lícita (ogogoro), la cervesa, els aliments picants, etc. El tomàquet és un aliment en qüestió; alguns diuen que és bo evitar-lo, altres diuen que és bo menjar-lo regularment especialment fregit, en forma de pasta o guisat, utilitzar-lo la naturalesa és misteriós. És possible que vulgueu mostrar moderació si teniu dubtes.

(e) Amb la prostatitis, és bo augmentar el líquid (aigua bona) per ajudar amb l'evacuació constant, la neteja de la bufeta, prevenir la deshidratació, problemes renals i infeccions.

(f) Els medicaments per al refredat i les al·lèrgies provoquen l'evacuació de l'orina, pressionant així la pròstata. Mostra moderació i bon criteri.

Què menjar

zinc

És important tenir en compte el paper del zinc en els problemes de pròstata. Els problemes de pròstata s'associen generalment amb casos de deficiència de zinc.  El llevat de cervesa és una bona font de zinc, així que també l'all i les llavors de carbassa. Un excés de pastilles de zinc pot deprimir el vostre sistema immunitari, així que mantingueu-vos amb fonts naturals o consulteu el vostre metge sobre les quantitats de zinc que necessiteu o utilitzeu bons multivitamines amb zinc.

All

Els problemes de pròstata poden ser el resultat d'una infecció o poden ser un entorn per a la infecció. La furadantina, que s'utilitza generalment farmacèuticament per tractar la infecció urinària, conté sofre. També l'all, perquè conté aquesta substància. La infecció a la bufeta a causa de l'engrandiment de la pròstata crea una bossa a la base de la bufeta, permetent que s'acumuli aigua/líquids i quedi estancat. Es descompon, forma cristalls a la bufeta i amoníac. Aquesta situació provoca dolor per infecció. Quan això passa, els ronyons s'impliquen i els residus urinaris s'acumulen al sistema circulatori.

Allà on no us podeu permetre un metge, no teniu els diners, el consum ràpid d'all a la vostra dieta neutralitza i desintoxica tot el sistema circulatori corporal. Neteja els residus, la toxèmia i els verins amb un poder de penetració del sofre que es troba abundantment en l'all.

Entre la gent gran, l'efecte de neteja de l'all sobre els gèrmens intestinals, dóna un resultat absolutament bo, ja que els gèrmens responsables de la putrefacció es netegen. Això evita que les toxines (verí) s'absorbeixin al torrent sanguini, causant problemes de salut.

Si la pròstata s'engrandeix fins al punt d'obstrucció total de l'orina, és possible que la persona hagi de ser cateteritzada (introduint un tub a la bufeta a través del penis). Si la cirurgia és l'opció, la persona pot acabar portant una bossa per recollir l'orina, o la uretra es pot connectar directament a la bufeta, quan s'extirpa la pròstata. Per què no començar a evitar-ho prenent verdures diàries amb all cru.

Concentra't en verdures crues de fulla verda, mongetes verdes, enciam, pastanaga, col, julivert, espinacs, bròquil amb all cru, fa meravelles per a la teva salut en una consistència de 7-12 dies. No barregeu all amb patates, blat de moro i aliments amb midó. És recomanable substituir la sal per all en pols. Eviteu el xai i el porc a la vostra dieta, a causa de l'augment de pes, que afecta d'alguna manera la pròstata.

Hem de ser en tot moment positius, optimistes i recordar que la natura té una manera de corregir el cos humà si se'ls subministra les quantitats adequades i correctes de nutrients i suplements. Una bona alimentació és la base d'una bona salut, un bon sistema immunitari i un estil de vida saludable.

Recomanacions

(a) Examen rectal anual durant el qual es revisa la pròstata

(b) Eviteu el fred i vestiu-vos abrigats. La temperatura afecta una pròstata engrandida.

Hi ha algunes maneres diferents de la medicació o la cirurgia per tenir cura de la pròstata, abans que el problema es desenvolupi i pugui arribar a ser cancerós i mortal. La investigació mèdica ha establert que el zinc és el component més important del líquid de la pròstata i, per tant, cada consideració nutricional ha de posar èmfasi en el zinc.

La guia general és dividir la dieta en els quatre grups principals d'aliments i tenint en compte el zinc com a requisit principal.

1. 6-11 porcions de cereals, pa, cereals i hidrats de carboni simples.
2. 3-5 porcions de verdures i 2-4 porcions de fruites.
3. 2-3 racions de productes lactis si no generen gasos o restrenyiment a l'individu.
4. Greixos, olis i dolços per ser utilitzats amb moderació.

Els grups d'aliments s'han de consumir en petites dosis alhora. Les fruites i verdures són benvingudes en qualsevol moment i les verdures es barregen millor amb all.  Aquesta combinació d'aliments en petites dosis permet una masticació adequada i una digestió fàcil, per tant evitar el restrenyiment i la indigestió. Això també ajuda a reduir la pressió sobre la pròstata. Incloeu sempre all als vostres àpats, si està disponible, sinó preneu una càpsula abans de cada àpat, això també minimitza l'olor.

Hi ha certes necessitats nutricionals que s'han de satisfer per tenir una pròstata sana. Els aliments han d'incloure bones fonts de zinc, com ara carbassa i llavors de gira-sol.  L'all és imprescindible, perquè destrueix els gèrmens que causen malalties, té molt zinc i és un antibiòtic natural.  Algunes altres substàncies inclouen el pol·len d'abella, ric en minerals i oligoelements; germen de blat amb molta vitamina E.

Malgrat els àmbits comentats, un estil de vida saludable requereix determinats canvis d'hàbits; i aquests inclouen:

1. L'autoestimulació, mental o visualment provoca una excitació greu sense ejaculació, és dolenta per a la pròstata.
2. Evacueu sempre la bufeta i el còlon tan aviat com la natura ho exigeixi, ja que el retard exerceix pressió sobre la glàndula pròstata i provoca irritació.
3. El restrenyiment que s'estén al recte exerceix una gran pressió sobre la pròstata i s'ha d'evitar.
4. L'exercici de caminar és molt recomanable. Anar en bicicleta exerceix pressió sobre la pròstata, així que eviteu-ho si una persona comença a notar signes d'engrandiment.
5. És essencial beure aigua neta i suficient, però limita el seu consum a la nit per evitar despertar-se freqüentment per orinar.
6. Menjar només verdura o fruita, una o dues vegades per setmana és una bona idea, desintoxica l'organisme.
7. Dejunar un dia a la setmana, beure només aigua, és un bon hàbit per ajudar a un estil de vida saludable.

Les causes dels problemes de pròstata són diverses segons l'edat, l'estil de vida i els hàbits. Aquests inclouen els excessos d'alcohol i tabac, indigestió, restrenyiment, menjar en excés, por, sobre i sota sexe, llargues hores asseguts o dempeus; retard en la evacuació de la bufeta o el còlon, sobrepès, deficiència de vitamines i el mineral zinc; combinacions incorrectes d'aliments, falta de caminar i exercici; sovint retardar l'ejaculació durant les relacions sexuals. Tot això pressiona la pròstata. Eviteu qualsevol infecció que afecti l'aparell reproductor o urinari perquè la pròstata es veurà afectada.