ARA ENS RÀPID: SEGONA PART
La gent generalment practica el dejuni per raons de salut o espirituals. Tots dos tenen recompenses si es fan correctament. Les raons espirituals per al dejuni sovint depenen de la paraula de Déu, per la seva força. L'impuls espiritual per al dejuni depèn del que Jesús va dir a Lluc 5:35: "Però arribaran dies en què el nuvi els serà llevat, i llavors dejunaran en aquells dies". Aquests són els dies dels quals va parlar Jesucrist. Dejunem per raons espirituals, i els beneficis físics també el segueixen, segons Isaïes 58:6-11; Estudieu aquests versets de les Escriptures si esteu pensant en un dejuni. Tots hem de dejunar ara més que mai. La germana Sommerville a la dècada de 1960 (va informar Franklin Hall) a l'edat de vuitanta-tres anys va dejunar durant quaranta dies i nits. El problema és que molts som addictes al menjar, i no pensem que les dites de Jesús, s'aplica a nosaltres avui; però fa ressò: "Llavors dejunaran".
El nombre de dies que has de dejunar depèn de tu i de la fidelitat que has estat en fer-ho. En general, la gent dejuna durant un dia, tres dies, set dies, deu dies, catorze dies, disset dies, vint-i-un dies, trenta dies, trenta-cinc dies i quaranta dies. Has d'estar espiritualment convençut de quant temps tens la intenció de dejunar. Considereu un dejuni com un període de cita amb el Senyor; quan tens temps íntim amb ell, sense distraccions. És un moment per estudiar la Bíblia, confessar, lloar, pregar i adorar el Senyor. Si és possible, eviteu el contacte amb activitats habituals de la vida, com ara la televisió, la ràdio, els telèfons, els visitants i l'olor dels aliments. Trieu sempre un lloc per allotjar-vos per al dejuni, ha de ser airejat, suficient i bona font d'aigua. Tot això depèn del nombre de dies que es pretengui dejunar: com més llarg sigui el dejuni, més preparació s'ha de fer.
El primer que cal saber és, quant de temps tens la intenció de dejunar, quin és el propòsit d'aquest dejuni? Estàs dejunant sol o en companyia d'un altre? Posa el teu cor en pregària diversos dies abans de començar el dejuni. Si és possible, limiteu aquells que necessiten saber-ne. Potser us sorprendrà que algunes d'aquestes persones s'utilitzin del diable sense saber-ho per pressionar-vos perquè acabi amb això abans que vulgueu. Planifiqueu tot el que necessiteu, com ara pasta de dents i raspall, aigua potable (es recomana aigua tèbia per a una millor neteja interna del cos). Abans d'iniciar un dejuni de més de tres dies, és important buidar el sistema digestiu dels residus antics que poden causar-vos debilitat, nàusees i dolor durant el dejuni. Per tant, és bo evitar menjar qualsevol aliment cuinat o processat almenys 48 hores abans del dejuni. Consumeix només fruites de tot tipus però no verdures. La carn s'ha d'evitar 7-10 dies abans d'un dejuni de fins a 10-40 dies. Prendre les fruites amb aigua tèbia t'ajudarà a netejar-te. A algunes persones els agrada prendre laxants per netejar abans d'un dejuni de més de 3 dies. Jo no animo a tals. En comptes d'això, utilitzeu sucs de fruites naturals i una mica de suc de pruna. `
És recomanable practicar el dejuni de 6 a 6 hores, (que es considera un dejuni complet d'un dia) durant tres o cinc dies i veure com ho fa, bevent només aigua tèbia. Aleshores fas 48 hores dues vegades i veus com ho fas. Durant aquests períodes, establiu temps per pregar cada 3-6 hores, amb lloança de Déu. Si teniu mals de cap o dolors, beveu més aigua i descanseu. Recordeu quan no dormiu caminar per activar els vostres òrgans i músculs interns per millorar el funcionament i alleujar la debilitat.
És important entendre el paper i la importància de l'aigua en temps de dejuni. El Senyor Jesucrist no va utilitzar aigua del que coneixem a les Escriptures. Moisès a la muntanya amb Déu durant quaranta dies i quaranta nits va estar amb Déu: no li van registrar menjar ni aigua. Quan un home està davant Déu com ho va ser Moisès, és possible no menjar, beure i buit. Però per a nosaltres avui, com és el cas de molts creients, tant passats com presents, bevem aigua durant un dejuni. El menjar i l'aigua són dues coses completament diferents. El dejuni significa prescindir del menjar completament i no exclou l'ús d'aigua pura i neta. L'aigua no estimula de cap manera l'organisme ni la gana. És possible uns dies d'un a set dies de dejuni sense menjar i aigua; però l'individu ha d'assegurar-se que no es troba en estat mèdic que requereixi atenció addicional. Beveu aigua neta amb el vostre dejuni, l'aigua no és aliment. Si feu un dejuni de més de cinc dies, descobrireu ràpidament que comenceu a lluitar amb l'aigua. Això és així perquè l'aigua no és un substitut dels aliments; de fet, comença a odiar beure aigua. Recordeu que heu de continuar bevent aigua tèbia no freda. Beure aigua ajuda a netejar el cos i els òrgans interns mentre el cos intenta expulsar toxines i altres substàncies tòxiques fora del cos. També necessiteu una bona dutxa tèbia per netejar els teixits morts i les olors. Dutxa't tantes vegades com vulguis si hi ha aigua disponible; perquè ningú al teu voltant no sàpiga que estàs en dejuni.
Fer dieta no és dejuni i també dejunar no és fer dieta. Si us plau, en tractar el tema del menjar lleuger i el dejuni, si us plau, no us deixeu enganyar en dejuni o dieta lleugera, si esteu desnodrits i ja mig morint de fam. Hi ha alguns problemes de dejuni que algunes persones poden experimentar. Els problemes generals són potser mals de cap, marejos i mal gust de boca, debilitat i manca d'energia. Llevat de la misèria habitual del dejuni, la majoria dels dejunadors no senten més d'un o dos d'aquests problemes generals. És possible que no tingueu cap moviment intestinal de tant en tant. És per això que cal consumir aliments crus de tres a cinc dies amb molta aigua abans de començar un dejuni de 10 a 40 dies. Algunes persones fan ènemes cada tres o cinc dies per mantenir el còlon lliure de residus verinosos.
És important reduir el consum habitual d'aliments cuinats i processats abans d'un llarg dejuni de 14 a 40 dies. Consumiu més fruites de tot tipus per ajudar-vos a donar regularitat al vostre intestin i netejar els intestins i el còlon de residus. Això és necessari perquè durant la primera part del ràpid grans quantitats de residus poden sobrecarregar els ronyons. Aquesta és una de les raons per beure molta aigua tèbia per ajudar a neutralitzar i netejar el cos. També és absolutament important aixecar-se sempre del llit lentament per evitar marejos. Cal descansar prou i, si és possible, fer dues migdiades al dia. Això us ajuda a conservar l'energia per a la pregària i les lloances, centrant-vos en la vostra vida espiritual. Feu sempre el possible per concentrar-vos en un a set punts d'oració consolidats, si esteu dejunant durant més de 14 dies.
Els rampes, la debilitat i els dolors són resultats de residus acumulats o acumulats al còlon i poden causar nàusees. Beure aigua freda pot causar tots aquests problemes. L'aigua freda no ajuda que els residus es desprenguin de les parets de l'intestí i del còlon i s'eliminin. L'aigua calenta durant tot el dejuni ajudarà molt. De vegades, fins i tot després de 30 a 40 dies de dejuni, no us podeu imaginar el embolic negre que sortirà de vosaltres, poc després del dejuni. És per això que beure aigua tèbia i ènemes periòdics t'ajuda a netejar-te. Un ènema setmanal està bé, però no doble la dosi. Passeja dues vegades al dia i manté el cos actiu. Quan la fam us tira de l'estómac a l'hora habitual de menjar, beveu aigua tèbia. Algunes persones experimenten diarrea durant un dejuni. Forma part del procés de neteja d'algunes persones que poden tenir molta putrefacció. Un ènema pot ser útil i beure aigua tèbia.
Començar i participar en el ràpid és la part fàcil. Trencar el dejuni és l'aspecte difícil. Heu d'anar amb compte de com trenqueu el dejuni, sinó potser necessiteu uns altres tres dies de dejuni per alleujar-vos, si mengeu malament i sorgeix un problema; si has dejunat entre 17 i 40 dies. Ara, durant el dejuni, heu de pregar perquè Déu us ajudi a trencar correctament. Com a guia general, pot trigar el mateix nombre de dies que vas dejunar per menjar com abans. Qualsevol intent de trencar el dejuni massa ràpid o ràpid o menjar el menjar equivocat pot tenir tres efectes per a un dejuni de més de deu dies; el menjar pot passar per l'intestí i manifestar-se com a diarrea o pot causar inflor o restrenyiment.
És important després d'un dejuni començar a menjar petits àpats molt lentament amb una correcta masticació a la boca. Tot l'aparell digestiu necessita diversos dies per adaptar-se des del dejuni fins al menjar; de la mateixa manera que el cos necessita temps durant un dejuni per adaptar-se de menjar a no menjar. No importa l'error que cometis en trencar malament, no prenguis cap laxant després del dejuni. Per això s'ha de trencar amb molta precaució i cura. Si trenqueu malament, la millor solució és fer un dejuni de dos o tres dies i tornar a trencar correctament. Eviteu sempre la llet i els productes lactis després d'un dejuni.
Independentment del nombre de dies que hagis dejunat, has de tenir cura de trencar correctament. L'enfocament general és beure molta aigua 1-4 hores abans de trencar. Després de la pregària final, preneu un got d'aigua tèbia al 50% i el 50% del suc de taronja fresc. A continuació, passegeu perquè el cos reaccioni al suc. Quan torneu, al cap d'una hora preneu un altre got de suc pur fresc amb aigua tèbia. Descansa una hora més i després fes una dutxa tèbia. No prengui més de 4 gots de suc barrejat amb aigua tèbia en les primeres 6 hores després d'un dejuni de més de 14 dies. Una de les millors maneres és acabar el dejuni al vespre, de manera que pugueu prendre el suc barrejat amb aigua tèbia unes tres vegades. Després dutxar-te i anar al llit. Quan et despertes al matí, el teu sistema digestiu comença a despertar-se i comença a preparar-se per començar a acceptar una mica més de suc i menys aigua. Una mica de sopa calenta aquosa després d'unes 48 hores es pot prendre amb moderació i en petites dosis.
Com a guia, podeu tornar a menjar els mateixos tipus d'aliments després d'haver passat el mateix nombre de dies de dejuni. Però quan trenqueu un dejuni, les primeres 24 a 48 hores preneu suc fresc barrejat amb aigua tèbia cada 3 hores. Després d'això, durant les properes 48 a 96 hores, podeu prendre sopa aquosa, però eviteu les carns i la llet. A continuació, torneu a esmorzar de fruita crua, dinar d'amanides i sopar de sopa de verdures amb poc peix si cal. Aquest és el moment de començar un nou hàbit alimentari. Eviteu els aliments nocius com els refrescs, les carns vermelles, la sal i els sucres i els aliments processats i preneu més fruites, verdures, herbes, fruits secs i seleccioneu bones fonts de proteïnes.
Recordeu que durant un dejuni espiritual, es considera un període que us separeu per buscar la cara del Senyor. Doneu-vos a estudiar la Paraula de Déu, lloant Déu i doneu-vos a la pregària i la intercessió. El dejuni implica realment la neteja del cos o de la casa; física i espiritualment. Abans el menjar ràpid té molt de control sobre els nostres apetits de gana, sexe i cobdícia; i el menjar sovint ofega els nostres desitjos espirituals. Però els dejunis regulars i llargs tenen una manera de domar les luxúries de la fam, el sexe i la cobdícia. Aquestes eines fàcils a la mà del dimoni contaminen el cos i per això hem de sotmetre el cos per obeir la paraula de Déu i permetre la maduresa i el poder espiritual. Es triguen 4 dies durant un dejuni perquè la gana marxi, de 10 a 17 dies perquè el dubte i la incredulitat comencin a desaparèixer i en 21 a 40 dies tens un dejuni complet i comences a experimentar la purificació espiritual i física. Per descomptat, hi ha pèrdua de pes amb un dejuni complet i has de recordar dos punts importants al final d'un dejuni. En primer lloc, durant el dejuni i després, el diable t'atacarà de moltes maneres fins i tot en els teus somnis; com que és guerra en l'esperit, no oblideu que el nostre Senyor va ser temptat pel dimoni tant durant com després del dejuni, Mateu 4:1-11. En segon lloc, Déu us revelarà coses de la Bíblia, en visions i somnis. Si el dejuni es trenca correctament, rebràs més revelacions del Senyor i respostes a les teves oracions; en lloc de passar el temps penedint-se de menjar malament i altres atacs del diable després del dejuni.
Jesús va dir a Mateu 9:15: "I aleshores dejunaran". Recordeu també Isaïes 58:5-9. La saviesa és el principal immediatament després d'un dejuni. Necessites saviesa per trencar correctament, autocontrol absolut i paciència definitiva. No permetis que la teva gana es manipuli just després del dejuni. Fes servir les Escriptures, recorda Mateu 4:1-10, i en particular el vers 4, "Està escrit: No només de pa viurà l'home, sinó de tota paraula que surt de la boca de Déu", quan el diable t'ataca. amb problemes alimentaris. Això és per recordar-nos que després d'un dejuni el diable ens temptarà amb menjar i altres apetits, però no us caigueu. Jesucrist ens va donar la resposta a aquestes temptacions. Recordeu Romans 8:37, "No, en totes aquestes coses som més que vencedors per Aquell que ens va estimar", Crist Jesús. No oblideu que Jesucrist va dir: "I llavors dejunaran".
ARA ENS RÀPID: SEGONA PART