SADA SMO BRZO - DRUGI DIO
Ljudi općenito poste iz zdravstvenih ili duhovnih razloga. Oba imaju nagrade ako se urade ispravno. Duhovni razlozi posta često zavise od Božje riječi, njene snage. Duhovni poticaj za post ovisi o onome što je Isus rekao u Luki 5:35: „Ali doći će dani kada će im se ženik uzeti, i tada će postiti u te dane.“ Ovo su dani o kojima je Isus Hrist govorio. Postimo iz duhovnih razloga, a prate ga i fizičke koristi, prema Izaiji 58:6-11; proučite ove stihove iz Svetog pisma ako razmišljate o postu. Sada svi trebamo postiti više nego ikad. Sestra Sommerville je 1960-ih (Franklin Hall, izvještava) u dobi od osamdeset tri godine postila četrdeset dana i noći. Problem je u tome što su mnogi od nas ovisni o hrani i ne misle da se Isusove izreke danas odnose na nas; ali odzvanja: "Onda će postiti."
Broj dana koje morate postiti zavisi od vas i od toga koliko ste bili vjerni u tome. Generalno, ljudi poste dan, tri dana, sedam dana, deset dana, četrnaest dana, sedamnaest dana, dvadeset jedan dan, trideset dana, trideset pet dana i četrdeset dana. Morate biti duhovno uvjereni koliko dugo namjeravate postiti. Smatrajte post periodom sastanka s Gospodinom; kada imate intimno vreme sa njim, bez ometanja. Vrijeme je za proučavanje Biblije, ispovijedanje, slavljenje, molitvu i obožavanje Gospodina. Ako je ikako moguće izbjegavajte kontakt sa redovnim životnim aktivnostima poput televizije, radija, telefona, posjetitelja i mirisa hrane. Uvijek birajte mjesto za boravak na postu, ono treba da bude prozračno, dovoljno i dobar izvor vode. Sve ovo zavisi od broja dana koje nameravate da postite: Što je post duži, to je potrebno više priprema.
Prvo što trebate znati je koliko dugo namjeravate postiti, koja je svrha ovog posta? Da li postite solo ili u društvu nekog drugog? Usmjerite svoje srce na molitvu nekoliko dana prije nego što započnete post. Ako je moguće, ograničite one koji trebaju znati o tome. Možda ćete biti iznenađeni da će neki od ovih ljudi biti korišteni od đavola nesvjesno da vas pritisnu da to okončate prije nego što poželite. Planirajte sve što vam može zatrebati, kao što su pasta i četkica za zube, voda za piće (preporučuje se topla voda za bolje unutrašnje čišćenje organizma). Prije nego što započnete post duži od tri dana, važno je da ispraznite svoj probavni sistem od starih otpadnih tvari koje vam mogu uzrokovati slabost, mučninu i bol tokom posta. Zato je dobro izbjegavati bilo kakvu kuhanu ili prerađenu hranu najmanje 48 sati prije posta. Jedite samo voće svih vrsta, ali ne i povrće. Meso treba izbegavati 7-10 dana pre posta do 10-40 dana. Uzimanje plodova toplom vodom pomoći će vam da se očistite. Neki ljudi vole da uzimaju laksative da bi se očistili prije posta od preko 3 dana. Ja takve ne ohrabrujem. Umjesto toga koristite prirodne voćne sokove i malo soka od šljiva. `
Preporučljivo je prakticirati post od 6 do 6 sati (što se smatra jednim cjelodnevnim postom) tri do pet dana i vidjeti kako ćete se snaći, pijući samo toplu vodu. Onda odradiš 48 sati dva puta i vidiš kako ćeš se snaći. U tim periodima odredite vrijeme za molitvu svakih 3-6 sati, uz slavljenje Boga. Ako osjetite glavobolju ili bolove, pijte više vode i odmorite se. Zapamtite kada ne spavate hodajte okolo kako biste aktivirali svoje unutrašnje organe i mišiće za bolje funkcioniranje i ublažavanje slabosti.
Važno je razumjeti ulogu i značaj vode u vrijeme posta. Gospod Isus Hrist nije koristio vodu iz onoga što znamo u Svetom pismu. Mojsije je bio na gori s Bogom četrdeset dana i noći bio je s Bogom: hrana i voda nisu bili zabilježeni za njega. Kada je čovjek pred Bogom kao što je bio Mojsije, moguće je ne jesti, piti i prazniti se. Ali i mi danas, kao što je to slučaj sa mnogim vjernicima, i bivšim i sadašnjim, pili su vodu tokom posta. Hrana i voda su dvije potpuno različite stvari. Post znači potpuno bez hrane i ne isključuje upotrebu čiste i čiste vode. Voda ni na koji način ne stimuliše tijelo niti apetit. Moguće je nekoliko dana od jednog do sedam dana posta bez hrane i vode; ali pojedinac mora biti siguran da nije u zdravstvenom stanju koje zahtijeva dodatnu njegu. Uz post pijte čistu vodu, voda nije hrana. Ako postite preko pet dana, brzo ćete otkriti da počinjete da imate probleme s vodom. To je tako jer voda nije zamjena za hranu; u stvari počinjete da mrzite da pijete vodu. Zapamtite da morate nastaviti da pijete toplu, a ne hladnu vodu. Pijenje vode pomaže u čišćenju vašeg tijela i unutrašnjih organa jer vaše tijelo pokušava izbaciti toksine i druge otrovne tvari iz tijela. Takođe morate imati dobar topli tuš kako biste očistili mrtva tkiva i mirise. Tuširajte se koliko god želite ako je voda dostupna; tako da niko oko vas ne zna da ste na postu.
Dijeta nije post, a ni post nije dijeta. Molim vas, kada se bavite temom laganog jedenja i posta, nemojte se zavaravati u post ili olako držanje dijete, ako ste pothranjeni i već ste napola izgladnjeli. Neki ljudi mogu imati problema s postom. Opšti problemi su možda glavobolja, vrtoglavica i loš ukus u ustima, slabost i nedostatak energije. Osim uobičajene bijede posta, većina postnika ne osjeća više od jednog ili dva od ovih općih problema. Možda nećete imati nikakvu pražnjenje crijeva s vremena na vrijeme. Zato je potrebno tri do pet dana da konzumirate nekuvanu hranu sa puno vode pre nego što počnete sa postom od 10 do 40 dana. Neki ljudi rade klistir svakih tri do pet dana kako bi debelo crijevo očistili od otrovnog otpada.
Važno je smanjiti redovno konzumiranje kuvane i prerađene hrane pre dugog posta od 14 do 40 dana. Konzumirajte više voća svih vrsta kako biste poboljšali pravilnost crijeva i očistili crijeva i debelo crijevo od otpada. Ovo je neophodno jer tokom prvog dela posta velike količine otpada mogu preopteretiti bubrege. To je jedan od razloga da pijete puno tople vode kako biste neutralizirali i očistili tijelo. Takođe je apsolutno važno da uvek polako ustajete iz kreveta kako biste izbegli vrtoglavicu. Morate se dovoljno odmoriti i po mogućnosti dva puta dnevno drijemati. Ovo vam pomaže da sačuvate energiju za molitvu i pohvale, fokusirajući se na svoj duhovni život. Uvijek se potrudite da se koncentrišete na jednu do sedam konsolidovanih molitvenih tačaka, ako postite više od 14 dana.
Grčevi, slabost i bolovi su rezultat nakupljenog ili nagomilanog otpada u debelom crijevu i mogu uzrokovati mučninu. Pijenje hladne vode može uzrokovati sve ove probleme. Hladna voda ne pomaže otpadnim materijama da se oslobode sa zidova crijeva i debelog crijeva i ispiru van. Topla voda tokom cijelog posta će uvelike pomoći. Ponekad ni nakon 30 do 40 dana posta ne možete zamisliti crni nered koji će izaći iz vas, ubrzo nakon posta. Zato ispijanje tople vode i povremeni klistir pomažu da se očistite. Jedan klistir sedmično je u redu, ali nemojte duplirati dozu. Šetajte otprilike dva puta dnevno i održavajte tijelo aktivnim. Kada vas glad obuzima u stomaku u uobičajeno vreme kada jedete, popijte toplu vodu. Neki ljudi imaju dijareju tokom posta. To je dio procesa čišćenja za neke ljude koji mogu imati mnogo truljenja. Može pomoći klistir i ispijanje tople vode.
Pokretanje i uključenje u brzo je lakši dio. Prekinuti post je težak aspekt. Morate paziti kako prekidate post, inače će vam možda trebati još tri dana gladovanja za olakšanje, ako pogrešno jedete i dođe do problema; ako ste postili 17 do 40 dana. Sada tokom posta morate se moliti Bogu da vam pomogne da se pravilno prekinete. Kao opšti vodič, može vam trebati isti broj dana koliko ste postili da jedete kao i ranije. Svaki pokušaj prekidanja posta prebrzo ili brzo ili jedenja pogrešne hrane može imati tri efekta za post od preko deset dana; hrana može samo teći kroz crijeva i manifestirati se kao dijareja ili može uzrokovati nadimanje ili zatvor.
Važno je da nakon posta počnete da jedete male obroke veoma polako uz pravilno žvakanje u ustima. Cijelom probavnom sistemu potrebno je nekoliko dana da se prilagodi od posta do jela; kao što je telu potrebno vreme tokom posta da se prilagodi sa jela na nejedenje. Bez obzira na grešku koju ste napravili u pogrešnom lomljenju, nemojte uzimati nikakav laksativ nakon posta. Zato morate lomiti vrlo oprezno i pažljivo. Ako napravite pogrešnu pauzu, najbolje rješenje je da postite dva ili tri dana i ponovo napravite pauzu kako treba. Uvijek izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode nakon posta.
Bez obzira na broj dana kada ste postili, morate paziti da pauzu budete pravilni. Opći pristup je da se pije puno vode 1-4 sata prije pauze. Nakon završne molitve, uzmite čašu 50% tople vode i 50% svježeg soka od narandže. Zatim prošetajte kako biste omogućili tijelu da reaguje na sok. Kada se vratite, u roku od jednog sata popijte još jednu čašu svježeg čistog soka sa toplom vodom. Odmorite se još oko sat vremena, a zatim se istuširajte toplim tušem. Nemojte uzimati više od 4 čaše soka pomiješanog s toplom vodom u prvih 6 sati nakon gladovanja od preko 14 dana. Jedan od najboljih načina je da završite post uveče, kako biste oko tri puta popili sok pomešan sa toplom vodom. Zatim se istuširajte i idite u krevet. Dok se ujutro probudite, vaš probavni sistem počinje da se budi i počinje da se sprema da počne da prima više soka i manje vode. Neka vodenasta topla supa nakon otprilike 48 sati može se uzimati umjereno i u malim dozama.
Kao vodič, možete se vratiti jedenju iste vrste hrane nakon što prođe isti broj dana kada ste postili. Ali kada prekidate post, prvih 24 do 48 sati uzimajte svježi sok pomiješan sa toplom vodom svaka 3 sata. Nakon toga u narednih 48 do 96 sati možete uzimati vodenu supu, ali izbjegavajte meso i mlijeko. Zatim se vratite doručku od sirovog voća, ručku od salata i večeri čorbe od povrća sa malo ribe ako je potrebno. Ovo je trenutak kada treba započeti novu prehrambenu naviku. Izbjegavajte štetnu hranu poput gaziranih pića, crvenog mesa, soli i šećera i prerađene hrane i jedite više voća, povrća, začinskog bilja, orašastih plodova i birajte dobre izvore proteina.
Zapamtite da se tokom duhovnog posta smatra periodom kada se odvojite da biste potražili lice Gospodnje. Predaj se proučavanju riječi Božije, slavljenju Boga i prepusti se molitvi i zagovoru. Post zapravo uključuje čišćenje tijela ili kuće; fizički i duhovno. Prije nego što brza hrana ima veliku kontrolu nad našim apetitima gladi, seksa i pohlepe; a hrana često guši naše duhovne želje. Ali redovni i dugi postovi imaju način da ukrote požude gladi, seksa i pohlepe. Ovi laki alati u ruci đavola zagađuju tijelo i zato moramo pokoriti tijelo da bi se pokoravalo Božjoj riječi i omogućilo duhovnu zrelost i moć. Potrebno je 4 dana tokom posta da glad nestane, 10 do 17 dana da sumnja i nevjera počnu nestajati, a za 21 do 40 dana imate potpuni post i počinjete doživljavati duhovno i fizičko pročišćenje. Naravno, postoji gubitak težine uz potpuni post i morate zapamtiti dvije važne tačke na kraju posta. Prvo, tokom posta i poslije, đavo će vas napadati na mnogo načina čak iu vašim snovima; jer je to rat u duhu, ne zaboravite da je naš Gospod bio iskušavan od đavola i za vreme i posle posta, Matej 4:1-11. Drugo, Bog će vam otkriti stvari iz Biblije, u vizijama i snovima. Ako je post pravilno prekinut, dobićete više otkrivenja od Gospoda i odgovora na svoje molitve; umjesto da trošite svoje vrijeme na kajanje od pogrešne prehrane i drugih napada đavola nakon posta.
Isus je rekao u Mateju 9:15: “I tada će postiti.” Zapamtite i Isaiju 58:5-9. Mudrost je glavna stvar odmah nakon posta. Potrebna vam je mudrost da se ispravno razbijete, apsolutna samokontrola i definitivno strpljenje. Ne dozvolite da se vašim apetitom manipuliše odmah nakon posta. Koristite Sveto pismo, sjetite se Mateja 4:1-10, a posebno stiha 4, „Pisano je: Neće čovjek živjeti o kruhu samom, nego o svakoj riječi koja izlazi iz usta Božjih“, kada vas đavo napadne sa problemima s hranom. Ovo je da nas podsjeti da će nas nakon posta đavo kušati hranom i drugim apetitima, ali nemojte nasjedati na to. Isus Krist nam je dao odgovor na takva iskušenja. Setite se Rimljanima 8:37, „Ne, u svemu ovome mi smo više od pobednika kroz onoga koji nas je voleo“, Hrista Isusa. Ne zaboravite da je Isus Hrist rekao: “I tada će postiti.”
SADA SMO BRZO - DRUGI DIO