СЕГА ЩЕ БЪРЗАМ БЪРЗО - ЧАСТ ВТОРА
Хората обикновено практикуват постене по здравословни или духовни причини. И двамата имат награди, ако са направени правилно. Духовните причини за поста често зависят от Божието слово, от неговата сила. Духовният тласък за пости зависи от това, което Исус каза в Лука 5:35, „Но ще дойдат дни, когато младоженецът ще им бъде отнет и тогава ще постят в онези дни.“ Това са дните, за които Исус Христос говори. Ние постим по духовни причини и физическите ползи също го следват, според Исая 58: 6-11; изучавайте тези стихове от Писанията, ако мислите за пост. Сега всички трябва да постим повече от всякога. Сестра Сомървил през 1960-те години (Франклин Хол, съобщава) на осемдесет и три години гладува четиридесет дни и нощи. Проблемът е, че много от нас са пристрастени към храната и не мислят, че думите на Исус се отнасят за нас днес; но отеква: „Тогава ще постят.“
Броят на дните, които трябва да постиш, зависи от теб и доколко си бил верен в това. Обикновено хората постят един ден, три дни, седем дни, десет дни, четиринадесет дни, седемнадесет дни, двадесет и един дни, тридесет дни, тридесет и пет дни и четиридесет дни. Трябва да бъдете духовно убедени колко дълго възнамерявате да постите. Помислете за бърз период от срещи с Господ; когато имате интимно време с него, лишено от разсейване. Време е да изучаваме Библията, да изповядваме, да хвалим, да се молим и да се покланяме на Господ. Ако изобщо е възможно, избягвайте контакт с редовни житейски дейности като телевизия, радио, телефони, посетители и миризма на храна. Винаги избирайте място за престой за бързо, то трябва да е ефирно, достатъчно и добър източник на вода. Всичко това зависи от броя дни, които възнамерявате да постите: Колкото по-дълго е гладуването, толкова повече подготовката трябва да се направи.
Първите неща, които трябва да знаете са, колко дълго възнамерявате да постите, каква е целта на този пост? Постите ли самостоятелно или в компания на друг? Настройте сърцето си в молитва няколко дни преди да започнете поста. По възможност ограничете тези, които трябва да знаят за това. Може да се изненадате, че някои от тези хора ще бъдат използвани от дявола несъзнателно, за да ви притиснат да го прекратите, преди да искате. Планирайте всичко, от което може да се нуждаете, като паста за зъби и четка, питейна вода (препоръчва се топла вода за по-добро вътрешно почистване на тялото). Преди да започнете пост от повече от три дни, е важно да изпразните храносмилателната си система от стари отпадъци, които могат да ви причинят слабост, гадене и болка по време на гладуване. Затова е добре да избягвате да ядете каквато и да е готвена или преработена храна поне 48 часа преди гладуването. Консумирайте само плодове от всякакъв вид, но не и зеленчуци. Месото трябва да се избягва 7-10 дни преди пост до 10-40 дни. Вземането на плодовете с топла вода ще ви помогне да се изчистите. Някои хора обичат да приемат лаксативи, за да се почистят преди гладно над 3 дни. Не насърчавам такива. Вместо това използвайте натурални плодови сокове и сок от сини сливи. `
Препоръчително е да практикувате гладуване от 6:6 до 48:XNUMX (което се счита за еднодневен пост) в продължение на три до пет дни и да видите как се справяте, пиейки само топла вода. След това правите XNUMX часа два пъти и виждате как се справяте. През тези периоди се определя време за молитва на всеки 3-6 часа, с прославяне на Бог. Ако изпитвате главоболие или болки, пийте повече вода и си починете. Не забравяйте, когато не спите, да се разхождате, за да активирате вътрешните си органи и мускули за по-добро функциониране и облекчаване на слабостта.
Важно е да се разбере ролята и значението на водата по време на гладуване. Господ Исус Христос не използва вода от това, което познаваме в Писанието. Моисей на планината с Бог в продължение на четиридесет дни и нощи беше с Бог: храна и вода не бяха записани за него. Когато човек е пред Бог, какъвто е бил Мойсей, е възможно да не се яде, да се пие и да се изпразни. Но за нас днес, какъвто е случаят с много вярващи, както минали, така и настоящи, пиеха вода по време на пост. Храната и водата са две напълно различни неща. Пост означава да се направи напълно без храна и не изключва използването на чиста и чиста вода. Водата по никакъв начин не стимулира тялото или апетитите. Възможни са няколко дни от един до седем дни пост без храна и вода; но човекът трябва да е сигурен, че не е в медицинско състояние, което да изисква допълнителни грижи. Пийте чиста вода с бързо, водата не е храна. Ако се включите в пост от над пет дни, бързо ще откриете, че започвате да се борите с вода. Това е така, защото водата не е заместител на храната; всъщност започваш да мразиш да пиеш вода. Не забравяйте, че трябва да продължите да пиете топла, а не студена вода. Пиенето на вода помага за почистване на тялото и вътрешните органи, тъй като тялото се опитва да изхвърли токсините и други отровни вещества от тялото. Също така трябва да имате добър топъл душ, за да поддържате мъртвите тъкани и миризмите изчистени. Душ толкова често, колкото желаете, ако има вода; така че никой около вас да не знае, че сте на пост.
Диетата не е гладно, а също и гладуването не е диета. Моля, когато се занимавате с темата за лекото хранене и гладуването, моля, не се заблуждавайте да гладувате или диете леко, ако сте недохранени и вече сте наполовина гладни. Има някои проблеми с гладуването, които някои хора могат да изпитат. Общите проблеми са може би главоболие, световъртеж и лош вкус в устата, слабост и липса на енергия. С изключение на обичайната мизерия на гладуването, мнозина постещи не изпитват повече от един или два от тези общи проблеми. От време на време може да нямате движение на червата. Ето защо трябва да консумирате сурова храна в продължение на три до пет дни с много вода, преди да започнете пост от 10 до 40 дни. Някои хора правят клизми на всеки три до пет дни, за да поддържат дебелото черво без отровни отпадъци.
Важно е да се намали редовното хранене на варени и преработени храни преди дълъг пост от 14 до 40 дни. Консумирайте повече плодове от всякакъв вид, за да придадете на червата редовност и да почистите червата и дебелото черво от отпадъците. Това е необходимо, тъй като по време на първата част от бързите големи количества отпадъци могат да претоварят бъбреците. Това е една от причините да пиете много топла вода, за да помогнете за неутрализирането и почистването на тялото. Също така е абсолютно важно винаги да ставате бавно от леглото, за да избегнете замаяност. Необходимо е да си починете достатъчно и по възможност да дремувате два пъти на ден. Това ви помага да спестите енергия за молитва и възхвала, като се фокусирате върху духовния си живот. Винаги правете всичко възможно да се концентрирате върху една до седем консолидирани молитвени точки, ако гладувате повече от 14 дни.
Спазмите, слабостта и болките са резултат от натрупани или запечени отпадъци в дебелото черво и могат да причинят гадене. Пиенето на студена вода може да причини всички тези проблеми. Студената вода не помага на отпадъците да се отделят от стените на червата и дебелото черво и да се измият. Топлата вода през целия пост ще помогне много. Понякога дори след 30 до 40 дни от гладуването не можете да си представите черната бъркотия, която ще излезе от вас, малко след гладуването. Ето защо пиенето на топла вода и периодичната клизма ви помага да се изчистите. Една клизма седмично е добре, но не удвоявайте дозата. Правете разходки около два пъти на ден и поддържайте тялото активно. Когато гладът тегли стомаха ви в обичайното време, когато обикновено ядете, пийте топла вода. Някои хора изпитват диария по време на пост. Това е част от процеса на почистване за някои хора, които може да имат много гниене. Клизма може да бъде полезна и пиене на топла вода.
Стартирането и ангажирането на бързо е лесната част. Прекъсването на глада е трудният аспект. Трябва да внимавате как прекъсвате гладуването, в противен случай може да ви е необходимо още около три дни за облекчение, ако се храните неправилно и възникне проблем; ако сте гладували над 17 до 40 дни. Сега по време на поста трябва да се молите Бог да ви помогне да се счупите правилно. Като общо ръководство може да ви отнеме същия брой дни, в които сте гладували, за да се храните както преди. Всеки опит да се прекъсне гладуването твърде бързо или бързо или да се яде погрешна храна може да има три ефекта за гладно над десет дни; храната може просто да тече през червата и да се прояви като диария или да причини подуване на корема или запек.
Важно е след гладно да започнете да ядете малки ястия много бавно с правилно дъвчене в устата. Цялата храносмилателна система се нуждае от няколко дни, за да се адаптира от гладуване до хранене; точно както тялото се нуждае от време по време на пост, за да се приспособи от ядене към не ядене. Без значение грешката, която сте допуснали при неправилно разбиване, не приемайте слабително след гладуването. Ето защо трябва да почивате много предпазливо и внимателно. Ако счупите погрешно, най-доброто решение е да вземете два или три дни гладуване и да прекъснете отново правилно. Винаги избягвайте млякото и млечните продукти след гладуване.
Независимо от броя дни, в които сте гладували, трябва да внимавате да правите правилно почивка. Общият подход е да пиете много вода 1 - 4 часа преди счупването. След края на молитвата си вземете чаша 50% топла вода и 50% от пресния портокалов сок. След това се разходете, за да позволите на тялото да реагира на сока. Когато се върнете назад, в рамките на един час вземете още една чаша пресен чист сок с топла вода. Почивайте си още около час и след това вземете топъл душ. Не приемайте повече от 4 чаши сок, смесен с топла вода през първите 6 часа след гладно над 14 дни. Един от най-добрите начини е да приключите гладуването си вечер, така че да можете да приемате сока, смесен с топла вода, около три пъти. След това вземете душ и си легнете. По времето, когато се събудите сутрин, храносмилателната ви система започва да се събужда и започва да се подготвя да започне да приема малко повече сок и по-малко вода. Някои воднисти топли супи след около 48 часа могат да се приемат умерено и в малки дози.
Като ръководство можете да се върнете към яденето на същите видове храна, след като е изминал същия брой дни, в които сте гладували. Но когато прекъсвате гладуването, първите 24 до 48 часа приемайте пресен сок, смесен с топла вода на всеки 3 часа. След това през следващите 48 до 96 часа можете да приемате водниста супа, но да избягвате месо и мляко. След това се върнете към закуска със сурови плодове, обяд от салати и вечеря на зеленчукова супа с малко риба, ако е необходимо. Това е кога да започнете нов хранителен навик. Избягвайте вредните храни като газирани напитки, червени меса, сол и захари и преработени храни и приемайте повече плодове, зеленчуци, билки, ядки и изберете добри източници на протеин.
Помнете по време на духовен пост, счита се за период, в който се отделяте, за да търсите лицето на Господ. Отдайте се на изучаването на Божието слово, възхваляването на Бога и се отдайте на молитвата и ходатайството. Постенето всъщност включва почистване на тялото или къщата; физически и духовно. Преди бързата храна да има голям контрол над апетитите ни към глад, секс и алчност; и храната често задушава духовните ни желания. Но редовните и дълги пости имат начин да укротят похотите на глада, секса и алчността. Тези лесни инструменти в ръката на дявола замърсяват тялото и затова трябва да приведем тялото в подчинение, за да се подчини на Божието слово и да дадем възможност за духовна зрялост и сила. Отнема 4 дни по време на глада, за да напусне глада, 10 до 17 дни, за да започне да изчезва съмнението и неверието и след 21 до 40 дни имате пълен пост и започвате да изпитвате духовно и физическо пречистване. Разбира се, има отслабване с пълен пост и трябва да запомните две важни точки в края на гладуването. Първо, по време на пост и след това дяволът ще ви атакува по много начини дори в сънищата ви; тъй като е война в духа, не забравяйте, че нашият Господ е бил изкушен от дявола както по време, така и след поста, Матей 4: 1-11. На второ място, Бог ще ви разкрие нещата от библията, във видения и мечти. Ако постът е нарушен правилно, ще получите повече откровения от Господ и отговори на вашите молитви; вместо да прекарвате времето си в покаяние от неправилно хранене и други атаки на дявола след гладуването.
Исус каза в Матей 9:15, „И тогава ще постят.“ Спомнете си също Исая 58: 5-9. Мъдростта е главното нещо веднага след гладуване. Нуждаете се от мъдрост, за да се счупите правилно, абсолютен самоконтрол и определено търпение. Не позволявайте на апетита ви да бъде манипулиран веднага след гладуването. Използвайте писанията, не забравяйте Матей 4: 1-10, и по-специално стих 4, „Написано е: Човекът няма да живее само с хляб, а с всяка дума, която излиза от устата на Бог“, когато дяволът ви атакува с хранителни проблеми. Това ни напомня, че след пост дяволът ще ни изкуши с храна и други апетити, но не си падайте по него. Исус Христос ни даде отговор на такива изкушения. Спомнете си Римляни 8:37, „Не, във всички тези неща ние сме повече от победители чрез Този, който ни е обичал“, Христос Исус. Не забравяйте, че Исус Христос каза: „И тогава те ще постят.“
СЕГА ЩЕ БЪРЗАМ БЪРЗО - ЧАСТ ВТОРА