NOU SAL ONS VAS - DEEL TWEE
Mense oefen gewoonlik om gesondheids- of geestelike redes. Albei het belonings as dit korrek gedoen word. Geestelike redes vir vas hang dikwels af van die woord van God, omdat dit sterk is. Die geestelike stukrag vir 'n vas hang af van wat Jesus in Lukas 5:35 gesê het: "Maar daar sal dae kom dat die bruidegom van hulle weggeneem sal word, en dan sal hulle in daardie dae vas." Dit is die dae waaroor Jesus Christus gepraat het. Ons vas om geestelike redes, en fisiese voordele volg dit ook volgens Jesaja 58: 6-11; bestudeer hierdie teksverse as u aan 'n vas dink. Ons moet almal meer as ooit tevore vas. Suster Sommerville in die sestigerjare (berig Franklin Hall), het op die ouderdom van drie en tagtig veertig dae en nagte gevas. Die probleem is dat baie van ons verslaaf is aan voedsel en nie dink dat die woorde van Jesus vandag op ons van toepassing is nie; maar dit weerklink: "Dan sal hulle vas."
Die aantal dae wat u moet vas, hang van u af en hoe getrou u dit gedoen het. Oor die algemeen vas mense vir 'n dag, drie dae, sewe dae, tien dae, veertien dae, sewentien dae, een en twintig dae, dertig dae, vyf en dertig dae en veertig dae. U moet geestelik oortuig wees hoe lank u van plan is om te vas. Beskou 'n vinnige periode van afspraak met die Here; as u intieme tyd met hom het, sonder afleiding. Dit is 'n tyd om die Bybel te bestudeer, te bely, te loof, te bid en die Here te aanbid. Vermy, indien enigsins moontlik, kontak met gereelde lewensaktiwiteite soos televisie, radio, telefone, besoekers en reuk van kos. Kies altyd 'n plek om vinnig te bly, dit moet lug, genoeg en 'n goeie bron van water wees. Dit hang alles af van die aantal dae wat u van plan is om te vas: Hoe langer die vas is, hoe meer moet u voorberei.
Die eerste dinge wat u moet weet, is hoe lank is u van plan om te vas, wat is die doel van hierdie vas? Vas u alleen of in geselskap van 'n ander? Sit u hart in gebed 'n paar dae voordat u met die vas begin. Indien moontlik, beperk diegene wat dit moet weet. U mag verbaas wees dat sommige van hierdie mense die duiwel onwetend sal gebruik om u te druk om dit te beëindig voordat u wil. Beplan vir alles wat u nodig het, soos tandpasta en borsel, drinkwater (warm water word aanbeveel vir beter skoonmaak van die binneste liggaam). Voordat u met 'n vas van meer as drie dae begin, is dit belangrik om u spysverteringstelsel leeg te maak van ou afvalstowwe wat tydens die vas u swakheid, naarheid en pyn kan veroorsaak. Dit is dus goed om te vermy dat u gekookte of verwerkte voedsel minstens 48 uur voor die vas eet. Eet slegs vrugte van alle soorte, maar geen groente nie. Vleis moet 7-10 dae vermy word voor vas tot 10-40 dae. Neem die vrugte met warm water sal help om u skoon te maak. Sommige mense hou van lakseermiddels om skoon te maak voor 'n vas van meer as 3 dae. Ek moedig sulke mense nie aan nie. Gebruik eerder natuurlike vrugtesap en bietjie snoei-sap. `
Dit is raadsaam om tussen 6:6 en 48:XNUMX (wat as 'n volle dag vas beskou word) vas te oefen vir drie tot vyf dae en kyk hoe u dit regkry en slegs warm water drink. Dan doen jy XNUMX uur twee keer en kyk hoe jy regkom. Gedurende hierdie tydperke moet u elke 3-6 uur bid en God prys. As u hoofpyn of pyne ervaar, drink meer water en rus self uit. Onthou dat as u nie slaap nie, moet u rondloop om u interne organe en spiere aktief te kry om beter te funksioneer en swakheid te verlig.
Dit is belangrik om die rol en belangrikheid van water in tye van vas te begryp. Die Here Jesus Christus het nie water gebruik uit wat ons in die skrif ken nie. Moses was veertig dae en nagte saam met God op die berg; hy het nie kos en water opgeteken nie. As 'n man voor God staan soos Moses was, is dit moontlik om nie te eet, te drink en te vernietig nie. Maar vir ons vandag, soos wat die geval is met baie gelowiges, in die verlede en in die huidige, het ons tydens 'n vas water gedrink. Kos en water is twee heeltemal verskillende dinge. Vaste beteken om heeltemal sonder kos te doen en sluit nie die gebruik van suiwer en skoon water uit nie. Water stimuleer geensins die liggaam of die aptyt nie. 'N Paar dae van een tot sewe dae vas sonder voedsel en water is moontlik; maar die individu moet seker wees dat hulle in geen mediese toestand is wat ekstra sorg benodig nie. Drink skoon water met u vas, water is nie kos nie. As u 'n vas van meer as vyf dae neem, sal u vinnig ontdek dat u met water begin sukkel. Dit is so omdat water geen plaasvervanger vir voedsel is nie; in werklikheid begin jy water drink. Onthou dat u moet aanhou om warm, nie koue water te drink nie. Waterdrink help om u liggaam en inwendige organe skoon te maak terwyl u liggaam gifstowwe en ander giftige stowwe uit die liggaam probeer uitstoot. U moet ook 'n warm warm stort hê om dooie weefsels en reuke skoon te hou. Stort so gereeld as wat jy wil as daar water beskikbaar is; sodat niemand om jou sal weet dat jy vinnig is nie.
Dieet is nie vas nie en ook vas is nie dieet nie. Moet asseblief nie in die hantering van die onderwerp van ligte eet en vas mislei word as u ondervoed en al half uitgehonger is nie, om te vas of maklik te dieet. Daar is 'n paar vasprobleme wat sommige mense kan ervaar. Die algemene probleme is miskien hoofpyn, duiseligheid, slegte smaak in die mond, swakheid en gebrek aan energie. Behalwe vir die gebruiklike ellende van vas, voel baie vaste nie meer as een of twee van hierdie algemene probleme nie. U mag van tyd tot tyd geen stoelgang hê nie. Daarom moet u drie tot vyf dae ongekookte kos met baie water inneem voordat u 'n vas van 10 tot 40 dae begin. Sommige mense doen elke drie tot vyf dae enemas om die dikderm vry te hou van giftige afvalstowwe.
Dit is belangrik om gereeld te eet op gekookte en verwerkte voedsel voor 'n lang vas van 14 tot 40 dae. Verbruik meer vrugte van alle soorte om u ingewande te laat reël en u ingewande en dikke darm skoon te maak. Dit is nodig omdat groot hoeveelhede afval gedurende die eerste deel van die vinnige afval die niere kan oorlaai. Dit is een van die redes om baie warm water te drink om die liggaam te neutraliseer en skoon te maak. Dit is ook baie belangrik om altyd stadig uit die bed op te staan om duiseligheid te voorkom. U moet voldoende rus en indien moontlik twee slapies per dag neem. Dit help u om energie te spaar vir gebed en lof, en fokus op u geestelike lewe. Doen altyd u bes om op een tot sewe gekonsolideerde gebedspunte te konsentreer as u langer as 14 dae vas.
Krampe, swakheid en pyne is die gevolg van opgehoopte of gekapte afval in die dikderm en kan naarheid veroorsaak. Die drink van koue water kan al hierdie probleme veroorsaak. Die koue water help nie dat die afval van die mure van die derm en dikderm loskom nie. Warm water deur die vas sal baie help. Soms kan u selfs na 30 tot 40 dae van die vas nie die swart gemors voorstel wat kort ná die vas uit u sal kom nie. Daarom is die drink van warm water en periodieke enema help om u op te ruim. Een weeklikse klysma is in orde, maar moet nie verdubbel word nie. Stap twee keer per dag en hou die liggaam aktief. Drink honger water as u honger op die gewone tydstip wat u normaalweg eet, ruk. Sommige mense ervaar diarree tydens 'n vas. Dit is deel van die skoonmaakproses vir sommige mense wat baie verontreinigend kan wees. 'N Klysma kan nuttig wees om warm water te drink.
Dit is die maklike deel om vinnig te begin en betrokke te raak. Die vinnige breek is die moeilike aspek. U moet versigtig wees om die vas te breek, anders het u dalk nog drie dae vinnig nodig vir verligting as u verkeerd eet en 'n probleem opduik; as u langer as 17 tot 40 dae gevas het. Nou moet u gedurende die vas bid dat God u sal help om reg te breek. As algemene riglyn kan dit u net soveel dae neem wat u gevas het om te eet soos voorheen. Enige poging om die vas te vinnig of vinnig te breek of die verkeerde kos te eet, kan drie gevolge vir 'n vas van langer as tien dae hê; die voedsel kan dalk net deur die ingewande loop en as diarree manifesteer of opgeblasenheid of hardlywigheid veroorsaak.
Dit is belangrik om na 'n vinnige tyd baie klein maaltye te begin eet met behoorlike kou in die mond. Die hele spysverteringstelsel het 'n paar dae nodig om van vas tot eet aan te pas; net soos die liggaam tyd nodig het om aan te pas van eet tot nie eet nie. Maak nie saak die fout wat u maak om verkeerd te breek nie, moenie na die vas 'n lakseermiddel neem nie. Daarom moet u baie versigtig en versigtig breek. As u verkeerd breek, is die beste oplossing om twee of drie dae vinnig te neem en weer behoorlik te breek. Vermy altyd melk en suiwelprodukte na 'n vas.
Ongeag die aantal dae wat u gevas het, moet u versigtig wees om korrek te breek. Die algemene benadering is om baie water te drink 1- 4 uur voordat dit gebreek word. Neem 'n glas 50% warm water en 50% vars lemoensap na u gebed. Stap dan om die liggaam op die sap te laat reageer. As u terugstap, neem binne een uur nog 'n glas vars suiwer sap met warm water. Rus uself vir nog 'n uur en neem dan 'n warm stort. Neem die eerste 4 uur na 'n vas van meer as 6 dae nie meer as 14 glase sap wat met warm water gemeng is nie. Een van die beste maniere is om 'n snags snags af te sluit, sodat u die sap ongeveer drie keer met gemengde water kan neem. Gaan stort dan en gaan slaap. Teen die tyd dat u soggens wakker word, begin u spysverteringstelsel wakker word en maak u gereed om meer sap en minder water te aanvaar. 'N Waterige warm sop kan na ongeveer 48 uur matig en in klein dosisse geneem word.
As riglyn kan u weer dieselfde soorte kos eet nadat dieselfde aantal dae wat u gevas het, verby was. Maar as u vinnig breek, neem u die eerste 24 tot 48 uur elke drie uur vars sap gemeng met warm water. Daarna kan u die volgende 3 tot 48 uur waterige sop neem, maar vermy vleis en melk. Keer dan terug na ontbyt met rou vrugte, middagete met slaaie en aandete groentesop met min vis indien nodig. Dit is wanneer u 'n nuwe voedselgewoonte moet begin. Vermy skadelike voedsel soos koeldrank, rooivleis, sout en suikers en verwerkte voedsel, en neem meer vrugte, groente, kruie, neute en kies goeie proteïenbronne.
Onthou tydens 'n geestelike vas, word dit beskou as 'n tydperk wat u uself skei om die aangesig van die Here te soek. Gee jouself toe om die woord van God te bestudeer, loof God en gee jouself aan gebed en voorbidding. Vas behels eintlik skoonmaak van liggaam of huis; fisies en geestelik. Voordat die kitskos baie beheer het oor ons aptyt van honger, seks en hebsug; en voedsel versmoor dikwels ons geestelike begeertes. Maar gereelde en lang vas kan die begeerlikhede van honger, seks en hebsug tem. Hierdie maklike instrumente in die hand van die duiwel besoedel die liggaam en daarom moet ons die liggaam onderwerp om die woord van God te gehoorsaam en geestelike volwassenheid en krag toe te laat. Dit neem 4 dae tydens die vas voordat die honger verlaat, 10 tot 17 dae voordat twyfel en ongeloof begin verdwyn het en binne 21 tot 40 dae het u 'n volledige vas en begin u geestelike en fisiese suiwering ervaar. Daar is natuurlik gewigsverlies met 'n volledige vas, en u moet twee belangrike punte onthou aan die einde van 'n vinnige. Eerstens, gedurende die vinnige en daarna, sal die duiwel u op baie maniere aanval, selfs in u drome; omdat dit oorlog in die gees is, moet u nie vergeet dat ons Here deur die duiwel versoek is tydens en na die vas nie, Matteus 4: 1-11. Tweedens, God sal dinge aan u openbaar uit die bybel, in visioene en drome. As die vas behoorlik gebreek word, sal u meer openbarings van die Here kry en u gebede beantwoord; in plaas daarvan om u tye te spandeer om u te bekeer van verkeerde eet en ander aanvalle van die duiwel na die vas.
Jesus het in Matteus 9:15 gesê: "En dan sal hulle vas." Onthou ook Jesaja 58: 5-9. Wysheid is die belangrikste ding onmiddellik na 'n vas. U het wysheid nodig om korrek te breek, absolute selfbeheersing en besliste geduld. Moenie toelaat dat u aptyt reg na die vas gemanipuleer word nie. Gebruik die skrifgedeeltes, onthou Matteus 4: 1-10, en veral vers 4, "Daar is geskrywe: Die mens sal nie van brood alleen lewe nie, maar van elke woord wat uit die mond van God uitgaan," as die duiwel jou aanval met koskwessies. Dit is om ons daaraan te herinner dat die duiwel ons na 'n vas met voedsel en ander eetlus sal versoek, maar nie daarvoor val nie. Jesus Christus het ons die antwoord gegee op sulke versoekings. Onthou Romeine 8:37, "Nee, in al hierdie dinge is ons meer as oorwinnaars deur Hom wat ons liefgehad het," Christus Jesus. Moenie vergeet dat Jesus Christus gesê het: "En dan sal hulle vas nie."
NOU SAL ONS VAS - DEEL TWEE